Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kizlar bu 67 beni cok yordu. Bu ay 67 de once gram gram gitti sonra o giden cat diye geri geldi simdi tekrar 67 yi gordum ama bir suru seyde ogrendim.
Gec yemek, sporsuzluk, disarida su icsem bana yariyor olmasi.
Disarida arada yiyecegim onu sifirlayamam ama sporuma dikkat edio yemegi once cekince sonuc aliyorum onu gordum :)
Insallah haftaya artik 66 lari gorucem, haftaya da regl haftam ama olsun, her turlu gidecek artik 67 yi bir daha tartida gormek istemiyorum!
Bir de sanirim bu ara tam sey surecim de oldu benim, yaglar bosaliyor yerine su dokuyor deniyor ya galiba oyle bi durumda oldu bende cok zorladi bu 67 :) ama kirdim onun inadini artik donus yok !
 
En onemlisi yasadiklarimizdan ders cikarip onumuze bakmamiz cnm
Sen bi aksam saatini ayarlayip sporuda yaparsan cok guzel vereceginden eminim
 

Süper ilerlemişsin ama azmine bayıldım:) tebrikler

Geçen Cuma: 93.4
Bugün: 94.9
Fark: +1.5 kg

Artı var ama biraz dikkatle gitmeyecek bi artı değil. tartıda günümüz günümüze uymuyor.

Bildirimim
Geçen hafta:97.3
Bu hafta:96.4
Fark:-900
Yuzde:%0.9

Ayy kızlar cok mutlu oldum eksiyi görünce . Dün az yememin ve 1 haftadır wc ye çıkamıyordum bugün çıktım etkisi olmuştur

Tebrik ederim dilediğin gibi devam etsin inşallah

Bende bildirimi yapayim aradan ciksin
Zaten arti oldugum icin fazla beklemedim

Gecen hafta 91.8
Bugun 93.8
Fark +2

Not :hocanin dedigini yapin yaptigini yapmayin

hocam, olur öyle hocam yeter ki azim devam etsin. sen kaptansın en büyük azim de sende zaten.

Kizlar selam,
Ben de hemen bildirim yapayim

Gecen hafta 67.9
Bugun 67.0
Fark -900 gr
Yuzde 1.13
Kaptanimin hedefini tutturamadim ama cok sukur gitti. Haftaya artik 66yi gorucem :) bir aydir surundurdu beni 67
tebrikler 66yı yarın bile görebilirsin öyle bi sınır. dilerim istediğin gibi devam etsin
 
Dikkat edin kronik kabızlık yaşayanlar pek iyi sonuç alamıyor karatayla bilginiz olsun kızlar
 
Aslında sabah elim ayağım şiş kalktım, belkide ödemdir... bilemiyorum
Olabillir :)

:) yakalamışsın beni bu hafta yürüyüş yaptım sadece ama yine leslie başlıycam insallah
Insallah cnm sporun etkisi cok oluyor

Kilo bildirimi

Geçen hafta 71.2
Bu hafta 70.7
Fark 0.50
Yüzde 0,70
Oo hamisimiz eksiyle basladi tbrkler cnm :)

Günaydın kızlar
Kilo bildirimı
Cuma 65.2
Bugün 64.8

Tbrkler sevilaycim
Kilo bildirimi
Geçen cuma: 89.2
Bugun 88.2
Fark -1
Yüzde 1.12

Cok guzel cnm tbrkler

Masallah cnm cok iyi tbrk ederm :)
 
En son 69.2 idi sanırım
Bugün 68.7
(Dün 68.2 idi rahatsızlıktan dolayı su kaybetmiştim biraz pndan ama tartıda görmek güzeldi ahhh)
eksi görmüşsün cnm ne güzel tebrik edrrim ay bi gun bende 60li rakamları görür müyüm ki su an hic oyle bi beklentim yok gibi 70lere ulassam bendr daha fazlasi olsun der miyim acaba
evet aynen oyle cnm
Bu hafta hic odaklanamadim
dereotuda süt icin iyi cnm
Bakliyat bulguru haftasonu ye
ben senden eminim zaten cnm
merveeee masallah kuzum o kadar arti gitmis daha ne olsun
bu hafta cok daha azimli olalim odaklanalim insAllah hepimiz cok cok guzel eksiler gofelim
binsure sonra vücut direniyor ama biz galip gelmeliyiz azmin bol olsun cnm görmezsin istemedgn rakamlari insAllah artık
Kizlarr bu hafta ben dahil cogumuzda bi durgunluk vardi
Katilimlar az di

Lutfen once kendimiz sonra birbirimiz icin biraz daha fazla caba gosterelim
Firsat buldugumuz an burda olalimki destek motivasyon artsin
kesinlikle abla bu hafta bi cok kisi cok aktif değildi baya sessiz sedasızdi topik
Saol cnm hepimizin azmi daim olsun insAllah guzel. Eksiler görüp ideal kikomuza kavuşalım yaz gelmeden
 
Geçen hafta 104.9
Bu hafta 103.3
Fark -1.6
Yüzde %1.52

Cok iyi cnm tbrkler

Sagol ablamm
Günaydınn
Gecen hafta 74.90
Bu hafta 74.20
Fark - 700
Bekledgm gbi değil;(((

Eksinin herturlusu guzel tbrkler cnm

Masallah cnm cok guzel tbrk ederm
 
Bildirimim
Geçen hafta:97.3
Bu hafta:96.4
Fark:-900
Yuzde:%0.9

Ayy kızlar cok mutlu oldum eksiyi görünce . Dün az yememin ve 1 haftadır wc ye çıkamıyordum bugün çıktım etkisi olmuştur

Tbrk ederm cnm :) dusmuyor tarti diyordun ama guzel eksin

Kizlar selam,
Ben de hemen bildirim yapayim

Gecen hafta 67.9
Bugun 67.0
Fark -900 gr
Yuzde 1.13
Kaptanimin hedefini tutturamadim ama cok sukur gitti. Haftaya artik 66yi gorucem :) bir aydir surundurdu beni 67

Tbrk ederm cnm guzel
 
Kızlar burda internette sorun var çok ara ara girebiliyorum. Evdekiler çekmiyor teldekindede problem çikıyor pazartesi gelcekler yapmaya girmeye çalısçam her gün ama az ugrayabilirim kusura bakmayin pazartesiden sonra çok aktif olcam bu hafta o listeye gircem inat ettim
 
__ SPOR LİSTESİ __




Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe


Nanekekik -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Mefkurem -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Sweetyy34 -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Askhrpozitif -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Gewezebidik -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Adaisylove -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Fatlady -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
PrensesAnnesi -- + -- + -- + -- + --+ -- + --
Buse8 --- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Badem -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
@bi prenses annesi cnm liste bu favorilere kaydet istersen isimleri falanda ekler degisdirirsn
 
Cok iyi cnm tbrkler


Sagol ablamm


Eksinin herturlusu guzel tbrkler cnm


Masallah cnm cok guzel tbrk ederm
saol cnm
hadi insAllah cnm hırs her zmn iyidir
Kizlar spor liste sonuckarni ogleden sonra paylasicam sonrada listeyi Fit mutlu anne devredicem yani bugunden sonra onu etiketleyin menulerinizin altina.

Fit mutlu anne şimdiden sagol cnm sana bos listeyi paylasicm smdi
sende saol cnm bi ay yok musun şimdi sen
tamamdır cnm
 
ebruuuuu kacamaklar yapma pazartesi guzel bi eksi bekliyorum senden
Menulerinide yazmayi ihmal etme
Kizlar spor liste sonuckarni ogleden sonra paylasicam sonrada listeyi Fit mutlu anne devredicem yani bugunden sonra onu etiketleyin menulerinizin altina.

Fit mutlu anne şimdiden sagol cnm sana bos listeyi paylasicm smdi
geziniz nasil gidiyor pinarim
 
__ SPOR LİSTESİ __




Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe


Nanekekik -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Mefkurem -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Sweetyy34 -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Askhrpozitif -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Gewezebidik -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Adaisylove -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Fatlady -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
PrensesAnnesi 135 + -- + -- + -- + --+ -- + --
Buse8 --- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Badem -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Denemeeeeee
@Pnrrr-20 oldu dimi listde olmayanlari bos olan yere isim yazip ekliycem dimi
 
kesinlikle abla bu hafta bi cok kisi cok aktif değildi baya sessiz sedasızdi topik
Kendi adima elimden geleni yapicam kuzum
Takim icide yaris baslaticaz
Kankiler mankilere karsi :))

Bahar esleri sen ayarlarmisin cnm North River
Benle edibeyi koyma haksizlik olmasin
Biz onunla rakip olacaz
Edibe12
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…