- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #288.921
Cuma 79.1
Bugün 78.7
Fark -0.4
Bugün 78.7
Fark -0.4
Afiyet olsun canımMenü
Sabah(10:00)
1 dilim ekmek
1 kk peynir
1 yumurta sarısı kuzeyden kalan
17:00 piknikte
6 ızgara köfte küçük boy
3 kanat derisiz
Salata
3 çilek
4 erik
Su: 1 lt ancak olmuştur çay ve kahveden fırsat olmadı spor: ayak sıkıntılı olunca yavaş yavaş 6500 adım ancak atmışım spor sayilmaz ama yerinde durmaktann iyidir
Güzel canım afiyet olsun11.30
1 domates
1 salatalık
3 zeytin
1 Kk peynir
16.30
1 tabak yoğurt çorbası
1 tam buğday ekmeği
18.30
1 orta Türk kahvesi
20.00
1 muz
Spor yapamadım çünkü kahvaltıya pikniğe gittik orda kızımla oynadık. Eve gelince de kıyafet dolaplarını temizledim. Hiç vaktim kalmadı
Cheesecake olmasaymış keşke canım afiyet olsunSelam güzeller,
11.50
Yarım dilim ekmekle çedarlı domatesli tost(iki lokmacık bir şeydi galiba)
1 avuç kuruyemiş
doymadığım için eşimin cheesecakeinden bir çatal aldım. pek faydası olması tabi gene aç kaldım.
bir fincan yeşil çay
18.30
bir tavuk but
3 yk yoğurt
1.5 yk bulgur pilavı
2 mini acı biber
salata
sabah dışarda olduğum için dengesiz oldu biliyorum ama elimde değildi maalesef kızlar.
su:2 litreye tamamlayacağım
spor:Fit mutlu anne 20 dk eliptik 20 dk zumbadan 170 puan yazar mısın canım..
Afiyet olsun tatlımMenüm
Sabah 09.30
1 yumurtadan omlet
1 dlm peynir
Yeşillik
1 dlm tbe
11.00
1 elma
13.00
1 tabak kavurma
1 dlm tbe
Salata
19.00
1 tabak kıymalı fırında sebze
Yoğurt
Su:2 lt
sağ ol gülüm başladım bile kullanmaya :)ben gec kaldim zaten konuşulmuş :))) ikinizde haklisiniz :))
Bende haftasonu ne biyere gideyim nede biri gelsin istemiyorum
Ama hemen karalar baglama en azindan evcimen biriymis
Bi orta yolu bulursunuz mutlaka
Sen akilli kizsin :))
hurmalari aksamdan sicak suya islatiyomusun cnm
Aksam 1 tb bakla salata yogurt olsa daha guzel olurdu
sabah cok yetersiz geldi cnm
Öğle de tekrar lavas olmasa iyi olurmus
masallah bi sürü bisey almisin gule gule kullan cnm :)
Oglusunda dogum gunu kutlu mutlu olsun
bende de var o lanetten
Alti yumusak ayakkabi giymen lazim cnm
listeyi yasemine yazmistim cnm
Sanmiyorum duraklatsin genelde herkese iyi geliyor
Hem gecen gun menunde hurmalar kaysilar vardi sanki
guzel olmus cnm
Yogurt kurunu 2-3ks yogurttan yapiyolar
gayet guzel cnm
sabah guzelde aksam pilav varsa lavas fazla olmus cnm onun yerine salata ekleseydin
Su da az olmus
iş guvenligi acisindan cnm sert ayakkabi giyiliyor
masallah yolu iyi atlatmisin tatlim
Topuk dikeninde bazen surekli agriyor bazen de cok yorulunca
Topuguna igne batar gibi oluyor ozellikle sabah kalkinca
Sert ayakkabi daha kotu yapiyor
ececim yazarken alt alta ve ogunler arasinda bosluk birakarak yazarsan okumasi kolay olur
Aksam saati geçe kalmis onun disinda guzel
tatlim ensen agriyosa o da bas agrisi yapar
Mide bulantin varsa migrendir
Bugun nasilsin
guzel olmus cnm
kilo oturdukca incelmede oluyor cnm
Hem insan kendini iyi hissederse guzellesiyor :))
eksi olman superr ama menu olmamis cnm
kolay gelsin Allah kabul etsin cnm
Menude sabah yesillik salatalik falan olsa cok guzel olurmuş
dün herjes yogunmus heralde :))
Aksam ekmek gereksiz olmus cnm harici guzel
oyyyy ins. Ilerlemez yaa
iyi eglenceler az yemeler cnm
sizin bir de bayram öncesi patlamanız olacak allah kolaylık versin kolay iyi insanlarla karşılaştırsın gülümValla lazimdi bana abla bu hafta pertim cıktı ramazan öncesi patliyoruz resmen
Bende kahvaltimi yaptim
Daha lavaslara elimi sürmem abla
yaradanına kurban olurummmm o dilini yerimmm yaaa , kız çocuğu işteeeeeGec kalmis iyi pazarlar efenim
Dün oglenden sonra alisverise gittim
Sonra cocuklar geldi
Yemek cay fasli vs. Öyle gecti
Bugunde gecmisi okurken kahvalti araya girdi
Ekimin mesajini okuyunca bende kaktim göz kalemi sürdüm
Benim oglanda diyor ne oldu hayirdir diye :))
Kendimi iyi hissetmek icin dedim
Bi psikolaga git diyor o zaman diyor :))
Dun cocuklar giderken minik kizim sarildi
Ben seni cok ozluyorum ama diyor ici dolarak
Bu kiz cocuklari hele dillenince cok tatli oluyolar
Mefkuş ablamdan gene bir şey kaçmıyorduevet bugün enerjisi gelmiş adamın biraz dolandık beni kesmedi ama artık suyunu çıkarmayım kalan kısmı kendim hallederim
tebrikler canım. Cumaya kat kat artsin eksin insAllahCuma 79.1
Bugün 78.7
Fark -0.4
waaoow çok iyi canım tebriklerBildirimim gelsin
Cuma: 65,4
Bugün: 64,6
Fark: -800
çok geçmiş olsun gülüm gece nasıl geçti ateşi düştü mü gülsimanınKızlar dualarınıza ihtiyaçim var gülsima ateşli kanda bisey çıkmadı nedenini henuz bulamadılar
allah razı olsun gülüm hepimize inşallah evin de huzuru eşiyle beraber yaşlanmayı nasip etsin , ama ben yaşlanmıycam genç kalıcam eşim kocayabilirOyyyyyy maşallahh Allah birlikten yaşlanmayı nasip etsin balımm
Günaydın canım geçmiş olsun bi daha ateslenmez insAllahGünaydın kizlar eve geldik bir dünya tahlilden bisey çıkmadı az daha uyuyayim. Gelicem ınsallh bol eksili bir pazartesi olsun inşallah
Sagol abla suan 37 derece ilaclarla baskilaniyor sonra yine çıkıyor sürekli takipteyimçok geçmiş olsun gülüm gece nasıl geçti ateşi düştü mü gülsimanın
Allah yardımcın olsun canımSagol abla suan 37 derece ilaclarla baskilaniyor sonra yine çıkıyor sürekli takipteyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?