- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #283.261
biz kapmadık gülüm çekim yasası arzusah ı bize getirdi :)))
biz kapmadık gülüm çekim yasası arzusah ı bize getirdi :)))heheh Arzusah'i kapmissiniz ona bakmaya gelmistim bunu gorunce resmen eskileri hatirladim. Burada maalesef direksiyon sinavi bir sektor haline gelmis, nasil biraksak sinavdan acaba diye bakiyorlar, ben de cok denemistim gecene kadarKolay gelsin, denemeye devam
empati yapma huyumdan işte mefkurem karşı komşunun çektiklerini düşününce acıyorum kadınasalatasiz olmaz cnm hem doyurucu hem saglikli
sabah ictim zaten cnm
valla cok sabirlisin cnm ben okadar olamazdim heralde :))
cevrede hastalik cok cnm birinden aldim heralde
cok kolay gelsin pinarim
nice mutlu yaslar ogluşa :))
Sen zaten pasta yiyemicen
Ama cok istersen ye
guzel olmus cnm ama biber salcasi tuzlu olabilir
insallah guzel eksiler devam etsin cnm
sabah ictim cnm
sagolasin cnm
eger dikkat edersen 2 gunde tabiki cok farkeder cnm
Bu hafta basida cok dikkat etmedin
Lutfen aksami hafif tut ve erken kapat
sagol cnm
ne guzel sorunmus o yaa istah olmamasi, keske bende de olsa biraz, aksine hep vakit hizli ilerlese de biran once yemek vakti olsa diye dusunuyorumbenim iştah bu gün yine gitti sabah erken kalktım ilaçlarımı içtim saat 10 dan sonra 2 kupa hindiba kahvemi içtim baktım hala açlık yok bende öğle eşimle yerim dedim acıktım ama canım bir şey istemiyor eşim öğleleri yoğurda taze kavurduğum çörekotu ve mısır gevreği katıp yemeye başladı bu ara bende yoğurda yulaf ezmesi katıp yiyeyim dedim bir de küçük muz ama yoook yiyesim gelmedi az önce baya baya midem bulanınca yedim , inşallah tüm malum dönem boyu iştahım hep böyle kapalı oluuurrr
hava güzel dışarı çıkıcam az sonra hem bu gün sebze meyve satanlar da bakkalın önüne geliyor ihtiyaçları alıcam hem de komşularla kafede oturucaz , akşama görüşürüz canlarrrr
Cok zor durumlar abla ya ama ne bilim buda seni bitiriyor bi yandanciddi yoruyor gülüm , hatta otizmin bitkisel tedavisini araştır dedi bana sen internettesin ya bulursun dedi :)(öyle bir tedavi olsa her yerde bangır bangır söylerler) canı sağ olasıca bazen cidden yoran olmayacak şeyler istiyor yoruyor ama ne yapayım kadın stresten böyle olmuştur diyorum acıyorum ama çok da samimi olmamaya çalışıyorum
Kız bi daha gördüğünde konuş sanki nolcakSelam canlar,geç de olsa hayırlı kandiller..
Nasılsınız, napıyosunuz? Ben tüm gün evde takıldım, ütü falan yaptım, sonra yürümeye çıktım. Eşim direksiyon sınavından gene kaldıOnla mı ilgili bilmiyorum ama kendimi epey durgun hissediyorum..
Yaşadığım yerde pek Türk yok hele hele genç hiç yok. Az önce genç bi çift gördüm, kız daha önce beni görünce dikkat kesilip bakmıştı. Tekrar görünce ve Türkçe konuştuklarından emin olunca selam veresim geldi ama çok aç olduğum için nefesim kokabilir diye vazgeçtimbu diyet potansiyel bir arkadaşlığı öldürdü
Evet abla oylr oldueristemi yedinnnn
Bu seferlik bisey demiyorum ama listede olan herkes menü yazmak zorunda
Bu 2 gun lutfen cok dikkat et cuma kötü supriz istemiyorum
cok gec saate kalmasin cnm en gec 8-9olsun
Persembe icmesen iyi olur
hayirdir cnm ne oldu soylemek istersen biz burdayiz biliyosun
sagol cnm
tarti isini lutfen hallet cnm
Bide cuma eksi gelllll
tamam abla yok sıkkın da degil abla da arada böyle oluyor nedense ensemden bi ağrı kalkıyor gözlerim başım felaketBirazda erken yemeye calis cnm 7 ye kalmasin
Niye agriyor biseyemi canini siktin
saol cnm Allah razi olsun amin insAllah aynen dogramasi uğraşıyor baya ama yapmadan da olmuyor evde yapılan daha bereketli geliyor bana nedenseallah kabul etsin gülüm , erişte yapmak da çok zor iyi uğraşmışsındır rabbim sağlıkla huzurla yemeyi nasip etsin
malum erişte yaoinca eriste kacamak yaptim ama insAllah eksi görürümGunaydin canim tüm günü tek seferde yaziyoruz ictigimiz su ve spora dahil
Iyi yapmissin canim maalesef desteksiz bu isi yürütmek cok zor
Kacamak tarzi bisiler yok dimi canim ins gelirsin guzel eksiyle
Tamamdir canim
Tunaydin canim
23:00 gec bi saat degilmi
Şimdi nasilsin abla toparladinmi biraz daha
İnşALLAH böyle istahsiz devam eder cnmbenim iştah bu gün yine gitti sabah erken kalktım ilaçlarımı içtim saat 10 dan sonra 2 kupa hindiba kahvemi içtim baktım hala açlık yok bende öğle eşimle yerim dedim acıktım ama canım bir şey istemiyor eşim öğleleri yoğurda taze kavurduğum çörekotu ve mısır gevreği katıp yemeye başladı bu ara bende yoğurda yulaf ezmesi katıp yiyeyim dedim bir de küçük muz ama yoook yiyesim gelmedi az önce baya baya midem bulanınca yedim , inşallah tüm malum dönem boyu iştahım hep böyle kapalı oluuurrr
hava güzel dışarı çıkıcam az sonra hem bu gün sebze meyve satanlar da bakkalın önüne geliyor ihtiyaçları alıcam hem de komşularla kafede oturucaz , akşama görüşürüz canlarrrr
Evet baktim a101 e geliyomuş yarın tartı sahibi oluyorum insallaheristemi yedinnnn
Bu seferlik bisey demiyorum ama listede olan herkes menü yazmak zorunda
Bu 2 gun lutfen cok dikkat et cuma kötü supriz istemiyorum
cok gec saate kalmasin cnm en gec 8-9olsun
Persembe icmesen iyi olur
hayirdir cnm ne oldu soylemek istersen biz burdayiz biliyosun
sagol cnm
tarti isini lutfen hallet cnm
Bide cuma eksi gelllll
sabaha gore daha iyi cnmŞimdi nasilsin abla toparladinmi biraz daha
darisi hepimize insallahbenim iştah bu gün yine gitti sabah erken kalktım ilaçlarımı içtim saat 10 dan sonra 2 kupa hindiba kahvemi içtim baktım hala açlık yok bende öğle eşimle yerim dedim acıktım ama canım bir şey istemiyor eşim öğleleri yoğurda taze kavurduğum çörekotu ve mısır gevreği katıp yemeye başladı bu ara bende yoğurda yulaf ezmesi katıp yiyeyim dedim bir de küçük muz ama yoook yiyesim gelmedi az önce baya baya midem bulanınca yedim , inşallah tüm malum dönem boyu iştahım hep böyle kapalı oluuurrr
hava güzel dışarı çıkıcam az sonra hem bu gün sebze meyve satanlar da bakkalın önüne geliyor ihtiyaçları alıcam hem de komşularla kafede oturucaz , akşama görüşürüz canlarrrr
dun eristeden boynun agrimis o da bas agrisi yapmis cnmamam abla yok sıkkın da degil abla da arada böyle oluyor nedense ensemden bi ağrı kalkıyor gözlerim başım felaket
bencede korkkkEvet baktim a101 e geliyomuş yarın tartı sahibi oluyorum insallaheksi gelmezsem olacaklardan korkuyorum
köln de lind fabrikasi varmis ben hic gitmedim :))Kizlar selamm,
Dun gece ablam geldi, simdi onunla kakao fabrikasi olan bir sehire geldik, geziyoruz. Bugun arada belki gercek kakaolu sut icerim ya da icmem henuz karar veremedim :) ama sekersiz tabiki :) simdi ciktik geziyoruz ablamla firsat buldukca yine gelirim, herkese bol eksili gunler olsun
bi lokmadan bişey olmaz canim oluyor öyle ısrarcı kişilerGünü kapatayım ben o zaman
10:00
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
1.5 kk peynir
13:30
1 kase mercimek çorbası (2kepce)
1 y.k yogurt
1 tabak salata
16:00
2 y.k yogurt
18:15
4 y.k bulgur pilavi
1 domates
2 y.k yogurt
Su 1 litre suan daha icerim
Spor eve gecince eliptik yapicam
Gün icinde bi lokmada un helvası yedim benim bi suçum yok valla tıktılar agzima resmen
cok guzel canim afiyet olsun10:30===
2 haşlama yumurta
1 kk peynir
6 siyah+6 yeşil zeytin
1 yk cevizli biber
3 adet ceviz
1 kase murç salatası
2 adet domates
17:00===
6 yk mercimekli bulgur pilavı
2 kase cacık
2 adet yeşil sarımsak
Toplam 3 lt su
gayet güzel afiyetler olsunBende menumu yazayim sonra gelirim kizlar
10.30
1 tk propolisli bal
11.00 de bitti
2 yumurtayla omlet
2 dil. Ceddar
Yarim cb pikan cevizi
Salatalik, k. Biber
Dereotu roka
1 armut
Peynir
6 zeytin
16.00
1 tarcinli muz
2 ks. Yogurt
18.45 de bitti
1 tb tacuk sote
Salata yogurt
Yarim cb pikan cevizi
1 tk bal
Su 2 lt den fazla
Murç bitkisi
Kekik
Yeşil soğan
Maydonoz
Nane
Domates
Baharatlar, yağ, ve nareskisi
guzel menu neden spor yapmak istemedin islerinmi vardı canim11.10
1.5 yumurtadan biberli omlet
3 siyah 1 yeşil zeytin
1 parça peynir
1 ceviz,5 badem
1 kivi
1 avuç roka
2,3 dilim domates, yarım çarli
Yarım havuç
1 çay bardağı tarçınlı yy süt
18.10
1 fırında but
1 servis kaşığı ıspanak kavurması
(Üzerinde 3-4 yk sarımsaklı yoğurt artı 1 tk kırmızı biberli sos)
4 kiraz domates
1 avuç roka
Su:2 lt , Dukan bira denen şeyden yaptım soğuyor, onla da destek atıcam:)
Spor yapmayacağım sanırım
guzel olmuş canimKizlar Selam,
Hemen menumu yazayim, sonra yine gelebilirsem gecmise donucem. Bu aksam ablam geliyor, 1 saate falan burda olacak, ev islerini bitirip yemegimi ancak yiyebildim, yine gece kaldi
Saat 11:00 (bitis saati)
2 yumurtadan peynirli yumurta
El ayasi kadar peynir
10 zeytin
Yarim cb ceviz
Salatalik domates
Frambuaz 5-6 tane
Yarim halka dilim ananas
Arada 2 bardak ayran tuzsuz
Saat 16:30
1 sade turk kahvesi
Saat 20:00
4 dilim patlican oturtma
3 yk yogurt
1 kase salata
Su 2.5 lt
Spor bugunluk sadece ev isi
yediğin puf ün cezasını kendine kesmişsin zaten iyi olmus:)Menü
10.00
2 has yumurta
Az ananas ve 1 kivi
Salatalık
Birkaç dilim peynir
Bol yeşillik
5 zeytin
13.00
2 3 ceviz
14.30
1 armut
1 avucun yarısı puf;(okulda corba bitmiş)çok acıkmıştım.
18.45
3 hurma ile yoğurt
Su
2.5 lt
Spor
20 dk orta yürüyş
guzel canım afiyetler olsunSabah 10.45
Menemen 1 yumurtalı
Peynir zeytin
Yeşillik
Yarım çay bardağı çiğ fındık
2 dilim elma
Akşam 18.15
1 kepçe domates çorbasu
1 büyük kase yeşil mercimekli tonbalıklı salata
1 fincan sütlü kahve
Su 2.5 lt
Spor 2 mil Leslie=90pFit mutlu anne
amin insallahWuuuuu canımm kankime yakışır bi menüüüü
Güzel menü canım
Gayet iyiii
Mantıklı
Süper menü olmuş
Harika dahada artsın inş eksin canım
Gayet iyiii
Ay nasıl komik bi kadınsın)))
Çok iyi olmuş
Güzel menü
Tam karataylık
guzel canim lahmacunu disardaydim diyemi yedin keyfimiMenüm
Sabah 11.00
1 dilim süzme peynir
1 ince dilim kaşar
Domates
Salatalık
5 badem
1 dilim tbe
14.00
1 lahmacun
17.00
1 armut
1 kaşık yoğurt
19.00
1 tabak kıymalı sebze yemeği
Yoğurt
Su. 2 lt
Spor:30 dk yürüyüş =90 puanFit mutlu anne
sıkma canını yemeden kuserlermiydi ki keşke yemeseydinKizlar iyi geceler herkese menümü yazmadan yatmiyim dedim bugün menum çok sacma sapan oldu ama bahanem var
10.00 2 haslanmıs yumurta
(Çocuk hiç durmadı onuda ayakta yedim)
11.30 1 sade türk kahvesi
13.00 1 elma
16.00 kv epeydir ilk defa ben yemek yaptim gelin burda yiyin dedi. Bi gittik kreple ıslak kek yapmıs yemek yapamadım cayla yiyin deditabiki ben açlıktan ölmemek adına bi çatal ucuyla kekten aldım. Bir krebinde yarısinı yedim. (bunlarda sırf diyette oldugumu anladı inattan)
20.00 eve geldik hemen 2 yumurta kırdım. 2 tbe ile onu yedim.
Spor 100 dk yuruyus 300 puanFit mutlu anne
Su 2.5l
Bugün hiç yazasım yoktu menümü ama kötü örnek olarak yazdım
aramıza hoş geldin canimAdı:Arzu
Yaşı:26
Evli/bekar:bekar
Çocuk/yaşları:1çocuk 6 yaşında
Emziriyormusun:hayır
Meslek:memur
Şu anda çalışıyomusun:hayır
Boy:167
Kilo:74kusur
Hedef:58_60
Daha önce başka takımda yarıştımı :hayır
Kilo alma nedeniniz :dengesiz beslenme
Bize kısaca kendini anlatirmisin:kendimi bildim bileli hep bi kiloluyum genetik olarak..86 kilolara çıkıp 60A düşüp tekrar 75lere çıktım tek başıma kilo vermekte çok zor eski iradem ve motivasyonum kalmadı benide aranıza alırmısınz
ayyy heyecanlandım yineGünaydinlarrrrrrrr fistik adaylari :)))
Hafif menülü karbonsuz bi 2 gun diliyorum
Tartiya son 2iiiiiiii
Yani daha cok şey degisebilir
Simdiden onleminizi alinnnn
oy cok geçmiş olsun canimBu gece sik sik uyandim malesef hastalik oksuruge cevirdi
En istemedigim sey
Yine gece cok aciktim su icip yattim hep
Simdi ilik sirkeli su ictim bide taylot iciyorum
Duruma gore geri yatabilirim
Kafam kazan gibi
Ama cok aciktim kahvaltida yapabilirim :)))
sagolasin tatlimKolay gelsin canim dogum gunusu kutlu olsun nice mutlu yillara
Afiyetolsun canim
sağolsun gülüm teşekkürlerafiyet olsun canım pilav biraz cok olmuş sanki
bAl biraz fazla olmus sanki kaptanim afiyet olsun
afiyet olsun canım güzel olmuş
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
tmm cnm
afiyet olsun canım
ucuz atlamışsın canım afiyet olsun spor da güzel
hg canım bende 25 yaşındayım 4 bucuk yasinda bi kizim var burda beraber motivasyonumuxu yükseltiyoruz kurtulcaz fazlalarimizdan insAllah
insAllah değişir a abla bu hafta pek umutlu değilim kendimden
bi an önce toparlarsn insAllah abla
İyi uykular canım gece uykusu önemli cidden
kolay gelsin kuzum
Hayırlı ömrü olsun canım kolay gelsin
Afiyet olsun canım
nayırrrrr yemiycem tabiykiisalatasiz olmaz cnm hem doyurucu hem saglikli
sabah ictim zaten cnm
valla cok sabirlisin cnm ben okadar olamazdim heralde :))
cevrede hastalik cok cnm birinden aldim heralde
cok kolay gelsin pinarim
nice mutlu yaslar ogluşa :))
Sen zaten pasta yiyemicen
Ama cok istersen ye
guzel olmus cnm ama biber salcasi tuzlu olabilir
insallah guzel eksiler devam etsin cnm
sabah ictim cnm
sagolasin cnm
eger dikkat edersen 2 gunde tabiki cok farkeder cnm
Bu hafta basida cok dikkat etmedin
Lutfen aksami hafif tut ve erken kapat
sagol cnm
sagolasin tatlim tabi atarimaa oğlunun doğum günü mü rabbim sağlıklı hayırlı başarılı uzun ömürler versin annesine hayırlı evlat kılsın inşallah
bak şimdi pastanı çok merak ettim zamanın olursa mümkünse bir fotografını çekip koysan mı , canımız çeker diyen olursa bana özelden atabilir misin marifetlerini döktüreceksin bu gün allah kolaylık versin çok mutlu geçer inşallah bu gününüz
Tamam abla saolasin yapacam insAllahsabaha gore daha iyi cnm
Gece kötü oluyor
darisi hepimize insallah
dun eristeden boynun agrimis o da bas agrisi yapmis cnm
Boynuna sicak uygula yumusasin
bencede korkkk
Guzel verecem dedigin icin girdin listeye
köln de lind fabrikasi varmis ben hic gitmedim :))
bide laktozsuz sut deneyelimaksam fasulyenin yaninda salata daha guzel olurdu cnm
gayet guzel cnm
hilalllll hosgeldinnnn cnm cok sevindim seni gordugume
Okudum baya degisiklik varmis sende ins. Hersey guzel olur senin icin
guzel olmus cnm
hafize katmer tabiki olmamis cnm ama onu yediysen aksam makarna olmasaydi bari
menu guzel gorunuyor cnm
kuzum kofte daha fazla olabilirdi
o zaman laktoz hassasiyetin var cnm
hurma kahvaltida olsa daha iyi olurmus cnm
oldugu kadar olsun pinarcim kendini cok yorma
sabah ekmek yediysen bazlama pizazasi yemicektin cnm
Aksamda pro az karbon cok olmus
kuzummm aklim burdaydi ama cok yogundum
cok gecmis olsun cnm topuk dikeni falanmi var acaba bende olmustu cok acir o
acilici ne guzel bi eksiyle yapmisin nirancim
kacamakli boyleyse kacamaksiz daha guzel olacakmis demekki
heralde dun akşamın getirisi olmus cnm
baş agrim biraz hafifledi sagolasin cnm
berrinnnnnnn bu neeeeeharikasin cnm ins. Derece gelecek bu hafta
guzel olmus cnm
arti sayilmaz
heralde aksam disarda yemisiniz
bence senin adamin ihtiyaci islak bi odun sadece
dun menunde pek iyi degilmis cnm
buda arti sayilmaz cnm
Sartlar esit bakalim cuma kim daha cok verecek :)))
cumartesi arti olmusmuydun cnm merak ettim :))
Suya ve tuza dikkat etmeye calis tabiki karbonada
düne gore birazdaha iyi cnm yinede yorgunluk kiriklik var
Oooo haftaya eksiyle basladiysa merve cuma guzel eksi gelecek demektir
bende ozledimde cnm bi gelemedimki
masallah cok iyisin canancim
Şu düğünü atlatalim kv gil de gitsin daha rahat olurum :))))
basiniz sagolsun cnm
senin adam da baska bi antikaymis cnm tam sopalik :))
dunu sartlara gore iyi atlatmisin cnm
Cumartesi menunu yazmismiydin hatirliyamadim
haftaya arti olmadan baslamak buyuk avantaj cnm
halkedilmicek bisey degil cnm ama lutfen dikkat et
bu arti yazilmayan menulerin getirisi olabilirmi acaba :))
bugun pek olmamis sankicnm
baslangicta menulerin az olmasin hilalcim ilk gun icin az bence
abla yapmistim ama tam hatirlayamdm ya +100 yada - 100grdiistikrar1986 aysenur bildirim yaptinmi sen cnm
menuler harika paylasacagim cok ozur dilerim bu aralar kafam cok doluistikrar1986
@askrhpozitif
Kizlar menuler nerde
Aysenur pazartesi bildirimide yapmadin ve gorunmuyosun cnm
tesekkuer ederim cnmcok geçmiş olsun canim
benim esiminde boynu tutulursa basi agrirTamam abla saolasin yapacam insAllah
Evde olmadığım için öyle oldu malesefAfiyet olsun canım.
Öğünlerin arası süre olarak çok az değil mi?
Keyfi kaptanım. Geç yatmaya alıştım erken uyuyamıyorum. Bazen uykusuzluktan ölüyorum ama uyuyamıyorumsagolasin cnm
niye gec yatiyon keyfimi zorunlulukmu
Aynen canım biliyorum ama uygulamıyorum işteGece uykusu daha iyi dinlendiriyor vücudu, özellikle kadınların gece 11-2 arasında uykuda olması gerekiyor sağlık için.
Aynen ablacım inşallahben bir kaç gündür uykuyu öne çekiyorum inşallah bir düzene oturacak darısı sana gülüm , beden için önemli ama beyin için uyku cansuyu gibi çok çoook önemli
İyiki doğmuş kuzucun hayırlı uzun ömürlü olsunGünaydın kızlar
Saat 6 'dan uyanıp pasta yapıyorum oğlumun doğum günü pastacı bi annesi varsa tabiki işler bana kaldi bugun biraz yoğun olucam şimdi dünki menümü yazıp çıkıcam alıntılara işlerim bitince bakicam seviyorum hepinizi
Afiyet olsun canım güzel olmuşDünki menü
12.40
1 yumurta
2 kk peynir
bol yeşillik
7 zeytin
3 tam ceviz
1 domates
1kasik biber salçası
16.30
1 porsiyon patlıcan kebabı
Cacık
Salata
Su.3lt
Spor 30 dk tempolu yürüyüş 90 puanFit mutlu anne
Haklısın canımGunaydin canin yabas yavas duzene koymaya başla yoksa toparlaman daha zor olur
Teşekkürler canımafiyet olsun canım
Dışardaydım canım ama ev yapımıydıguzel canim lahmacunu disardaydim diyemi yedin keyfimi
Nasil yapılıyor bilmiyorum canim ama manti gibiyse zordur :)Kız bi daha gördüğünde konuş sanki nolcak
Evet abla oylr olduyok bu iki gün hem erken yicem hem dikkat edicem insAllah eksi gorucem
tamam abla yok sıkkın da degil abla da arada böyle oluyor nedense ensemden bi ağrı kalkıyor gözlerim başım felaket
saol cnm Allah razi olsun amin insAllah aynen dogramasi uğraşıyor baya ama yapmadan da olmuyor evde yapılan daha bereketli geliyor bana nedense
malum erişte yaoinca eriste kacamak yaptim ama insAllah eksi görürüm
İnşALLAH böyle istahsiz devam eder cnm
Iyi gezmeler alışverişler cnm grsrz
Sekersiz olursa sorun yok bence canim içebilirsin bolbol gwzin egleninKizlar selamm,
Dun gece ablam geldi, simdi onunla kakao fabrikasi olan bir sehire geldik, geziyoruz. Bugun arada belki gercek kakaolu sut icerim ya da icmem henuz karar veremedim :) ama sekersiz tabiki :) simdi ciktik geziyoruz ablamla firsat buldukca yine gelirim, herkese bol eksili gunler olsun
Aman dikkat et abla yasabaha gore daha iyi cnm
Gece kötü oluyor
darisi hepimize insallah
dun eristeden boynun agrimis o da bas agrisi yapmis cnm
Boynuna sicak uygula yumusasin
bencede korkkk
Guzel verecem dedigin icin girdin listeye
köln de lind fabrikasi varmis ben hic gitmedim :))
Evet maalesef öyle canim kalabalikta biside denmiyorbi lokmadan bişey olmaz canim oluyor öyle ısrarcı kişiler
cok guzel canim afiyet olsun
gayet güzel afiyetler olsun
guzel menu neden spor yapmak istemedin islerinmi vardı canim
guzel olmuş canim
yediğin puf ün cezasını kendine kesmişsin zaten iyi olmus:)
guzel canım afiyetler olsun
amin insallah
guzel canim lahmacunu disardaydim diyemi yedin keyfimi
sıkma canını yemeden kuserlermiydi ki keşke yemeseydin
aramıza hoş geldin canim
ayyy heyecanlandım yine
oy cok geçmiş olsun canim
sagolasin tatlim
sağolsun gülüm teşekkürler
nayırrrrr yemiycem tabiykii
sagolasin tatlim tabi atarim
Afiyet olsun canim guzel benceDunki menum
1sutlu kahve 4 hurma 2 badem 2 cevizdi heralde
Sabah 1 d. Cavdar 2 yumurta Sucuklu peynir marul
1"sutlu kahve 3 kayisi
Aksam 17
bir parca haslama et soganli havuclu kapya biber aci kucuk biberlerdn 1 kasik bulgur
2 litredn fazla
Ikisi de zor ugrastirici tabi hemen hrmen ayni hamur yogur ac pisir kesNasil yapılıyor bilmiyorum canim ama manti gibiyse zordur :)
Sekersiz olursa sorun yok bence canim içebilirsin bolbol gwzin eglenin
Aman dikkat et abla ya
Evet maalesef öyle canim kalabalikta biside denmiyor
Afiyet olsun canim guzel bence
Ben kendimi sekersiz listesine almadim ama karatay yapiyorum artik, o yuzden sabah meyvesi haric ben de sekersiz besleniyorum aslinda. Meyve serbest sanirim zaten :)
Ama kendime sekersiz beslenicem derswm sanki zihnimle onu cagiririm diye korkuyorum ama bende aslinda 4-5 gundur sekersiz beslwniyorum. Seni nasil etkiliyor bu surec?
Hayr olsun canım sen nie idare edersn
hayirdir cnm ne oldu soylemek istersen biz burdayiz biliyosun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?