- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #283.081
Aynen bi bakiyim marketlere ne varTartilirsinda guzelim tarti farki olabiliyor
Hep ayni tarti olmasi lazim
Bide eczaneye falan gidersen kiyafet farkida olur
Sizinkileri okurken benimkini yazmadan duramadım..hahahaha ben öyle desem beğenmiyorsan çekmek zorun da değilsin kapı orada der aşırı hazır cevap baş olmuyor anacımmm:)))
Ah ah...
Bugün Antep'teyim, neden biliyor musunuz?
Benim aracımın periyodik bakım zamanı gelmişti, "araba senin kendin götür bakıma" dedi...
200 km yol yaptım sabahın köründe, geldim buraya...bekleme salonunda bekliyorum, sadece ben kadınım, diğerlerinin hepsi erkek, kendimi kötü hissediyorum şu anda...herkes bana garip garip bakıyor...
Üstelik bugün benim doğum günüm, sabah yalvardım, birlikte gidelim diye, kabul etmedi...bende kızlarımı yanıma aldım, bebeği eşime bırakıp geldim...
Bu arada dogum gunun kutlu olsun cnm nice mutlu huzurlu yaslara insallah
Çok değerlisin ve iyi ki doğmuşsun
Karataycilar bisey soracam
Hani karatay avuc ici peynir diyor ya bunun miktari asagi yukari ne kadar olurki
Peynirin kalinligida var ya
Yok kuzum İzmir kumrusunu bilmem benHmmm İzmir in kumrusu falan var ya öyle birşey mi dedim
afiyet olsun canım güzel olmuş eksinde güzel tebrik ederimİyi akşamlar hanımlar eşim dünden beri evde giremiyorum yarın geçmişı okuyup alintilari cevaplarım) bugün tartida -500'dum burada
Bugünkü menum
Kahvalti 12:00
1 has yumurta
1kk peynir
İnce 1 dilim kaşar
Yesilik
2 ceviz
Ara
Yarim elma
2 çilek
Akşam 18:30
2 baget 1 parçada gogus
Salata
Ara
1 bardak tarcinli sut
2 litre su
1 kupa yeşil çay
Spor yok
SEKERSİZ 15. Gün tamam
afiyet olsun canım güzel olmuşKizlar ben de hemen menumu yazayim
Saat 10:15
2 yumurtadan peynirli omlet
Avuc ici kadar peynir
Yarim cb ceviz
5-6 tane frambuaz
Yarim halka dilim ananas
10 zeytin
Domates
Salatalik
Saat 18:00
1 bardak ayran
Saat 19:30
4 dilim patlican oturtma
3 yk yogurt
1 kase salata
Spor 45 dk bisiklet toplam 90 puanFit mutlu anne
Su 3lt
afiyet olsun ablaPazartesi menum
Sabah 10.30 1 tk propolisli bal
11.30 civari
1 dil. Pastırma 2 yumurtayla omlet
Peynir
1 dil ceddar
6 zeytin
1 avuc roka
Yarim cb pikan cevizi
18.00 de bitti
3 tavuk koftesi toplam 195 gr
Salata
Yarim cb pikan cevizi
Yogurt
Su 2 lt
Yarin heralde daha iyi olurum kac gundur spor yapamadim
ayy kankim kaldır tabiki totonu eriyecek o totolar göbeklerFit mutlu anne kankim bin bir emekle totomu kaldırıp mini spor yaptım.
15 dk Leslie artı 20 dk zumbadan 115 puan yazar mısın
pazar günü bimde hala vardı canım belki vardır bak istersen yag kas oranı falan da tartiyot baya özellikli düşünürsenAynen bi bakiyim marketlere ne var
Günaydın canım yeni yaşın hayırlı olsun insAllah hep huzur mutluluk sağlık getirsinGünaydın Kızlar,
Hala bacaklarım ağrıyor, atamadım dünün yorgunluğunu..tartıda biraz daha eksilmişim bu arada, nasıl mutlu oldum anlatamam.
Yeni yaşımda gidecek bu kilolar inşaallah
Valla yakaladim bile canimEvet azar azar her şeyden koyup diyet psikolojisinden kaçmaya çalışıyorumgörme onu görmeeee
Karatayi bilmiyorum canim ben hic yapmadimda. Ama cekirdek direk gobekte yag yapan gıdalardanPeynir 1 kibrit kutusu kadar maksimum 2 kibrit kutusu yerim zeytşn genelde 5-7 arası değişiyor
Bu arada ben Karatay yapıyorum o yüzden neden çekirdek olmamış normalde ben 1 çay bardağı yeme hakkına sahibim
Sagol canimSadece ceviz çok geldi bana canım
Afiyet olsun cnm
Uskumru ne kuzum
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Kız sen illa 1-2 lokmada olsa kaçamak yapıyorsun haaa
Afiyet olsun canım
Keşkek belki şişirir
Tamam canim bundan sonra oyle yaparimEvet canım oraya bakarak hesaplama yapioruz bildiriyoruzbundan sonra ona göre bildirim yaparsın insAllah normalde @Pnrrr-20 takip ediyordu ama bi aylık bende bu görev beni etikrtlersen sevinirim spor bildirimlerine
Cok guzel eksin var canim tebrikler. Kaşar dışında gayet guzel afiyet olsunİyi akşamlar hanımlar eşim dünden beri evde giremiyorum yarın geçmişı okuyup alintilari cevaplarım) bugün tartida -500'dum burada
Bugünkü menum
Kahvalti 12:00
1 has yumurta
1kk peynir
İnce 1 dilim kaşar
Yesilik
2 ceviz
Ara
Yarim elma
2 çilek
Akşam 18:30
2 baget 1 parçada gogus
Salata
Ara
1 bardak tarcinli sut
2 litre su
1 kupa yeşil çay
Spor yok
SEKERSİZ 15. Gün tamam
Afiyet olsun canimKizlar ben de hemen menumu yazayim
Saat 10:15
2 yumurtadan peynirli omlet
Avuc ici kadar peynir
Yarim cb ceviz
5-6 tane frambuaz
Yarim halka dilim ananas
10 zeytin
Domates
Salatalik
Saat 18:00
1 bardak ayran
Saat 19:30
4 dilim patlican oturtma
3 yk yogurt
1 kase salata
Spor 45 dk bisiklet toplam 90 puanFit mutlu anne
Su 3lt
Yok abla görmüyor. Gormesin zaten en son sarhosken kacirmaya kalktı mahkemeligiz suan. Evet arada babasini özlüyor ama genel olarak psikolojisi daha iyi okula filan gidiyor. Konuşması daha iyi düzeldi artik.cocuk nasil cnm negatif etkilenme durumu oldumu
Goruyormu cocugunu
İşe de baslamisin daha iyi hissediyorsundur eminim
Kaçtan kaça calisiyorsun
Bizide guzellestirecenmi
dedigim gibi suya tuza dikkat et cnm
eliptik birden zor gelir cnm lesliylemi baslasan acaba
yanilmiyorsam deneme suren doluyor cnm
Girmen konusunda emin degilim dogrusunu istersen
Onceki haftalarda pek vermedigin icin
Menulerin genelde guzel ama duzenli verebilirmisin bilmiyorumki
gayet guzel cnm
tatli krizleri geçmedi mi cnm :))
bugunluk aksamin gec olmasi cok kotu degil ama lutfen son 3 gun cok dikkat et cnm
bence aksam az da olsa pilav patates oldugu icin karpuz olmasa daha iyiymis cnm
Lutfen son 3 gun dikkat etttt minik kacamaklarda olmasin
Sizde de saatler alindimi
ebruuu tartisiz olmazzzz
Netten sipariş ver istersen yada cumaya kadar almaya calis cnm
Gecen hafta biyere tarti gelmis diyolardi
sevgi nedense menun cikmamis
Kötü bisey yoktu heralde :)))
tatlim kahvaltin erken oldugu zaman ya oglen yap yada daha saglikli bi ara
Sabah aksam guzel :)
gayet guzel cnm
Son arayi kacta yapiyosun
Ekside coook guzel
Afiyet olsun ablaPazartesi menum
Sabah 10.30 1 tk propolisli bal
11.30 civari
1 dil. Pastırma 2 yumurtayla omlet
Peynir
1 dil ceddar
6 zeytin
1 avuc roka
Yarim cb pikan cevizi
18.00 de bitti
3 tavuk koftesi toplam 195 gr
Salata
Yarim cb pikan cevizi
Yogurt
Su 2 lt
Yarin heralde daha iyi olurum kac gundur spor yapamadim
Ay sen hergün tartiliyomusunGünaydın Kızlar,
Hala bacaklarım ağrıyor, atamadım dünün yorgunluğunu..tartıda biraz daha eksilmişim bu arada, nasıl mutlu oldum anlatamam.
Yeni yaşımda gidecek bu kilolar inşaallah
Günaydın canim allah kolaulik versinGüüünayyydıııınnnlarr
Dün geceden kür hazırladım bugün onu içecem yine 4-5 bardak bu aralar çok sık kabız oluyorum nerde hata yapıyorum bilemedim su içiyorum hareket de var,
Günümüz çoookkkkk güzel geçsin insAllah tatlı ve ve fit bayanlar
Bugün biraz işlerim var gün içinde burda olamazsam akşama uğrarım Allah tan mani çıkmazsa
Kabızlığı yıllarca çektim, iyi bilirim.. basur ve içte polipler bile oluşmuştu.Güüünayyydıııınnnlarr
Dün geceden kür hazırladım bugün onu içecem yine 4-5 bardak bu aralar çok sık kabız oluyorum nerde hata yapıyorum bilemedim su içiyorum hareket de var,
Günümüz çoookkkkk güzel geçsin insAllah tatlı ve ve fit bayanlar
Bugün biraz işlerim var gün içinde burda olamazsam akşama uğrarım Allah tan mani çıkmazsa
Görüntüsü hos olsada kendi degil sanırım bol bol yag yaktirsin canim afiyet olsunKızlar az önce kendime yağ yakıcı (özellikle göbekte etkili) bir çay yaptım. Bugünde yoğurtlu kür yerine bunu içeceğim. İçerisinde limon,, zencefil,, zerdeçal,, karabiber,, tarçın var. Hepsini toz olarak attım,, 5 dk kaynattım. Tadı ekşimtrak. Görüntüsünü paylaşıyorum
Tartı yatağımın yanında canım, akşam yatmadan ve sabah kalkınca selam vermezsem ayıp olur.Ay sen hergün tartiliyomusun
Aaa ciddenmi çıkmamış tam yazdim gönderdim bizim hatta hata gösterdi ünlem işareti oldu eşim vakti kabloda kopukluk olmuş o ara demek hattan dusmusum neyse yine yazarim tabiki kötü bisey yok:)))sevgi nedense menun cikmamis
Kötü bisey yoktu heralde :)))
Çıkmış işteIyi akşamlar kızlar anca gelebildim çocuklar evde bide kursa git gel anca menümü yazayım sonra alıntıları alayim
Menüm
11.00
1 yumurta
3 zeytin
1 dl kasar
nane
1 domates
3 tan ceviz
17.10
1 kase m.corba
1 porsiyon kavurma
salata
Su.2lt
Spor
40dk yürüyüş 1 ml leslie 85 puanFit mutlu anne
yeni telefonun hayırlı olsun
olabilir abla
abla nasıl oldun
Afiyet olsun abla
abla Allah kavustursun
tebrikler kızlar
@buse8 gosterelim kendimizi UOTE="
yök dışarda yemedim canim mangal yakıldı klasık oldu bizde hafta sonu mangal:)aksam fasulyenin yaninda salata daha guzel olurdu cnm
gayet guzel cnm
hilalllll hosgeldinnnn cnm cok sevindim seni gordugume
Okudum baya degisiklik varmis sende ins. Hersey guzel olur senin icin
guzel olmus cnm
hafize katmer tabiki olmamis cnm ama onu yediysen aksam makarna olmasaydi bari
menu guzel gorunuyor cnm
kuzum kofte daha fazla olabilirdi
o zaman laktoz hassasiyetin var cnm
hurma kahvaltida olsa daha iyi olurmus cnm
oldugu kadar olsun pinarcim kendini cok yorma
sabah ekmek yediysen bazlama pizazasi yemicektin cnm
Aksamda pro az karbon cok olmus
kuzummm aklim burdaydi ama cok yogundum
cok gecmis olsun cnm topuk dikeni falanmi var acaba bende olmustu cok acir o
acilici ne guzel bi eksiyle yapmisin nirancim
kacamakli boyleyse kacamaksiz daha guzel olacakmis demekki
heralde dun akşamın getirisi olmus cnm
baş agrim biraz hafifledi sagolasin cnm
berrinnnnnnn bu neeeeeharikasin cnm ins. Derece gelecek bu hafta
guzel olmus cnm
arti sayilmaz
heralde aksam disarda yemisiniz
bence senin adamin ihtiyaci islak bi odun sadece
dun menunde pek iyi degilmis cnm
buda arti sayilmaz cnm
Sartlar esit bakalim cuma kim daha cok verecek :)))
cumartesi arti olmusmuydun cnm merak ettim :))
Suya ve tuza dikkat etmeye calis tabiki karbonada
düne gore birazdaha iyi cnm yinede yorgunluk kiriklik var
Oooo haftaya eksiyle basladiysa merve cuma guzel eksi gelecek demektir
bende ozledimde cnm bi gelemedimki
masallah cok iyisin canancim
Şu düğünü atlatalim kv gil de gitsin daha rahat olurum :))))
basiniz sagolsun cnm
senin adam da baska bi antikaymis cnm tam sopalik :))
dunu sartlara gore iyi atlatmisin cnm
Cumartesi menunu yazmismiydin hatirliyamadim
haftaya arti olmadan baslamak buyuk avantaj cnm
halkedilmicek bisey degil cnm ama lutfen dikkat et
bu arti yazilmayan menulerin getirisi olabilirmi acaba :))
bugun pek olmamis sankicnm
baslangicta menulerin az olmasin hilalcim ilk gun icin az bence
kaşar herzaman olmaz canim cocuklar evdeyken muhteşem kahvaltı olur öyle durumlarda kasar yerim 1 dilimcik diğerlerine yan gözle bakmam :)Afiyet olsun canim menü güzel
Peynir ve zeytin miktari nedir canim ve cekirdek hic olmamisafiyet olsun
Afiyet olsun canim kraker olmasa aksam yemeginide erken yesen guzel olurmus
Cok kalabalık geldi bana 2 öğün mu yapiyosun canım. orda bi kek gördüm sanki afiyet olsun
Valla bende sizi gördüğüme cok sevindim canim tanidik yuzler iyi oldu
Evet ya baya hamlamışım ama artırırım zamanla
Kasar peyniri olmasa daha iyi canim direk yağ o. Yumurta nasil pismisti afiyet olsun
Afiyet olsun canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?