- 31 Ekim 2013
- 21.681
- 72.920
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #291.141
Evet hem tokluk hissi veriyormuş hem bağırsaklara iyi geliyormuş biliyorsun ben sıklıkla WC sorunu yaşıyorum iyi gelir belki dedim
Evet hem tokluk hissi veriyormuş hem bağırsaklara iyi geliyormuş biliyorsun ben sıklıkla WC sorunu yaşıyorum iyi gelir belki dedimKaratay "40 taneye kadar yiyebilirsiniz" diyor.
Geçen hafta kahvaltılarda 30 adet yedim ve akşam yemekleri zamanı bile tokluk hissi vardı.
Sıklıkla açlık hissi yaşayanlar denesin bence.
Allah yardımcın olsun canım2 gün de nevrim döndü yataktan çıkamadım hiç bir şey yapmadan yorgunluktan ölüyorum sanki yarın tutmayacam orucu 5 senedir heveslendim tutayım dedim ama ardı ardına olmuyor galiba arada 1 tane 1 tane tutayım diyorum geri kalanın da parasını ödeyecem
Bence 15 az, ancak 30 tane yediğinde etkilerini hissedersin.Evet hem tokluk hissi veriyormuş hem bağırsaklara iyi geliyormuş biliyorsun ben sıklıkla WC sorunu yaşıyorum iyi gelir belki dedim
Ins canimm :)İyi sahurlar kızlar
İnşallah bugün hepimiz için sağlıklı eksiler gördüğümüz bir gün olsun
Böyle boyle normal duzene gececeksin canim cok sevindim senin adinaSahurum iyi geçti kızlar. Çok mutlu bir durum
Canım beyaz peynir bittiği için yedim bugün alacağımTüh kötü olmuş. Su içebilseymişsin iyi olurmuş. Bu kadar zor tuttuğun için kat kat sevap almışsındır inşallah.
İsim koymak pek stresli bir iş bence, kolay gelsin.
Allah rahmet eylesin kayınpederine, ne güzel böyle iyilikle anılmak. İsmi ne, daha önce yazdıysan okumadım.
Vay be Pınar 30. haftaya gelmişsin, zaman ne çabuk geçiyor
Afiyet olsun güzel menü
Benim kaselerim mi büyük bilmiyorum ama normal yemek tabağı kadar alıyor. Çorba iki kepçe koysam yarısına ancak geliyor. Sen nasıl bir kase kullanıyorsun?
Güzel canım, afiyet olsun. Spor bile var, maşallah.
Afiyet olsun, menü çok iyi. Bu arada geçmiş olsun, Ramazan'da hasta olmak zor, toparlarsın inşallah.
Afiyet olsun, kaşar yerine beyaz peynir tercih etsen daha iyi olur diye biliyorum.
Afiyet olsun, bagetler bazen çok kalorili olabiliyor.
Baya zeytin muhabbeti dönmüş takımda. Bizde de bitmişti, alayım bari
Bol eksi getirsin inşallah menün.
Ay kiz sabah sabah masallahhhhSabah sporu niyetine bi guzel açtık müziği 40 dk oynadık kızımla kızlar
Bugün hava güzel gibi kapı pencereyi açıp full enerjik ev isi yapıcam simdi de sonra bi duş ardndan biraz kuran okurum yemek işini halledip dışarı çıkarım
Afiyet olsun canımm03:45=== 1 haşlama yumurta
1 adet yeşil elma
1 kase yoğurt
3 adet hurma
19:45=== 1 kase bezelye yemeği
2 kase ezogelin çorbası
1 kase yoğurt
Su henüz 0.5 lt içtim, yatana kadar 2 lt olur.
Afiyet olsun canımmIyi akşamlar kızlar menüm
Sahur 03:15
4 kaşık domates biber soğanlı kavurma (kıyma)
Salatalik
1 kase yoğurt
Yarım dilim tbe
Çay
1 lt su
İftar 19:53
1 tabak kuru fasulye
Sogan
Bi kase salata
1 küçük kornişon turşu
Su 2.5 lt tamamlarım
Spor 30 sn plank + 10 mekik
Afiyet olsun canım güzelSahur
4 yk yumurta salatası
İftar
(Kızlar sebze çok yedim çünkü ayıptır ama kabızım. Sebze yersem belki düzelir diye düşündüm)
2 kepçe mercimek çorbası
2 kase çok az yağlı semizotu salatası
5-6 yk abugannuş (nar ekşili ve yağsız patlıcan domates biber közleme)
1 Kk beyaz peynir
2 tam buğday galeta
2 zeytin
Ara
1 Türk kahvesi yanında 1 kuru kayısı planlıyorum:)
Su
2 lt olur
Güzel olmuş canımmİyi akşamlar hanımlar
Menüm
Sahur
2 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
8 zeytin
Domates salatalık
İftar
Kıymalı taze fasulye
Yoğurt salata
Su 1.5 lt olur
Spor maalesef yok çok hastayım @Pnrrr-20
Güzel olmuş canımMenüm gelsin o vakit :)
08.00 1 yumurta
15 zeytin
3 dilim kaşar peyniri
3 badem 2 ceviz
11.00 1 hurma bir fincan kahve
16.00 1 kase şehriye çorbası
4 fırın köfte
3 fırında biber
Su: 3 lt
Güzel canımSahur
1 soğanlı yumurta
1 dlm peynir
2 ceviz
İftar
1 kase mercimek çorbası
2 baget
2 kaşık fırında sebze
1 dlm karpuz
Su: 3 lt olur
Afiyet olsun canımmMenum
Sahur
Bir avuc leblebi
Bir avuc badem
Biraz domates
Biraz salatalık
6 tane zeytin
Iftar (gene disardaydim kizlar)
Bir kase mercimek corbasi
Birazcikta badem
Bir kuru incir
Su icebildigim kadar icicem
Afiyet olsun canımmBugün menüm
09.00 1 tavada yağsız yumurta
3 zeytin
1kk peynir
Yarım domates
1/2tbe
15.00 3 kare bitter
1 sade türk kahvesi
17.00 1 tbe 1 kk peynir
18.30 1 kaseden az nohut
Salata
Spor 30 dk yuruyus 30 dk gym 180 p @Pnrrr-20
Su 3l
Güzel olmuş canımmBugünkü menum
Sahur 04:00
1 has. Yumurta
2 ceviz
1 salatalık
3 kaşık yogurt 1 kaşığı kaymaktı
İftar 20:15
Kıymalı taze fasulye
2 y.k. acılı ezme
1 kase şekersiz hoşaf
Ara 22:00
2 kare bitter
Çay
1.5 litre su yatana kadar icerim yine
İyi bence canımm böyleUzun bir aradan sonra yazılabilirliği olan bir menü tutturdum, hemen paylaşayım:
Sahur (3.10)
Domates
Marul
2 dilim peynir
2 tb ekmek
3 kaşık yoğurt
5 hurma
İftar 20.51
1 kase tarhana çorbası
Salata
Haşlanmış karnabahar ve brüksel lahanası
5 hurma
4 kaşık yoğurt
2 lt su
spor yok
Hurma aşkım başıma iş açmaz umarım. Resmen hurmaya doyamıyorum.
Yine de çok kötü değil di mi?
Sagol canimAfiyet olsun canımm
Afiyet olsun canımm
Afiyet olsun canım güzel
Güzel olmuş canımm
Güzel olmuş canım
Güzel canım
Afiyet olsun canımm
Afiyet olsun canımm
Güzel olmuş canımm
İyi bence canımm böyle
yat yat nereye kadar yaAy kiz sabah sabah masallahhhh
saol cnmSagol canim
Aynen oyle bebegim bi silkelenip kendimize gelmemiz lazimmyat yat nereye kadar ya
saol cnm
Selamlar bende ziyarete geldim az daha uyuyayım dedim uyku tutmadı bende rakip takıma bir bakayım dedimAynen oyle bebegim bi silkelenip kendimize gelmemiz lazimm
Hosgeldin tatlim. Oruc tutuyorsan bugun iftardan once tartil canim tutmuyorsan yarin sabah tartılabilirsin tekrar hosgeldinGüüüü nayyyy dınnnnn ben geldimmmmmmm free üye olarak da olsa izin verirseniz aranızda devam etmek istiyorum.ailem geldi ve gitti..ramazan başladı...yaklasık bu 2 haftalık süreçte 1.5 kg civarı aldımcuma günü net tartılıp bildirerek devam edeceğim inş.hepinizi cok özledim.sın sayfaların büyük kısmını okudum.herkes iyi durumda gözüküyor inş
..şimdilik hayırlı ramazanlar canlarımmmm:)
Güüüü nayyyy dınnnnn ben geldimmmmmmm free üye olarak da olsa izin verirseniz aranızda devam etmek istiyorum.ailem geldi ve gitti..ramazan başladı...yaklasık bu 2 haftalık süreçte 1.5 kg civarı aldımcuma günü net tartılıp bildirerek devam edeceğim inş.hepinizi cok özledim.sın sayfaların büyük kısmını okudum.herkes iyi durumda gözüküyor inş
..şimdilik hayırlı ramazanlar canlarımmmm:)
Hosgeldin canimm iyi yapmışsınSelamlar bende ziyarete geldim az daha uyuyayım dedim uyku tutmadı bende rakip takıma bir bakayım dedim
Ins kuzumm sende durumlar nedir eksi arti filanHerkese günaydın arkadaşlar hepinizde hedefinize ulaşırsınız inşallah.
Hoşbulduk canım.Hosgeldin canimm iyi yapmışsın
Akşama tartılınca göreceğim ama sanki şişlik var vücudumda .Ins kuzumm sende durumlar nedir eksi arti filan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?