Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Sağol canım
 
Canımm görümcemin topuk dikeni var çok uzun ayakta kaldığında veya çok yürüdüğünde çok canını yakıyor ve bi süre devam ediyor yani devamlı acı olmuyor bildiğim kadarıyla
 
EVet ablacım akşamdan ılık suya koyuyorum sabah suyunu içip hurmaları yiyorum
Ilık suya koydu mu laksatif etkisi ortaya çıkarmış hurmanın ki gerçekten işe yaradı gibi
 
Offffff o huy bende de var susarım susarım sonra bi gün öyle saçma bişeyden patlarım ki haksız duruma düşerim dolayısıyla
 
Kızlar dualarınıza ihtiyaçim var gülsima ateşli kanda bisey çıkmadı nedenini henuz bulamadılar
güç mis olsun cnm insAllah onemli birsey degildir
afiyet olsun canım
13.30
1 domates
1 salatalık
5 tane zeytin
5 tane çilek

14.45
1 avuç kaju ve fındık

18.00
Bir tane biber dolması (pirinc cok az var icinde çoğu bulgur)
Yarim tabak salata

Su 2 ye tamamlarim
Afiyet olsun canim
 
Kızlar selam
Bugün eşimle dışarı çıktık arkadaşlarla parka gidelim dedik bildiğiniz fırtına çıktı hemen en yakın avmye kaçtık sonra da hep beraber bize geldik
Dışarı çıktığımız ve geri dönüşümüz geç olacağını düşündüğüm için günümü erken kapattım

09.00 3 hurma

10.00 2 yumurta
3 zeytin
5 badem

12.30 1 havuç

14.30 1 kase şehriye çorbası
4 yk söğüş salata

Su: 3,5 lt
Spor yapamadım hava serinleyince duramadık dışarıda misafirlerim de yeni gitti eğer enerjim olursa bıdıklar uyuduktan sonra Leslie yapacağınim
 
Afiyet olsun canım
 
Iyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 10:30
4 zeytin
Salatalık
Domates
Marul
Sahanda 1 yumurta
1 bucuk dilim tbe
3 çilek


Akşam 18:30
1 adet köfte+avuc içi kadar tavuk but ızgara
2 kaşık p.pilavı
Soğan söğüş
Domates
Salatalık
Şekersiz ev yapımı limontaa 1 su bardağı

Su 2.5 litreye tamamlarım
Spor
Yarım saat yürüyüş
 
Afiyet olsun canim güzel olmuş
 
Bıdıklar şimdilik iyi de benim sesim mesim gitti valla hava fena çarptı
Simdi nasil oldun canim iyimisin
güç mis olsun cnm insAllah onemli birsey degildir
afiyet olsun canım

Afiyet olsun canim
Sagol kuzum
Afiyet olsun tatlım
Afiyet olsun canım güzel olmuş
Sagol canim
Afiyet olsun canim
 
Afiyet olsun kuzum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…