- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #282.461
Çok guzel canim tebriklerGünaydinSuper bir tartı günündeyim :)
86.5 olmuşum gecen cuma 87.5 idim .Veee totalde giden 12.5 kilo
Bu durumda yüzdem %1.14 çıkıyor. Sanırım doğru hesapladım :) @mefkurem
afiyet olsun canım güzel olmuşBugünkü menum
Kahvalti 12:00
1 ymurtali Kıymalı prasali omlet
Ara
sade Türk kahvesi
Akşam 18:00
Yogurtlu kabak içinde 2 tanede ceviz vardı
2.5 litre su
1 kupa yeşil çay
Spor yok
SEKERSİZ 12.GUN TAMAMLANDI
aynen abla doğru yazdım bunu bi daha b öyle diyimo kadar sacma geliyorki bana sanki yedigin karsidakinin midesine gidior
Bidaha midem agriyor de bari
daha durrr listede degilsin diye cok ses etmiyorum
tekrar hayirli olsun kuzum
Pinara arkadas olursun
bu ara oyle cnm malesef
hadi bakalim Allah kolaylik versin cnm
son 2 sine katiliyorum :)))
kuzum zaten asiri yemiyosunki
Ama tabi saglikli
anneler gunu simdidenmi kutlaniyor
tabiki az olmus ama bugun az yemek serbest
insan dinledikce yapasi geliyor dimi
Insan etiket okumaya alisirsa paketli bisey alasi gelmiyor zaten
nette saglikli salata tariflerine bakabilirsin cnm
cok guzel olmus cnm
Aksami hep erkenmi kapatiyosun
guzel olmus gulbecim
Inciri niye sabah yemiyosun
bendeni denesem acaba
tarti oncesi bulgur yerine baska bisey olsa daha iyiymis cnm
aman kendini idare etsinde cnm
Sen sporuna incelmeye odaklan bosver odanin seklini :))
menu guzel cnm ama miktarda yazalim
gayet guzel cnm
iyi yapmisin aksam yemekle cnm cok erkenmis
perşembe leri aksam birazdaha erken olsa cnm
Pilavda gereksiz olmus
sagolasin cnm
gel bebegim ben hazirlarim cok uzak sayilmazsin :)))
yalniz degilsin :))
Insan cosku heyecan goremeyince modu dusuyor
Bende uzak kaldim malesef
sagolasin guzelim
aksam saati disinda guzel cnm
Perşembe birazdaha dikkat etsek
yuruyis yapip niye muhallebi aliyorsunuz anlamadim
bekledigimiz gibi oldu cnm sagolasin
masAllah canım devamı gelsin insAllah tahlil sonuçlarının güzel çıkmasina da sevindimGünaydın kızlar
Bi cumaya daha geldik birazdan tartilcam ınsallh istediğim sonuç çıkar dün hastaneden geldikten sonra eşimle sürüş testi yaptik baya 4 .5 saat kadar öyle yoruldum ki doğru düzgün yemek yiyemedim uyumuşum gecesinde uykusuzum zaten iyi oldu 19 'da uyudum 6 'da kalktimneyse ki tahlillerimde iyiymiş diyetisyenim çok iyi vermişsin dedi enson 11 mart gitmişim o süre zarfında 4 kilo vermişim aynen devam dedi:)
afiyet olsun canımÖnce dünki menümü yazayım sonra alıntılar
12.30
2kk peynir
3 zeytin
1 kasik ezme
böl yeşillik maydanoz nane
18.00
dışarda oldugumdan kızarmış tavuk yedim mecbur
bir avuç içi kadar göğüs kismindan salatayı evde yerim dedim ama 2 kasik yiyebildim
Su.2lt
Aynen oylr normalde evde hayatta pirinç pilavi pismez ama misafir olunca gitti aradayök grupta sormadım canim ben biliyorum yağlı er yiyince dokunuyor bana tavuğun pirzola kısmı çok yağlı ondanda oluyo bu defa daha dikkatliyim artık
Berrinin dediğini yaptım tarihini bekliyorum olsun onada başlıycam
tam perşembelik
super canim
çok iyi dengeli
guzel canım olsun arada yap öyle vücut şaşırması iyidir
az ve öz persembelik:)
karatayin hayırlı olsun tatlım ınsallh guzel guzel kilolar verirsin gayet güzel menu
güzel canim
pilav isi bozmuş hemde perşembe günü
bende dün girdiğimde şimdi sayfamı birikmiştir desim 4 sayfa geçmiş sadece cok sasirdim motivasyonumiz bozulur böyle gitmesin
guzel canım
gruplarsanız guzel ama tatlı işini sevmedim 1 kasıkta olsa ben olsam yemem:) mis gibi sade türk kahvesi isterdim
cok guzel canim
sakin bozma dolaba eski zayıf resimlerini yapıştır mutfakta giz önünde olunca seni durdurur.
Tebrik ederim seninle aynı kilolarda başlamışiz sanırım verdiğin kiloları hesaplayınca,GünaydinSuper bir tartı günündeyim :)
86.5 olmuşum gecen cuma 87.5 idim .Veee totalde giden 12.5 kilo
Bu durumda yüzdem %1.14 çıkıyor. Sanırım doğru hesapladım :) @mefkurem
Tebrik ederim seninle aynı kilolarda başlamışiz sanırım verdiğin kiloları hesaplayınca,güzel eksi
Kiz niye kırmızı kart gösterdinEvet canım 98 kilo ile başladımTeşekkür ederim :)
Gayet güzel canim afiyet olsunBugünkü menum
Kahvalti 12:00
1 ymurtali Kıymalı prasali omlet
Ara
sade Türk kahvesi
Akşam 18:00
Yogurtlu kabak içinde 2 tanede ceviz vardı
2.5 litre su
1 kupa yeşil çay
Spor yok
SEKERSİZ 12.GUN TAMAMLANDI
Evetttttabiki az olmus ama bugun az yemek serbest
Canım az yediğin zaman diyeti bozdum moduna girme. Hem cuma olması avantaj . Mesela 1 kase kısir yanında ayran tüketirsin diyetisyenler bile veriyor.Yarın sabaha ani misafirim geliyor. Hemencik kısır ve ıslak kek yaptım. Şanlı direnişim devam ediyor ama yarın eksiyi görür görmez 74738km/s hızla mutfağa koşabilirimbenim diyetlerim hep misafir gelince bozulur
Guzel canim afiyet olsunÖnce dünki menümü yazayım sonra alıntılar
12.30
2kk peynir
3 zeytin
1 kasik ezme
böl yeşillik maydanoz nane
18.00
dışarda oldugumdan kızarmış tavuk yedim mecbur
bir avuç içi kadar göğüs kismindan salatayı evde yerim dedim ama 2 kasik yiyebildim
Su.2lt
Süpersin canım tebrikler. Ne kadar sürede verdin bu kiloyuGünaydinSuper bir tartı günündeyim :)
86.5 olmuşum gecen cuma 87.5 idim .Veee totalde giden 12.5 kilo
Bu durumda yüzdem %1.14 çıkıyor. Sanırım doğru hesapladım :) @mefkurem
Tesekkürlertam perşembelik
Hadi gözün aydin:)devamı gelicek insallahGünaydın kızlar ❤❤Hayırlı cumalar❤❤
Çok şükür eksi gördüm . Uyuyabilirsem biraz uyuyayım eksim artar belki
Kiz niye kırmızı kart gösterdin
MaşAllah çok güzel vermişsin çevren fark ediyordur artık
Gayet güzel canim afiyet olsun
Evetttt
Canım az yediğin zaman diyeti bozdum moduna girme. Hem cuma olması avantaj . Mesela 1 kase kısir yanında ayran tüketirsin diyetisyenler bile veriyor.
Guzel canim afiyet olsun
Süpersin canım tebrikler. Ne kadar sürede verdin bu kiloyu
Tesekkürler
Evvet tartıldım istediğim gibi deil ama yinede iyi
Geçen hafta 96
bu hafta 95.3
fark -700
Yüzde 0.73
Gecen hafta 68.5
Bu hafta 67.8
Fark - 700
Yuzde 1.02
Çok iyi canim tebriklerGecen hafta 68.5
Bu hafta 67.8
Fark - 700
Yuzde 1.02
Aslında hiç yemek istemiyorum akşam incir bir tatlı krizi geliyor mahvoluyorumo kadar sacma geliyorki bana sanki yedigin karsidakinin midesine gidior
Bidaha midem agriyor de bari
daha durrr listede degilsin diye cok ses etmiyorum
tekrar hayirli olsun kuzum
Pinara arkadas olursun
bu ara oyle cnm malesef
hadi bakalim Allah kolaylik versin cnm
son 2 sine katiliyorum :)))
kuzum zaten asiri yemiyosunki
Ama tabi saglikli
anneler gunu simdidenmi kutlaniyor
tabiki az olmus ama bugun az yemek serbest
insan dinledikce yapasi geliyor dimi
Insan etiket okumaya alisirsa paketli bisey alasi gelmiyor zaten
nette saglikli salata tariflerine bakabilirsin cnm
cok guzel olmus cnm
Aksami hep erkenmi kapatiyosun
guzel olmus gulbecim
Inciri niye sabah yemiyosun
bendeni denesem acaba
tarti oncesi bulgur yerine baska bisey olsa daha iyiymis cnm
aman kendini idare etsinde cnm
Sen sporuna incelmeye odaklan bosver odanin seklini :))
menu guzel cnm ama miktarda yazalim
gayet guzel cnm
iyi yapmisin aksam yemekle cnm cok erkenmis
perşembe leri aksam birazdaha erken olsa cnm
Pilavda gereksiz olmus
sagolasin cnm
gel bebegim ben hazirlarim cok uzak sayilmazsin :)))
yalniz degilsin :))
Insan cosku heyecan goremeyince modu dusuyor
Bende uzak kaldim malesef
sagolasin guzelim
aksam saati disinda guzel cnm
Perşembe birazdaha dikkat etsek
yuruyis yapip niye muhallebi aliyorsunuz anlamadim
bekledigimiz gibi oldu cnm sagolasin
Tebrik ederim kuzumHadi gözün aydin:)devamı gelicek insallah
Tebrik ederim canımGecen hafta 68.5
Bu hafta 67.8
Fark - 700
Yuzde 1.02
hayrlı cumalar cnm ne guzel ben uyuyunca şişlik oluyor gibi sevmiylrum uykudan uyaninca hemem tartılmayıGünaydın kızlar ❤❤Hayırlı cumalar❤❤
Çok şükür eksi gördüm . Uyuyabilirsem biraz uyuyayım eksim artar belki
Günaydın canımgünaydınnnn
tebrikler cnm yerinde saymaktan cok cok iyiEvvet tartıldım istediğim gibi deil ama yinede iyi
Geçen hafta 96
bu hafta 95.3
fark -700
Yüzde 0.73
sonucta yine de eksi görmüşsün cnm tebrikler annen icin de hayrli yolculuklar Rabbim kavustursn tekrarselam canlar
sonra fırsat bulup gelemezsem diye beklemeden sabah 8 olmadan tartıldım
geçen hafta 88.0
bu cuma 86.4
iyice dengesizleşti benim bünye 85 küsürden birden 88 e çıkıp şimdide böyle oldum
yarın geceye kadar uğrayamayabilirim annem gidiyor yarınona hazırlık konu komşu gelip gitmeleri gün nasıl bitiyor anlamıyorum
yoğurt kürünü oneriyorlar yağ yakimi icin su biber ve limonla olan ya da zerdeçal zencefil tarçın olan ben henuz denemedimHayirli cumalar benimde tatri istedigim gibi cikmadi dun cok az yememe ragmen tarti sade 100 gr oynadi bu hafta ki planlarim sporumu hergun yapicam insallah suyumuda artiracam metoyu yag yakimini hizlandiracak kurleride eklemeyi dusunuyorum bana tavsiyeniz varmi herkese kolay gelsin
tebrikler cnm guzelGecen hafta 68.5
Bu hafta 67.8
Fark - 700
Yuzde 1.02
himm ölçülerini bilior musun..98e bi kırmızı kart yakışırdı artikEvet canim güzel sözler duyuyorum ama benim vucud biraz orantısız göğüsten cok problemiyim .Zayıflasamda onlar büyük oldukça kilolu duruyorum
2 ay oldu canim diyete başlayalı
Olsun canim eksi eksidir
Güzel canim tebrikler
artıda değilsin en azından cnm bence bozulmasın bi hafta az gidiyor ya da sabit oluyor haftaya bence cok iyi eksin olurGeçen cuma=82.0
Bugün=82.0
Fark=0
Yüzde=%0
Moralim çok bozuldu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?