- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #287.021
Herkese iyi geceler bu saatten sonra kimse gelmez sanırım
Kiler dönüktü ne demek kız:)ay Allah korusun insanin gözü arkada kalır b
son ki ara çok geç olmuş
kuzum ben hasta ve yaşlıyım sen çokta fazla gelme
bu kadar hazır şeyler yeme canım ya sanırım akşam kiler dönüktü
Sağol canımafiyet olsun canım
Kaydettim cnm
afiyet olsun canım
ne guzel bol sohbetli bi gun olmuştur gözün aydın cnm
bi sure sonra cidden eskiddn nasil yiyormusum dio insan
cok gecmis olsun cnm
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
cok gecmis olsun cnm simdi nasılsın
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
ay cnm birsey alip almayacagindan ziyade insan bi tedrgin oluyor kayinbabamlarla beraber otururken bizim eve de gitmişti hırsız mutfaktaki kavanozdaki pirince kadar dökmüşler para falan aramışlar snrm Allah bi daha göstermesin
afiyet olsun canım
hepsi bir arada olmus biraz ama afiyet olsun canım
afiyet olsun telafi edersn insAllah
afiyet olsun canım
aynen cnm ya baslamam gerek bi yerdem yoksa git gide soguycam hamlasicam
ip atlamak bnm icin daha imkansz ama insAllah yeniden baslicam spora yarın sabah milat olur insAllah yeniden başlamama
aynen kiz vala sinir oldum ne guzel hergun bnmde sporum vardı
afiyet olsun canım güzel
afiyet olsun canım kiz sen nie beni etiketlemion hep unutuyon snrm
annem cagrdi oraya gittim kahvaltıya hazrlamis sofra hazirdi bende yunurta haslamakla uğraşmadim cnm
afiyet olsun canım
aynen is başlamakta
saol cnm
Afiyet olsun canım
Demi ya. Eşim çok rahattır bu konudaay Allah korusun insanin gözü arkada kalır b
Sağ ol canım biraz daha iyiyim şükürcok gecmis olsun cnm simdi nasılsın
Teşekkürler canımafiyet olsun canım
Günaydınn kızlar musmutlu pazarlar
Günaydın güzel insanlar
Günaydınn hariiikkaaaa bir pazar olur insallah herkese
Günaydınlar canlar, ben pazar mesaisindeyim, veli toplantım varGünaydınlar ❤
daha iyi ol cnm insAllahDemi ya. Eşim çok rahattır bu konuda
Sağ ol canım biraz daha iyiyim şükür
Teşekkürler canım
sana da cnmGünaydın kızlar, hepinize mutlu Pazarlar...
kolay gelsinGünaydınlar canlar, ben pazar mesaisindeyim, veli toplantım var
Saol cnm sana da insAllahGünaydınn musmutlu pazarlarınız olsun
Ortalamamız 1. olan takımın yarısı kadar...yani tüm takımların ortalaması düşük bu hafta...
Biri demişti ama dolunay etkisi diye olabilir mi acaba?
Haklısın kaptanım bahardan mı canım pek bişey istemiyor hele kahvaltıyı zorla yapıyorum gece de zor tutuyorum kendimi yememek içinİnşallah canım öyle yapacağım
Süpersin canım tebrikler
kafeinin fazlasi tabiki iyi degil cnm asidik oldugu icin ama gunde 1 2 tane hem saglikli hemde metoyu hizlandirir
Tabi neskafe degil turk kahvesi yada filtre olacak
Kilo vermen hizlansin istiyorsan dengeli menuler yapman lazim
gayet guzel yaseminim kilon az oldugu icin bu eksi kurtariyor
Ama son bikac gundur menulerin cok ideal degildi
keske bi kahve icip biraz bekleseydin cnm 300 400 farkederdi
Melis hep diyoruz cnm az yemek degil dogru yemek onemli olan
Guzel kilo verdigin donemdeki menulerin sporun yok ne yazikki
Herkes kendine rakip seçsin bana rakip var mı diye takıma değil gidip paylaşıma yazmışım
Canım günde 5 damla ile yükseltemezsin d vitamini değerini.
Artık haftada bir yada 10 günde bir 15 ml lik şişeyi tek seferde içmeyi öneriyor doktorlar.
Iyi geceler kizlar hafta sonu gelemeyebilirim sabah 5 te yola cikicaz inşallah hava cok soguk olmazda burnumuzdan gelmez
hafize perşembe sifir karbon olsun diyoruz ama sende tost lar vardi cnm
Su yok spor yok nasil eksi olmayi bekliyodun
guzelim lutfen tartini degistir boyle hem kendin hem biz stres oluyoruz
Zaten yakinda cortayi ceker heralde
Tam bozulmadan tarti farkini ogrenelim
kuzum tartilmak istemiyodunya
6 lar hosgelmis cnm
Ama kacamakli menulerle bu eksi normal
eve donunce daha cok dikkat edersin cnm
tatlim bunla falan ugrasma bence
Suyunun icine limon nane zencefil elma cubuk tarcin falan koy aksamdan sabaha beklet gun icinde ic
Persembede elmayla limonu cubuk tarcini kaynatip icebilirsin
Ac tok farketmez gun icinde icilecek
tebrikler cnm
Ama menulerine gore senden daha fazlasini bekliyordum :))
kiz yedim dedigin bumuydu
gayet guzel cnm
tatlim sabah yumurtayi 2 yapip bol yesillik eklesene
Dereotu hem metoyu hizlandirir hemde sutune iyi gelir
Makarna harici guzel
Artik spor gormek istiyorum sende
tatlim sabaha yesillik ekle nirana dedigim gibi ozellikle dereotu
Bide kepek ekmegi yerine cavdar yada tb tercih et
bugun icin iyi cnm
bugunden sonra son ara olmasin tatlim
Ve spor gormek istiyorum
ekmek yediysen meyveler olmasa daha iyiydi cnm tabiki yinede iyi
işte buuuu
bu haftada 200 gr vermek istiyorum menüsü olmus bence
guzel olmus cnm ama bitter varsa hurmaya gerek yokmus
herkesin spor degerlendirmesi farkli cnm
Gercekten tempolu spor gibi yapilan yuruyus 3 puan zaten
Sallana sallana olan yuruyus spordan sayilmaz bence :)))
salam disinda bugunluk icin guzel cnm
Ebrucum genelde guzel yuruyus yapiyosun
Menulerine dikjat ettde yaptigin spor bosa gitmesin
Hem emziriyon hem gencsin senin meton canavar gibidir yazik etme kendine
Bunu butun guzellere söylüyorum
Günaydın kızlarablam geldi sürpriz. Yaptı çok mutlu oldum
Biliyorum canım çok takmışım gece farkettim
Kabus gördüm çığlık çığlığa uyandım
Gunaydin kizlarrrr bol eksili kacamaksiz bi gün olsun ins
Günaydınlar :))
Günaydınnnnn herkese iyi hafta sonları ve güzel geçsin ptesi herkesten eksi görelim lütfen
Kizlar artik midem küçülmüş onu anladim sabah kacamak yaptim ama tabagin yarisini yiyemedim biraktim
Kızlar yayladaki evimize hırsız girmiş, eşim birazdan bakmaya gidecek ama hiç istemiyorum gitmesini, sanırım korkuyorum bir şey olur diye.
Gunaydinnnnn mutlu haftasonlari
Az kalorili bol hareketli bi gun olsun insallahhhh
Kacamak yapmayi aklinizdan bile gecirmeyin
Listesinde 2 arti, 2 sabit, 2 tane 200 luk bi takim heralde utanip daha cok dikkat edecektir :))
guzelim fazla ekmegin ne sagliga ne de kilo verneye pozitif etkisi olmadigini bi cok dr soyluyor artik
Az yedim demişin, sana az ye demiyoruzki dogru ye diyoruz
Bide spor yapilmiyorsa karbona daha cok dikkat edilmesi gerekir
Neyse olan olmus artik umarim bu hafta dikkat eder guzel bi eksiyle gelirsin
Ama isi haftabasindan sıkı tutman gerekiyor
gözün aydin cnm
Ablanda diyettemiydi
kötü denk gelmis tatlim
Veli toplantisi 2 gün mü
bakim günü ilan edilmis heralde
cok gecmis olsun cnm nasil haber aldiniz
Kim girdiyse coktan alacagini alip gitmistir
Bi arkadasiyla gitseydi bari
hayırdır canım dip boyası mi yoksa yine değişiklik mi
dozunu kacirmamissindir dimi
aklına kötüyü getirme giren gitmiştir olmazsa polis yada jandarma ile gitsin eşin
Gunaydin kizlar
Kızlar ben kahvaltıda 1/2 simit yedim ve bunun için sbaah kalkıp 3 km yürüdüm şimdide kahvemi icip 15 dk sonra Leslie yapacağım aslında hava açsa yururdum ama değişik bir hava var
Günaydııınnbugün yine günüm var Allahtan hepimiz diyetteyiz ona göre şeyler hazırlanır muhtemelen hazırlanmazsada burdaki oklavalar çarpcak kafama kafama yiyemicem bişey
Yok ona canım sıkılmıyor balım her zaman gider arkadaşlarıyla bu ara ben kıskancım
Dun burda tatildi
Kahvaltiya cocuklar geldi ikindin eltim bahceye cagitmisti oraya gittik
Bugunde bi sürü işim var
Temizlikmi yapayim utumu yapayim, alisverisemi gideyim
Aksam 5.30 gibi de cocuklara bakmaya gidecem
Yakina Beyaz geliyormus oglanla gelin o na gidecekker
Gorumcemin kizi berlinden geldi
Yarinda onu kahvaltiya cagirmayi dusunuyorum
Aksamada benim cocuklar kv kp yi yemege cagirdi oraya gidecez
Haftasonunun dolu olmasindan nefret ediyorum
Canım ben bide yazın yaylaya çıkıyorum.
Geçen yaz yaylada güneş görmedik, eşime dedim ki "kıştan kara kışa geldik"...o derece kapalı idi hava, hep sisli...
Ama bizim burada da sıcaklar çekilmiyor...
Temmuz ağustosta insanın kendini duvardan duvara çarpası geliyor sıcaklardan.
Kızlar aranızda "çavdar ekmeği" tüketen var mı?
Bir yere gezmeye bitmek sporu ve diyeti bırakıp herşeyi tatil etmek sonra pişman olmak demek değildirEki Görüntüle 2260586 Eki Görüntüle 2260586
Selam Kızlar
Dün geceden migrenim tuttu yine sabaha kadar öldüm ağrıdan.Eşim acile gidelim dedi oğlum uyumuştu uyandırmaya da kıyamadım. İlacım da bitmişti sağ olsun eşim gece yarısı gitti aldı. Bir yandan ilaç,bir yandan nane yağıyla masaj , bir yandan soğuk kompres derken sabaha doğru uyumuşum . Hala tam geçmedi. Biraz daha dinleneyim inşallah geçsin.
Kızlar eşim geldi şükürler olsun, hırsızlar birşey götürmemişler ama ortalığı savaş alanına çevirmişler, eşim video çekmiş hayretle izledim, çekmeceler yerinden çıkarılmış, çocukların oyuncakları bile darmadağın edilmiş... sanırım yükte hafif pahada ağır birşeyler aradılar...yada para altın felan... akıl da kalmamış bu hırsızlarda, dağ başında yayla evinde kim değerli birşeyler bırakır ki?
Sagol kuzum doyunca direk biraktim. Halbuki neler yerd8m benOoo beni gaza getiren bir rakip görüyorum hu huuuvv
Benim resim iyi de diğer olaya girmeyeyim bence de apla
Canım senden evlilik hayatıyla alakalı değişik taktikler öğreniyorum. Başka marjinal yöntemler de paylaşsana bizle
Ben alerjim Yok diye biliyorum ama uyanında böyle burnum tıkanık veya akmış oluyor, bi hapşuruk modundayım. Tavsiyelerini alabilirim apla
Süpersin beybim
Sırf tabağını bitirmiş olmak için devam edebilirdin, özellikle muhabbetin ortasında insan önündekini bitirmeye daha meyilli oluyor. Kutlarım
Oooy geçmiş olsun beybim. Bitki çayları iyi geliyor mu, denedin mi ?
Güzel olmuş canım, afiyet olsun.
Geçmiş olsun Nirancım, neyi hedefleyip giriyorlar muamma. Benim abimin de ankaradaki el kadar arazideki konteynırına 5 ayda bir hırsız bi şekilde girip ortalığı savaş alanına çeviriyor. Kaşıkçı elmasını aramak için çok yanlış yerdelee
Güzel olmuş, afiyet olsun
Sen genelde iki öğün karbon almazsın ama misafirlikle diyelim. Afiyet olsun canım
Dünkü kaçamak hakkı bugün kullanılmış:) kötü değil bence ..
Yaaaa ben bişey yapmadım
Gayet güzel, hem de sporlu
Akşam doymayınca tam saat 10 gibi acıkıyor insan. Süt veya yoğurt fıstıktan daha iyi olur
Cok kalabalik bi menü degilmi canim yaaa afiyet olsunSelam kızlar,
Bugün gelemedim, saçma-yavaş bir gündü..
Az önce yarın misafirim geleceğini öğrendim, şimdi toz alma ve yemek hazırlığı moduna gircem. Kendime güveniyorum, yarını zararsız atlatacağım inşaallah. Menüme geçeyim:
13.00
1 haşlanmış yumurta
1 muz
1 parça peynir
5 badem
Avcumun yarısı kadar peynirli tbe tostu
Yarım çb ts portakal suyu
1 sb tarçınlı yy süt
18.30
3 parmak balık ürünü (fishfinger diye bişey)(fırında)
Avuç içimin yarısı kadar sebze burger diye bişey(fırında)
1.5 yumurtadan biberli yeşillikli omlet
Bir küçük parça beyaz peynir
4 zeytin
1 küçük salatalık turşusu
Su: 2 lt
Aynen canim bak bende birkac gundur eliptik yapmiyorum gözümde büyüyor suan. Bu ara cok yogundum onun etkiside varafiyet olsun canım
Kaydettim cnm
afiyet olsun canım
ne guzel bol sohbetli bi gun olmuştur gözün aydın cnm
bi sure sonra cidden eskiddn nasil yiyormusum dio insan
cok gecmis olsun cnm
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
cok gecmis olsun cnm simdi nasılsın
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
ay cnm birsey alip almayacagindan ziyade insan bi tedrgin oluyor kayinbabamlarla beraber otururken bizim eve de gitmişti hırsız mutfaktaki kavanozdaki pirince kadar dökmüşler para falan aramışlar snrm Allah bi daha göstermesin
afiyet olsun canım
hepsi bir arada olmus biraz ama afiyet olsun canım
afiyet olsun telafi edersn insAllah
afiyet olsun canım
aynen cnm ya baslamam gerek bi yerdem yoksa git gide soguycam hamlasicam
ip atlamak bnm icin daha imkansz ama insAllah yeniden baslicam spora yarın sabah milat olur insAllah yeniden başlamama
aynen kiz vala sinir oldum ne guzel hergun bnmde sporum vardı
afiyet olsun canım güzel
afiyet olsun canım kiz sen nie beni etiketlemion hep unutuyon snrm
annem cagrdi oraya gittim kahvaltıya hazrlamis sofra hazirdi bende yunurta haslamakla uğraşmadim cnm
afiyet olsun canım
aynen is başlamakta
saol cnm
Afiyet olsun canım
Günaydınn kızlar musmutlu pazarlar
Günaydın güzel insanlar
Günaydınn hariiikkaaaa bir pazar olur insallah herkese
Günaydınlar ❤
Günaydın kızlar, hepinize mutlu Pazarlar...
Günaydınn musmutlu pazarlarınız olsun
Gunaydin kizlarrrrGunaydinlarrr
Yok kuzum tabiki genisletmicemÇok inanmıyorum bu tür şeylere ama dün kuaförde de biri söyledi , hatta oku bence birkaç kitap dedi. Cidden var mı acaba böyle birşey
Haklısın kaptanım bahardan mı canım pek bişey istemiyor hele kahvaltıyı zorla yapıyorum gece de zor tutuyorum kendimi yememek için
Gayet güzel canım tebrikler
Çok acıkmıştım canım dayanamadım. Fark görmek için 3 saat falan beklemem lazımdı
Süpersin canım tebrikler
Sağ ol ablacım aynen valla
Haklısın canım ama eşine belli etmemen iyi olmuş. Ama gözün üstünde olsun çok boş bırakma
Süpersin canım tebrikler
Evet canım
Güzel canım tebrikler
İnşallah canım
Gayet güzel canım tebrikler
Güzel canım tebrikler
Eksidesin ya tebrikler
Olsun canım haftaya veririz bizde
Yapacak bişey yok canım bu hafta biraz daha dikkatli olursun
İnşallah canımcım
Evet canım haklısın
Yemedim ama artıya geçtim
Olsun canım. Hem 6 ları görmüşsün devamı gelsin
Bence de canım
Süper bir haber bu tebrikler canım
Tebrikler canım
Stres, takıntı, yememek artı sebebi
Kaç rakip çıktı oralardan sana :)
Güzel bir motivasyon
Ben hergün aç karnına 8 damla damlatıyordum
Ama devit-3 tarzı damlaların d vitaminine çok etkisi yok
Kuzum dikkatli olun, çocuklar inşallah hasta olmaz
Seni seviyorummmmm @mefkurem ❤❤❤❤
Oo süper yaaa, bol bol hasret giderin kuzum abla kardel
Canım artık zihninden atar mısın lütfen
Benden de mutlu pazarlar
Pazar gününden günaydınlar
İyi pazarlar tatlım ❤
O zaman kaçamak yapmayıp mideni büyütmeyeceksin
Canım çok geçmiş olsun
Senin sopalarına kurban
Kendimi dağıtmam lazımdı, dün gece yarısına kadar kendimle ilgilendim
Dip boyası ve sarılarımı biraz külleştirdim numleksle
Pazar gününden günaydın canım
İşte hem yiyip hem bedelini ödeme
Günde neler olduğunu ve ne yediğini merak ediyorum
Sen kendine biraz zaman ayırsan mı acaba
Senin hafta sonları da hep dolu abla ya
Bu cümleler çok tanıdık geldi
Kavurucu sıcaklar yükleniyoreee
Ben ekşi mayalı çavdar ekmeği tüketiyorum. Burda yapan özel birkaç fırın var, tamamen doğal malzemelerle yapılıyor. Tok tutma süresi daha uzun ve gluten vb hassasiyeti kesinlikle yapmıyor. Fırına gitmeye geç kalırsam çavdar bitmiş oluyor nadiren ekşi mayalı tb ekmeği alıyorum o da fena değil. Ekmeği sadece kahvaltıda 1 dilim olarak tüketiyorum.
Off orda olup saatlerce koşmayı çok isterdim
Çok geçmiş olsun kuzum
Ne illet birşey o migren çok iyi bilirim
Kuzum çok çok geçmiş olsun
Ayyy ne guzel yapmissin benide goturrrr banada lazimHerkese mutlu pazarlar
Dün psikologtan sonra kuaförde saçımı başımı yaptırıp eve geldim. Annemler gezmedeydi açtım son ses akustik müzikler dinledim dinlendim. Uzun zamandır kendimi eve kapattığım için dışarı çıkmam, eğlenmem önerilmişti ve rock festivali varmış. Şebnem Ferah dün sahne alacakmış, gitmeye niyetlendim ama çok kalabalık olunca vazgeçtim. Bir arkadaşla özal bulvarını turlayıp bir yere canlı müziğe gittik. İyi geldi özlemişim insanları birazcık sanki
Bugün de güneşli havanın tadını çıkaröayı planlıyorum, göl kenarında yürüyüş yapar kahvemi yudumlarım
Az önce hafif bir kahvaltı yaptım, akşama doğru da kıymadan köfte ve bol salata önerimi ev halkına kabul ettirdiğime göre gayet güzel beslenmiş olurum.
Birkaç gündür özel bir liste hazırlıyorum kendime. Bugün bitirebilirsem 5 günlük detoks tarzı birşey yapacam.
Benden haberler bunlar
Beybim bu benim sade halim, nideeeen alışmıyorsun bana nideeeeeenSagol kuzum doyunca direk biraktim. Halbuki neler yerd8m ben
Yaaa cuma kacamaklari vardiya onun icin demistim canim
Cok kalabalik bi menü degilmi canim yaaa afiyet olsun
Aynen canim bak bende birkac gundur eliptik yapmiyorum gözümde büyüyor suan. Bu ara cok yogundum onun etkiside var
Gunaydin kizlarrrr
Yok kuzum tabiki genisletmicem
Ayyy ne guzel yapmissin benide goturrrr banada lazim
Sagol kuzum doyunca direk biraktim. Halbuki neler yerd8m ben
Yaaa cuma kacamaklari vardiya onun icin demistim canim
Cok kalabalik bi menü degilmi canim yaaa afiyet olsun
Aynen canim bak bende birkac gundur eliptik yapmiyorum gözümde büyüyor suan. Bu ara cok yogundum onun etkiside var
Gunaydin kizlarrrr
Yok kuzum tabiki genisletmicem
Ayyy ne guzel yapmissin benide goturrrr banada lazim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?