- 31 Ekim 2013
- 21.689
- 72.959
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #288.281
Biraz çok olmuş evet lavaş ama aşırı değil Cuma şerefinden diyelim afiyet olsun canım
Biraz çok olmuş evet lavaş ama aşırı değil Cuma şerefinden diyelim afiyet olsun canımAy günü kapattim karbon oldu cok bugun ya
9.15
4 minik domates
1 salatalık
1 tatlı kaşığı krem peynir
Yarım tam buğday lavasi küçüktü
5 zeytin
Kk kadar peynir karışık ufak ufak parçalar
11.30
Zuber meyve tatlısı cilekli kakaolu
14.30
1 bucuk kepce susuz kuru fasulye
1 tabak salata
Yarım tam buğday lavasi
17.30
Yarim tam bugday lavasin icine biraz krem peynir sürdüm 1 tatli kaşığı kadar
Su 2 ye tamamlarım
Kizlar ne bilim bugün dengesiz oldu sanki cok yogundum ya
Afiyet olsun canım inşallah çok acıkmazsın07:30=== 2 haşlama yumurta
6 siyah+6 yeşil zeytin
1 kk peynir
13:00=== 4 yk mercimekli bulgur pilavı
2 yk bezelye yemeği
2 kase cacık
2 lt su
Kızlar eve az önce girdim, saat 5' i geçtiği için yemek yemeyeceğim, aç değilim zaten. Çay kahve içerim artık.
Erken yatacağım acıkmamak içinAfiyet olsun canım inşallah çok acıkmazsın
Tamm öle yapayım canım o zaman cünkü haftya ailem geliyor bahsettgm gbi listeyi etkilemk istemem.nasıl yapayımelfkkk bize izin dönüşü gelmişsin o yüzden hedef belirtilmemis giriş kilon ayrılan üye olup döndüğünde dün kopyaladigim izne çıkabilirsin eski üye olduğun için ama şuan mezun olamiuorsun mezuniyet kolonu revize edebilirsin ama istersen
Valla oyle oldu canim ama dikkat etmeye devamBiraz çok olmuş evet lavaş ama aşırı değil Cuma şerefinden diyelim afiyet olsun canım
Afiyet olsun tatlim07:30=== 2 haşlama yumurta
6 siyah+6 yeşil zeytin
1 kk peynir
13:00=== 4 yk mercimekli bulgur pilavı
2 yk bezelye yemeği
2 kase cacık
2 lt su
Kızlar eve az önce girdim, saat 5' i geçtiği için yemek yemeyeceğim, aç değilim zaten. Çay kahve içerim artık.
Ay resmen olumlama yapicaz grupla bu gidisleKızlar fuarda kendimi kaybettimEki Görüntüle 2262824
Afiyet olsun kuzumGünümü kapattım
08.00 kahve 3 hurma
09.30 2 yumurta
3 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği ( çavdar bana yaramıyormuş ama bugün yemiş bulundum yarından sonra yok)
11.30 karışık kuru meyveli yoğurt (1 kase)
14.00 bir fincan ceviz badem fıstık
16.00 2 yk pilav
3 yk bakla
Bir kase yoğurt
Su: 3 lt
Spor: 30 dk tempolu yürüyüş 45 dk normal tempo puan 90+45= 135Fit mutlu anne
Afiyet olsun canımGünümü kapattım
08.00 kahve 3 hurma
09.30 2 yumurta
3 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği ( çavdar bana yaramıyormuş ama bugün yemiş bulundum yarından sonra yok)
11.30 karışık kuru meyveli yoğurt (1 kase)
14.00 bir fincan ceviz badem fıstık
16.00 2 yk pilav
3 yk bakla
Bir kase yoğurt
Su: 3 lt
Spor: 30 dk tempolu yürüyüş 45 dk normal tempo puan 90+45= 135Fit mutlu anne
Afiyet olsun canım, kaçamak yapsan bile eksiye düşüyorsun, onun için dert etme derimAy günü kapattim karbon oldu cok bugun ya
9.15
4 minik domates
1 salatalık
1 tatlı kaşığı krem peynir
Yarım tam buğday lavasi küçüktü
5 zeytin
Kk kadar peynir karışık ufak ufak parçalar
11.30
Zuber meyve tatlısı cilekli kakaolu
14.30
1 bucuk kepce susuz kuru fasulye
1 tabak salata
Yarım tam buğday lavasi
17.30
Yarim tam bugday lavasin icine biraz krem peynir sürdüm 1 tatli kaşığı kadar
Su 2 ye tamamlarım
Kizlar ne bilim bugün dengesiz oldu sanki cok yogundum ya
çok mantıklıErken yatacağım acıkmamak için
sağol canımValla oyle oldu canim ama dikkat etmeye devam
Afiyet olsun tatlim
Ay resmen olumlama yapicaz grupla bu gidisle
Afiyet olsun kuzum
sağol canımAfiyet olsun canım
Eksi candır...Olsun canım az da olsa vermişsin işte daha ne
Kız takım dışından birini etiketlemişsin@pesto 500 g verdin dimi yanlış yok çünkü sanırım yuzdeni yanlış hesapladin
Ay öyle büyük kacamak pek olmadi ya börek haricinde. Ölçüyü kacirmamaya çalışıyorumAfiyet olsun canım, kaçamak yapsan bile eksiye düşüyorsun, onun için dert etme derim
afiyet olsun cnm07:30=== 2 haşlama yumurta
6 siyah+6 yeşil zeytin
1 kk peynir
13:00=== 4 yk mercimekli bulgur pilavı
2 yk bezelye yemeği
2 kase cacık
2 lt su
Kızlar eve az önce girdim, saat 5' i geçtiği için yemek yemeyeceğim, aç değilim zaten. Çay kahve içerim artık.
Afiyet olsun canimGünümü kapattım
08.00 kahve 3 hurma
09.30 2 yumurta
3 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği ( çavdar bana yaramıyormuş ama bugün yemiş bulundum yarından sonra yok)
11.30 karışık kuru meyveli yoğurt (1 kase)
14.00 bir fincan ceviz badem fıstık
16.00 2 yk pilav
3 yk bakla
Bir kase yoğurt
Su: 3 lt
Spor: 30 dk tempolu yürüyüş 45 dk normal tempo puan 90+45= 135Fit mutlu anne
sağol canımafiyet olsun cnm
Afiyet olsun canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?