hoşgeldin aramızainş bol paylaşımlı bol kilo kayıplı olur
yaww kızlar az yiyorum dikkat ediyorum vs ama gelen giden yok kg hem aynı galiba aç gezmem lazım
haftasonu malum oğlumlayım bir yandan dur şimdi anne şarjı birmiş onu takayım diyo hey Allah'ım ya
kızlar sizi çok özlüyorum ama biliyorsunuz eşim rahatsız evde yatıyor mecbur hizmet bekliyor benden 5 gün daha fizik tedavi görücek .Ama çok iyi gidiyor tedavisi ,evde benim gibi hemşiresi var.Bide grip olmuşum
Listemide yazayım sayfa ilerlesin
Sabah :2 dilim kepek ekmek
peynir 1 çatal
1 fincan 5ibiyerde
1 haşlanmış yumurta beyazı
Ara: 3-4 yudum 2si1arada nescafe
3 parça küçük caramio
Öğle:Salata
Ara : 1 porsiyon meyve
Akşam : Mercimek çorbası 1 kase
2 kaşık ıspanak+1 kaşık yoğurt
3 tane patates kızartması
Salata
Ara : 1 fincan 5ibiyerde...
3 tane kestane...
ne kadar az yiyorsun ben peynire bayılırım her sabah 1 kibrit kutusundan biraz büyük yerim
kendime yeni bir karışım yaptım bugün onu içtim 2 lt suyum bitti ...karışımda mate,biberiye,yeşilçay,zencefil,kekik,tane karabiber,kararanfil vardı hepsini bir herde karıştırdım sonra 4 bardak kaynar suya 3 tatlı kaşıgı koyup altını kapatıp 5 dakika kapatıp demleyip süzüp günde 3 bardak içiyorum yemekten sonra
herkeze merhaba...aranıza yeni katıldım,kendimi tanıtayım 34 yaşındayım 10 senedir evliyim 2 erkek çocuk annesiyim 62kg ile evlendim ilk çocuguma 66kg la hamile kaldım hamilelik te 85kg çıktım sonra ancak 74 kg indim derken ikinciye hamile kaldım bundada hamlelikte 84kg. ya çıktım,aralarında yaklaşık 2 yaş var..yaklaşık 2 sene önce 85kg den 68kg ya düştüm ve tekrar almaya başladım şuan 77kiloyum 65kg ya düşmek istiyorum inş tekrar sizinle vericem ...yazdıklarımı okudum da nekadar matamatiksel yazmışım yazılardan çok rakamlar yazılı
herkeze merhaba...aranıza yeni katıldım,kendimi tanıtayım 34 yaşındayım 10 senedir evliyim 2 erkek çocuk annesiyim 62kg ile evlendim ilk çocuguma 66kg la hamile kaldım hamilelik te 85kg çıktım sonra ancak 74 kg indim derken ikinciye hamile kaldım bundada hamlelikte 84kg. ya çıktım,aralarında yaklaşık 2 yaş var..yaklaşık 2 sene önce 85kg den 68kg ya düştüm ve tekrar almaya başladım şuan 77kiloyum 65kg ya düşmek istiyorum inş tekrar sizinle vericem ...yazdıklarımı okudum da nekadar matamatiksel yazmışım yazılardan çok rakamlar yazılı
sende hoş geldin aramıza benim gibi bir erkek annesi daha gelmiş
büşracım evlende senle grşelim bide bir bebişin olsun bide 8-5 çalış bak ozaman spora zamanın kalıyomuçok istiyorum ama malesef vaktim yok
bugün ki menüm
sabah
yumurta
peynir
2dilim ekmek
azıcık acuka (salça baharat cevizden yapılmış karışım)
akşam üzeri
1tabak nohut
2kaşık pilav
8gibide sevgili eşim çiğ köfte getirmiş azıcık ondan yedim
yanlız kızlar şu elmalı karışım iyi hoş tok tutuyoda ben sıkılmaya başladım yaa
Hoşgeldin aramızaaaa....
Valla cnm evlilik bana göre değil erkek ark.ım var ama o iş yaş ne öyle çocuk bak bilmem neBen çalışma planlarımı evlilikten önce süslicem en az 4 yılım var 4 yıl sonra anlamaya başlarım sizi neyse ben susayım dayak yicem evli çok hatun var topikte
cnm 4 yıl ideal bence hayatını yaşa evlilikte çok çok güzel taki çocuk olana kadar evlatta bambaşka ama bütün yaşantın değişiyo hele benim gibi gurbetteysen arada bırakabileceğin annen vs yoksa nefes alacak zaman kalmıyo 2 seneyi geçti eşimle bir gece eğlenmeye gitmeyeli bilmem anlatabildim miunutmadan herşeye rağmen 2.yi planlamadan da geri kalmıyorum ikisi bir büyüsünde 40ımdan sonra yaşayayım (Allah ömür verdiyse tabi )
Yaşın gençken bakabilcekken 2.yi yap sonra yaşlılığında onlarda sana yardım eder inşYüksek lisansımı yapmadan evlilik düşünmüyorum okuyup çalışma planlarım evliliğin önüne geçiyor... Allah mutlu etsin sizi de
hosgeldin canim aramiza, umarim sen de hedef kilona ulasirsin en yakin zamanda saglikli bir sekildeben yenı uyeyım herkese merhaba....kızlar yaz gelıcek bız sımdıden ısı sıkı tutarsak yaza rahat gırerız dıyorum ve bence haftada ortalama 1 kılo verılmelı dıyorum ınsallah hep beraber yapıcaz.şımdı esım ve oglumla yemege gıdıcem ama ben balık yemeyş dusunuyorum gelıncede bısey eymıycem bugun ıtıbarıyle gercekten basladım ....
gecmis olsun canim yakızlar sizi çok özlüyorum ama biliyorsunuz eşim rahatsız evde yatıyor mecbur hizmet bekliyor benden 5 gün daha fizik tedavi görücek .Ama çok iyi gidiyor tedavisi ,evde benim gibi hemşiresi var.Bide grip olmuşum
hosgeldin canim ben Fulya, matematik de en sevdigim derstir seninki de sanki su bilmece gibi olmus bir otobuse ilk durakta 27 kisi bindi 15kisi indi vsherkeze merhaba...aranıza yeni katıldım,kendimi tanıtayım 34 yaşındayım 10 senedir evliyim 2 erkek çocuk annesiyim 62kg ile evlendim ilk çocuguma 66kg la hamile kaldım hamilelik te 85kg çıktım sonra ancak 74 kg indim derken ikinciye hamile kaldım bundada hamlelikte 84kg. ya çıktım,aralarında yaklaşık 2 yaş var..yaklaşık 2 sene önce 85kg den 68kg ya düştüm ve tekrar almaya başladım şuan 77kiloyum 65kg ya düşmek istiyorum inş tekrar sizinle vericem ...yazdıklarımı okudum da nekadar matamatiksel yazmışım yazılardan çok rakamlar yazılı
Hi hi evetttt.....Valla cnm evlilik bana göre değil erkek ark.ım var ama o iş yaş ne öyle çocuk bak bilmem neBen çalışma planlarımı evlilikten önce süslicem en az 4 yılım var 4 yıl sonra anlamaya başlarım sizi neyse ben susayım dayak yicem evli çok hatun var topikte
Selam kizlaaarrrr kusura bakmayin bugun paylasim yok cunku sabah 10da evden ciktik simdi daha iceri girdik. cok yakiin arkadasimizin dugunu vardi muhtesemdi! gelin moda tasarimcisi o yuzden tum nedimeler, anneler, damat, sagdic vs herkes bir enterasandi
Neyse nikahtan sonra cok luks bir otelde resepsiyonlari oldu, yemekler sanki Masterchef programindakiler gibiydi. Bugun diyet miyet yapamadim. Yani cok asiri da yemedim ackcasi. Ama bir tatli verdiler limonlu tart, ben normalde sevmem ama resmen tabagi yalayacaktim utanmasamhiiiiic pisman degilim, hayatim boyunca zaten topu topu kac kere gidebilcem o kadar luks bir yere... Ben de tadini cikardim sampanyami da ictim geldim.. pazartesiye kadar eritmis olmayi umuyorum
hosgeldin canim aramiza, umarim sen de hedef kilona ulasirsin en yakin zamanda saglikli bir sekilde
gecmis olsun canim ya( hayatin bi normale donemedi surekli bir aksiyon bir aksiyon
hosgeldin canim ben Fulya, matematik de en sevdigim derstir seninki de sanki su bilmece gibi olmus bir otobuse ilk durakta 27 kisi bindi 15kisi indi vs
Hi hi evetttt.....Ben de hayatim boyunca hep evlenmicem dedim. Anneme de pesinen soylemistim bosuna ceyiz yapip durma diye. Ama 27 yasina geldim bir anda sacma bir sekilde biriyle tanistim ve de ruh ikizimi buldugumu dusundum yani onunla evlenecegmi sanki ilk gunden biliyormus gibi hissettim hic oyle olmamistim daha once asik oldugumda bile, ODTUdeki masterimi yarim birakip kosa kosa ingiltere'ye tasindim evlendim. Simdi cocuk bile ister oldum!! Beni eskiden taniyan herkes su an hayretler icinde yani sen de her duruma hazirlikli ol bence hayat ne getirecek bazen kestirmek mumkun olmuyor
bu yabancılar ne tuhaflar ya ve bir o kadarda cesur ben hayatta giymem o elbiseyi ayakkabıları yoksam ben mi zevksizim
hoşgeldin fulyacım sen bu hafta süper gittin kendini ödüllendirmen iyi olmuş pazartesiye kadar eritirsin ya ben ya ben ne yapsamda versem kiloları bu ara içiyomusun almelı karışımı :44:
Selam kizlaaarrrr kusura bakmayin bugun paylasim yok cunku sabah 10da evden ciktik simdi daha iceri girdik. cok yakiin arkadasimizin dugunu vardi muhtesemdi! gelin moda tasarimcisi o yuzden tum nedimeler, anneler, damat, sagdic vs herkes bir enterasandi
Neyse nikahtan sonra cok luks bir otelde resepsiyonlari oldu, yemekler sanki Masterchef programindakiler gibiydi. Bugun diyet miyet yapamadim. Yani cok asiri da yemedim ackcasi. Ama bir tatli verdiler limonlu tart, ben normalde sevmem ama resmen tabagi yalayacaktim utanmasamhiiiiic pisman degilim, hayatim boyunca zaten topu topu kac kere gidebilcem o kadar luks bir yere... Ben de tadini cikardim sampanyami da ictim geldim.. pazartesiye kadar eritmis olmayi umuyorum
Hi hi evetttt.....Ben de hayatim boyunca hep evlenmicem dedim. Anneme de pesinen soylemistim bosuna ceyiz yapip durma diye. Ama 27 yasina geldim bir anda sacma bir sekilde biriyle tanistim ve de ruh ikizimi buldugumu dusundum yani onunla evlenecegmi sanki ilk gunden biliyormus gibi hissettim hic oyle olmamistim daha once asik oldugumda bile, ODTUdeki masterimi yarim birakip kosa kosa ingiltere'ye tasindim evlendim. Simdi cocuk bile ister oldum!! Beni eskiden taniyan herkes su an hayretler icinde yani sen de her duruma hazirlikli ol bence hayat ne getirecek bazen kestirmek mumkun olmuyor
bu yabancılar ne tuhaflar ya ve bir o kadarda cesur ben hayatta giymem o elbiseyi ayakkabıları yoksam ben mi zevksizim
hoşgeldin fulyacım sen bu hafta süper gittin kendini ödüllendirmen iyi olmuş pazartesiye kadar eritirsin ya ben ya ben ne yapsamda versem kiloları bu ara içiyomusun almelı karışımı :44:
hosbulduk canim, evet ikisi de bi ilgincler gercekten deama gelin normalde de hemen hemen bu sekilde giyiniyor, kendi elbiselerini hep kendi cizer eski yuzyillarin kabarik elbiseleri ile dolasir ortada yani kisa etek versiyonlari ile, ben de giymem ama cok yakistiriyorum ona cok sirinler bence
evet canim bu hafta iyi gittim gercekten de, zaten bugun ogle yemegi yemedim kahvaltimi da cok hafif yapmistim. aksam yedigim peynirli koca bir salata, ispanak yemegi, bide o tatli zaten. o kadar da abartmadim diye dusunuyorm karnim normalde davul gibi gelirdim eve oyle ozel bir gunden sonra ama bugun gayet gobeksiz geldim. yani gerci ne kadar yag koydular onu bilemicem, oradan biraz kaloriler ucmus olabilirneyse yarin az yerim dengelerim ne yapayim artik.
bu arada benim kocakafali ile resim cektirdik onu da koyayim bugun sacima citcit takmistim, dun gece o citcitlara bigudi taktim kendi sacima benzesinler diyekaloriferin ustune dizdim cok guzel olmuslar sabah kivir kivirdi, sacimi uzatmak istiyorummmmm. gerci anneme benzedim sacim koyu renge donunce hem de uzun olunca :18: esim de annene benzedin deyip durdu
Eki Görüntüle 322908
Fıstık gibi görünüyorsunOlsun kaçır 1 günden bişeycik olmaz eğlenmekte önemli şu hayatta 1 kerelikte lüks yemeklerle kalori al nolcak
hoşgeldiiiinnnnnben yenı uyeyım herkese merhaba....kızlar yaz gelıcek bız sımdıden ısı sıkı tutarsak yaza rahat gırerız dıyorum ve bence haftada ortalama 1 kılo verılmelı dıyorum ınsallah hep beraber yapıcaz.şımdı esım ve oglumla yemege gıdıcem ama ben balık yemeyş dusunuyorum gelıncede bısey eymıycem bugun ıtıbarıyle gercekten basladım ....
fadime canım bende sen gibi hasta bakıyordum evde..ama dün evini özledi ve gittiikızlar sizi çok özlüyorum ama biliyorsunuz eşim rahatsız evde yatıyor mecbur hizmet bekliyor benden 5 gün daha fizik tedavi görücek .Ama çok iyi gidiyor tedavisi ,evde benim gibi hemşiresi var.Bide grip olmuşum
facede fotoları görünce fulya annesine benzemiş dedim gerçekten ...benimle aynı fikirde olan başkalarıda varmış demekkigerci anneme benzedim sacim koyu renge donunce hem de uzun olunca :18: esim de annene benzedin deyip durdu
Eki Görüntüle 322908
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?