Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Fatlady · 9 Mayıs 2019

Kızlar ben de iftar öncesi tartıldım düne göre 100 gr gitmiş ama hala artıdayım malesef

Handandandan · 9 Mayıs 2019

Fatlady .!.:
Kızlar ben de iftar öncesi tartıldım düne göre 100 gr gitmiş ama hala artıdayım malesef

Yarın tartıl canım sende...6 dan önce bildirim yapman lazım ama.

Fatlady · 9 Mayıs 2019

Niran Nevra .!.:
Yarın tartıl canım sende...6 dan önce bildirim yapman lazım ama.

Öyle yapacağım artık
Bildirimi 6 dan önce yaparım canım sorun değil

CurukElma · 9 Mayıs 2019

bi prenses annesi .!.:
Kızlar ben bugün kilo bildirimimi yapayım
Geçen hafta: 87.3
Bu hafta: 86.3
Fark: -1
Yüzde: %1.15

Yeniden 85 i görmeme cok az kaldı pazartesiden bu yana 900 gr gitmiş ben spora biraz daha ağırlık verirsem bayrama hedefime cok yaklasabilirim snrm 6 kilo gider mi sizce bence gitmeli yani

Tebrikler canimmm çok guzel boyle devam edersen tabikide yaklasirsin

Fatlady .!.:
Kızlar ben de iftar öncesi tartıldım düne göre 100 gr gitmiş ama hala artıdayım malesef

Yarin tartil kuzum ama geciktirme

CurukElma · 9 Mayıs 2019

Kizlar 58.2 geldim bende 1.1 fark var ama yarina biraksammi diye düşünüyorum

Fatlady · 9 Mayıs 2019

Sahur
1 biberli yumurta
1,5 dlm peynir
1 kayısı
1 küçük salatalık
1 ceviz

İftar
1 kepçe mercimek çorbası
4 kaşık güveç
2 kase cacık
Salata

Su: 2.5 lt olur
Spor:40 dk yürüyüş =120 puan @pnrrr-20

Fatlady · 9 Mayıs 2019

CurukElma .!.:
Tebrikler canimmm çok guzel boyle devam edersen tabikide yaklasirsin

Yarin tartil kuzum ama geciktirme

Yok canım inşallah geciktirmem

CurukElma .!.:
Kizlar 58.2 geldim bende 1.1 fark var ama yarina biraksammi diye düşünüyorum

Çok güzel canım tebrikler . Sen bilirsin istersen yarın da tartıl

CurukElma · 9 Mayıs 2019

Fatlady .!.:
Sahur
1 biberli yumurta
1,5 dlm peynir
1 kayısı
1 küçük salatalık
1 ceviz

İftar
1 kepçe mercimek çorbası
4 kaşık güveç
2 kase cacık
Salata

Su: 2.5 lt olur
Spor:40 dk yürüyüş =120 puan @pnrrr-20

Afiyet olsun tatlim

Fatlady .!.:
Yok canım inşallah geciktirmem

Çok güzel canım tebrikler . Sen bilirsin istersen yarın da tartıl

Sagol canim valla bakcam yarin ne durumda olucam

eceboce · 9 Mayıs 2019

Fatlady .!.:
Süpersin canım tebrikler

Tebrikler canım süper bir eksi

Teşekkürler canım

Fit mutlu anne · 9 Mayıs 2019

Fatlady .!.:
Süpersin canım tebrikler

Tebrikler canım süper bir eksi

tskler canim

Fatlady .!.:
Kızlar ben de iftar öncesi tartıldım düne göre 100 gr gitmiş ama hala artıdayım malesef

yarina eksin artar inşaAllah cnm

CurukElma .!.:
Tebrikler canimmm çok guzel boyle devam edersen tabikide yaklasirsin

Yarin tartil kuzum ama geciktirme

insAllah cnm tskler

CurukElma .!.:
Kizlar 58.2 geldim bende 1.1 fark var ama yarina biraksammi diye düşünüyorum

sen bilirsin bence bu eksi de guzel tebrikler cnm

Fatlady .!.:
Sahur
1 biberli yumurta
1,5 dlm peynir
1 kayısı
1 küçük salatalık
1 ceviz

İftar
1 kepçe mercimek çorbası
4 kaşık güveç
2 kase cacık
Salata

Su: 2.5 lt olur
Spor:40 dk yürüyüş =120 puan @pnrrr-20

afiyet olsun canim

North River · 9 Mayıs 2019

eceboce .!.:
Kızlaaaarrrrr çok acayip bir sonucum varrr
Kilo bildirimim Mefkurem North River

Gecen cuma : 63.7
Güncel: 61.8
Fark: 1.9 kg

Yüzde :. ........ 2.98 vuhhuuu

woawww woawww süper

bi prenses annesi .!.:
Kızlar ben bugün kilo bildirimimi yapayım
Geçen hafta: 87.3
Bu hafta: 86.3
Fark: -1
Yüzde: %1.15

Yeniden 85 i görmeme cok az kaldı pazartesiden bu yana 900 gr gitmiş ben spora biraz daha ağırlık verirsem bayrama hedefime cok yaklasabilirim snrm 6 kilo gider mi sizce bence gitmeli yani

çok iyi canım gider hayli hayli

CurukElma .!.:
Kizlar 58.2 geldim bende 1.1 fark var ama yarina biraksammi diye düşünüyorum

Olsun canım ben bunu giriyorum yarın değiştirmek istersen bildirirsin

Ak kelebek · 9 Mayıs 2019

Sabah 10.45
1 yumurtalı menemen
Peynir zeytin
1 salatalık
2 taze kayısı
1 bardak süt

Akşam 17.15
1 kepçe domates çorbası
1 tabak kıymalı patlıcan
1 kase cacık

Su 2.5 lt
Spor yok bungün

North River · 9 Mayıs 2019

Cuma: 69,9
Perşembe: 69.4
Fark: -500
Yüzde:%0,72
Artıran kurtulup eksiye geçmek benim için çok iyi oldu

Fit mutlu anne · 9 Mayıs 2019

Iyi akşamlar kızlar menüm
Sahur 03:15
4 zeytin
1 kk beyqz peynir
Salatalık
Yoğurt
Yarim dilim ekmek
Cay
Su 1 lt

İftar 19:54
1 kepçe ezogelin çorbası
6-7 kasik köz patlıcan
1 kase salata
1 küçük kase yoğurt
3-4 köz sivri biber

Su 2.5 ltye tamamlarım insAllah
Spor
40 dk oyun havasi mezdeke karışık dans -> 40 puan
45 dk tempolu yürüyüş -> 135 puan
100 squat -> 20 puan
30sn lik iki set plank (1dk) -> 12 puan
30 mekik -> 6 puan
Toplam -> 213 puan @Pnrrr-20

eceboce · 9 Mayıs 2019

nanekekik .!.:
woawww woawww süper
çok iyi canım gider hayli hayli

Olsun canım ben bunu giriyorum yarın değiştirmek istersen bildirirsin

Teşekkür ederim

North River · 9 Mayıs 2019

** * 9.Takim 621. Etap * * *

Fatlayd(95,1/
AhSen_2504 (78,7/
Bi prenses annesi (87,3/86,3/1/%1,15)
pesto26 (69/
Gulbeseker(99,8/
ebruebrulii (85,6/)+ 0.5 tartı farkı eklendi
CurukElma (59,3/58,2/1,1/%1,85)
Niran Nevra( 77,8/
Jasminium84 (64,2/
nanekekik(69,9/69,4/0,5/%0,72)
eceboce(63,7/61,8/1,9/%2,98)
Bayankokosh (75,5/74,5/1/%1,32)

9.takim ortalamasi : %

❤ FREE CANLAR ❤

Ekim2009 (85,9/
badem(68.1/
Sweetyy83 (65,1/
tugce(56
Hayyal(61,7
elfkkk

İzine ayrılan uyeler

*askrhpozitif(71.6/74,6/+3/) 71.6 ile 618.Etapta izne ayrıldı
*mefkurem( )610. etapta 90,8 ıle izıne ayrıldı
*Edibe12 (94.3) 86.4 le 608.etapta izine ayrilan üye

hamişler

Pnrrr-20(75/

Mefkurem

Fit mutlu anne · 9 Mayıs 2019

nanekekik .!.:
woawww woawww süper
çok iyi canım gider hayli hayli

Olsun canım ben bunu giriyorum yarın değiştirmek istersen bildirirsin

insAllah cnm saolasin

Gulbe seker .!.:
Sabah 10.45
1 yumurtalı menemen
Peynir zeytin
1 salatalık
2 taze kayısı
1 bardak süt

Akşam 17.15
1 kepçe domates çorbası
1 tabak kıymalı patlıcan
1 kase cacık

Su 2.5 lt
Spor yok bungün

afiyet olsun canim güzel olmuş

nanekekik .!.:
Cuma: 69,9
Perşembe: 69.4
Fark: -500
Yüzde:%0,72
Artıran kurtulup eksiye geçmek benim için çok iyi oldu

Tebrikler cnm arkasi gelicek insAllah

eceboce · 9 Mayıs 2019

bi prenses annesi .!.:
Iyi akşamlar kızlar menüm
Sahur 03:15
4 zeytin
1 kk beyqz peynir
Salatalık
Yoğurt
Yarim dilim ekmek
Cay
Su 1 lt

İftar 19:54
1 kepçe ezogelin çorbası
6-7 kasik köz patlıcan
1 kase salata
1 küçük kase yoğurt
3-4 köz sivri biber

Su 2.5 ltye tamamlarım insAllah
Spor
40 dk oyun havasi mezdeke karışık dans -> 40 puan
45 dk tempolu yürüyüş -> 135 puan
100 squat -> 20 puan
30sn lik iki set plank (1dk) -> 12 puan
30 mekik -> 6 puan
Toplam -> 213 puan @Pnrrr-20

Vaaayyy menü süper spor süper

eceboce · 9 Mayıs 2019

nanekekik .!.:
Cuma: 69,9
Perşembe: 69.4
Fark: -500
Yüzde:%0,72
Artıran kurtulup eksiye geçmek benim için çok iyi oldu

Yine iyi gitmiş maşallah

Bayankokosh · 9 Mayıs 2019

Geçen hafta: 75,5
Bu hafta: 74,5
Fark: 1 kg
Yüzde: 1,32

Aslında daha fazla bekliyordum. Hiç kaçamak yapmadım ve çok hareketli bir haftaydı. Kısmet buymuş

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Popüler Üye

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Popüler Üye

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

Popüler Üye

Popüler Üye

9. Takım mezunu✌

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency