Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Edibe12 · 9 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Kızlar normalde evde olduğum günler oruç tutmayacaktım, bebeğim sürekli emer dayanamamam susuzluğa diye.. bugün bir deneyeyim dedim, sahur yaparken ezan okundu, su içmeye fırsatım kalmadı, bebeğimde hasta olduğu için memeyi ağzından çıkarınca bas bas bağırıyor.
O kadar halsiz ve yorgunumki şimdi, şeytan diyor ki orucunu boz ama şeytana uymayacağım şunun şurasında 6 saat kaldı sabret diyorum kendime...

Pazartesi ilk gün bile böyle olmamıştım...

Tüh kötü olmuş. Su içebilseymişsin iyi olurmuş. Bu kadar zor tuttuğun için kat kat sevap almışsındır inşallah.

Pufuduks .!.:
Ben 2 hafta olacak ankaraya geldim ailemi ziyarete babaannemlerde kaliyorum ameliyatli mubarek gunde yardimci olayim diye kiyafetleri hemen hemen aldik sayilir son zmanlar yikayip utulemeyi dusunuyorum simdilik sadece kanguru aldim onumuzdeki ay park besik sonraki ayda bebek arabasi alicaz allah nasip ederse bakalim kayinvalidemgille bir yasadigim icin bebegime oda yapamicam o yuzden park besik almayi dusunduk simdilik oglum 6 7 aylik olunca kiraya cikabiliriz anca yilbasina dogru o zaman asil telasim baslayacak isim olarakta banada herkes kayinbabanin ismini koy diyor ama koymayacaz adi muhammer ve hic icimden gelmiyo esim koray olsun istiyo bense ya oguz kagan yada çağatay olsun diyorum daha belirleyemedik biz ya

İsim koymak pek stresli bir iş bence, kolay gelsin.

Pnrrr-20 .!.:
Iyi yapmissin cnm ne guzel hem yardimci olursn hem ailenle vakit gecirmis olursun.
Durmadan eksik cikiyor ya bende diyorm aha tamam hersey, kiyafet eksik yok sonra bisiler cikiyor :) bizde bebek arabasi falan bidhaki ay anca alicaz bu ara dolap bakiyorm bende. Sende cok iyi dusunmussun kendi evinize cikinca guzelce yaparsn cnm park besik de oneriyorlar ben anne yanı besik aldm simdilik. Kayinbabanin ismini koymak icinden gelmiyorsa koyma bencede canim. Biz de hic dusunmezdik ama vefat edince koyalm dedik zaten bana sağken koymak anlamsiz geliyor. Bide cok iyi adamdi sagolsun bende seviyordum o yuzden icime sinerek koyucam arasida ben sectm zaten :)
Cagatay ismini begeniyorum bende cnm hayirlisi olsun insallah

Allah rahmet eylesin kayınpederine, ne güzel böyle iyilikle anılmak. İsmi ne, daha önce yazdıysan okumadım.

Pnrrr-20 .!.:
@Pufuduks cnm bu arada kac kilo aldin simdiye kadar :)

Vay be Pınar 30. haftaya gelmişsin, zaman ne çabuk geçiyor

Niran Nevra .!.:
03:45=== 1 haşlama yumurta
1 adet yeşil elma
1 kase yoğurt
3 adet hurma

19:45=== 1 kase bezelye yemeği
2 kase ezogelin çorbası
1 kase yoğurt

Su henüz 0.5 lt içtim, yatana kadar 2 lt olur.

Afiyet olsun güzel menü
Benim kaselerim mi büyük bilmiyorum ama normal yemek tabağı kadar alıyor. Çorba iki kepçe koysam yarısına ancak geliyor. Sen nasıl bir kase kullanıyorsun?

bi prenses annesi .!.:
Iyi akşamlar kızlar menüm
Sahur 03:15
4 kaşık domates biber soğanlı kavurma (kıyma)
Salatalik
1 kase yoğurt
Yarım dilim tbe
Çay
1 lt su

İftar 19:53
1 tabak kuru fasulye
Sogan
Bi kase salata
1 küçük kornişon turşu

Su 2.5 lt tamamlarım
Spor 30 sn plank + 10 mekik

Güzel canım, afiyet olsun. Spor bile var, maşallah.

eceboce .!.:
İyi akşamlar hanımlar
Menüm

Sahur
2 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
8 zeytin
Domates salatalık

İftar
Kıymalı taze fasulye
Yoğurt salata

Su 1.5 lt olur
Spor maalesef yok çok hastayım @Pnrrr-20

Afiyet olsun, menü çok iyi. Bu arada geçmiş olsun, Ramazan'da hasta olmak zor, toparlarsın inşallah.

Jasminium84 .!.:
Menüm gelsin o vakit :)

08.00 1 yumurta
15 zeytin
3 dilim kaşar peyniri
3 badem 2 ceviz

11.00 1 hurma bir fincan kahve

16.00 1 kase şehriye çorbası
4 fırın köfte
3 fırında biber

Su: 3 lt

Afiyet olsun, kaşar yerine beyaz peynir tercih etsen daha iyi olur diye biliyorum.

Fatlady .!.:
Sahur
1 soğanlı yumurta
1 dlm peynir
2 ceviz

İftar
1 kase mercimek çorbası
2 baget
2 kaşık fırında sebze
1 dlm karpuz

Su: 3 lt olur

Afiyet olsun, bagetler bazen çok kalorili olabiliyor.

Jasminium84 .!.:
Sevgili Karataycım kahvaltıda 10-15 tane yiyin diyormuş da yiyeyim dedim

Baya zeytin muhabbeti dönmüş takımda. Bizde de bitmişti, alayım bari

CurukElma .!.:
Menum
Sahur
Bir avuc leblebi
Bir avuc badem
Biraz domates
Biraz salatalık
6 tane zeytin

Iftar (gene disardaydim kizlar)
Bir kase mercimek corbasi
Birazcikta badem
Bir kuru incir

Su icebildigim kadar icicem

Bol eksi getirsin inşallah menün.

Handandandan · 9 Mayıs 2019

Edibe12 .!.:
Afiyet olsun güzel menü
Benim kaselerim mi büyük bilmiyorum ama normal yemek tabağı kadar alıyor. Çorba iki kepçe koysam yarısına ancak geliyor. Sen nasıl bir kase kullanıyorsun?

Yemek olarak 3 yk ancak alır.
Çorba 2 kepçe koyunca taşar gibi olur.

Senin kaseler çok büyükmüş canım.

Edibe12 · 9 Mayıs 2019

Uzun bir aradan sonra yazılabilirliği olan bir menü tutturdum, hemen paylaşayım:

Sahur (3.10)
Domates
Marul
2 dilim peynir
2 tb ekmek
3 kaşık yoğurt
5 hurma

İftar 20.51
1 kase tarhana çorbası
Salata
Haşlanmış karnabahar ve brüksel lahanası
5 hurma
4 kaşık yoğurt

2 lt su
spor yok

Hurma aşkım başıma iş açmaz umarım. Resmen hurmaya doyamıyorum.
Yine de çok kötü değil di mi?

Edibe12 · 9 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Yemek olarak 3 yk ancak alır.
Çorba 2 kepçe koyunca taşar gibi olur.

Senin kaseler çok büyükmüş canım.

Evet senin kaseler baya küçümüş, benim dikkat etmem lazım.

Edibe12 · 9 Mayıs 2019

mefkurem .!.:
Huuuu sahura kalkmadinizmi

Huu hu kaptanım sen nerelerdesin? Bak ben geldim, menü bile yazdım. Yarın eksi olur diye baya umutluyum. Sen nasılsın? Çalışmaya devam ediyorsun galiba. Çalışırken zor oluyor mu oruç?

ebruebrulii · 9 Mayıs 2019

Edibe12 .!.:
Ay ben de unutmuştum, yarın iftar öncesi tartılacağız di mi

Valla süper gözüktü gözüme menün. Yumurta tam yeseydin de olurdu aslında

Afiyet olsun. Gym'e mi gidiyorsun, ne güzel. Ne yapacağını tarif eden biri var mı yoksa kendin mi yapıyorsun?

Şişliktir moralini bozma

Güzel, afiyet olsun.

Sorma ben de öyleyim. Bir ajandam var bazen oturup 6 ay için her Cuma gününe hedef yazıyorum. sonra bu hedefler imkansız hale gelince tekrar düzeltiyorum. Yap boz tahtası oldu

Ben de öyle malesef. Aslında alışkanlık galiba. Üstelik yoğurdu da mantı ya da makarna üstüne seviyorum

Geçmiş olsun. Neden öyle oldu acaba? Bir doktora mı gitsen?

Yine de maşallahın var. Sen sabit kalıyorsun yine iyi. Ben ne yapayım hep çıktıkça çıkıyorum. Bazen kilo almak isteyenler başlığına yazıp milleti aydınlatsam diyorum

Bence gayet başarılısın. 107'den 95'e inmek nice insanlar için rüya gibi bir başarı.

10 alet var birde hoca var bi alet bi hoca çalisiyoruz canim

Edibe12 · 9 Mayıs 2019

pesto26 .!.:
İftar
3 minik tavuk baget
2yk kaşık hünkar beğendi
2yk fırında patates
Yarım fırında sebzeburger
2 hurma
2 tk humus

Sahura kalkamadın mı canım?

ekim2009 · 9 Mayıs 2019

CurukElma .!.:
Ay abla nerelerdesin sennnn
Normalde asiri hareketlisin oructa yatinca vucur sismistir

kıpırdayamadım ki kalkayım :)))
ilaç saatini değişince ayarlarım bozuldu galiba , iftarda sadece suyla troid ilaçlarını içip 40 dk kadar bekliyorum normalde sabah yutup 1 saat bekliyordum eşim netten iyice araştırmış yarım saat sonra ye diyor ben yine de 40 dk bekleyip yedim
enerjim çekilmiş gibi kolumu bile zor kıpırdattım bu gün sigara içmemek de yoksunluk hissi yaptı yay gidi gerildim resmen :)

ekim2009 · 9 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Allah kolaylık versin canım

sağ ol gülüm allah razı olsun

Fatlady · 9 Mayıs 2019

ebruebrulii .!.:
Geçen hafta fasulye yemistim yapmadi cumaya kadar geçti ona gývendim bugün çok tatli istegi vardı maalesef

Yine yapmasın inşallah

Edibe12 .!.:
Şişliktir moralini bozma

İnşallah canım

Edibe12 .!.:
Bence gayet başarılısın. 107'den 95'e inmek nice insanlar için rüya gibi bir başarı.

Evet bir yandan öyle canım ama diğer yandan 85 ten aşağı olursam kilo vermiş olacağım. Yıllardır o arada gidip geliyorum

bi prenses annesi .!.:
insAllah canım çok mu artidasin

400 gr

Edibe12 .!.:
Afiyet olsun, bagetler bazen çok kalorili olabiliyor.

Aa öyle mi ilk kez duydum

Edibe12 .!.:
Uzun bir aradan sonra yazılabilirliği olan bir menü tutturdum, hemen paylaşayım:

Sahur (3.10)
Domates
Marul
2 dilim peynir
2 tb ekmek
3 kaşık yoğurt
5 hurma

İftar 20.51
1 kase tarhana çorbası
Salata
Haşlanmış karnabahar ve brüksel lahanası
5 hurma
4 kaşık yoğurt

2 lt su
spor yok

Hurma aşkım başıma iş açmaz umarım. Resmen hurmaya doyamıyorum.
Yine de çok kötü değil di mi?

Bence güzel canım afiyet olsun

ekim2009 · 9 Mayıs 2019

AhSen_2504 .!.:
Keşke yesen ödemini atar bağırsakların daha iyi calisir.. diğer alternatifin bol bol sebze yemekleri tuket

Haklısın canım iftardan sonra insanın gözü dönüyor mayve veya başka bişeye saldirmamak için bitteri yedim biliyorum olamamaliydi

Tutma ablam Allah korusun kötü yapabilir

4 sene önce ameliyat sonrası ilk ramazan da tuttum 8-9 gün de hastane de buldum kendimi meğer tutmayacakmışım doktor bir şey dememişti ne bileyim ben de tutmuştum
bu sene kendimi çok iyi hissediyordum kullandığım ilaç sayısı önceleri çok fazlaydı şimdi sadece troid için ilaç olunca etkilenmem sandımdı :) yarın tutmayacam zaten yoksa benimkilere yemek bile yapamıycam

Edibe12 · 9 Mayıs 2019

ekim2009 .!.:
41 yaşların veziridir artık ne istediğini kim olduğunu değerini daha iyi anladığın yaştır , daha sakin bakarsın artık hayata gereksiz şeylere kendini yıpratmamayı öğrenmeye başlarsın daha güzel tat alırsın yaşantından sadece sakin de kalıp düşünmen yeterlidir
45 sonrası da kadın için yaşların şahıdır , artık ektiği tohumları büyütmüş hasat almasının zamanıdır :)

Ayy ekimciğim, ne güzel anlatmışsın yaşları, ağzından bal damlıyor

ekim2009 · 9 Mayıs 2019

Fatlady .!.:
Tutma ablacım ya bu kadar kötü olacağına. Sonuçta Rabbim kolaylığını vermiş

doğru diyorsun gülüm
kız avatarını yerimmm ne güzel olmuş çok beğendim valla

Edibe12 · 9 Mayıs 2019

ekim2009 .!.:
4 sene önce ameliyat sonrası ilk ramazan da tuttum 8-9 gün de hastane de buldum kendimi meğer tutmayacakmışım doktor bir şey dememişti ne bileyim ben de tutmuştum
bu sene kendimi çok iyi hissediyordum kullandığım ilaç sayısı önceleri çok fazlaydı şimdi sadece troid için ilaç olunca etkilenmem sandımdı :) yarın tutmayacam zaten yoksa benimkilere yemek bile yapamıycam

Sağlığına dikkat et canım, sonuçta dinimizde kolaylık var. Hastalık geçerli bir mazeret var. Ne güzel fidyesini de ödüyormuşsun. Yine de tutma isteğin için sevap alıyorsundur inşallah..

ekim2009 · 9 Mayıs 2019

Edibe12 .!.:
Ay ben de unutmuştum, yarın iftar öncesi tartılacağız di mi

Valla süper gözüktü gözüme menün. Yumurta tam yeseydin de olurdu aslında

Afiyet olsun. Gym'e mi gidiyorsun, ne güzel. Ne yapacağını tarif eden biri var mı yoksa kendin mi yapıyorsun?

Şişliktir moralini bozma

Güzel, afiyet olsun.

Sorma ben de öyleyim. Bir ajandam var bazen oturup 6 ay için her Cuma gününe hedef yazıyorum. sonra bu hedefler imkansız hale gelince tekrar düzeltiyorum. Yap boz tahtası oldu

Ben de öyle malesef. Aslında alışkanlık galiba. Üstelik yoğurdu da mantı ya da makarna üstüne seviyorum

Geçmiş olsun. Neden öyle oldu acaba? Bir doktora mı gitsen?

Yine de maşallahın var. Sen sabit kalıyorsun yine iyi. Ben ne yapayım hep çıktıkça çıkıyorum. Bazen kilo almak isteyenler başlığına yazıp milleti aydınlatsam diyorum

Bence gayet başarılısın. 107'den 95'e inmek nice insanlar için rüya gibi bir başarı.

en son 85. 9 du tüm gün yatınca mı şiştim 2 gündür çoğunluk salataydı yediğim, dün iftarda sebzeli tavuk çorbası salata 2 de dolma yedim sahurda t.b. ekmeğinden yarım tost peynirli yumurta domates salatalıkdı onlardan ödem oldum galiba vucut dolmaya alışık değil :))

ekim2009 · 9 Mayıs 2019

bi prenses annesi .!.:
aynen insAllah geç olmadan oturcak düzen
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
insAllah canım çok mu artidasin
afiyet olsun canım
saol cnm
keşke o kadar kolay olsa
Allah Allah niye öyle oldu ki
aynen öyle kız

suyu az içtim galiba 1.5 lt anca olmuş olmamıştır çayı dipledim ama sahura kadar içtim :))))

ekim2009 · 9 Mayıs 2019

Bayankokosh .!.:
Canım bende uykusuzluk şişlik yapar. Eskiden 23.00-24.00 gibi uyurdum şimdi sabah ezanında uyuyorum.sabah bi kalkıyorum ellerim balon gibi. Sen de öyleysen uykusuzluk da şişlik yapıyor olabilir

ben de sabah ezanından sonra yatıyorum gece ayaktayım sabah benim de eller tutmuyor kapanmıyor 2 gündür ama görüntü de aman aman belli bir şişlik yoktu

Edibe12 · 9 Mayıs 2019

Fatlady .!.:
Yine yapmasın inşallah

İnşallah canım

Evet bir yandan öyle canım ama diğer yandan 85 ten aşağı olursam kilo vermiş olacağım. Yıllardır o arada gidip geliyorum

400 gr

Aa öyle mi ilk kez duydum

Bence güzel canım afiyet olsun

En kısa zamanda 85 altına inersin inşallah.
Pardon ben bu baget'i bagel'le karıştırdım. Senin dediğin tavuk di mi? Ben şu simit gibi olan şeylere bagel deniyor burada o zannettim. Tavukta sorun yok.

ekim2009 .!.:
en son 85. 9 du tüm gün yatınca mı şiştim 2 gündür çoğunluk salataydı yediğim, dün iftarda sebzeli tavuk çorbası salata 2 de dolma yedim sahurda t.b. ekmeğinden yarım tost peynirli yumurta domates salatalıkdı onlardan ödem oldum galiba vucut dolmaya alışık değil :))

şişlik önemli değil bence
Sen uzun vadede istikrarlı bir şekilde iniyorsun maşallah

ekim2009 · 9 Mayıs 2019

Edibe12 .!.:
Ayy ekimciğim, ne güzel anlatmışsın yaşları, ağzından bal damlıyor

öyle ama gülüm hele 50 ye yakın tam özgürlük oluyor genel de hatunlar da kimseye hesap vermenin el ne diyecek umursamanın aşıldığı gerçekten kendin için yaşadığın bir dönem oluyor amannn boş ver havaları çalıyor :))

ekim2009 · 9 Mayıs 2019

Edibe12 .!.:
Sağlığına dikkat et canım, sonuçta dinimizde kolaylık var. Hastalık geçerli bir mazeret var. Ne güzel fidyesini de ödüyormuşsun. Yine de tutma isteğin için sevap alıyorsundur inşallah..

inşallah alıyorumdur :))

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

⏰📚📝

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

⏰📚📝

⏰📚📝

⏰📚📝

Popüler Üye

⏰📚📝

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Popüler Üye

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

⏰📚📝

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

⏰📚📝

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

⏰📚📝

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency