Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

CurukElma · 13 Nisan 2019

Menum
10:00
Kk peynir
5 zeytin
1 Haşlanmış yumurta
3 çilek
Bir bardak kefir

13:00
15 gr fındık

14:30
Bir kepçe mercimek çorbası
2 y.k. fırında patates
Salata

17:30
2 kepce mercimek çorbası
Salata

Su 2 ye tamamlarim

CurukElma · 13 Nisan 2019

Nerde bu millett

ekim2009 · 13 Nisan 2019

CurukElma .!.:
Nerde bu millett

hafta sonu ya dışarıdalardır ya da benim gibi evdekilerin isteklerine dönüyorlardır iş iş işş hiç bitmeyoooo yaavff

Handandandan · 13 Nisan 2019

CurukElma .!.:
Nerde bu millett

Aslında buradayım, ama keyifsizim, bir türlü yazamadım

CurukElma · 13 Nisan 2019

ekim2009 .!.:
hafta sonu ya dışarıdalardır ya da benim gibi evdekilerin isteklerine dönüyorlardır iş iş işş hiç bitmeyoooo yaavff

Ohooo cok bosluyosunuz burayi

Niran Nevra .!.:
Aslında buradayım, ama keyifsizim, bir türlü yazamadım

Noldu canim esinlemi sorun var gene

North River · 13 Nisan 2019

buse8 .!.:
Kızlar çok heyecanlı ve mutluyummmmmm sınavı gectim çok şükür ehliyet cepte

hayırlı olsun canım kazasız belasız inşallah

CurukElma .!.:
Yok kiz direk uretim hatasi bu aynen öyle beybiii

Yok görmüyor canim adamin babalikla alakasi yok. Gene mahkemelik olduk zaten

hadi ya

CurukElma .!.:
Menum
10:00
Kk peynir
5 zeytin
1 Haşlanmış yumurta
3 çilek
Bir bardak kefir

13:00
15 gr fındık

14:30
Bir kepçe mercimek çorbası
2 y.k. fırında patates
Salata

17:30
2 kepce mercimek çorbası
Salata

Su 2 ye tamamlarim

güzel olmuş

ekim2009 .!.:
hafta sonu ya dışarıdalardır ya da benim gibi evdekilerin isteklerine dönüyorlardır iş iş işş hiç bitmeyoooo yaavff

abla senin mesai saatin yok ki hafta boyu full

Niran Nevra .!.:
Aslında buradayım, ama keyifsizim, bir türlü yazamadım

hayır olsun

North River · 13 Nisan 2019

Menü
Sabah(10:30)
1 greyfurt
3 yumurta azcik tereyağı ile pisti
1 kk peynir

Akşam(17;30)
1 tK fıstık ezmesi ev yapımı robotu da yaktım sonunda olmuş mu diye bakarken 1tk olmuştur benim tadimlarda
4 YK tavuk yemeği
1 büyük bardak ayran

Şu: 2 lt Spor: 45dk Leslie 5k 12 dk Leslie bölgesel = 171 puan

Fit mutlu anne

Handandandan · 13 Nisan 2019

CurukElma .!.:
Noldu canim esinlemi sorun var gene

Yok canım, kaç günlerdir uykusuz kalmamın açısı çıktı, fena grip oldum...daha kötüsü böbreklerim çok ağrıyor, o kadar su içtim, wc ye gidemedim. Akut böbrek yetmezliği mide bulantısı ve iştahsızlık yapıyor.

Handandandan · 13 Nisan 2019

07:30=== 2 çatal salçalı yumurta
6 siyah+6 yeşil zeytin

13:00=== 1 büyük fincan sade kahve

15:00=== 3 adet kaşarlı mantar
2 kase yoğurt

2 lt su

CurukElma · 13 Nisan 2019

nanekekik .!.:
hayırlı olsun canım kazasız belasız inşallah
hadi ya
güzel olmuş
abla senin mesai saatin yok ki hafta boyu full
hayır olsun

Bunuda atlatirim kuzum sorun yapacak bisi degil :)

nanekekik .!.:
Menü
Sabah(10:30)
1 greyfurt
3 yumurta azcik tereyağı ile pisti
1 kk peynir

Akşam(17;30)
1 tK fıstık ezmesi ev yapımı robotu da yaktım sonunda olmuş mu diye bakarken 1tk olmuştur benim tadimlarda
4 YK tavuk yemeği
1 büyük bardak ayran

Şu: 2 lt Spor: 45dk Leslie 5k 12 dk Leslie bölgesel = 171 puan Fit mutlu anne

Afiyet olsun kuzum

Niran Nevra .!.:
Yok canım, kaç günlerdir uykusuz kalmamın açısı çıktı, fena grip oldum...daha kötüsü böbreklerim çok ağrıyor, o kadar su içtim, wc ye gidemedim. Akut böbrek yetmezliği mide bulantısı ve iştahsızlık yapıyor.

Iyi gelecek bisi yokmu canim cok gecmis olsun

Niran Nevra .!.:
07:30=== 2 çatal salçalı yumurta
6 siyah+6 yeşil zeytin

13:00=== 1 büyük fincan sade kahve

15:00=== 3 adet kaşarlı mantar
2 kase yoğurt

2 lt su

Acikmayacakmisin canim

CurukElma · 13 Nisan 2019

Kizlar basima cok fena bi agri girdi niye boyle oldum bilmiyorum ya

Ak kelebek · 13 Nisan 2019

CurukElma .!.:
Kizlar basima cok fena bi agri girdi niye boyle oldum bilmiyorum ya

Geçmiş olsun canım su ne kadar içtin susuzluk baş ağrısı yapar

CurukElma · 13 Nisan 2019

Gulbe seker .!.:
Geçmiş olsun canım su ne kadar içtin susuzluk baş ağrısı yapar

1.5 litre var canim ya ama cok yogundum bilmiyorum ondan olabilir sersem gibi oldum bi anda

pesto26 · 13 Nisan 2019

Niran Nevra .!.:
Yok canım, kaç günlerdir uykusuz kalmamın açısı çıktı, fena grip oldum...daha kötüsü böbreklerim çok ağrıyor, o kadar su içtim, wc ye gidemedim. Akut böbrek yetmezliği mide bulantısı ve iştahsızlık yapıyor.

Çok geçmiş olsun canım. sıcak su torbası koyuyor musun?

pesto26 · 13 Nisan 2019

Niran Nevra .!.:
07:30=== 2 çatal salçalı yumurta
6 siyah+6 yeşil zeytin

13:00=== 1 büyük fincan sade kahve

15:00=== 3 adet kaşarlı mantar
2 kase yoğurt

2 lt su

Bebeğim sen çoook az yiyyorsun ya, ben ilk defa dün akşamı es geçtim kafam gözüm ağrıdı. Böyle direncin düşebilir, metabolizman yavaşlayabilir.

pesto26 · 13 Nisan 2019

nanekekik .!.:
Menü
Sabah(10:30)
1 greyfurt
3 yumurta azcik tereyağı ile pisti
1 kk peynir

Akşam(17;30)
1 tK fıstık ezmesi ev yapımı robotu da yaktım sonunda olmuş mu diye bakarken 1tk olmuştur benim tadimlarda
4 YK tavuk yemeği
1 büyük bardak ayran

Şu: 2 lt Spor: 45dk Leslie 5k 12 dk Leslie bölgesel = 171 puan Fit mutlu anne

Afiyet olsun bebişim, sporunu çok beğendim

pesto26 · 13 Nisan 2019

Dışarı çıkmıştım bi bluz iade etmek için, şimdi geri geldim ve bişey farkettim. Ben bildiğin idare edecek kadar giyiniyormuşum, hani ortamına uygun olsun, biraz da güzel-orijinal olsun yeter. Buraya taşındığımdan beri de hepten sallamaz oldum. Nasılsa çok yakışmayacak diye yeni çıkan şeylere alıcı gözüyle pek bakmadığımı farkettim. Hımm güzelmiş, giysin gençler modundayım. 28 yaşında giyinme hevesim sönmüş kilodan dolayı. 3 gün önce aynı mağazada elime bi pantolon aldım, normal siyah ama 40 beden ki normalde 44 bedendim. İç sesim tamam kilo verdin ama abartma bence diye bıd bıd konuşuyordu, denedim oldu nasılll sevindim, aldım hemencik. Bugün de tekrar göz gezdirince iyice bi gaza geldim, senelerdir kendime haksızlık ediyorum, sanki bedenim zihnimdeki kadar güzel giyinmeyi haketmiyormuş gibi hissediyorum- davranıyorum. Öyle işte paylaşayım dedim:)

pesto26 · 13 Nisan 2019

CurukElma .!.:
Menum
10:00
Kk peynir
5 zeytin
1 Haşlanmış yumurta
3 çilek
Bir bardak kefir

13:00
15 gr fındık

14:30
Bir kepçe mercimek çorbası
2 y.k. fırında patates
Salata

17:30
2 kepce mercimek çorbası
Salata

Su 2 ye tamamlarim

Güzel olmuş canım, sabah ben de fırında pattiz kaçamağı yaptım afiyet olsun

Handandandan · 13 Nisan 2019

CurukElma .!.:
Iyi gelecek bisi yokmu canim cok gecmis olsun

Bitki çayları yapıp içtim biraz, sıcak sıcak.

CurukElma .!.:
Acikmayacakmisin canim

İştahım sıfır şu anda, en sevdiğim yemek olsa canım çekmez.

pesto26 .!.:
Çok geçmiş olsun canım. sıcak su torbası koyuyor musun?

Sıcak su torbası denemedim ama battaniyenin altında kendimi sıcak tutuyorum.

pesto26 .!.:
Bebeğim sen çoook az yiyyorsun ya, ben ilk defa dün akşamı es geçtim kafam gözüm ağrıdı. Böyle direncin düşebilir, metabolizman yavaşlayabilir.

Diyete başlamadan evvelde yeme düzenim böyleydi aslında, sadece ne yediğime dikkat etmiyordum, benim bünye alışık bu duruma.

pesto26 · 13 Nisan 2019

Niran Nevra .!.:
Bitki çayları yapıp içtim biraz, sıcak sıcak.

İştahım sıfır şu anda, en sevdiğim yemek olsa canım çekmez.

Sıcak su torbası denemedim ama battaniyenin altında kendimi sıcak tutuyorum.

Diyete başlamadan evvelde yeme düzenim böyleydi aslında, sadece ne yediğime dikkat etmiyordum, benim bünye alışık bu duruma.

Canım neticede senin bedenin senin kararın hani ısrar etmek istemem ama:) zihnin alışıktır, bünyen alışmaz. Sürekli yorgun, düşük modlu hissedersin. Bi yeri yapayım derken başka yeri yıkmayalım

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

9. Takım mezunu✌

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

9. Takım mezunu✌

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency