Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

AhSen_2504 · 8 Mayıs 2019

Dünkü menüm

Sahur 04:00
Yulaflı yoğurt icine 1 kayisi 1incir
Kaç tane kuru üzüm kattım

İftar 20:15
4 y.k. sebze yemeği
1 baget
Salata
1 bardak az tuzlu ayran

1.5 litre su
1 kupa yeşil çay

Spor 45 dk leslie*135 @Pnrrr-20 canımm

Handandandan · 8 Mayıs 2019

AhSen_2504 .!.:
Gunaydinn

Tünaydın canım, tartı ile aran nasıl..

AhSen_2504 · 8 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Tünaydın canım, tartı ile aran nasıl..

2 gündür tartilmadim canim yarın tartı kontrolu yaparım sık sık tartılmak istemiyorum çünkü artiyi görsem çok stres yapıyorum
Hem 2 gündür wc sorunum var onu çözmem lazım

Handandandan · 8 Mayıs 2019

AhSen_2504 .!.:
2 gündür tartilmadim canim yarın tartı kontrolu yaparım sık sık tartılmak istemiyorum çünkü artiyi görsem çok stres yapıyorum
Hem 2 gündür wc sorunum var onu çözmem lazım

Şekersiz hoşaf yap canım, kuru meyvelerle

Ben kuru üzüm ve kuru kayısı ile yapıyorum, içine tane karanfil ile çubuk tarçın da atıyorum.

Metabolizma hızlandırıyor.
Wc sorunun kalmıyor.
Tatlı isteğini de kesiyor.

Denemeni tavsiye ederim.

AhSen_2504 · 8 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Şekersiz hoşaf yap canım, kuru meyvelerle

Ben kuru üzüm ve kuru kayısı ile yapıyorum, içine tane karanfil ile çubuk tarçın da atıyorum.

Metabolizma hızlandırıyor.
Wc sorunun kalmıyor.
Tatlı isteğini de kesiyor.

Denemeni tavsiye ederim.

Teşekkür ederim canımm malzemem var yaparım birazdan

CurukElma · 8 Mayıs 2019

AhSen_2504 .!.:
Abla zorlanirsan tutma

Biraz öyle oldu

Saol canım bilgilendirme için

Allah kolaylık versin hasta bakımı çok zor hele alzheimer bakimi

Oructandir canım ilk kacgun insan zorlanır sonra alışıyo

Afiyet olsun canım gayet güzel olmuş

Afiyet olsun canım güzel olmuş

Çok güzel olmuş canım) 3 litre suyu nasıl içtinn

Afiyet olsun canım

Gayet güzel olmuş günü erken kapatman çok güzel oluyordur

Çok güzel olmuş canım

Çok güzel olmuş canım

Gecmis olsun canim dikkate et kendine

Gayet güzel olmuş canim

Güzel olmuş canım afiyet olsun

Evet canim oructan kaynakli hemde yorgunluk vucut alisti bugun daha iyim

AhSen_2504 .!.:
Gunaydinn

Gunaydin tatlimm

AhSen_2504 .!.:
Dünkü menüm

Sahur 04:00
Yulaflı yoğurt icine 1 kayisi 1incir
Kaç tane kuru üzüm kattım

İftar 20:15
4 y.k. sebze yemeği
1 baget
Salata
1 bardak az tuzlu ayran

1.5 litre su
1 kupa yeşil çay

Spor 45 dk leslie*135 @Pnrrr-20 canımm

Afiyet olsun canim

Handandandan · 8 Mayıs 2019

Kızlar normalde evde olduğum günler oruç tutmayacaktım, bebeğim sürekli emer dayanamamam susuzluğa diye.. bugün bir deneyeyim dedim, sahur yaparken ezan okundu, su içmeye fırsatım kalmadı, bebeğimde hasta olduğu için memeyi ağzından çıkarınca bas bas bağırıyor.
O kadar halsiz ve yorgunumki şimdi, şeytan diyor ki orucunu boz ama şeytana uymayacağım şunun şurasında 6 saat kaldı sabret diyorum kendime...

Pazartesi ilk gün bile böyle olmamıştım...

CurukElma · 8 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Kızlar normalde evde olduğum günler oruç tutmayacaktım, bebeğim sürekli emer dayanamamam susuzluğa diye.. bugün bir deneyeyim dedim, sahur yaparken ezan okundu, su içmeye fırsatım kalmadı, bebeğimde hasta olduğu için memeyi ağzından çıkarınca bas bas bağırıyor.
O kadar halsiz ve yorgunumki şimdi, şeytan diyor ki orucunu boz ama şeytana uymayacağım şunun şurasında 6 saat kaldı sabret diyorum kendime...

Pazartesi ilk gün bile böyle olmamıştım...

Canim bozma bozunca borcu daha fazla biraz dayan

Handandandan · 8 Mayıs 2019

AhSen_2504 .!.:
Dünkü menüm

Sahur 04:00
Yulaflı yoğurt icine 1 kayisi 1incir
Kaç tane kuru üzüm kattım

İftar 20:15
4 y.k. sebze yemeği
1 baget
Salata
1 bardak az tuzlu ayran

1.5 litre su
1 kupa yeşil çay

Spor 45 dk leslie*135 @Pnrrr-20 canımm

Afiyet olsun canım

Handandandan · 8 Mayıs 2019

CurukElma .!.:
Canim bozma bozunca borcu daha fazla biraz dayan

Direniyorum canım, bebeğimin emmesi beni bitirdi.

CurukElma · 8 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Direniyorum canım, bebeğimin emmesi beni bitirdi.

Uyursa filan sende yat dinlen biraz

Jasminium84 · 8 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Kızlar normalde evde olduğum günler oruç tutmayacaktım, bebeğim sürekli emer dayanamamam susuzluğa diye.. bugün bir deneyeyim dedim, sahur yaparken ezan okundu, su içmeye fırsatım kalmadı, bebeğimde hasta olduğu için memeyi ağzından çıkarınca bas bas bağırıyor.
O kadar halsiz ve yorgunumki şimdi, şeytan diyor ki orucunu boz ama şeytana uymayacağım şunun şurasında 6 saat kaldı sabret diyorum kendime...

Pazartesi ilk gün bile böyle olmamıştım...

ALlah yardım etsin kuzum

Pufuduks · 8 Mayıs 2019

Pnrrr-20 .!.:
Aynen cnm haklisin bakalm olcturcem bi ara saglik ocagina gidip bu ara cok isim var artik yavastan odasi dolabi besigidir ugrasiyoruz bide elbiseleri yikayip utuleyip yerlesdircem insallah :) senin ne alemde varmi telaşen
Aynen cnm bu ara okadar hareketliki ve bazen can yakiyor guclendi baya masallah :)

Isim olarak biz Recep aras koyucaz cnm nasipse, recep kayinbabamin ismi gecen sene vefat etti arasida ben sectim. Ama isim konusu cok zor oluyor gercekten bide her kafadan bi ses banada sadece recep koy 2 isim koyma diyen cok oldu ama onemli olan bizim dusuncemiz sende kimseye bakma esinle icine sinen isme karar ver gitsin :)

Ben kizim olsaydi Suna ismini koymak istiyordum cok begeniyorum :)

Ben 2 hafta olacak ankaraya geldim ailemi ziyarete babaannemlerde kaliyorum ameliyatli mubarek gunde yardimci olayim diye kiyafetleri hemen hemen aldik sayilir son zmanlar yikayip utulemeyi dusunuyorum simdilik sadece kanguru aldim onumuzdeki ay park besik sonraki ayda bebek arabasi alicaz allah nasip ederse bakalim kayinvalidemgille bir yasadigim icin bebegime oda yapamicam o yuzden park besik almayi dusunduk simdilik oglum 6 7 aylik olunca kiraya cikabiliriz anca yilbasina dogru o zaman asil telasim baslayacak isim olarakta banada herkes kayinbabanin ismini koy diyor ama koymayacaz adi muhammer ve hic icimden gelmiyo esim koray olsun istiyo bense ya oguz kagan yada çağatay olsun diyorum daha belirleyemedik biz ya

Bayankokosh · 8 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Kızlar tartı nasıl gidiyor, pazartesiye göre ne durumdasınız

Şimdilik iyi canım senin nasıl

Fit mutlu anne · 8 Mayıs 2019

CurukElma .!.:
Valla seansta cani yaninca kufur edermi ararsin. Kocasiyla beraber seansa girmek isteyenmi hele bi cift vardi kocasi islemlere giriyordu. Kadinda onunla beraber seansa giriyordu. Durup durup canim kocam diye sarılıp öpüyordu en son almadim odaya sinir krizine girdi resmen adamda diyo biraz takintilidir

Hic oyle dusunme kuzum bende oyle diyordum 2 mrrdiven çıksam nefessiz kaliyodum giydigim yakışmazdı. Biyere gitmek istemezdim simdi öyle degil ama

Hahahah yediremeyince hatun delirdi sonunda siz yemeye devam edin anacim sorun yok

Hatun delirdi kuzum

Hahahahha

Sagol bebegim
Valla oyle yapicam kuzum

Yok dogru yapiyosun kuzum

Sagol tatlim

Kiz bizemi transfer etcez seni

Yumurta patates filan tok tutar tatlim

Aksam masallah dolu dolu olmus kuzu afiyet olsun

Sahur nerde kiz afiyet olsun

tamam cnm

nanekekik .!.:
yeni mekik çektiğin için spor yapıyorda olsan hangi bölgeye yoğunluk verirsen orası başta kas ağrısı yapar , mesela 10 çekip karnını sıkıp parmaklarinla kaslarına masaj yapar gibi vur sonra 10 daha çek
benim fix yumurta peynir yoğurt
çok güzel olmuş
miktarları çok değil ama açılışı katı gıdalar yerine sıvı ile yapsan uzun süren açlık sonrası hemen sindirimi zorlamasan
salata yapacaksın illaki onun içine ton balığı yada peynir yada yumurta tercih edebilirsin
canım 5. Takımda birine diyetisyen ödem yapıyor diye vermemişti herşey kararında

tamam cnm tskler

AhSen_2504 .!.:
Abla zorlanirsan tutma

Biraz öyle oldu

Saol canım bilgilendirme için

Allah kolaylık versin hasta bakımı çok zor hele alzheimer bakimi

Oructandir canım ilk kacgun insan zorlanır sonra alışıyo

Afiyet olsun canım gayet güzel olmuş

Afiyet olsun canım güzel olmuş

Çok güzel olmuş canım) 3 litre suyu nasıl içtinn

Afiyet olsun canım

Gayet güzel olmuş günü erken kapatman çok güzel oluyordur

Çok güzel olmuş canım

Çok güzel olmuş canım

Gecmis olsun canim dikkate et kendine

Gayet güzel olmuş canim

Güzel olmuş canım afiyet olsun

saol cnm

AhSen_2504 .!.:
Dünkü menüm

Sahur 04:00
Yulaflı yoğurt icine 1 kayisi 1incir
Kaç tane kuru üzüm kattım

İftar 20:15
4 y.k. sebze yemeği
1 baget
Salata
1 bardak az tuzlu ayran

1.5 litre su
1 kupa yeşil çay

Spor 45 dk leslie*135 @Pnrrr-20 canımm

afiyet olsun canım

Niran Nevra .!.:
Kızlar normalde evde olduğum günler oruç tutmayacaktım, bebeğim sürekli emer dayanamamam susuzluğa diye.. bugün bir deneyeyim dedim, sahur yaparken ezan okundu, su içmeye fırsatım kalmadı, bebeğimde hasta olduğu için memeyi ağzından çıkarınca bas bas bağırıyor.
O kadar halsiz ve yorgunumki şimdi, şeytan diyor ki orucunu boz ama şeytana uymayacağım şunun şurasında 6 saat kaldı sabret diyorum kendime...

Pazartesi ilk gün bile böyle olmamıştım...

Bozma tabiki ama tutamayacaj gibiysen niyetlenme canım bi dhaa yazik sana da bebise de sonra telafi edersn insAllah

Jasminium84 · 8 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Şekersiz hoşaf yap canım, kuru meyvelerle

Ben kuru üzüm ve kuru kayısı ile yapıyorum, içine tane karanfil ile çubuk tarçın da atıyorum.

Metabolizma hızlandırıyor.
Wc sorunun kalmıyor.
Tatlı isteğini de kesiyor.

Denemeni tavsiye ederim.

Kaynatarak mı yapıyorsun canım yoksa Karatay usulü oda sıcaklığında suya koyup bekletiyor sonra da tüketiyor musun

Pnrrr-12 · 8 Mayıs 2019

eceboce .!.:
Olsun hayırlısı olsun canım . Çok isterdim yurt dışında okumak yaşamak. İmkanım olsa gitmek isterim iyi bir ülkeye. Sen yurt dışındasın sanırım. Hangi ülkedesin

Almanyada dogdum buyudum cnm ama 3 senedir evlendim turkiyeye geldim. Bence vatanimiz da cok guzel pisman degilim :)

Niran Nevra .!.:
Bakla kavurmaya karar verdim, sarmısakli yoğurt ile iyi gider.

Afiyet olsun cnm

Pnrrr-12 · 8 Mayıs 2019

Pufuduks .!.:
Ben 2 hafta olacak ankaraya geldim ailemi ziyarete babaannemlerde kaliyorum ameliyatli mubarek gunde yardimci olayim diye kiyafetleri hemen hemen aldik sayilir son zmanlar yikayip utulemeyi dusunuyorum simdilik sadece kanguru aldim onumuzdeki ay park besik sonraki ayda bebek arabasi alicaz allah nasip ederse bakalim kayinvalidemgille bir yasadigim icin bebegime oda yapamicam o yuzden park besik almayi dusunduk simdilik oglum 6 7 aylik olunca kiraya cikabiliriz anca yilbasina dogru o zaman asil telasim baslayacak isim olarakta banada herkes kayinbabanin ismini koy diyor ama koymayacaz adi muhammer ve hic icimden gelmiyo esim koray olsun istiyo bense ya oguz kagan yada çağatay olsun diyorum daha belirleyemedik biz ya

Iyi yapmissin cnm ne guzel hem yardimci olursn hem ailenle vakit gecirmis olursun.
Durmadan eksik cikiyor ya bende diyorm aha tamam hersey, kiyafet eksik yok sonra bisiler cikiyor :) bizde bebek arabasi falan bidhaki ay anca alicaz bu ara dolap bakiyorm bende. Sende cok iyi dusunmussun kendi evinize cikinca guzelce yaparsn cnm park besik de oneriyorlar ben anne yanı besik aldm simdilik. Kayinbabanin ismini koymak icinden gelmiyorsa koyma bencede canim. Biz de hic dusunmezdik ama vefat edince koyalm dedik zaten bana sağken koymak anlamsiz geliyor. Bide cok iyi adamdi sagolsun bende seviyordum o yuzden icime sinerek koyucam arasida ben sectm zaten :)
Cagatay ismini begeniyorum bende cnm hayirlisi olsun insallah

AhSen_2504 · 8 Mayıs 2019

CurukElma .!.:
Evet canim oructan kaynakli hemde yorgunluk vucut alisti bugun daha iyim

İyi olmana sevindim canim

Handandandan · 8 Mayıs 2019

Jasminium84 .!.:
Kaynatarak mı yapıyorsun canım yoksa Karatay usulü oda sıcaklığında suya koyup bekletiyor sonra da tüketiyor musun

Kaynatarak yapıyorum canım, Karatay usulünü ilk defa duydum ama öyle de denenebilir aslinda

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Popüler Üye

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Popüler Üye

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Popüler Üye

9. Takım mezunu✌

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

9. Takım mezunu✌

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

9. Takım mezunu✌

Nirvana

9.Takım

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Nirvana

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Popüler Üye

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency