- 15 Ocak 2019
- 1.890
- 6.433
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #290.841
Sağ ol canım
Sağ ol canımAfiyet olsun Kızlar
Bugün bi kez daha anladım ki ben psikolojik yiyorum ya sevdgm bi yakınımın ölüm haberini aldim kendimi istemsiz yemeye verdim doymadim gibi oldu resmen
Selam kızlar
Enerjim bi düşük ki bu aralar anlatamam
Menümü yazayım
07.00 1 incir 1 ceviz 1 kayısı
08.30 2 yumurta
15 zeytin
11.00 1 fincan khve
1 hurma
1 avuç kuruyemiş
15.30 1 yk bulgur pilavı
1,5 kase yoğurt çorbası
Su: 3 lt
Ay çok zor Allah yardımcınız olsunŞimdi iki saat uyumuşum kendime geldim eşimin anneannesi burda kv bakıyor ve ileri derece alzheimer dün gece sürekli gezdi bizim odalara girdi çıktı zaten iftar sahur uyan geri yat bölünuyor uyku birde o geldi gitti herkes pertti hala aynı şekilde kafası çok karışmış durumda bedeni çok sağlam kimse demez 92 diye ama
kuş kadar yiyorsun güçsüz düştün bence
uzan ve ayaklarını biraz yükseğe kaldır canım
Daha iyim kızlar elimden geldigince yiyorum ama midem almıyor yaçok az yiyorsun canım birde veganlik çıktı bence yetersiz kalıyor valla dikkat et kendine uykuda bölünüyor insan zaten sersem sersem oluyor birde gün boyu ayaktayım diyorsun ne olsun
reglden canım bence ayaklarına sıcak su koy
Cok guzel haber baharcim cumaya daha iyi olur insÇok şükür artimin 800 u gitmiş iki güne yine gitse Azda olsa eksiye gecsem yine kar bana o kadar yolculuğa göre
Menü
Sahur(2:30)
2 yumurta
1kk peynir
Bir kase yoğurt
İftar(19:30)
1 kepçe sebzeli şehriye çorbası
5yk ıspanak
1 lokma pide sadece susamlı üst kısmı için bir lokma yiyorum valla
Su: sürekli içiyorum 2 yı buluyor
09:30=== 1 haşlama yumurta
Domates, salatalık
1 avuç içi çökelek
1/8 yufka ekmek
1 süt fincanı sade kahve
17:00=== 6 yk ıspanak kavurma
Kağıt kebabı (el kadar)
2 kase yoğurt
2 lt su
Sahur
2 yumurta
1 dlm peynir
Yeşillik
İftar
1 kase mercimek çorbası
2 tavuk baget
2 kaşık fırında sebze
Su:3 lt
Iyi akşamlar kızlar menüm
Sahur 03:15
4 zeytin
1 kase yoğurt
Domates salatalık
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tbe
Çay
1 lt su
İftar 19:52
1 kase ezogelin çorbası
1 kase salata
1 küçük kornişon turşu
1 kase kabak yemeği
2 dilim tbe
Su 2.5 ltye tamamlamaya çalışırm
Spor yok
Menüler güzel kızlarSelam kızlar
Enerjim bi düşük ki bu aralar anlatamam
Menümü yazayım
07.00 1 incir 1 ceviz 1 kayısı
08.30 2 yumurta
15 zeytin
11.00 1 fincan khve
1 hurma
1 avuç kuruyemiş
15.30 1 yk bulgur pilavı
1,5 kase yoğurt çorbası
Su: 3 lt
Afiyet olsun tatlim menun guzelİyi akşamlar hanımlar
Menüm
Sahur
1 haşlanmış yumurta
2kk peynir
5 zeytin
Domates salatalık
İftar
5 yk kıymalı taze fasulye + yoğurt
Su 2 lt yapmaya çalışacağım
Spor 20 dk yürüyüş ve bu gece nöbetçiyim ekşın ekşın@Pnrrr-20
09:30=== 1 haşlama yumurta
Domates, salatalık
1 avuç içi çökelek
1/8 yufka ekmek
1 süt fincanı sade kahve
17:00=== 6 yk ıspanak kavurma
Kağıt kebabı (el kadar)
2 kase yoğurt
2 lt su
Sahur
2 yumurta
1 dlm peynir
Yeşillik
İftar
1 kase mercimek çorbası
2 tavuk baget
2 kaşık fırında sebze
Su:3 lt
Afiyet olsun kızlarIyi akşamlar kızlar menüm
Sahur 03:15
4 zeytin
1 kase yoğurt
Domates salatalık
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tbe
Çay
1 lt su
İftar 19:52
1 kase ezogelin çorbası
1 kase salata
1 küçük kornişon turşu
1 kase kabak yemeği
2 dilim tbe
Su 2.5 ltye tamamlamaya çalışırm
Spor yok
Sağol canımSanırım herkes bir tuhaf bu aralar. Menün güzel olmuş afiyet olsun
Tişikkir idirimAfiyet olsun tatlim menun guzel
Afiyet olsunKızlar menum
Sahur 3.30
Bir muz
Bir avuç badem
Bir bardak badem sütü
Iftar 20.20
6 y.k. kadar bol sebzeli bulgur pilavi
Biraz patlican ezmesi
Biraz domates
1 avuc badem
Su icebildigim kadar icicem
Sagol tatlimmTişikkir idirim
Afiyet olsun
Afiyet olsun tatlımİyi akşamlar hanımlar
Menüm
Sahur
1 haşlanmış yumurta
2kk peynir
5 zeytin
Domates salatalık
İftar
5 yk kıymalı taze fasulye + yoğurt
Su 2 lt yapmaya çalışacağım
Spor 20 dk yürüyüş ve bu gece nöbetçiyim ekşın ekşın@Pnrrr-20
Daha iyim kızlar elimden geldigince yiyorum ama midem almıyor yafazlası olmuyor
Cok guzel haber baharcim cumaya daha iyi olur ins
Menüler güzel kızlar
Sadece su pideler olmasa daha iyi
Hanifecim ekmekte fazla olmus kuzum afiyet olsun
Afiyet olsun canımKızlar menum
Sahur 3.30
Bir muz
Bir avuç badem
Bir bardak badem sütü
Iftar 20.20
6 y.k. kadar bol sebzeli bulgur pilavi
Biraz patlican ezmesi
Biraz domates
1 avuc badem
Su icebildigim kadar icicem
Çok güçsüz düşersin kuzum yeteri kadar beslenmen gerekir. Yeteri kadar besleyici gıda almalısın. Yoksa diyet yalan olurDaha iyim kızlar elimden geldigince yiyorum ama midem almıyor yafazlası olmuyor
Cok guzel haber baharcim cumaya daha iyi olur ins
Menüler güzel kızlar
Sadece su pideler olmasa daha iyi
Hanifecim ekmekte fazla olmus kuzum afiyet olsun
Sagol canimAfiyet olsun tatlım
Sağol canım
Afiyet olsun canım
Yorgunluktan kuzum ya dikkat etmeye calisicam. Dinlenemedim bu ara hicÇok güçsüz düşersin kuzum yeteri kadar beslenmen gerekir. Yeteri kadar besleyici gıda almalısın. Yoksa diyet yalan olur
Aman dikkat sonra toparlanmak uzun sürüyor.Sagol canim
Yorgunluktan kuzum ya dikkat etmeye calisicam. Dinlenemedim bu ara hic
İyi geceler kuzumKızlar ben yatıyorum ya niyeyse hiç tadım tuzum yok
Geçmişe bile bakamadım
Kusura bakmayın olur mu bu seferlik
İyi geceler hepinize
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?