- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #286.401
Bugunluk bana ayrilan sürenin sonuna gelmis bulunmaktayim
Hepinizi mucukkjj yaptim
Hepinizi mucukkjj yaptim
Bugunluk bana ayrilan sürenin sonuna gelmis bulunmaktayim
Hepinizi mucukkjj yaptim
Afiyet olsun canım güzel olmuşDünkü menüm
09.30
2 has yumrta
Bol yesllk domts saltlk
Bi dilim peynir
5 zeytin
Yarım muz
14.30
2 minik sarma
Bi kase mercmk corba
17.00
1 elma
19.30
Bi büyük kase tın balklı salata
Su
2.5 lt
Spor
30 dk yürüyüş
evet malesef planlarım hep bozuluyor bundan sonra plan yapmiycam bam bam bam uyguluycamBunlar eski alintilarmlarmis hükmü kalmadi artik :))
sende 10 gun boyunca su icmedinmi cnm
Acligi biliyodumda susuz hic duymadim
senin sislik oldugu belli cnm
cumartesi menun pek iyi degildi cnm 2 öğün karbon olmamasi lazim
cok guzellll
ozellikle aksam karbon olunca etkilemis olabilir cnm sen normalde az yedigin icin
hastanede oldugun icin bisey diyemiyorum cnm keske lahmacun yerine baska bisey olsaydi mercimekde karbon
senden bu performansi beklemiyodum ponicimcok iyi masallah
daha buyuk yazamiyomuydun goremedim
Gevrek yerine daha saglikli bisey tercih et cnm
gayet guzel cnm
Arada lesliyi 3 mil yapsan nasil olur
ne oldu cnm cocukmu durmadi
Kuzum şu salami yeme yaa
guzel cnm ama pilav gereksiz
tatlim senin menuler az ama biraz dengesiz geliyor bana
Corbada bugday oldugu icin o da karbon sayiliyor
Sebze yogurt yada et türü salata kilo vermene daha yardimci olur
Tarti oynamiyorsa spor vaktin gelmis demektir :))
Gecmis olsun cnm
elifcim cumadan beri menulerin iyi degil buna ragmen artinin fazla olmamasina sevindim
Ama boyle giderse guzel bi eksi gelmez, o zaman neden diye sorma yada elimden geleni yaptim da deme
Lutfen 2 gunu iyi degerlendir ve sifir karbon yap
et baya tok tutmus heralde :) etin yaninda salata olmasi lazim cnm
Sen spor yapmiyonmu
elimizden geleni yapip pozitif dusunelim tatlicim :)
bidaha aksami geçe birakma cnm
Ac olmasanda en azindan bi yogurt ye
Kek tabiki olmamis, hafifletici sebebp olsada
yok daha neler kuzum
kotu degil ama sebzesiz bi gun olmus corbanin yaninda salata iyi olurdu
berrin aksam saatini bi erkene alamadik cnm saba yaramiyor gec yemek ve doner de arti getirir - ki getirmis
senin 5 de 5 güme gitmis heralde tatlim
Aksam yemegi daha fazla yiyip bulgur yemesen daha iyiydi
cok gecmis olsun tatlim dinlenmeye calis
kiz sen herseyi denemişin bunlari nasil duymadin
takimda sadece ben yokum ki cnm freeleri saymazsak listede 15 kisi var :))
guzel bi haber gelmisaksamlari erken kapat ve karbon olmasin cnm
Bide sporunu yap lutfen
Burda enfazla spor yapanlardan biriydin ne oldu sana :)
cok gecmis olsun cnm
Kaybolan eksi geri gelecektir moralini bozma
Sen biraktinmi danimarkayi
oglusa tekrar gecmis olsun cnm
Kizzz siparis almayami basladin masallahh
berrin baska ilac denesene cnm bende kullaniyorum bisey olmuyor
Cetrizinin oyle yaptigi soyleniyor ben lorana kullaniyorum hem daha etkili
Artiya gelincede dun gec ve doner oldugu icin olabilir
Bugun aksami 2 kabak rendele sotele yagsiz tuzsuz biraz yogurtla ye ve 18.00 i gecmesin
Yarinda ananas detoksu yapabilirsin kesin eksi getirir odemler gider
Ama sonrasinda dikkat etmen lazim
Bu hafta arti olursa izine cik o zaman cnm
Cunku arti gelme limitini doldurmus oluyosun
cok saol canim dün gece domates gibi oldu çocuk korktuk acile götürdük bi iğne yaptılar çok şükür şimdi iyi ilaçları aldıktan sonra uyuyor bide salgın varmış sanırımbuse8 geçmiş olsun canım ateşi bittiyse döküntü zamanla batıyor 4 -5 güne batar en kötüsü el ayak hastalığı çok şükür onu yaşamadık biz ama 3 kere 6 hastalık adı altında bu şekilde ateş ve döküntü yaşadık bazı doktor bir kere yaşar desede diğer doktorlar kendini yenileyip yine karşınıza çıkar dedi bize çevreden bulaşıyor canım çok geçmiş olsun
teşekkür ederim tatlimhay maşallahh demek ki pastaların çok beğeniliyor hayırlı bol siparişlerin olsun gülüm kolay gelsin şimdi sen nasıl da güzel süslersin onlarıııı:)
amin canim ama kızamık değilmiş onun gibi bulaşıcı biseymisbuse8 çok geçmiş olsun kuzuya inşallah çabuk atlatır kızamığı
Gecen hafta kac cikmistin kuzumGünaydın güzeller,
Hevesle tartıya koştum. Baktım pili gene oynamış, tartmıyor. Bastırıp düzelttim. Sonra da 70.6 kg çıktım. Delirtcek beni.. alıp kırasım geldi. Bir haftadır 6 göreyim diye uyanıyorum abuk subuk sayılar oluyor. Bir de uyandığımdan beri hapşuruyorum, göz kapaklarım birbirine yapışmış, saçma bi hale geldim. Gördüğüm sayıdan sonra Cuma heyecanım söndü resmen.. pek enerji saçan bir mesaj olmadı üzgünüm ama bende durumlar böyle
Tabikide muz süt ablane yapcan ne yapcan
cok gecmis olsun cnm umarim cabuk atlatirsiniz
ohhh iyi bari sevindim
kuzum sen yeni bi tarti alip rahat etsen dogrulugu bile şüpheli
Şişe sular yokmu 5 lt falan koyup test etsen yada agir olan baska bisey un seker vs.
Sende de mi alerji var benimde basladi
Kötü olunca ilac aliyorum
Hemen moral bozmaya gerek yok tatlim
Bugunu biraz hafif gecir odem suyu cayi vs. Ic aksamda erken kapat birden duser tarti inşallah
Bide sifir tuz yapmaya calis
ben izini sorduydum :))
Humus nohut tahinden yapilmiyomu :)
Kilo vermeye yardimci biseyde degil
Valla detoks olacak abla 5 gibi kapatirim benBugun herkesden sifir karbonlu, erken
kapanmis menuler bekliyorum
Aha bi kabakci daha
Ay icine dogmus abla ins bundan sonra yaparlarda sana kalmazDun işe gitmeden yemek hazirladim kahvaltiyi zor yaptim mutfagi toplamaya yetisemedim
Bi geldimki oglusum mutfagi toplamış bulasik makinesini acmis pek mutlu oldum
Yolda gelirkende icimden gecmisti
Sanki toplasalar ne olur diye
Kolay gelsin ablaam görüşürüz aksamBugunluk bana ayrilan sürenin sonuna gelmis bulunmaktayim
Hepinizi mucukkjj yaptim
Afiyetolsun canimDünkü menüm
09.30
2 has yumrta
Bol yesllk domts saltlk
Bi dilim peynir
5 zeytin
Yarım muz
14.30
2 minik sarma
Bi kase mercmk corba
17.00
1 elma
19.30
Bi büyük kase tın balklı salata
Su
2.5 lt
Spor
30 dk yürüyüş
geçti çok şükür canim ama salgın varmış okullarda sende dikkat et bebeklere bulaşıyormuş encokendiselenme camim benim humada gecirdi bi kac güne geçiyor atesi 38in uzerine çıkmaması lazim 6.hastalik olmasi için doktorumuz oyle demişti
teşekkürler canimAblacım olduğum yere özgü aksesur yapıyoRum
Canim Gecmis olsun Annene..
Gecmis olsun canim dikkat et kendinede kuzuyada ❤❤
Vayyy pasta
Kolay gelsin
Hafif güzel olmus canım
Havalar düzeliyor artık çıkarsın canım
Evet çok eglenceli severekte yapıyorum şuan elimde yok yapınca paylaşırım tatlimYaaaa senin işin çok eğlenceli geliyo banaaa:) bir iki sanat eserini paylaşsana beybim.
Kuzuuum geçmiş olsun. Çok bilgim Yok konu hakkında ama panik yapma, elbet verilen fikirlerden bazıları işe yarar..
Hoşgeldin kaptanımmmnasıldı ilk iş günün?
Eneee geçmiş olsun beybim, genel bi kontrol yapacaklardır:) rahat ol ❣
Geçmiş olsun kelebeğim, Allah şifa versinselamlar teyzeme
Epey değişikmiş ya benim de aklımda olsun. Atlarmışsınız siz ama gene de geçmiş olsun:)
Ayyy yirim. Çocukların annelerinin mutluluğunu-mutsuzluğunu farketme konusunda uzmanlıkları var..
Kahvaltimi daha yapmadim corba icmeyi dusunuyordum ama acikabilirim yumurtali kahvalti en mantiklisi aksamida salata yogurt misBugun herkesden sifir karbonlu, erken
kapanmis menuler bekliyorum
70.0 çıkmıştım canım..Gecen hafta kac cikmistin kuzum
Tabikide muz süt abla
Valla detoks olacak abla 5 gibi kapatirim ben
Aha bi kabakci daha
Ay icine dogmus abla ins bundan sonra yaparlarda sana kalmaz
Kolay gelsin ablaam görüşürüz aksam
Afiyetolsun canim
Evet canım göz icin istedi ama bisey cikmadi cok şükür. Sadece gozluklendim
Yok canim yag yoktu
Kizlar yarin ucundan 61 görmek istiyorum bugün detoks yapicam ins bekledigim rakami görürüm
Günaydınnn kızlarrr
Dün hic gelemedim oğlum önceki geceden beri hastaydı dün okulundan aradılar ateslnmiş aldı dedesi okuldan(ben kendi okulumdaydım) akşam da 39 u gecince atesi hastaneye götrdük bogaz enfeksiyonu olmuş kuzum;(gelince de hep birlikte uyumusuz,kusura bakmayın gelemedim;(Rabbim evlatlarımızı hastalıklardan uzak etsin,tğm hasta yavrucaklara da şifalar nasip etsin inş
saol cnm birqz daha iyiyim şükür
aynen abla her zmn tika basa dolu hissederdim ben ozellikle salata yiyince olabilir belki susuzluktandir bugun icmege caliscam bklm
Gecmis olsu. Cnm Rabbim şifa versin insAllah
Tam yetkilisin canimcim gerekenlere kirmizi kart gösterebilirsin :)
Bugun herkesden sifir karbonlu, erken
kapanmis menuler bekliyorum
Dun işe gitmeden yemek hazirladim kahvaltiyi zor yaptim mutfagi toplamaya yetisemedim
Bi geldimki oglusum mutfagi toplamış bulasik makinesini acmis pek mutlu oldum
Yolda gelirkende icimden gecmisti
Sanki toplasalar ne olur diye
Bugunluk bana ayrilan sürenin sonuna gelmis bulunmaktayim
Hepinizi mucukkjj yaptim
teşekkür ederim tatlim
amin canim ama kızamık değilmiş onun gibi bulaşıcı biseymis
Teşekkürler canimGözğn aydın kuzum çok şükür
Okurken birşey yazmayı düşünüyordum ama unuttum
Geçmiş olsun kuzum Allah şifa versin
Geçmiş olsun tekrar
Sopa da var mu pekü
Düşünürüz
Ayyy ne güzel hep böyle olsa keşke değil mi
Bu durumda bizi mi tercih oldun sigara yerine
Çok geçmiş olsun canımmm
AYyy yok vallahi çok sevmeye başladım ben gözlüğü en kısa zamanda dr gideceğim inşallah gözlük tak der diye dua ediyorumHavuç tarator ne ki? Pek bilmem mezeleri de
Derisi ve kemiği çıkınca kanatta birşey kalmıyor üstüne bir de ellerin kirleniyor
Göz için mi tomografi istedi. O kısmı anlayamadım? Gözlüklenmişsin bu arada hayırlı olsun
Yalnızlık da zor kalabalık da zor ya. Bu aralar ben de yalnızlıktan şikayet ediyorum ama kalabalıktan da sıkılıyorum evime koşmak istiyorum. Kendi iç sesim bile bazen çok gürültülü geliyor
Masa da gözün doyacak önce sonrasında karnın zaten daha iyi doyuyor hem de sağlıklı beslenerek :)
Aana sonuna kadar katılıyorum
Kendimi de dahil ediyorum bu duruma
Burda kış modu valla
Benim annem de tam bir tv manyağı, beyin yakıyor
Hasta olmayayım rapor almayayım diye yalvarıyorum resmen. Zahide yetiş esra erol izlemekten psikolojim bozuluyor yoksa
Sıcaklar gelmesin ama hava güneşli olsun içimiz ısınsın, enerjimiz olsun
Kış geç geldi geç gidecek demekki
Kullanmıyoruz
Üzüm üzüme baka baka
Yedeklemenin önemi
Sadece pc başında takmam gerekşyor gözlüğü 4 ay oldu verileli, göz tansiyonundan dolayı. Ama gel görki ben hiç alışamıyorum
Ayy ne cool u kız fazlalık fazlalık
Enerjik muhteşem hatun, seviliyorsun
O ne kız herkes bir havadan mı, bırak aç kalsınlar
Dönerin üzerinde yağ var mıydı ekstra :)
Aç bırak onları aç
Bence saçlarını omuzlarında kestir, kurutma makinesi ile mutlaka kurut, kırılmaması için durulanmayan bakım kremleri ya da yağları var uçlarına hafif sürersen ve ıslakken saçını taramazsan birşey olmaz. Islak saç ciddi sinüzit ağrısı yapar
Çok geçmiş olsun
Ve ben bayılırımmmm ❤
Aç kalmak da baş ağrısını artırır kuzum ya
Nasıl oldun canım
Geçmiş olsun
Karpuzun vakti geldi mi kız
Ahh ahh eskiden spor listelerinde üst sıralarda yer alırdım
Herkese mutlu günaydınlaaarrr
❤
❤
Ben hiç öyle düşünmemiştim ablahayir olsun dicektimki miyopmusun :)) Allah beterinden saklasin cnm gizlugun hayirli olsun :))
yorucu ama iyi gidiyor simdilik cnm onceki yerden daha iyi
bende sevmiyorum kalabalik ruhum bunaliyor
Evde sakin sessiz kalayim istiyorum :)) gunlerce disari cikmasam aramam
senin izin isi ne oldu pestom neye karar verdiniz
komsularmi vardi cnm
Bizim burda eskiden cok yapilirdi artik birazdaha normale döndüler
baya erken kapatmisin tatlim
Doner bana hic yaramaz hemen arti getirir tuzundan heralde
is olarak onceki yerden daha iyi cnm
Uzak da degil arabayla 8-9dk.
Yani bundan iyisi can sagligi :)) mola hertarafta ayni
aslinda az yememisin cnm gayet guzel olmus
Ama su icmeyincede insan kendini aç hisseder
spor yapilirsa, sicak havada bide emzirmede bu oran artar cnm
benimde uzundu yakinda kestirdim
Ama bas agrisi istemiyosan kurutman lazim cnm bide kurutsan bile dus alip hemen disari cikma
guzel olmus cnm
yani ne yorum yapilirki bisey yememisin tatlim
Bugun nasilsin
guzel olmus tatlim
Melisdede humus vardi yagli olmuyirmu bu
kuzzm icli kofte mercimekde karbon birazdaha besleyici olsa
1 kepçe corba 1 dil. Ekmek senin corban daha fazla
2 gundur aksamlari sirf ekmek yemis olyosun
cok guzel cnm
begendim tatlim
dedigin gibi kuru olmus cnm :)
salamin herturu iyi degil cnm hayvanin derisini kemigini ic organkarini artiklari karistirip yapiyolar
Tartiya 2 kala sislik yapicak seyler yenmesin diyoruz
guzel olmus cnm
çok guzel cnm
sen ne kursuna gidiyon cnm ben ne kacirdim
Hmmm aç karnına mı içeceğiz abla pekiTatlim elmalimon cubuk tarcin kaynatio icebilirsin onun zarari olmaz
Büyük okula gitmeye başladığımdan beri güne en geç 5-5.30 gibi başlar oldum canımCok gecmiş olsun,simdi nasıl oldu?
Hayırlı bereketli olsun ablacım:)inş tez zamnda alısırsın:)
Güzel menü cnm
Gayet güzel mantarın kalorisi baya düşük zaten cok da severim ben de:)
Canım inş bugün dinlenmiş durumdasındır iyi dayanmıssın,menün de güzel cnm bnce
EVet canım kahvaltında muhakkak yumurta ye çok doyurucu oluyorKahvaltimi daha yapmadim corba icmeyi dusunuyordum ama acikabilirim yumurtali kahvalti en mantiklisi aksamida salata yogurt mis
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?