- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #284.361
Umarim takima olan sorumlulugunu yerine getirirsinHayirli haftalar hanimlar bu hafta +800 uykusuzluk spor yapamamam etkiledi birde bagirsak problemim bugun misafirlerimi agirladm cok yorgunum carsanba da misafir var onlarida bi agirlasam. Bu hafta yogunum herkese kolay gelsn
Cumartesi sporum yok kuzum__SPOR LİSTESİ __
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Nanekekik 120+ -- + -- + -- + -- + -- + --
Mefkurem -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Sweetyy34 -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Askhrpozitif 120 + -- + -- + -- + -- + -- + --
Gewezebidik -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Adaisylove -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Fatlady 90 + -- + 150 + -- + -- + -- + --
PrensesAnnesi -- + -- + -- + -- + --+ -- + --
Buse8 --- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Badem -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
İstikrar1986 -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Gulbeseker 360 + -- + 40 + -- + -- + -- + --
Ebruebrulii 90 + -- + 210 + -- + -- + -- + --
AhSen_2504 -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Pesto26 -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Cemresila -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
CurukElma 80 + -- + 130 + -- + -- + -- + --
Elfkk -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Kaçtı cnm puanın hemen kaydedeyimCumartesi sporum yok kuzum
Tebrikleeerrrr canımBugün direksiyon dersim gayet iyi geçti haftaya sınav var inşallah geçerim çok stres yaptim
Harikaymıs hem de lezizHaşlanmış yumurta Maydanoz dereotu soğan var canim soğan yumurta tok tutuyor maydonoz dereotu ödem attiriyor
Gunaydinnnnnn azimli sabirli takimim
Umarim herkesden guzel sonuclar gelir
Oksurukten yatamadim bi taylot icip gecince geri yatarim
Susuz yedim nohutu canim fazla degildi
Valla light aldim migrosunki digerleri baktim 20 küsür migrosunki on liraydilimonlayip yiyorum canim
Haaaa riiii kaaaaaaKilo bildirimi yapayim sonra gelirim kizlar
Gecen hafts 93.8
Bugun 91.8
Fark 2
Ben de hem çok seviyorum hem çok tırsıyorummmmben de genel de sade içiyorum bu gün sabah sütçü geldi taze kaynamış süt vardı :)
ben etrafım da kurt burunlu diye tanınırım zaten koku alma duyum baya iyiydi troid ameliyatından sonra ne olduysa iyice arttı tabi seslere hassasiyette :)
eşime yumurta pişirdim benim canım istemedi sütle de tıkandım ya ondan galiba
yaav mefkuşum senin bu kendine bile ayrıcalığı olmayan ne desek desporluk mu otoriterlik mi adını sen koy işte , o huyunu da seviyoruuuummmmmmmmmmmm
İnş etkisi olr ablacımmmm2. sütçü de geldi sütü kaynattım ılıyınca labne ve yoğurt mayaladım birazını içmelik dolaba ayırdım ohh hallettim şükür
benimkiler baba oğul dışarı çıktı az , ben de işleri hallettim 2 sepet katlanacak çamaşır ve ütü kaldı
akşam yemek derdim de kalmadı dışarı da yenecek yemek
allen carr ın sigarayı şu an da bırakın kitabını tekrar arayıp buldum bozulan leptaba indirmiştim , okumadan bozuldu meret , şükür yine buldum pdf sini şimdi azıcık okuyayım :)
Gayet iyi menüMenüm gelsin
Sabah 10.00 2 zeytinyağlı yumurta
5 dilim sucuk
Bir avuç badem
Bir elma
Ara: bir havuç
Bir salatalık
Akşam 17.00 2 tane içli köfte
2 parça brokoli
1 kase yoğurt
Su: 2,5 tl yatana kadar 4 olur
hos bulduk ablacım cok sukur iyiyim kızlarla birlikte büyüyoruzMerveeeee Hosgeldinnnn cnmmmmm
Nasilsin neler yaptin bebisler nasil
Kilo ne alemde
Yaa ben bi konusmasinda patates kizartma olmadiktan sonra yemegin icinde falan olur dedigini dinlemistim. O yuzden yedim ama tam kitabini okumadim, saol canim bilgilendirdigin icin
Ahh ah simdi daha cok caba harcayip fazlasini vermemiz lazimBende +1.3
Kesinlikle şımardık biz kanki..
Cumaya maksimum eksi gormek icin elimden geleni yapicam, simarikligimin bedelini takima odetemem. Suan dukan bira yaptim senin tariften hatta abla, cumaya kadar her gun cok onemli benim icinkorktugum kadar degilmis ama yinede cok dikkat etmen lazim cnm
Biliyosun arti yada eksi her gr cok önemli bizim icin
kacamak arada ölçülü olursa telafisi kolay oluyor tatlim
Ama abartinca kac gun onun icin ugrasiyoruz bide psikolojik etkisi cabasi
Ne gerek var boyle stres olmaya degilmi
Zaten herseyden cok cok yedigimiz icin bu haldeyiz
Bende iş ariyorum
Bikac yeri aradim bakalim
Menum
11:00
2kk peynir
6 zeytin
3 dilim karpuz
Bir bardak kefir
13:45
Bir bardak kefir
14:45
Yarım muz
16:00
Chiali puding (muz cilek)
18:00
Bir kase yogurt
Birazdan bir bardak kefir daha icicem
Su bir buçuğa yakin
Simdi keyif zamani o zamanSelamm bugün detaylı temizlik yaptım ohh mis oldu) yemegimi yedim şimdi de çay içiyorum çocuklarda ödevlerini yapıyorlar vee dışarda muttiş şimşek şöleni var' hem korkuyorum hem seviyorummm
Canim hergun söylüyorum bu saate kadar olani yazıyorum 2 litreyi geciyor kiloma gorede 1.5 2 litre normalYaa hadi hayırlısı ablamm
Canimm suyun çok az oluyo yavaş yavaş arttır yani 1.5 bence az menunde guzle olmuş afiyet olsun
Afiyet olsun canım güzel olmuşMenum
11:00
2kk peynir
6 zeytin
3 dilim karpuz
Bir bardak kefir
13:45
Bir bardak kefir
14:45
Yarım muz
16:00
Chiali puding (muz cilek)
18:00
Bir kase yogurt
Birazdan bir bardak kefir daha icicem
Su bir buçuğa yakin
Simdi keyif zamani o zaman
Canim hergun söylüyorum bu saate kadar olani yazıyorum 2 litreyi geciyor kiloma gorede 1.5 2 litre normal
Menü gelsin
Sabah 09.00 bir elma
2 zeytinyağlı yumurta
Bir dilim ekmek
Domates salatalık
Bi çay kaşığı bal
Ara 1 armut
1 havuç
Akşam 17.00 1 kase mercimek çorbası
6 tane fırında köfte yanında biber domates
1 kase yoğurt.
Su: 3 lt
Beyaz ekmek canımEğer ekmek beyaz ekmek değilse çokk güzel olmuş afiyet olsun canim
Sabah niye o kadar azMerhabalar tekrar. Bugünkü menümü yazayım.
Sabah 10.00- 1 adet incir
Ara 3 adet kuru şeftali 1 avuç kabak çekirdeği.
Öğlen 15.00- 1 kase yoğurtlu buğday çorbası 1 porsiyon bakla ezmesi 1 dilim ekmek.
Akşam 18.30- 3-4 kaşık zeytinyağlı bakla 2 kaşık yoğurt 1 kaşık zeytinyağlı barbunya.
Ara 19.30- sütlü nescafe 2 kare bitter çikolata.
Su- 1 lt
Spor- yok
Beyaz ekmek canım
Kuruyemişim bitti buğday ekmeğim de kalmamış hava da yağmurlu diye almaya da çıkamadım kızlarla mecbur böyle oldu
Ama küçücük bi dilimdi
Merhabalar tekrar. Bugünkü menümü yazayım.
Sabah 10.00- 1 adet incir
Ara 3 adet kuru şeftali 1 avuç kabak çekirdeği.
Öğlen 15.00- 1 kase yoğurtlu buğday çorbası 1 porsiyon bakla ezmesi 1 dilim ekmek.
Akşam 18.30- 3-4 kaşık zeytinyağlı bakla 2 kaşık yoğurt 1 kaşık zeytinyağlı barbunya.
Ara 19.30- sütlü nescafe 2 kare bitter çikolata.
Su- 1 lt
Spor- yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?