Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Valla adına sevindim abla daha iyi olmuş
 
vay kankim eksiyi görmene cok sevindim ben hala sabitim tartıda delircem
icine sinmemisti zaten isin abla yeni isin hayrli olur insAllah
Kizlar eve geldik herkes biyere bayıldı. Ama sanki bizimki sunnet olmamis gibi bi tek o cin gibi hic yorgunluk yok simdi uzandi biraz tablette oyun oynuyo bende dinlenicem
masAllah cnm
Kızlar bu arada, kilo vermek süper de, kilo vermesini istemediğimiz bazı partlarımız da var malum o ölçüyü korumanın bi yolu yok mu yaaa
vala bölgesel calismak gerekiyor snrm o zmn bende göğüslerim küçülsün istiyorim
Sporunu biraz bu işleri yaparken aradan çıkarmışsın canım:) gene de enerjimizi yüksek tutalım, iyiyim, yaparım, aslanım kaplanım derkeeen bi bakmışsın spor bitmiş bile
Adet olup rahatlayinca o moda giricem snrm
 
Amin kuzum ins sevindim senin adina. Ben eksiye gectimmi bilmiyorum isyerinde tartiliyodum
Kızlar bu arada, kilo vermek süper de, kilo vermesini istemediğimiz bazı partlarımız da var malum o ölçüyü korumanın bi yolu yok mu yaaa
O bolgelere özel spor yapabilirsin canim
Hayırlı olsun canım, çok olay çıkardı mı kendisi?
Cok az canim. Sadece ben yokken ameliyathanede anestezi uzmaninin üstüne çiş yapmakla tehdit etmis. Birak beni yoksa üstüne yaparim diye allahtan yapmamis
Sagol kuzum
Gelmiş geçmiş olsun canım
Sagol tatlim
 
CurukElma çok geçmiş olsun canım.aman iyi keyfi de yerinde olsun paşanın.
North River annen nasıl oldu canım nesi vardı

pesto26 benim artılar yeri de sayıyor yaaa.iyi senşn gitmeye başlamış

Mefkurem zuhal abla nerelerdesin yaaa.
Yeni işin hayırlı olur inşallah.öncekini biz de sevmedik.hiç buraya gelecek mecalin kalmadı.

askrhpozitif .dana fa geçmiş olsun canım.

Fit mutlu anne hafizecim sporunu yap lütfen yaaa vaktim olsa çok isterdim.şu ara olmuyor.ama havalar yumuşuyor artık sabah postaladım nı adamı ve büyükoğlanı ufaklığı alıp çıkacağım zamanlar yakındır.

Geçen pazar ufaklık uyandı bem de dur dedim diğerleri uyırken yürüyüş yapalım.kendim hazırlandım. bahayı yedirdim hazırladım tam çıkıcam eren uyandı.3 kişi düştük yollara ben 6 dakkada gideveğim yeri 13 dakkada gitmişim
 
Yok canım döndüm zaten evdeyim cumaya kadar 86lı bişey görmem lazım
 
İnşALLAH yakında yapıcam cnm bi kırgınlık var uzerimdr hasta olacam snrm
 
Ay yerinde yerinde birazdan daha mutlu olacakkkk. Istedigi suoer kahraman kostümünü aldım
Yok canım döndüm zaten evdeyim cumaya kadar 86lı bişey görmem lazım
Hadi ins canim
 
Menüm
Sabah 9:30 gibi
Tam buğday ekmegiyle sandvic (peynir kıvırcik domates)
3 4 tane zeytin
Ayran

12 gibi
2 köfte
Bir tatlı kaşığı kadar patates püresi

15 gibi
Bir kase mercimek çorbası

18:30
Yarım lahmacun
Domates yesillik

Su 2 ye tamamlarim
Spor 70 dakika orta tempo yürüyüş 70 puan
Fit mutlu anne
3 bardak sütlü kahve içtim hastanede saatlerini hatırlamıyorum
Kizlar yediklerimin saatleri tahmini emin değilim
 

Beslenmeyi düzeltirsin kuzum, ben kaçırmışım sanırım başınız sağolsun

Dünden beri Hatay'da da toz yağmuru var canım, en güzeli kafayı bile dışarı çıkarmamak.

Aynen canım ya
Adanada da hava kötü evden işe işten eve gidiyorum bu aralar sadece

Bazen nedensiz artılar görüyoruz canım ya... Sıkma canını...

Bende haftasonunu neredeyse aç geçirdim ama +400 nereden geldi anlamadım.

Acaba neredeyse aç geçirmen vücuda yanlış sinyal olarak gitmiş ve ödem yapmış olabilir mi

Rekorun dibindeyim
Yooo hiç dinlenemiyorum. Bir süre daha böyle yatacam bence :)
Günaydın fıstıklar
Dün benim ufaklık rahatsızlandı doktora götürdüm bulasici dedi okula gönderme 5 gün rapor yazdı ateslenip duruyo yavrucak onla uğraşıp duruyorum ınsallh bugün daha iyi olur

Çok geçmiş olsun nasıl şimdi kuzu

Günaydın kızlar şifayi kapmis bir merve bırakıyorum suraya kizlardan sonra banada bulasmasa olmazdı

Geçmiş olsun mervecimm
Nasıl oldun


Kuzum hayırdır nesi var? Rabbim şifa versin çok geçmiş olsun

Napiosnz kızlar ben buzdolabı derin dondurucu çamaşır makinesi hep cekip altlarıni süpürdüm sildim evlerk toparlayip anneme gecicem insAllah

Bütün sinirini mü çıkardın kız heryeri çekip temizlemişsin :)))


Eşin yapıyorsa bunu kullanmalısın

Ellerşne sağlık kuzum
Bebeği bizi yerimize de sevseydin


Kuzummmm yeni yerde inşallah mutlu huzurlu olursun
Yokluğun çok çok belli
Kizlar eve geldik herkes biyere bayıldı. Ama sanki bizimki sunnet olmamis gibi bi tek o cin gibi hic yorgunluk yok simdi uzandi biraz tablette oyun oynuyo bende dinlenicem

Ooo iyileşmiş hemencecik yavrucuk maşllah
 
Selamm herkese bi iyi akşamlar diyim dedim
Ben iyiyim izindeyim 37 haftalık oldum 7 kilo aldım sizler nasılsınız
Merhaba hosgeldin canim
Cok şükür kuzum ağrısı acısı yok atlattik ins
 
afiyet olsun canım güzel olmuş
Selamm herkese bi iyi akşamlar diyim dedim
Ben iyiyim izindeyim 37 haftalık oldum 7 kilo aldım sizler nasılsınız
İyi akşamlar cnm Rabbim saglikla kucagina aldrsn insAllah
Aynen kiz spor yapamiom bari temizlik yapayim dedim
 
İyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 11:00
Domates
Salatalık
1 kk ev yapımı kaşar peyniri
Sahanda bi yumurta
1 dilim tbe
Bi çay bardağı süt
Şekersiz kayısı hoşafı yarım kase

Ara
Türk kahvesi

Ara
Yağsız gevrek

Akşam 19:00
Salata(domates,soğan,salatalık,kimyon,pul biber,bi tatlı kaşığı kadar yağ,bi tatlı kaşığı kadar da domates salçası)
Kiraz domates büyüklüğünde kuru biber dolması hepsinin icinde toplasan bi cay kaşığı pirinç vardır (5 tane)


Su yine 1.5 lt anca olur
Spor yok
 
afiyet olsun canım güzel olmuş
İyi akşamlar cnm Rabbim saglikla kucagina aldrsn insAllah

Aynen kiz spor yapamiom bari temizlik yapayim dedim
sagol beybi
Yagsiz gevrek ney canim afiyet olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…