- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #283.741
Bence biz kazandık kanki
Teşekkür ederim canimBen de bugün sizden özenip ilk hedef kot pantolonumu denedim. Dile gelse 3 kilo daha ver anlaşalım tatlı qısssss diyecekti:)
Oooo gümbür gümbür gelmişsin! Tebrik ederim
Kız ne yaptın, deniz suyu mu içtin, stres mi yaptın.. hemencik suyu artık kuzum.
Eşinin bebeğe bakması çok hoş(aslında senin kadar bakmak zorunda ama kanıksamış olduğumuz davranışlar sebebiyle maşallah diyeyim) ama senin annenle sana hava atması kısmını hiç anlamadım...
Süpersin canım
Problemine göre gene iyi bi sayı canım
Süpersin, listedesin galiba. Hoşgeldin:)
Tebrik ederim canııım, gayet güzel.
Wuhuuu free free takılırım, kilomu Da veririm diyorsun
Ayyy Karatay ne güzel yaramış sana, 65leri görmüşsün! Bayıldım
Bu hafta tam potansiyelimizi gösteremedik kankim ama neticede eksideyiz:) tebrikler
Tebrik ederim canım, güzel eksi
Teşekkür ederiiim
İnşaallah böyle devam eder, teşekkürler
Böyle dikkatli bir grup ne yemiş diye bakınca insan elindekini yavaşça yere bırakıyor:)
Sen özel döneme mi giriş yapmıştın tatlım?
Tebrik ederim, gayet güzel:)
Teşekkürler balım:)
Evet bu manada eksilmek başka manalarda artmak oluyor, çok iyi geliyor:) sağol canımm
Ooo kaptaniçeliğimi yaparım diyorsun
Teşekkür ederim balım, ekip işiydi
Sağol balııım
Bugün o kadar hazırlanıp aranmamanın verdiği stresle ben de bazı çılgınlıklar yaptım. İşin tuhafı tatları hiç anımsadığım gibi değildi, midem bulandı inceden
Bu hafta düzenli olmadı menülerim. Artı değilim diye seviniyorumAyy çok saçma bi soru olmuş o zaman pardon. Ben senin menüleri seviyorum, ondan sebep sordum:) vücut bu, bu hafta vermez, haftaya sürprizle gelir:)
Hayirli cumalar hanimlar bidirimi yapayim simdi sutlu kahvemi iciyorum acliga daha fazla dayanamadm
G.hafta 67.8
Bu hafta 66.5
Fark 1.3
Yuzde 1.91
Günaydın bugün kontrolüm var erkenden çıkmam gerekiyordu kalknca hemen tartlmak zorunda kaldım,beklesem eksim artacaktı sanki ama inş haftya nasip olur.
Geçen cuma:74.20
Bu cuma:73.50
Fark:-700
İlk hafta için normal, sakın gelecek hafta rehavete kapılmayınPazartesi : 66.6
Cuma : 64.9
Fark : 1.7
Yüzde : 2.55
Çok sıcak olmuş canım ya birde dün hiç oturmadim 30 dk yürüyüş yaptım onun dışında 8900 adımda evde atmışım hepsi birleşti demek
Çok güzel.Günaydın kızlar dışarıdayım bildirim yapamadan çıkmak zorunda kaldım
eksi 1.1 im
eve geçince görüşürüz insallah
Kilolarımız aynıymış, aramızda rekabete girelim mı? Bende 80.7 geldim bugün.Kilo bildirimi
Geçen hafta: 81:4
Bu hafta: 80.3
Fark: -1.1
Tebrikler.Geçen hafta 103.3
Bu hafta 102.5
Fark -800
Yüzde %0.78
uyumak işe yaradı :)
geçen cuma 86.4
bu cuma 86.0
fark - 400
Gecen hafta 67.0
Bugun 65.8
Fark 1.2
Yuzde 1.79
Gecen hafta: 85.5
Bu hafta: 85.2
Fark: - 300
Yüzde: %0.35
Tebrik ederimGeçen cuma: 88.2
Bugün: 87.5
Fark:-700
Yüzde: 0.8
Gecen hafta: 71.4
Bu hafta: 71.5
Fark +100gr
Bir aylık sonucunuz mükemmelGeçen cuma: 72
Bugün: 71
Yüzde:1.38 (yuvarlarsak 39)
İlk tartıya çıkınca bir kaç kere 70.6 geldi ama sonra zorlasam da olmadı:)
Bugün itibariyle diyete başlayalı hemen hemen 1 ay oldu ve 6.3 kg vermiş oldum. Motivasyonunuz ve arkadaşlığınız için teşekkür ederim güzeller, kendi başıma bu kadar devam ettirmezdim:)
Kilo almamakta başarıdırKilo bildirimim
96.4 sabit
Gecen hafta:74,8
Bu cuma:73,8
Fark 1
Yuzde:1,34
Teşekkür ederim.çok güzel eksi
Çok güzel kaptanımKilo bildirimi yapayim sonra gelirim kizlar
Gecen hafts 93.8
Bugun 91.8
Fark 2
Hazırım, yaz tatilinden önce izin istemem..cok guzel nirancim
Listeye girmeye hazirmisin cnm
Tartiya yakin yediklerine daha cok dikkat etmen lazim
Bide ilk 2 ay izin alamiyosun
Kapilmam canim merak etme bi hafta degil 4 günlük sonuc bu60 lı kilolarda mükemmel bir sonuç bence
Çok güzel canım
İlk hafta için normal, sakın gelecek hafta rehavete kapılmayın
Aşırı yorgunlukta ödem yapar vücutta, dikkat edin.
Çok güzel.
Kilolarımız aynıymış, aramızda rekabete girelim mı? Bende 80.7 geldim bugün.
Çok güzel gitmiş.
Tebrikler.
Diyet yapmıyorum demiştiniz hatırladığım kadarıyla, sonuç güzel
Kanki süpersin.
Haftaya daha güzel olacağına inanıyorum.
Tebrik ederim
26. haftada olmanıza göre çok güzel bir sonuç.
Bir aylık sonucunuz mükemmel
Kilo almamakta başarıdır
Tebrikler, çok güzel
Teşekkür ederim.
Çok güzel kaptanım
Bir küçük dilim ye canım, Cuma kaçamağın olsun...Biraz önce küçük eltim aradı çocuklarla gelin pizza yapacağım yemeden gelin diye ( büyük eltimin kızı bende kalıyor bahsettiğim mevzu eltim rizeye gitmek zorunda kaldı) ve malesef benim sipada duydu bayılır pizzaya benden önce atladı zaten geliriz diye sonuç ben yeyip gitsem mi yoksa bir dilim yesem mi
Beni de almışlarAy aliyomusunuz listeye beniiii
Handandandan
CurukElma
Listeye hosgeldiniz kizlar
Bundan sonra sadece kendinizi degil takimida dusunmek zorundasiniz
Umarim hep guzel eksiler gelir yuzdemiz artar sizin sayenizde
Canım benim emeğimi yok sayacak ya, ne diyecem diye şaşırıyor.Eşinin bebeğe bakması çok hoş(aslında senin kadar bakmak zorunda ama kanıksamış olduğumuz davranışlar sebebiyle maşallah diyeyim) ama senin annenle sana hava atması kısmını hiç anlamadım...
Evet, listedeyim, hoşbuldukSüpersin, listedesin galiba. Hoşgeldin:)
Tamam canım çok selam söyle de geç.. krizli bir dönem mi yaşıyorsunuz genelde mi başına buyruk?Kizlar, eşime mesaj attım, " gelirken kimyon ve kıyma getirir misin" diye... aldığım cevap " memleketteyim"...
Sabah adamı okula gönderdim, akşam gelecek diye bekliyorum, adam memleketine(araba ile 3 saat) gitmiş...
Bana fikir verin, ne yapayım ben şimdi...
60 lı kilolarda mükemmel bir sonuç bence
Çok güzel canım
İlk hafta için normal, sakın gelecek hafta rehavete kapılmayın
Aşırı yorgunlukta ödem yapar vücutta, dikkat edin.
Çok güzel.
Kilolarımız aynıymış, aramızda rekabete girelim mı? Bende 80.7 geldim bugün.
Çok güzel gitmiş.
Tebrikler.
Diyet yapmıyorum demiştiniz hatırladığım kadarıyla, sonuç güzel
Kanki süpersin.
Haftaya daha güzel olacağına inanıyorum.
Tebrik ederim
26. haftada olmanıza göre çok güzel bir sonuç.
Bir aylık sonucunuz mükemmel
Kilo almamakta başarıdır
Tebrikler, çok güzel
Teşekkür ederim.
Çok güzel kaptanım
O ne masum bir kaçamak öyleMenüm gelsin
10:15
1 haşlanmış yumurta
2 lokma ekmek 1 tatlı kaşığı reçel ev yapımı (cuma kacamagim)
15:15
2 kepçe susuz bamya
2 y.k yogurt
16:15
Sade türk kahvesi
18:30
Bir kase susuz bamya
Sona kalan sona kalır hesabı gene diger yemekler bitmis bamyaya kaldim
Su 1 litre
Krizli bir dönem...Tamam canım çok selam söyle de geç.. krizli bir dönem mi yaşıyorsunuz genelde mi başına buyruk?
Memleketine giderken sana neden soylemiyoki bazen maalesef çok dusuncesiz olabiliyolarKizlar, eşime mesaj attım, " gelirken kimyon ve kıyma getirir misin" diye... aldığım cevap " memleketteyim"...
Sabah adamı okula gönderdim, akşam gelecek diye bekliyorum, adam memleketine(araba ile 3 saat) gitmiş...
Bana fikir verin, ne yapayım ben şimdi...
Gece bayilirsin açliktan en azindan yogurt süt vs o tarz bisey ye canim heralde biraz moral bozuklugundanda yemiyosun ama ye yani11:30=== 1 kase mercimek çorbası
1 adet ıspanaklı börek (el kadar)
Yarım kuru soğan
1 kk peynir
3.5 lt su
Dışarı çıktım bugün eve geç geldim, bu saatten sonrada birşey yemek istemedim.
Tebrikler kizlarSpor listesi Sonuclar
1. @cemresila 2250 puan
2. E ebruebrulii 1470 puan
3. Fit mutlu anne 1159 puan
Tebrikler kizlar
afiyet olsun canımMenüm gelsin
10:15
1 haşlanmış yumurta
2 lokma ekmek 1 tatlı kaşığı reçel ev yapımı (cuma kacamagim)
15:15
2 kepçe susuz bamya
2 y.k yogurt
16:15
Sade türk kahvesi
18:30
Bir kase susuz bamya
Sona kalan sona kalır hesabı gene diger yemekler bitmis bamyaya kaldim
Su 1 litre
insAllah cnm60 lı kilolarda mükemmel bir sonuç bence
Çok güzel canım
İlk hafta için normal, sakın gelecek hafta rehavete kapılmayın
Aşırı yorgunlukta ödem yapar vücutta, dikkat edin.
Çok güzel.
Kilolarımız aynıymış, aramızda rekabete girelim mı? Bende 80.7 geldim bugün.
Çok güzel gitmiş.
Tebrikler.
Diyet yapmıyorum demiştiniz hatırladığım kadarıyla, sonuç güzel
Kanki süpersin.
Haftaya daha güzel olacağına inanıyorum.
Tebrik ederim
26. haftada olmanıza göre çok güzel bir sonuç.
Bir aylık sonucunuz mükemmel
Kilo almamakta başarıdır
Tebrikler, çok güzel
Teşekkür ederim.
Çok güzel kaptanım
ailesiyle aran cok yok mu acaba o yuzden kendi gitmeyi mi tercih ediyor kiKizlar, eşime mesaj attım, " gelirken kimyon ve kıyma getirir misin" diye... aldığım cevap " memleketteyim"...
Sabah adamı okula gönderdim, akşam gelecek diye bekliyorum, adam memleketine(araba ile 3 saat) gitmiş...
Bana fikir verin, ne yapayım ben şimdi...
Afiyet olsun canım biraz az olmus ama11:30=== 1 kase mercimek çorbası
1 adet ıspanaklı börek (el kadar)
Yarım kuru soğan
1 kk peynir
3.5 lt su
Dışarı çıktım bugün eve geç geldim, bu saatten sonrada birşey yemek istemedim.
diyet yapmıyorum acıkmayı bekliyorum aç mıyım susuz muyum kontrol ediyorum(beden çoğu zaman suzuzlukla açlığı karıştırır su içip biraz beklemek lazım) kendimce sağlıklı gördüğüm şeyleri yiyorum haa canım bir şeyi çok çekerse erken saatse yiyorum (canım bir şey çekmiyorrr) diyet yapanların cıss dediği şeyleri ben sağlıklı bulabiliyorum o yüzden menülere yorum yapmıyorum sadece okuyorum benim beğendiğime geri kalan hatunlar cısss diyebiliyor:)60 lı kilolarda mükemmel bir sonuç bence
Çok güzel canım
İlk hafta için normal, sakın gelecek hafta rehavete kapılmayın
Aşırı yorgunlukta ödem yapar vücutta, dikkat edin.
Çok güzel.
Kilolarımız aynıymış, aramızda rekabete girelim mı? Bende 80.7 geldim bugün.
Çok güzel gitmiş.
Tebrikler.
Diyet yapmıyorum demiştiniz hatırladığım kadarıyla, sonuç güzel
Kanki süpersin.
Haftaya daha güzel olacağına inanıyorum.
Tebrik ederim
26. haftada olmanıza göre çok güzel bir sonuç.
Bir aylık sonucunuz mükemmel
Kilo almamakta başarıdır
Tebrikler, çok güzel
Teşekkür ederim.
Çok güzel kaptanım
çivili sopayla kafasını gözünü yaaarrr ben yollarım sana çivili sopayıKizlar, eşime mesaj attım, " gelirken kimyon ve kıyma getirir misin" diye... aldığım cevap " memleketteyim"...
Sabah adamı okula gönderdim, akşam gelecek diye bekliyorum, adam memleketine(araba ile 3 saat) gitmiş...
Bana fikir verin, ne yapayım ben şimdi...
yarına bağırsakların çoook iyi çalışacak :))Menüm gelsin
10:15
1 haşlanmış yumurta
2 lokma ekmek 1 tatlı kaşığı reçel ev yapımı (cuma kacamagim)
15:15
2 kepçe susuz bamya
2 y.k yogurt
16:15
Sade türk kahvesi
18:30
Bir kase susuz bamya
Sona kalan sona kalır hesabı gene diger yemekler bitmis bamyaya kaldim
Su 1 litre
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?