- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #288.821
saol cnmSimdi nasil oldun canim iyimisin
Sagol kuzum
Afiyet olsun tatlım
Sagol canim
Afiyet olsun canim
Saol cnm geçmiş olsunAfiyet olsun kuzum
Afiyet olsun canımKızlar selam
Bugün eşimle dışarı çıktık arkadaşlarla parka gidelim dedik bildiğiniz fırtına çıktı hemen en yakın avmye kaçtık sonra da hep beraber bize geldik
Dışarı çıktığımız ve geri dönüşümüz geç olacağını düşündüğüm için günümü erken kapattım
09.00 3 hurma
10.00 2 yumurta
3 zeytin
5 badem
12.30 1 havuç
14.30 1 kase şehriye çorbası
4 yk söğüş salata
Su: 3,5 lt
Spor yapamadım hava serinleyince duramadık dışarıda misafirlerim de yeni gitti eğer enerjim olursa bıdıklar uyuduktan sonra Leslie yapacağınim
Afiyet olsun canım.Iyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 10:30
4 zeytin
Salatalık
Domates
Marul
Sahanda 1 yumurta
1 bucuk dilim tbe
3 çilek
Akşam 18:30
1 adet köfte+avuc içi kadar tavuk but ızgara
2 kaşık p.pilavı
Soğan söğüş
Domates
Salatalık
Şekersiz ev yapımı limontaa 1 su bardağı
Su 2.5 litreye tamamlarım
Spor
Yarım saat yürüyüş
Sağol tatlımsaol cnm
Saol cnm geçmiş olsun
Sağol canımAfiyet olsun canım
Canım akşam yatarken dişlerini fırçaladıktan sonra 2 tane sarmısağı çiğneyerek yat...Valla boğazım çok acıyor ya alerjik bişey mi hasta mı oluyorum bilmiyorum
Kan gruplarına göre beslenme diye birşey var canım...kan grubuyla da mi alakalı
Zencefil çayını nasıl yapacağım canımCanım akşam yatarken dişlerini fırçaladıktan sonra 2 tane sarmısağı çiğneyerek yat...
Yada.
Zencefil çayı iç 2 bardak...
Hasta olmadan atlatırsın.
Geçmiş olsun canım migren olabilir . Benim ağrım dinince o uyuşukluğu hissederim
Kızlar dualarınıza ihtiyaçim var gülsima ateşli kanda bisey çıkmadı nedenini henuz bulamadılar
08:30=== 4 yk soğanlı kaşarlı yumurta
6 siyah+6 yeşil zeytin
1 yk labne peynir
2 yk murç salatası
1 çatal tereyağı+ bal
17:00=== 1 fincan ceviz
1 fincan yerfıstığı
3 adet hurma
1 adet elma
2 lt su
Kızlar bugün Maklube yapmıştım. Pirinçli ve kızartmalı diye yemedim.
13.30
1 domates
1 salatalık
5 tane zeytin
5 tane çilek
14.45
1 avuç kaju ve fındık
18.00
Bir tane biber dolması (pirinc cok az var icinde çoğu bulgur)
Yarim tabak salata
Su 2 ye tamamlarim
Kızlar selam
Bugün eşimle dışarı çıktık arkadaşlarla parka gidelim dedik bildiğiniz fırtına çıktı hemen en yakın avmye kaçtık sonra da hep beraber bize geldik
Dışarı çıktığımız ve geri dönüşümüz geç olacağını düşündüğüm için günümü erken kapattım
09.00 3 hurma
10.00 2 yumurta
3 zeytin
5 badem
12.30 1 havuç
14.30 1 kase şehriye çorbası
4 yk söğüş salata
Su: 3,5 lt
Spor yapamadım hava serinleyince duramadık dışarıda misafirlerim de yeni gitti eğer enerjim olursa bıdıklar uyuduktan sonra Leslie yapacağınim
Iyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 10:30
4 zeytin
Salatalık
Domates
Marul
Sahanda 1 yumurta
1 bucuk dilim tbe
3 çilek
Akşam 18:30
1 adet köfte+avuc içi kadar tavuk but ızgara
2 kaşık p.pilavı
Soğan söğüş
Domates
Salatalık
Şekersiz ev yapımı limontaa 1 su bardağı
Su 2.5 litreye tamamlarım
Spor
Yarım saat yürüyüş
Demleme usulü.Zencefil çayını nasıl yapacağım canım
Çerezleri akşam niyetine yedim. Maklubeyi yeseydim yarın 80 üstü çıkardım tartıda...Afiyet olsun canım keşke akşam yemek yemiş olsaydın
Sicak biseyler ic canim niran tarif vermis bogazlarini yumusatsin en azındanSağol canım
Valla boğazım çok acıyor ya alerjik bişey mi hasta mı oluyorum bilmiyorum
Kuzum ya 0rh+ varsa banada atabilirmisin zahmet olmazsa bi bakayim neler varKan gruplarına göre beslenme diye birşey var canım...
Kan grubunu belirtirsen kan grubu listenin faydalı ve zararlı yiyeceklerini paylaşırım.
Sagol canimmTeşekkür ederim canım
Çok geçmiş olsun kuzum insallah hemen toparlanır
Afiyet olsun canım keşke akşam yemek yemiş olsaydın
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım keşke pilavı yemeseydin
Tamam canım sağol yapacağım bunuDemleme usulü.
Demliğin içine 1 tepeli çay kaşığı zencefil at, eğer zencefilin tadı acı gelir içemem dersen demliğe bir tepeli çay kaşığıda nane( taze nane de olur) at, 2 su bardağı kaynayan su ile demle 15 dk sonra iç.
İçerken bardağına bal da koyabilirsin.
Evet canım yapacağım muhakkakSicak biseyler ic canim niran tarif vermis bogazlarini yumusatsin en azından
Kuzum ya 0rh+ varsa banada atabilirmisin zahmet olmazsa bi bakayim neler var
Sagol canimm
İyi geceler canımKızlar ben yatıyorum, hepinize iyi geceler..
En güzel geceler sizlerin olsun...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?