- 31 Ekim 2013
- 21.692
- 72.972
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #287.081
Afiyet olsun canım güzel olmuş
Afiyet olsun canım güzel olmuş08:30=== 4 yk menemen
1 yk patatesli yumurta
6 siyah+6 yeşil zeytin
1 yk labne peynir
1 kase salata
15:00=== 1 porsiyon tepsi kebabı
1 kase abugannuş
2 kase yoğurt
0.7 lt kekik çayı
2 lt su ( biraz daha içerim)
Afiyet olsun canımKizlar bende ufaktan günü kapatıyorum yoksa bu evde diyet yapilmaz
11.30 du sanırım
2 kk peynir
Yarim domates
Yarim salatalık
1 tavada pişmiş yumurta
13.00
Nesfit k bar 90 kalori
16.00
Patatesli omlet
Biraz peynir
Salatalik
Domates
Su 2 ye tamamlarım
Afiyet olsun canım güzel olmuşDünkü menüm
Kahvalti 11:30
1 yumurtadan sebzelil omlet
2 ceviz
Yeşillik
Ara
1 ç.b. süt
1 kuru incir
1 kuru kayısı
Akşam 18:00
Balık
Salata
1 çay b. Leblebi
2.5 litre su
Spor: 45 dk Leslie*135 p.Fit mutlu anne
afiyet olsun canımSelam kızlar
Bugün bütün gün eşim evdeydi bi de misafirim vardı giremedim hiç
Menümü yazıp geçmişe gideceğim
09.00 bir hurma bir fincan Türk kahvesi
11.00 2 zeytinyağlı yumurta
Salatalık
7 zeytin
Bir çay bardağı fıstık badem ceviz
Kivi
17.00 bir kase mercimek çorbası
3 yk brokoli
Su: 2,5 lt
Spor: 1 mil Leslie 45 puanFit mutlu anne
Sağol canımafiyet olsun canım
Sagol tatlimCanım afiyet olsun.
Afiyet olsun canimSelam kızlar
Bugün bütün gün eşim evdeydi bi de misafirim vardı giremedim hiç
Menümü yazıp geçmişe gideceğim
09.00 bir hurma bir fincan Türk kahvesi
11.00 2 zeytinyağlı yumurta
Salatalık
7 zeytin
Bir çay bardağı fıstık badem ceviz
Kivi
17.00 bir kase mercimek çorbası
3 yk brokoli
Su: 2,5 lt
Spor: 1 mil Leslie 45 puanFit mutlu anne
Sagol rakibemAfiyet olsun canım
Sağol canımSagol tatlim
Afiyet olsun canim
Sagol rakibem
Afiyet olsun beybi menü güzel ama spor nerdeIyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 11:00
4 zeytin
1 kk beyqz peynir
1 dilim tbe
1 haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
Akşam 15:30
2 dilim karpuz iki tane avuc icinin ortası kadar
1 kase yoğurt
3 kaşık bulgur pilavı
Salata
Su 2 lt
Spor henüz yok
Yapıcam insAllah gün bitmedeen dışari çıkayım dedim ama hava esiyor baya kaldı artık başka sey yapicigimAfiyet olsun beybi menü güzel ama spor nerde
Leslie yap kuzu nasil gectigini anlamiyosunYapıcam insAllah gün bitmedeen dışari çıkayım dedim ama hava esiyor baya kaldı artık başka sey yapicigim
Leslie yap kuzu nasil gectigini anlamiyosun
Evet aynen canım bende Leslie yapıyordum sürekliLeslie yap kuzu nasil gectigini anlamiyosun
Sen yiyebilirsin canım, benden izinlisinKızlar menüme ek azıcık fıstık yedim en fazla 15 tanedir
Afiyet olsun canım...Iyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 11:00
4 zeytin
1 kk beyqz peynir
1 dilim tbe
1 haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
Akşam 15:30
2 dilim karpuz iki tane avuc icinin ortası kadar
1 kase yoğurt
3 kaşık bulgur pilavı
Salata
Su 2 lt
Spor henüz yok
AhSen_2504 nerelerdesin rakibem, geçen hafta beni geçtin ama bakalım bu hafta kim kimi geçecek....
Ne alemdesin tartıda
Üzme kendini, bende şu an adet dönemindeyim, ama bir iki güne atarım ödemimi, yarına değil ama Cumaya eksi bekliyorum.. geçen Cuma sabittim ben bu arada.Selamm
Bende tartı pek iç açıcı değil çünkü regli yaklaşıyo ondanmıdır bilmiyorum ama biraz artıdayım
Eskiden ben de yapardim hosuma giderdi :)Evet aynen canım bende Leslie yapıyordum sürekli
Sagol beybiSen yiyebilirsin canım, benden izinlisin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?