Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Niran Nevra .!.:

Herkese günaydın kızlar,

Untumayın "Azimli karınca hedefe giden yoldaki engellerin etrafını dolanır"

Genişletmek için tıkla...

ekim2009 .!.:

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Aslına bakarsan Cuma benim için yanlış bir tartı günü , perşembe günü 10 saat bilfiil ayaktayım, aşırıya yorgun olunca da vücudum çok fazla ödem yapıyor...

Çarşamba akşamından ödem çayımı yaptım, perşembe günü okulda hep onu içtim, ancak yorgunluk ödemine ödem çayımı etki etmiyor onu farkettim.




Hepsi zaten almayı planladığım kitaplardı, fuarda görücünce dayanamadım aldım. Aslında Barış Muslu'nun kitaplarınıda alacaktım ama malum ekonomik krizdeyiz..

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Aslında ben vücudumu iyi tanıyorum, mesela bende kurubaklagilller ve buğday ürünleri şişkinlik yapmaz aksine doygunluk süremi çok uzatır, bir sonraki öğüne aç olarak başlamam mesela..


Takıma gelmeden önce hergün bulgur pilavı ile 2 haftada 3 kilo verdim, takıma geldiğim haftada bulgur fazlaca vardı menümde ve 1.3 kilo vermiştim bir haftada...

Çarşamba Perşembe karbonhidrat olmasın denince ete ve sebzeye yükleniyorum ama maalesef aslında ben eti sindiremem ve bende şişlik yapar...

Aslında tipik bir A grubu....

Kan gruplarına göre beslenmede "her araç kendine uygun yakıtla kullanılan arabaya benzetilir, dizel araç benzinle kullanılamayacağı" söylenir.....

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Herkese günaydın kızlar,

Untumayın "Azimli karınca hedefe giden yoldaki engellerin etrafını dolanır"

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Gunaydin kizlarrr kacamaksiz guzel bi gününüz olsun

Genişletmek için tıkla...

pesto26 .!.:

Kız ben şok. Beni havada karada geçersin diye düşündüm, menülerin iyiydi sanki.

Canım menünü böyle bi anlamadım, az mı çok mu yorum yapamadım falan. Sen de demişsin zaten.. yarın daha iyi olur..

Erken kapatmışsın epey, iyi olmuş

Güzeeeel

Bomba gibi geri dönmüşsün kankim

Allah sabırlar ihsan etsin gardaşım. #direnelma

Öğlen coşup ceza olarak akşam yememişsin sanırım:)

Kız çok özlemişsindir evini, epey oldu sen gideli.. şöyle bi dinginlik geliyo insan evine girince..

Ben de güzelse diye hemencik tarif alacaktım:)

Aynı saatlerde glikozun tatlı sularında yüzmüşüz bebeğim:)

Beybi burda 7up ve Pepsimaxin bazı ürünleri vejetaryen değil, türkiyedekini de kontrol edebilirsin.. bahsettiğim çeşitler Türkiye’de olmayabilir ama gene de haberin olsun.

Tabii ki ana sebep bu değil ama sensizlik zor oluyor mefkuş ablam, ben şahsen gerçekten etkilendim. Tabii işine gücüne bakcan da gene de bil istedim ❣

@mefkurem abla bu nasıl hafıza.. maşallah. Ürküttün

Ahhh teşekkür ederim Zuhal ablacım, o gün üzüldüm ama şimdi atlattım. Önümdeki maçlara bakıyorum :)

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Kızlaaarrr günaydın ❤❤
Bugün hava yine miisssss gibi havalar böyle oldukça içim coşuyor taşıyor valla keşke hep bahar olsa

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Kızlaaarrr günaydın ❤❤
Bugün hava yine miisssss gibi havalar böyle oldukça içim coşuyor taşıyor valla keşke hep bahar olsa

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Katiliyorum canim hava missss tam yürüyüş havasi yaa

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Evet aynen öyle balım öğlen büyük kızımın eğitimi var ona gidip geldikten sonra kızları alıp hava bozmamış olursa çıkacağım

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Şanslısınız o zaman, alın çocukları çıkın gezin...

Bizde hava kapalı bugün, evde nöbetteyiz

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Kızlar isyerine erken geldim rahat rahat kahvalti yapim diye ama tuvalette kilitli kaldim ve kimse yok

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Aaaaaa nasıl yaaaaa

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Bi is arkadasim geldi haber verdim kurtarildim yani

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

kızlar ananas detoksunu nasıl yapıyorsunuz
netten araştırdım diyet menülerinin yanına belli miktarda ananas ekliyorlar ama o ananas diyeti oluyor bence
ananas yoğurt ile ilgili bişe bulamadım

Genişletmek için tıkla...