Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

hicranozturk · 6 Ocak 2012

Lahananın Zayıflattıgını cok kez duydum ama lahana hiç sevmedigim için hiçde yemiyordum
Hafta sonu Bir Ninemize gitmiştik Lahananın iç Yapraklarını marul Gibi Dogramış Üzerine limon sıkmış Biraz Zeytinyağ cok lezzetli olus benim gibi sevmeyen Arkadaşlara tavsiye ederim

nagieymen · 6 Ocak 2012

hicranozturk .!.:
Lahananın Zayıflattıgını cok kez duydum ama lahana hiç sevmedigim için hiçde yemiyordum
Hafta sonu Bir Ninemize gitmiştik Lahananın iç Yapraklarını marul Gibi Dogramış Üzerine limon sıkmış Biraz Zeytinyağ cok lezzetli olus benim gibi sevmeyen Arkadaşlara tavsiye ederim

lahananın bir sarmasını severim nadirende salatasını onun dışında ağzıma sürmem,geçen dış yapraklarından sarma yaptım iç yapraklarını doğrayıp dolaba attım salatalara eklerim diye hala kullanıcam o derce yani

Umay1907 · 6 Ocak 2012

nagieymen .!.:
büşra face yeni foto koysana bakayım nasıl oldun

hicranozturk .!.:
Bende merak ettim fotonu buraya koysana canım

Kızlar hiç çekilmedim geçen gün aklıma geldi sonra vazgeçtim makina torpido göznde kaldı arabanın getittireyim çekip koycam eski halimle söz

hicranozturk · 6 Ocak 2012

nagieymen .!.:
lahananın bir sarmasını severim nadirende salatasını onun dışında ağzıma sürmem,geçen dış yapraklarından sarma yaptım iç yapraklarını doğrayıp dolaba attım salatalara eklerim diye hala kullanıcam o derce yani

Cok Güzel Fikir dograyıp koyacaksın hazır salata canın birsey istedimi cıkar limonla ye
Süper olur :13:

Umay1907 · 6 Ocak 2012

hicranozturk .!.:
Cok Güzel Fikir dograyıp koyacaksın hazır salata canın birsey istedimi cıkar limonla ye
Süper olur :13:

Afiyet olsun
Bende menümü yazayım

Sabah 2 dilim kepek ekmek yağsız kızarttım
ufak peynir
3 zeytin
1 domates
1 fincan yeşilçay

Ara yok
öğle : 3 kaşık brokoli
4 kaşık salata

Ara : 1 portakal

Akşam : 4 kaşık ıspanak yemeği
2 kaşık haşlanmış makarna
1 kase yoğurt

ara : 1 elma
1fincan yeşilçay

Bol spor

1buçuk saatlik...

obezzto · 6 Ocak 2012

kızlar babanem yarın gidiyor..ondan sonra full buradayım..beni tutana aşk olsun..

Umay1907 · 6 Ocak 2012

hoppidicik .!.:
kızlar babanem yarın gidiyor..ondan sonra full buradayım..beni tutana aşk olsun..

Gel valla gel kimsecikler yok gel bacım

TrulyScrumptious · 6 Ocak 2012

siyamum .!.:
Geçmiş olsun. Davet edin ya gelsin birileri kimse girmiyor hepten diyetten soğuyorum

soguma tatlim ya kacar sonra bak ipin ucu, sen diyetine devam et ne olursa olsun. sonucta bunu kendin icin yapiyorsun

nagieymen .!.:
ya kızlar cidden ama nerdesiniz hicranla büşra sık girerdi onlarda yok edda,hopiş,fadime,murc nerelerdesiniz fulyayı saymıyorum o giriyo arada
hadi ama canlanalım biraz bak bu ara ben kaçırıyorum ipin ucunu birileri gelsin azarlasın beni

istedigin azar olsun sekerim

siyamum .!.:
Kızlar 57.0 yapın bana sabah giremezsem demiştim verdim kilo :44: uffff üzüldüm şimdi dikkate alınmamış yazdığım :2:

olsun, haftaya daha cok vermis gibi gorunceksin o halde, iyi yanindan bakalim

siyamum .!.:
4kilo 900 gram gtti. valla 36 34 bedene düşsem daha ne isterim ama işte yazarak motive oldum şimdide yazan eden yok

ne kadar surede vermistin canim bu kiloyu? valla bravo harika gidiyorsun

nagieymen .!.:
ya ikinizede hak veriyorum diğer guruplara bakıyorum şakır şakır yazıyolar bizde şunu yedim bunu içtim o kadar

buna da sukur :26:

hoppidicik .!.:
kızlar babanem yarın gidiyor..ondan sonra full buradayım..beni tutana aşk olsun..

sonunda seni sahalarda gorecegiz demek heyecanla bekliyoruz hadi bakalim

TrulyScrumptious · 6 Ocak 2012

menumu yazayim,
SABAH: 1 yuvarlak ekmek, 1 ucgen peynir
ARA: 1 portakal
OGLE: 100 gr soya eti, 100 gr yagsiz yogurt
ARA: 1 kucuk cikolata :26:
AKSAM: 1 porsiyon yesil mercimek, 100 gr yagsiz yogurt, yarim kase rende havuc
SPOR: henuz yok ama gece leslie yapmayi planliyorum eritmem lazim o cikolatayi 300 kalori :18:

Umay1907 · 7 Ocak 2012

TrulyScrumptious .!.:
soguma tatlim ya kacar sonra bak ipin ucu, sen diyetine devam et ne olursa olsun. sonucta bunu kendin icin yapiyorsun

istedigin azar olsun sekerim

olsun, haftaya daha cok vermis gibi gorunceksin o halde, iyi yanindan bakalim

ne kadar surede vermistin canim bu kiloyu? valla bravo harika gidiyorsun

ocak 4 te tam 1 ay oldu cnm. Evet kendim için yapıyorum ama ne bileyim burda muhabbetle gayet güzel verdim kimse gelmiyor destek olmayınca motivasyon düşüyor...:44::44:

TrulyScrumptious · 7 Ocak 2012

siyamum .!.:
ocak 4 te tam 1 ay oldu cnm. Evet kendim için yapıyorum ama ne bileyim burda muhabbetle gayet güzel verdim kimse gelmiyor destek olmayınca motivasyon düşüyor...:44::44:

edda, hoppidicik falan canlanirsa biraz topik kendine gelir :) 1-2 de yeni uye aldik mi tamamdir

mursh · 7 Ocak 2012

siyamum .!.:
Kızlar 57.0 yapın bana sabah giremezsem demiştim verdim kilo :44: uffff üzüldüm şimdi dikkate alınmamış yazdığım :2:

Cnmm cok pardon atlamıs olabılırım.Bıraz youndum dun bıde toplu lıstelerı yapma sırası bızım takımdaydı onunla ugrastım haftaya artık guzel bı sonuc olur :)

Kızlar bu haftakı yarısma lıstelerının toplam sonuclarını cıkarma sırası bızdeydı Hallettım bakın bakalım nasıl olmus :) http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/153328-cuma-zayiflama-yarismasi-sonuc-listeleri-55.html

hicranozturk .!.:
Arkadaşlar ben dikiş makinası almak İstiyorum Ama annemde nişanlımda Alma diyorlar napsamki Cok almak İstiyorum 34 tl taksitle:44:

Cnm artık hersey var hazır eskıdenmıs o dıkıs makınası ısı bence o paraya daha farklı bısey olabılırsın Ama heves ettıysen sen bılırsın

hicranozturk .!.:
Lahananın Zayıflattıgını cok kez duydum ama lahana hiç sevmedigim için hiçde yemiyordum
Hafta sonu Bir Ninemize gitmiştik Lahananın iç Yapraklarını marul Gibi Dogramış Üzerine limon sıkmış Biraz Zeytinyağ cok lezzetli olus benim gibi sevmeyen Arkadaşlara tavsiye ederim

Aaa ben pısmısını yemem ama salatasına bayılırım cok tatlı oluyor Tavsıye ederım.Tupperın salata kurutucusunu aldım bu dıyet muhabbetıne lahana marul havuc turp kara lahana hepsını dograyıp kurutuyorum kabında saklıyorum ınanırmısınız 1 haftadan fazla durdugu oldu aynı tazelıkte kalıyor.Getırıp oglenlerı yıyorum super oluyo

hoppidicik .!.:
kızlar babanem yarın gidiyor..ondan sonra full buradayım..beni tutana aşk olsun..

gel artık gelll ....

mursh · 7 Ocak 2012

Gunaydın kızlarrr

Süper bir cumartesi ve harika bir hafta sonu olsun herkese Tabi az kacamaklı az kcl

Kızlar topiğe ılgısızlıkten sıkayetcısınız farkındayım Benımde bu aralar ıslerım youn fırsatım olmuyor...Yenı takım uyelerı ve mevcut uyelerın hareketlenmesı ıle ılgılı en kısa zamanda aksıyon planları yapıcam merak etmeyın

Dünkü menum :)

Sabah

1 bardak kakolu sut

Öğlen ;

Tavuklu salata

Akşam;

kepeklı makarna
yourt
lıght kola

mursh · 7 Ocak 2012

ooowwww kımsecıkler gelmemıs ıyımı ! Millet erkenden haftasonu moduna gırmıs cok kacırmayın kızlarr...

Umay1907 · 7 Ocak 2012

mursh .!.:
ooowwww kımsecıkler gelmemıs ıyımı ! Millet erkenden haftasonu moduna gırmıs cok kacırmayın kızlarr...

56lı bi rakam gördüm dün baya egzersiz yapmıştım onun etkisi olsa gerek Sen de kaçırma bak mayısta fıstık gibi bekliyoruz

okyanussuda · 7 Ocak 2012

ben yenı uyeyım herkese merhaba....kızlar yaz gelıcek bız sımdıden ısı sıkı tutarsak yaza rahat gırerız dıyorum ve bence haftada ortalama 1 kılo verılmelı dıyorum ınsallah hep beraber yapıcaz.şımdı esım ve oglumla yemege gıdıcem ama ben balık yemeyş dusunuyorum gelıncede bısey eymıycem bugun ıtıbarıyle gercekten basladım ....

Umay1907 · 7 Ocak 2012

okyanussuda .!.:
ben yenı uyeyım herkese merhaba....kızlar yaz gelıcek bız sımdıden ısı sıkı tutarsak yaza rahat gırerız dıyorum ve bence haftada ortalama 1 kılo verılmelı dıyorum ınsallah hep beraber yapıcaz.şımdı esım ve oglumla yemege gıdıcem ama ben balık yemeyş dusunuyorum gelıncede bısey eymıycem bugun ıtıbarıyle gercekten basladım ....

Hoşgeldin cnm topik kurallarını mursh kaptanımız o bildirir müsait olduğunda... bende elimden geldiğince yardım ederim. Şimdilik listeni paylaşıp ticker oluştur p.tesi hep beraber işi çok sıkı tutucaz. Balık güzel seçim yağsız salatayla çok iyi gider afiyet olsun

http://www.tickerfactory.com/ezticke...r_designer.php

Ticker burdan yapabilirsin başlangıç kilonu hedef kilonu boyunu belirleyip profiline yapıştır bizde görelim

nagieymen · 7 Ocak 2012

okyanussuda .!.:
ben yenı uyeyım herkese merhaba....kızlar yaz gelıcek bız sımdıden ısı sıkı tutarsak yaza rahat gırerız dıyorum ve bence haftada ortalama 1 kılo verılmelı dıyorum ınsallah hep beraber yapıcaz.şımdı esım ve oglumla yemege gıdıcem ama ben balık yemeyş dusunuyorum gelıncede bısey eymıycem bugun ıtıbarıyle gercekten basladım ....

hoşgeldin aramıza inş bol paylaşımlı bol kilo kayıplı olur
yaww kızlar az yiyorum dikkat ediyorum vs ama gelen giden yok kg hem aynı galiba aç gezmem lazım
haftasonu malum oğlumlayım bir yandan dur şimdi anne şarjı birmiş onu takayım diyo hey Allah'ım ya

koltuktakimi · 7 Ocak 2012

kızlar sizi çok özlüyorum ama biliyorsunuz eşim rahatsız evde yatıyor mecbur hizmet bekliyor benden 5 gün daha fizik tedavi görücek .Ama çok iyi gidiyor tedavisi ,evde benim gibi hemşiresi var.Bide grip olmuşum

koltuktakimi · 7 Ocak 2012

okyanussuda .!.:
ben yenı uyeyım herkese merhaba....kızlar yaz gelıcek bız sımdıden ısı sıkı tutarsak yaza rahat gırerız dıyorum ve bence haftada ortalama 1 kılo verılmelı dıyorum ınsallah hep beraber yapıcaz.şımdı esım ve oglumla yemege gıdıcem ama ben balık yemeyş dusunuyorum gelıncede bısey eymıycem bugun ıtıbarıyle gercekten basladım ....

hoşgeldin aramıza inşallah güzel arkadaşlıklar kurarız seninle kiloları verip mezun olursun

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Nirvana

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

crazy cat lady

crazy cat lady

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

crazy cat lady

9 şubat 82

9 şubat 82

9 şubat 82

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Aktif Üye

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency