- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #283.401
Tamam abla saoalsin
Tamam abla saoalsinO ölçü 1 gune yayarak icilebilir zaten 750 ml suya yapiliyor
61 orucunda adet olunca o engel degil cnmYok öyle olsa zaten bozmam kiz ayyy onu tutmak cok zor araliksiz tutmak gerekir cunki onu o da mümkün degil en kotu adet oluruz gene tutamam
Oyle mi onu bilmiordjm hic arastrmadim bak doğrudur o zmn iyiymis61 orucunda adet olunca o engel degil cnm
Ama temizlenince direk baslayip devam etmek lazim
doğrusu bu gülüm yoksa tüm yıl oruç tutulması gerekirdi hastalığı yolculuğu olmadık durumlar çıkabiliyorCanim 61 orucu sadece ramazan ayinda gecerliymis normal kaza orucunu bozduğunda bire bir kazasjni tutmak gerekirmis esim de öyle dedi intermette de baktim oyke yaziyir
Kabak yoğurtBugun planlar neler kizlar menulerde ne var
Aksam menuleri gorunce sinirimiz ziplamasin sonra
Ramazan da canım o normal zamanda yerine tekrar tutuyorsunnKuzum orucu bilerek bozunca yerine 1 gun degil canim 61 gun tutulmasi gerekiyor diye biliyorum ama sen bir arastir istersen
Eger cozulecek biseyse hic canini sıkma canim allah bi kolaylik verir insUfak tefek sıkıntılar kafamı yoruyordu canım çok şükür çözülüyor biz insan oğlu zaten büyütmekte iyiyiz ama sorunu çözmeye odaklamiyoruz
Afiyet olsun canimIyi akşamlar kızlar coook yorgunum menümü yazıp uyucam
12.30
2yumurtadan menemen
7 zeytin
b ol yeşillik
18.10
1 servus kaşığı kısır
1 kasik cevizli ezme
Su kase cacik
Su.2lt
Ay alışsın yapmaya bide hamilesin sonucta yaniHosgeldin cnm aramiza
Bende pinar 25 yasindaym 3 senelik evliyim ve suanda hamileym :)
Gecmis olsun abla oksuruk kotu oluyor ya nasil oldun daha iyimisin
Evde tabi calisiyor bide alisti evde is yapmamaya zor geliyor ben yokken ama mecbur yapcak
Sagol canim
Sagol ablam
Ay haklisin abla bugun baktimda hic oturmamisim aksam 9a kadar zatem disardaki isler bitti camasir ev yemek derken aksam anca bavulumu yaptm. Temizlikde yapmadm esim supurge tuttu bi :) neyseki cok agir is yapmadim
Canim kedilerle temasin oldukca alerjiyi yenebiliyosun birazda psikolojik bu durum korku yoksa ufak ufak gene sev filan benceKizlar bugun doktor randevum vardi ayni hastane farkli 3. doktor cunku en son gittigim dr vefat etmis yazmistm ondan oncekide istifa etmisdiinsallah bu sonuncu olur. Enerjisi guzeldi neşeliydi baya anlatti konustu hatta bu gobek yagi olayini sordm o dr goruntu alamadigi icin demisdir tamam yag var ama abartilcak şekilde degil dedi o konuda icim rahatladi hatta bi kullandigim vitamin karisimi vardi onu birak dedi istahini acar kilo alirsn gerek yok dedi (bu konuda her dr. Farkli bisey soyluyor kafa karisdiriyor ama ben zaten fazla hap kullanmak istemiyordum o yuzden iyi oldu)
Bu arada en buyuk sorun ben suanda Ailemin yanina gidiyorm 2 kedimiz var bende ne hikmetse evlendikden sonra kedi tuyune karsi alerji cikti (burnum akiyor gozum sulaniyor durmadan) dr sordum bisi verebillirmi alerji icin diye oda dedi yok zaten bagisiklign yoksa kedilere yakin olmamalisin benimde kan testlerinde toxoplasma negatif cikmisti yani bagisikligm yok. Esimde madem ablanda kal ozaman diyor smdi almanya gidince napicam bilmiyorm. Internetten biraz arasdirdm temas etmezsem falan sorun olmaz sanirim :/
Afiyet olsun canimMenü
Sabah11..00(aç karnına ttahlillerim vardı,gerci yaptramadm,gec gitmişim,ordanda kursa)
1 muz
14.30
1 kase mercmk corba
17.00
1 armut 5 6 fındık öncesnde
20.30(eşim mesaideydi)
Bi tabak kavurmalı patlıcan
1 kase yoğurt
Su
2.5 lt
Spor
60 dk orta yürüyüşFit mutlu anne
Küçük kraker gibi canim tam bugday unundan yapilmaCanım evlilikte olur böyle. Fakat hiç konuştunuz mu bilmiyorum ciddi ciddi konuşmanız gerekiyor. Ama şöyle tartışarak falan değil de anlaşarak ,birbirinizi dinleyerek. Erkekler mutsuz olduklarında agresif davranıp her şeyde bir kusur bulabiliyorlar. Evlilikte bir taraf alttan alan taraf olmalı yoksa mutsuzluk diz boyu oluyor. Ben şunu biliyorum tsrtışma esnasında kadın sustu mu erkek kendini kötü hissediyor ve hemen haksız olduğunun farkına varıyor. 11 yıllık evliymişsiniz artık birbirinizi tanıyorsunuzdur. Ne istediğinizi.... Ona göre davranırsanız hayatınız daha güzel olur.
Güzel canım
Fena değil canım
Bruschetta ne bilmiyorum ama genel olarak fena değil. Fakat tartı öncesi nohut, mercimek şişkinlik yapabilir
Bence saf pro yap canım
Tartı öncesi dolma pek olmamış canım onun dışında güzel
1 elma ve yoğurt yada süt tüket
Gayet güzel canım afiyet olsun
Çok güzel canım afiyet olsun
Geç olması dışında gayet güzel canım
Hayırlı olsun canım eminim sana çok iyi gelecektir
Haklısın kuzum herşey boş ama biz fazlasıyla herşeyi kafaya takıyoruz.
İnofolik 2 kere 3 er ay kullandım bende işe yaramadı ama fayda gören çok kişi var
Bence güzel canım afiyet olsun
Icli köfteler nasil pisti canim afiyet olsunMenüm
Sahur
2 kaşık menemen
1dilim süzme peynir
1 kk kaşar
2 dlm tbe
İftar(annemdeydik)
1 kase yayla çorbası
4 tane içli köfte
Salata
Ara:20.00
20 ye yakın fıstık
Su:2 lt
Tam bugday unundan yapilmak küçük krakerler canimafiyet olsun canım
16:30 da yediğin 6 parça şey ne kız bilemedim onun dışında güzel afiyet olsun canım
bugün biraz baş ağrısından yazasım gelmedi şükür şimdi daha iyiyim ama aktif oldukça daha güzel oluyor buralar elimden geldikçe buralardayım.
okulda yeme ihtimalin olan şeyler neler bilmiyorum canim ama sebze yeşillik olabilir
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun kankimm
afiyet olsun canım
flemenkce dil kursu mu kiz hayırlı olsun canım yeni mezguliyetler
bende pco görünümü varmış canım bana da yazdi doktor ama ben bi kutu kullandım sadece maddi açıdan çok zor geldi zayıflamaya faydasını bilemicem ama
afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım hayırdır ne tahlili
Afiyetolsun canimMenüm kızlar gecikti k.bakmayin
Sahur yok
İftar 19:20
Orucumu 1 incir 1 cevizle açtım
1 kepce mercimek çorbası
4 kaşık kabak yemeği
Büyük kase salata
1 çorba kaşığı süzme yoğurt (yoğurdum tam mayalanmamis)
Çayın yanında 19:50
1 incir
1 ceviz
3 fındık
Su 2 litreye yakın
Spor yok
Karbon oldugu icin hafif tuttum abla bugun ton balığı alicam yoksa gene karbon olacajhurmanin fazlasi sana iyi gelmiyor cnm
Aksamki aci biberler tursumuydu
bidaga unutmamaya calis cnm
bikac gun sabah erken kalkip geri yatma cnm aksam erken uykun gelir
esin heralde fazla simartilmis ailesinde
Ancak konusarak halledebilirsiniz cnm ama sen soyle yapiyon boyle yapiyon diye suclayici sekilde degil
O oyle davrandigi zaman kendi duygularindan bahset kirildigini uzuldugunu vs.
Bazende o surat asinca umursama aksine saka falan yap
Aman benim bitanem yine alinmismi falan diye :))))
menu guzel cnm ama ins. Bugun mercimek yoktur tekrar
gecen haftada demistim cnm 2 gun ust uste ve tartiya yakin sislik yapicak seyler yanlis tercih oluyor
Bunu bi duzene koyman lazim
sabah guzel
Oglen aksam miktarlar fazla degil ama karbon olmus cnm
orda ne vaktini nede enerjini harcama cnm
eger okulda kahvalti yapiyorsan aksamdan yumurtani peynirini yesilligini kuruyemisini gotur dolu bi kahvalti yap cnm
Goturemiyosan evde yapmaya calis
Ara da ayran yada sut olabilir
Aksamda 1-2kabagi rendde yapip sotele yogurtla karistir tuzsuz
Odem atabilirsin
aksam dolma yerine salata olsaydi
Sucukta bugun olmasa iyiymis cnm
Lutfen yarin daha dikkatli ol
guzelim yazarken alt alta ve ogunler arasinda bosluk birakirsan daha kolay okunur
Kahvaltida daha saglikli secimler olmasi lazim
Aksamda ekmek oldugu icin pilav olmasa iyi olurmus
gayet guzel cnm
guzel olmus tatlim
umarim yarin erken kapatabilirsin cnm :))))
hergunmu gidecen cnm kac saat
ben onu eskiden okumustum bidaha okusam iyi olur
tanidiginiza Allah sifa versin cnm
Kiz alsaydin ilaci hemen olacaginin garantisi yokki
kisir icin malesef yanlis gün olmuş cnm
idare eder cnm sagolsin
ins. Bu dr kalici olur :))
Surekli ablanda kalamicagina gore kedilerden uzak durmaya calis cnm
Iyi tatiller canim fazla kacirma amaSelam gençler,
Perşembe geldi çattı. Ben de tatil hazırlıkları ile uğraşıyorum bir kaç gündür. Hediye işini hallettim. Kafam rahat etti biraz. Diyet süper gitmiyor maalesef. Menü yazmayınca olmuyor kesin test ettim. Olur da günün birinde zayıflarsam korumada gelip burada menü yazmam lazım, ona da kesin kanaat getirdim.
Bir haftada iki beden küçüleceğim yok diye motivasyonumu kaybettim. Artık tatil dönüşü Mayıs başı tekrar başlarım diye düşünüyorumO zamanda bayram sonrası demem inşallah Cuma hedefim artı olmamak, tatlı krizleriyle onu da başarabilir miyim bilmiyorum.
Siz neler yapıyorsunuz?
Geçmiş olsunMefkurem senin öksürük başlamış yine. Bu sefer çok uzatmadan atlatırsın inşallah. Sen bari iyi bir eksidesindir umarım.
Saat geç oldu, biraz yazdıklarınızı okuyup yatayım. Herkese bol motivasyon ve güzel eksiler diyorum.
Afiyet olsun ablaCarsamba menum
7.15
2 yumurtali menemen
Peynir
2 dil. Ceddar
6 zeytin
Salatalik, k. Biber
Maydonoz dereotu
Yarim cb pikan cevizi
14.15
1 kaşık chali baharatli 1 kase yogurt
18.15
195 gr tavuk koftesi
Salata
Yarim cb pikan cevizi
20.00
1 kase yogurt
1 kofte
Su 2.5 ltden fazla
Sabah oglen tereyagli pekmez yaptim bide yatmadan icerim heralde
Gece oksuruk daha fazla oluyor
Ins ablaKizlarrrr rica ediyorum
Yarin menüler sifir karbonlu sebze pro agirlikli olsun
Heralde 1 gün ekmek meyve yenmezse ölmeyiz
Akşam erken kapansin
En gec 18.30
Aksam sonrasi ara da olmasin lütfen
Dukan bira yada ödem cayi yapin
Bugün bazi menüler carsamba menüsü degildi
Umarim cuma güzel sonuclar gelir
Tamam canimGüüünayyydıııınnn kızlar
Eşimi ise yolladım şimdi yine uyuycam gece 2yi geçiyordu uyudugum 4 te kalktım tekrar sahur yaptım şimdi yine uyurum biraz günün ilerleyen saatlerinde görüşürüz insAllah
Küçük kraker gibi canim tam bugday unundanguzel olmuş canim afiyet olsun
guzel menu o ingilizce yazdigin neki :)
yanina yoğurt elma ceviz gibi şeyler al canim saat 10 da bu üçlüden ye 17 gibi yine ye kesin eksisin 1 günlük böyle beslenirsen
guzel bence sadece akşam geç olmus
gayet iyi canim
herzamanki gibi guzel
tebrikler canim eksi için menünde arada böyle düzen dışına çıkmak gerek avantaj aslinda
bence ıyi ama karatay hocamıza ters çünkü o hiç istemiyor un kullanılmasını:)
allah zihin açıklığı versin canim
guzel menu sadece saat geç olmuş canm oda mecbur olduğundan yapacak bişey yok
içli köfte kızartma değilse guzel canm
gayet dengeli afiyt olsn
yapacak bişey yok tu doğum gününden anca onu yiyebildim
canim erteleme bende hep ertelerdim bahaneler bulurdum ama bu bize zamn kaybından başka bişey deil malesef
guzel menü doktora gitseydin canim ilaç iyileştirildi seni
Günaydın canım görüşürüz
Hadi bakalimHayırlı sabahlar kızlar geldik yine bir perşembeye bugün kendime bi plan kurayım yarın muhakkak eksi gelecek insallahmankilere duyurulur
Ne cok yapmisim oyle__SPOR LİSTESİ __
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Nanekekik 180 + 180 + 270 + -- + -- + -- + --
Mefkurem -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Sweetyy34 -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Askhrpozitif 20 + -- + -- + -- + -- + -- + --
Gewezebidik 158 + 360 + -- + 90 + -- + -- + --
Adaisylove -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Fatlady -- + -- + -- + 180 + 90 + -- + --
PrensesAnnesi 374 +395 + 135 + -- + --+ -- + --
Buse8 --- + -- + -- + 85 + 90 + -- + --
Badem -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
İstikrar1986 123 + -- + 140 + -- + -- + 120 + --
Gulbeseker 180+ 135 + 180 + 90 + 90 + 150 + --
Ebruebrulii 300+ 120 + -- + 150 + 300 + -- + --
AhSen_2504 135+ 210 + -- + -- + -- + -- + --
Pesto26 -- + 225 + -- + 115 + -- + -- + --
Cemresila -- + 40 + 360 + -- + 210 + -- + --
CurukElma -- + -- + -- + 40 + -- + -- + --
Elfkk -- + -- + -- + 70 + 40 + 120 + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Eksik olan var mı kızlar
Aman masallah de canim bozma devam et motivasyonunu yüksek tutmaya calis. O zaman guzel veriyorsun senDün annemin komşusu gördü bayadir ince şeylerle görmüyordu kışlık mont vs kadın şok oldum nasıl zayıfladın böyle filan bir sürü iltifat etti trençkot vardı malum onlar birazda ince gösteriyorama ben farkındayım izne ayrıldığından beri göbek çıktı
Tabiki hafif tutucazGunaydinnnnn
Mübarek persembe gelmis :))))
Siz ne yapacaginizi biliyosunuz
Hayirli yolculuklar canimGunaydin kizlarr
Bugun aksam ucagim var, herseyim hazir cok sukur
Makarna tam bugdayda olsa keske olmasaydi canimSali menum
11:30
Kabakli yumurta (mucverimsi bisey olduu unsuz)
Domates
Salatalik
5 zeytin
1 kivi
17:00
Bol kıymalı makarna (makarnasi tambugday ve cok cok az bastım kiymayi)
1kase salata
1 kase yogurt
Su:2lt
Gayet guzel bence afiyet olsunDünkü menum
10:00)
Domates
Salatalik
1kk peynir
4 cilek
1 haşlanmış yumurta
14:00(hasta ziyaretindeydim)
1 bardak çay
10 tane, karışık kuru yemiş
20:00
3 tavuk sarma (Fırında)
1kase salata
1 kase yogurt
Su:3lt
Normalde bu kadar tatli ve yag almadigin icindir bence ablaBen dünden artiya gecmisim ama kacamak yapmadigim icin moral bozmadim
Sislik yapicak biseyde yemedim
Cok hareketsiz kaldim belki ondan belki de dunku tereyagli pekmezlerden :)))
Havalardan herkeste oyle bi durum var sanirim mervecimGunaydin kizlar bu aralar zaman sıkıntısı cok yaşıyorum dışarınin isi evin işi çocukların istekleri yavastan bahar temizliginede kizisinca cok bereketsiz bir zaman oldu gibi gelmeye basladi
Ay ne deyimki ölçüyü kacirma bariKızlaaar ben niyetliydim ama demin bozdum kazasını yapacam artık annemler teyzene gideceklermis bende dayanamadm bayadr gitmiyordum oraya gidicez niyetli gitsem simdi teyzem cok soylencek
Bilseydim hic niyetlenmezdim ilk defa böyle bozdum hayırlısı bklm 7 gun borcum vardı 8 oldu artık...
Valla buraya kalsa gesin ziplatirdim ama kendime gore hisiler hazirlicam ben ablaBugun planlar neler kizlar menulerde ne var
Aksam menuleri gorunce sinirimiz ziplamasin sonra
sagolasin cnm bugun biraz daha iyiyim baş agrim pek kalmadi ama öksürük devamMefkurem bu gün nasılsın biraz daha iyi misin canoom
Bide tuzsuz olursa süper olurKabak yoğurt
Bahane kabul etmiyoruz cnmValla buraya kalsa gesin ziplatirdim ama kendime gore hisiler hazirlicam ben abla
inşallah o da kısa sürede geçer sen de hızlıca toparlarsınsagolasin cnm bugun biraz daha iyiyim baş agrim pek kalmadi ama öksürük devam
Bide tuzsuz olursa süper olur
Ins. Cnminşallah o da kısa sürede geçer sen de hızlıca toparlarsın
Bahane olmasin diye ayarlicam ablaBahane kabul etmiyoruz cnm
Onceden planli olup yiyecegimizi ayarlamamiz lazim
Ya öğle yemegi simdi yicem biraz gecikti ileriyemi atsam mi acabaBende aksama et yesil salata dusunuyorum
Sabahta isbanakli omlet yedim
Bugün ara yapmicam
daha listede degilsin ve yeni basladin cnm o kadar sıkma kendiniBahane olmasin diye ayarlicam abla
Ya öğle yemegi simdi yicem biraz gecikti ileriyemi atsam mi acaba
neden acaba sevilay hanim :))Tünaydın kızlarrrr yoğundum bir kaç gün giremedim herkes iyindir inşallah yarın tartı var ben sabit çıkacam galiba
kesinlikle başarabilirsin .
gülüm ben diyet yapmadan nasıl zayıflıyorum işte böyle olumla yapıp inanarak imajinasyonla :)
kızlar kitap okumayı seven hayatım değişsin diyen herkesin mutlaka okuması gereken çekim yasasını nasıl kendimize kullanacağımızı öğrenmiş uygulayan insanları da örnekler vererek anlatan Rhonda Byrne - The Secret yani SIR adlı kitabını mutlaka okumanızı tavsiye ederim eft den bahsedince aklıma geldi yazayım dedim :))
Iyi akşamlar kızlar coook yorgunum menümü yazıp uyucam
12.30
2yumurtadan menemen
7 zeytin
b ol yeşillik
18.10
1 servus kaşığı kısır
1 kasik cevizli ezme
Su kase cacik
Su.2lt
Bence saf pro yap canım
Yaşayarak ta öğrendim maaalesef, bundan sonra buna dikkat edeceğim.gecen haftada demistim cnm 2 gun ust uste ve tartiya yakin sislik yapicak seyler yanlis tercih oluyor
Bunu bi duzene koyman lazim
Carsamba menum
7.15
2 yumurtali menemen
Peynir
2 dil. Ceddar
6 zeytin
Salatalik, k. Biber
Maydonoz dereotu
Yarim cb pikan cevizi
14.15
1 kaşık chali baharatli 1 kase yogurt
18.15
195 gr tavuk koftesi
Salata
Yarim cb pikan cevizi
20.00
1 kase yogurt
1 kofte
Su 2.5 ltden fazla
Sabah oglen tereyagli pekmez yaptim bide yatmadan icerim heralde
Gece oksuruk daha fazla oluyor
yanina yoğurt elma ceviz gibi şeyler al canim saat 10 da bu üçlüden ye 17 gibi yine ye kesin eksisin 1 günlük böyle beslenirsen
Listede ben yokum ama spor yapmıyorum zaten.__SPOR LİSTESİ __
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Nanekekik 180 + 180 + 270 + -- + -- + -- + --
Mefkurem -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Sweetyy34 -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Askhrpozitif 20 + -- + -- + -- + -- + -- + --
Gewezebidik 158 + 360 + -- + 90 + -- + -- + --
Adaisylove -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Fatlady -- + -- + -- + 180 + 90 + -- + --
PrensesAnnesi 374 +395 + 135 + -- + --+ -- + --
Buse8 --- + -- + -- + 85 + 90 + -- + --
Badem -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
İstikrar1986 123 + -- + 140 + -- + -- + 120 + --
Gulbeseker 180+ 135 + 180 + 90 + 90 + 150 + --
Ebruebrulii 300+ 120 + -- + 150 + 300 + -- + --
AhSen_2504 135+ 210 + -- + -- + -- + -- + --
Pesto26 -- + 225 + -- + 115 + -- + -- + --
Cemresila -- + 40 + 360 + -- + 210 + -- + --
CurukElma -- + -- + -- + 40 + -- + -- + --
Elfkk -- + -- + -- + 70 + 40 + 120 + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Eksik olan var mı kızlar
Dün annemin komşusu gördü bayadir ince şeylerle görmüyordu kışlık mont vs kadın şok oldum nasıl zayıfladın böyle filan bir sürü iltifat etti trençkot vardı malum onlar birazda ince gösteriyorama ben farkındayım izne ayrıldığından beri göbek çıktı
selam hatunlar günün yarısı oldu benim uykummm geldiii :)))
sabah erken kalktım yine geri de yatmadım aferin bana ev işi bitti , akşam planları yapılmış, ben de sebzeli mercimek çorbası koydum ocağa pişmek üzere akşama büyük ihtimal ben sade çorba içip salata yerim benimkilerin istedikleri bana uygun değil
Abla izinden dönünce listeye girsem olurmu hedef 60 olsun ya etraftan herkes çok zayıflama deyince 65 yaptın hedefi millet zayifliyamiyor zayifliyanada engel oluyor ya :)daha listede degilsin ve yeni basladin cnm o kadar sıkma kendini
neden acaba sevilay hanim :))
Sen listeden cikmasaydin keske izine gidinceye kadar seni 60 kilo yapardık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?