Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

North River · 4 Mayıs 2019

Menü yazayım bende
Sabah(10:00)
1 yumurta
1 kk peynir
4 ceviz
1 domates

Akşam(18:00)
Bir büyük kase yoğurt
3-4 çilek

Yolda (21:00)
1 tane tavuk fumeli kaşarlı sandviç
Gece uyumayacagim için yedim geç vakitte acikip yemekten iyidir diye

Fit mutlu anne · 4 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Sana bir hedef koymak istiyorum canım izninle..

Eğer Ramazan boyu protein ve sebze ağırlıklı beslenirsen ve hergün yürüyüş yaparak soğuğa yakın su ile duşunu alırsan haftada 2 kilo verebilirsin....ve bayrama 80 kg olarak girer, çevrende seni kıskananları çatlatırsın....

Ne dersin

protein sebze derken karbon olmiycak yani dimi et peymir yumurta sebze ayy vala istiyorum ya o 80 i bayram d agormek istiyorim cidden

Fatlady .!.:
Afiyet olsun canım

İyi olmuş valla fazla fazla gitsin lütfen kilocuklar

Süpersin canım okuyunca benim de motivasyonum arttı

Aynen canım benim de hayalim. Şimdi balkonumda ufak ufak maydanoz, soğan vs.ekiyorum

Afiyet olsun canım simit dışında güzel olmuş

Afiyet olsun canım gayet güzel

amin insAllah cnm gitsinler gelmesinler bi daha bayrama cok az kaldi motivasyonumuz daha da artmalj

nanekekik .!.:
Off alıntılarım gitti ya
Hadi yeniden
@ekim2009 abla gece kuzey bir uyuyor birde gelmek üzereyken uyanıyor rahat oluyor o yüzden trafik açısından da rahat oluyor

Fit mutlu anne canım Rize ye gidiyorum eşimin memleket

@CurukElma hilalcim boşuna triplenme kuzucum sürekli olamadığını ve arada bu şekilde olunca sıkıntı yaşamadığını vs ifade etmiş kötü birşey dememis ki canım ebru

oo guzelmis karadenz bolgesine esimle cok merak ediyoriz insAllah borclarimizi bi gun halledip keyif yapmaya gelicrz

Fatlady .!.:
Bizde gece gece oğlumla oyuncaklarına giriştik. Düzenledik falan belim koptu. Bir sürü ıvır zıvır

oo kolay gelsin herkes costu ben kolumu kaldirasim yok su aj ama

Niran Nevra .!.:
Fit mutlu anne aynı şekilde benim hedefimde haftada 2 kg verip bayrama 70 kg olarak girmek....

Ne dersin yarışalım mı?

Sen 80
Ben 70

Yarışalım canim ayy napcaz heyrcanlandm bak

basbelasiyim · 4 Mayıs 2019

Fatlady .!.:
Nerden bulucaz da tadına bakıcaz

Sokaga cok heryerde var oohhh top top dondurma

Fatlady · 4 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Bende annemde yan gelip yatıyorum, eve gidince atlı karınca gibi olacağım ama...bir sürü iş beni bekliyor

Olsun canım keyfini çıkar. Anne yanı gibisi yok valla. Benim annemde tatile gitti 2 gün önce napıcam onsuz diye düşünüp duruyorum

Handandandan · 4 Mayıs 2019

Fatlady .!.:
Süpermiş. Bende böyle verebilir miyim ki? Genelde böyle besleniyorum zaten. Yürüyüş ne kadar?

Yürüyüşün bir sırrı var ama...

Bir saat....aç karnına...sauna eşofman ile...ve muhakkak sonunda duş alınacak.

North River · 4 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Fit mutlu anne aynı şekilde benim hedefimde haftada 2 kg verip bayrama 70 kg olarak girmek....

Ne dersin yarışalım mı?

Sen 80
Ben 70

Ramazan da mı haftada iki benim mümkün değil asla hiç yaşamadım öyle bir olay genelde eşim verir öyle hep
Senin bebek küçük canım tutabilecek misin ptesi perşembe demişsin ya

Fatlady · 4 Mayıs 2019

nanekekik .!.:
Tele 24gb net aldım sanırım memlekette yeter canlar ne dersiniz

Bence yeter kuzubaşka yerlere takılma ama

Fit mutlu anne · 4 Mayıs 2019

nanekekik .!.:
Tele 24gb net aldım sanırım memlekette yeter canlar ne dersiniz

hay masAllah ne kadar kalican kiz yeter herhal

nanekekik .!.:
Menü yazayım bende
Sabah(10:00)
1 yumurta
1 kk peynir
4 ceviz
1 domates

Akşam(18:00)
Bir büyük kase yoğurt
3-4 çilek

Yolda (21:00)
1 tane tavuk fumeli kaşarlı sandviç
Gece uyumayacagim için yedim geç vakitte acikip yemekten iyidir diye

Afiyet olsun canım

Fatlady · 4 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Süper...hadi o zaman

Yansın yağlar bayrama kadar o halde

Fit mutlu anne · 4 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Yürüyüşün bir sırrı var ama...

Bir saat....aç karnına...sauna eşofman ile...ve muhakkak sonunda duş alınacak.

Hersey tamam da benim sauna eşofmanım yok

Fit mutlu anne · 4 Mayıs 2019

Fatlady .!.:
Yansın yağlar bayrama kadar o halde

Aminnn insAllah

North River · 4 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Yürüyüşün bir sırrı var ama...

Bir saat....aç karnına...sauna eşofman ile...ve muhakkak sonunda duş alınacak.

O eşofmanlar beni mahvediyor Ankara da ama ben onu memlekette kullanabiliyorum hem yağmur için ön numara hemde spor amacli

Fatlady · 4 Mayıs 2019

nanekekik .!.:
Menü yazayım bende
Sabah(10:00)
1 yumurta
1 kk peynir
4 ceviz
1 domates

Akşam(18:00)
Bir büyük kase yoğurt
3-4 çilek

Yolda (21:00)
1 tane tavuk fumeli kaşarlı sandviç
Gece uyumayacagim için yedim geç vakitte acikip yemekten iyidir diye

Afiyet olsun canım

bi prenses annesi .!.:
amin insAllah cnm gitsinler gelmesinler bi daha bayrama cok az kaldi motivasyonumuz daha da artmalj

Aynen canım ben neredeyse 2 aydır çok çok az verdim

bi prenses annesi .!.:
oo kolay gelsin herkes costu ben kolumu kaldirasim yok su aj ama

Şuan ben de kolumu kaldıramıyorum

Fatlady · 4 Mayıs 2019

basbelasiyim .!.:
Sokaga cok heryerde var oohhh top top dondurma

Var da görmüyoruz ay ben geçen sene her gece paket paket dondurma yiyordum

Fit mutlu anne · 4 Mayıs 2019

Fatlady .!.:
Afiyet olsun canım

Aynen canım ben neredeyse 2 aydır çok çok az verdim

Şuan ben de kolumu kaldıramıyorum

Canım 10 kg dan sonra bi yavaşlama oluyor ister istemez gram da gitse kar aslında ama işte biz biraz daha hızlı olsun istiyoruz tabi

Fatlady · 4 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Yürüyüşün bir sırrı var ama...

Bir saat....aç karnına...sauna eşofman ile...ve muhakkak sonunda duş alınacak.

Ramazanda zor olabilir ya. Duş sorun değil en sevdiğim

North River · 4 Mayıs 2019

pesto26 senin motivasyonun ağzına kürekle vuracağım Hafize bitti sen mi başladın
Arkadaş niye düşüp emeğinize taş koyuyorsunuz iki ileri bir geri benim örnek 2 yıldır 68-75 arası gidip gelmek yerine adam gibi versem şimdi ye kadar ne rahatti oysaki hep aynı stres hep başa sarma

Fit mutlu anne · 4 Mayıs 2019

nanekekik .!.:
pesto26 senin motivasyonun ağzına kürekle vuracağım Hafize bitti sen mi başladın
Arkadaş niye düşüp emeğinize taş koyuyorsunuz iki ileri bir geri benim örnek 2 yıldır 68-75 arası gidip gelmek yerine adam gibi versem şimdi ye kadar ne rahatti oysaki hep aynı stres hep başa sarma

pesto26 kankim toparla bi an önce dayak yicez benden bıkmışlardi zaten

Fatlady · 4 Mayıs 2019

bi prenses annesi .!.:
Canım 10 kg dan sonra bi yavaşlama oluyor ister istemez gram da gitse kar aslında ama işte biz biraz daha hızlı olsun istiyoruz tabi

Evet canım. Aslında başlarken 15 kilo birkaç ay içinde almıştım yemi aldığım kilo diye hemen gider diyordum ama öyle değilmiş hala bir kısmı duruyor

North River · 4 Mayıs 2019

6. Takımın kızları gelmiş alıntı yaptım ama uçmuş hani eskiden lise basket maçlarında favori sınıfların kızları birbirlerini ziyaret ederdi ya aklıma o geldi

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Nirvana

Popüler Üye

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Popüler Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Popüler Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Popüler Üye

Popüler Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Popüler Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Popüler Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency