- 12 Ocak 2015
- 1.388
- 3.057
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #285.041
Insallah ben kabak yapcaktım aslında ama eşim isteyince mecbur kaldim ama 4 kaşık zaten bi tonda yürüdüm erimiştir inşallah
Insallah ben kabak yapcaktım aslında ama eşim isteyince mecbur kaldim ama 4 kaşık zaten bi tonda yürüdüm erimiştir inşallahAfiyet olsun canım kuru fasulye şişlik yapmaz insAllah tartı öncesi canım
Kuru fasulyeyi gorunce gozlerim fal tasi gibi açıldı keske yarın yeseydinBugün menüm
10.00 2 haşlanmis yumurta
1 tbe
1 kk peynir
1 çk bal
12.00 1 elma
2 hurma
18.00 4 kaşık kuru fasulye
1 tbe
Su 2l yatana kadar arttırırım
Spor 180 dk yürüyüş 540 puanFit mutlu anne
Valla ben eve ayri kendime ayri yapıyorum yemek baska türlü olmuyorInsallah ben kabak yapcaktım aslında ama eşim isteyince mecbur kaldim ama 4 kaşık zaten bi tonda yürüdüm erimiştir inşallah
İnşALLAH öyle olmuşturInsallah ben kabak yapcaktım aslında ama eşim isteyince mecbur kaldim ama 4 kaşık zaten bi tonda yürüdüm erimiştir inşallah
Sagol kuzumOhh iyi gelir duşta iyi dinlenmler cnm Allah kolaylık versin
Afiyetolsun mervecimİyi geceler kızlar
Menum
10:00
3 haşlanmış yumurta
1kk peynir
15:00-18:00
2dilim ananas 1 kase yogurt
Su:3lt
Kuru fasulye persembeye olmamis yaninda ekmekte var ins sislik yapmazBugün menüm
10.00 2 haşlanmis yumurta
1 tbe
1 kk peynir
1 çk bal
12.00 1 elma
2 hurma
18.00 4 kaşık kuru fasulye
1 tbe
Su 2l yatana kadar arttırırım
Spor 180 dk yürüyüş 540 puanFit mutlu anne
İyi geceler canım amin insAllahKizlar ben yatayim iyi geceler. Sabah boll boll eksi görürüz ins görüşürüz
Ona pek vakit bulamiyorum zaten genelde tek çesit yapiyorum ya da çorba pilav vs yapiyorumValla ben eve ayri kendime ayri yapıyorum yemek baska türlü olmuyor
Inşallah herkesten en az 1 kilo gitmiştirKizlar ben yatayim iyi geceler. Sabah boll boll eksi görürüz ins görüşürüz
1 kaşık yeYaa kızlar yarın makarna salatası yiyebilir miyim??? Çok canım çekti bugün tvde gördüm resmen hamileyken böyle aşermemiştim. Abartmam çok yürürüm
Wıuuuu süper bir karar Karatay candır açOff PC den alintiladim ki şarj bitti tele geçtim aklımdakileri yazayım hemen.
Handandandan canım sen öğretmen değil miydin tez konusu kafamı karıştırdı , yoksa eşin miydi öğretmen
badem000 canım bende hep yatarak emzirdim ama hiç öyle bir sorun yaşamadık
Ak kelebek karatayaa başlıyorum kanka :)
İf ve Karatay karışımı aslında bakalım yeni bir yol
Menüler genel olarak güzel
yarin sabah wc sorunu çözülür inşallah canımKızlar bugün sabahtan beri tuvalete çıkamıyorum ya deli olcam karnım taş gibi resmen kasıklarım karnım ağrıyor adete son 3 gün kaldı acaba ondan mi ki
If baya mantıklı geliyor bana da su karatayi bir ben basaramadimOff PC den alintiladim ki şarj bitti tele geçtim aklımdakileri yazayım hemen.
Handandandan canım sen öğretmen değil miydin tez konusu kafamı karıştırdı , yoksa eşin miydi öğretmen
badem000 canım bende hep yatarak emzirdim ama hiç öyle bir sorun yaşamadık
Ak kelebek karatayaa başlıyorum kanka :)
İf ve Karatay karışımı aslında bakalım yeni bir yol
Menüler genel olarak güzel
Afiyet olsun canımmenümü yazayım
sabah 08.00 1 elma
10.00 2 zeytinyağlı yumurta
4 zeytin
2 dilim peynir
1 avuç fıstık
öğle 13.30: 1 kase meyveli yoğurt (kuru meyvelerden yaptım hazır değil)
akşam 17.00 1 kase şehriye çorbası
1 tabak ıspanak
1 kase yoğurt
su: 2 lt
Afiyet olsun canımMenümu yazıyorum kızlar
Kahvaltı 11:30 gec kaldi hastaneden gelene kadar
5 zeytin
1 kk beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tbe
Marul
Ara 15:30
Türk kahvesi
Bi tane yaprak sarması
Akşam 18:10
2 kepce şehriye çorbası
6 kaşık pirasa yemegi domates biber vardi sadece icinde
Yarim su bardagi yogurt
Bi büyük kase salata
2 tane kofte
Su 1 litre oldu henuz yatmadan 2.5 ltye tamamlarim
Spor 1 mill leslie 45 puan sadece daha fazla yapasim gelmedi
İnş acıkmamışsındır canım06:30=== 3 haşlama yumurta
1 kase murç salatası
12:30=== 1 kase bakla
1 kase yoğurt
1 kase murç salatası
2 lt su
Kızlar diyetim 2 öğünden ibaret olduğu için sadece bugüne mahsus ya sabah-öğlen ya da öğlen-akşam yiyecektim, ben sabah-öğleni tercih ettim.
Şu an aç hissetmiyorum, zaten birazdan yatacağım, gün boyu çok yoruldum, pazartesiden beride bebeğim uyutmuyor.
Afiyet olsun canımMenum
Sabah 10:00
Bir dilim tbe
Bir domates
Biraz cecil peyniri
Biraz beyaz penir
5 zeytin
14:00
Bir bardak kefir
Bir avuc findik (10 tane filandi)
17:30
Bir bardak kefir
Bir elma
Su 2 ye tamamlarim
Kizlar cok yogundum patlican oturma vardi kizartmaydi patlicanlar ve baska bisey hazirlayacak vaktim olmadi aksam bende elma yedim
Güzel olmuşMerhaba kızlar,
11.00
2 yumurtadan yeşillikli omlet
1 parça peynir
4 zeytin
6-8 kuruyemiş
2 çeri
1 çk krem peynir, 1 çk biber salçası
Yarım çb yy tarçınlı süt
18.40
2.5 kabaktan kavurma(yoğurt ve domates sosu ile)
2-3 kaşık salata
Avcumun yarısı kadar ince ızgara et
Suyu 2 lt yapmaya çalışcam
Yarın için gene dualarınızı bekliyorum:)
Bol eksi getirsin canımİyi geceler kızlar
Menum
10:00
3 haşlanmış yumurta
1kk peynir
15:00-18:00
2dilim ananas 1 kase yogurt
Su:3lt
Fasülye etkilemez inş afiyet olsun canımBugün menüm
10.00 2 haşlanmis yumurta
1 tbe
1 kk peynir
1 çk bal
12.00 1 elma
2 hurma
18.00 4 kaşık kuru fasulye
1 tbe
Su 2l yatana kadar arttırırım
Spor 180 dk yürüyüş 540 puanFit mutlu anne
Afiyet olsun canımmİyi akşamlaaarrr menü verip gecmişe gideyim
Menü
09.45
2 has yumrta
Bi avuc peynir
5 zeytin
Bol domts yeşillk
14.30
Bi kase mercmk corba
17.00
1 muz
18.30
3 ceviz
1 bardak süt
Oğlumn çiğköfte dürümnden cok küçük bir ısırdım.
Su.2.5 lt civarı
Spor yok malasef
insAllah cnmyarin sabah wc sorunu çözülür inşallah canım
If baya mantıklı geliyor bana da su karatayi bir ben basaramadim
Saol cnmAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
İnş acıkmamışsındır canım
Afiyet olsun canım
Güzel olmuş
Bol eksi getirsin canım
Fasülye etkilemez inş afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?