- 15 Ocak 2019
- 1.890
- 6.433
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #291.361
Afiyet olsun canım güzel olmuş
Afiyet olsun canım güzel olmuşMenum
Sahur 04:00
1 haşlanmış yumurta
2 ceviz
Yeşillik
Iftar 20:20
5 köfte salata
2 kaşık yoğurt
2.5 litre su
HosgeldinnnnnnGeldim bende
Maşallah sezeryandan 4 saat sonra her işi yapabilmek her yiğidin harcı değil. Ben birincisinde 4 gün 2. Sinde 15 gün sonra ancak toparlamıştım. Normal doğumdan sonra 15 gün de talihsizlik ..... Ciddi bir komplikasyon olmalıDoğum şeklinden ziyade senin 2 çocugun daha var daha zor işin bunu düşünmeliymiş. Ama suna katılmıyorum bende sezeryan oldum 4 saat sonra her işimi yapabiliyordum yengem normal dogum yapti 1 hafta hastade 2 haftada evde yattı. Biraz şans işi
Bu arada tam ayni zamanlardamıydı dogumunuz
Afiyet olsun canımSelam kızlar misafirim vardı yeni gitti
Menümü yazayım hemen
08.00 yağda yumurta (1 yumurta ile)
15 zeytin
2 dilim pastırma
1 dilim tbe
15.00 bir fincan kahve
Bir hurma
16.30 4 tane fırında köfte
3 tane fırında biber
1 kivi
Su: 2,5 lt
Spor: sadece 400 ipsiz atlama, Leslie akşam yaparım diyordum misafir geldiPnrrr-12 40 puan
oyyy bide tüm gun ayakta olacanÇook hastayım lakin zaten yatıyorum kaç gündür. Bugün işe gideceğim. Beni düşündüren yarınki nöbet. Kızlarım ve eşim yardıma gelecekler bana inşallah. Yoksa zeminden spatulayla kazırlar beni maazallah
yok kuzum hic imrenilcek bisey degilAyy dünyanın dört bir yanından toplanmışız ne güzel.... Yurtdışında yaşamayı ben de çok isterdim ....
tatlim dun mu yazmisinBu saatte
Hep temizlik yaptım. Pek fırsatım olmadı ama 15 dk da olsa yürüdüm. Dün mesela 40 dk tempolu yürüdüm 2 saatte yavaş sallanarak
Aksam gec olmusMenum
Sahur 04:00
1 haşlanmış yumurta
2 ceviz
Yeşillik
Iftar 20:20
5 köfte salata
2 kaşık yoğurt
2.5 litre su
Afiyet olsun canımBugün menüm
07.30 1 dilim ekmek
1 kk peynir
1 dilim kaşar
7 zeytin
14.00 tb ile yapilmis 1 krep
1 sade turk kahvesi
20.10 2 kase yayla çorbasi
1 tbe
1 kase yoğurt
23.00 1 bardak sut
Su 2.5l spor 60 dk yuruyus 30 dk gym 270 pPnrrr-12
Evet kaptanım hatta acaba yanlış mı yapıyorum da demiştimtatlim dun mu yazmisin
Yemekle 1 lt su iciyorum diye
Yemegin birlikte fazla su icmek iyi degil
Mide enzimleri acisindan aslinda sagliklida degilmis
Aksam gec olmus
Tam persembelik tatlicim
Eşim de eczacı benim kaptanınoyyy bide tüm gun ayakta olacan
Kiz ehil olmayan kisiler eczanede ne yapicak :))
Hastayken insan yemek aramazda su ister heralde
yok kuzum hic imrenilcek bisey degil
Bak hala kalorifer yakiyoruz
Ben pazarda bagiranlari bile ozluyorum :)))
tatlim dun mu yazmisin
Yemekle 1 lt su iciyorum diye
Yemegin birlikte fazla su icmek iyi degil
Mide enzimleri acisindan aslinda sagliklida degilmis
Aksam gec olmus
Tam persembelik tatlicim
Hee o zaman iyiymiş :))) esin baska yerdemi calisiyor normaldeEşim de eczacı benim kaptanın
Kızlar da getir götür işini yapsalar yeter . Zira ilaç hazırlık bölümüyle kapı arasında bir göçlük yol var.
Biz de hala kalorifer yakıyoruz canım.
Ne su ne de başka birşey istiyor canım sadece uyumak istiyorum. Korkudan yiyip içiyorum bıraksalar 24 saat yatacağım öyle hastayım.
inşallah ben bugün tartilacavim değişirse güncellemek içinBugünkü bildirimler cok guzel di inş yarinda oyle devam eder
imsak (3:15 di ben hala uyumadım yediğim kilo olmasım diyeKahve isteyen varmi
Imsak oldu mu tr de
Sağol tatlımSüper
Birde izne ayrılacaktın bak ne güzel gidiyor işte tebrikler canım
Güzel olmuş canımm
Bence iyi canım tebrikler
Afiyet olsun canım
Makarna salatası yerine yeşilikli olabilirdi canım Perşembe için
Afiyet olsun canım
Güzel olmuş canım
Krep ekmek çok geldi bana canım
enerjine masallah tatlim
Karninin acimasi tabiki iyi bisey kaslarin çalışmış demekki :))
gecenlerde turk kahvesi mak. Bozulmustu
Bu sefer filtre kahve makinesi bozuldu :)
gecenlerde bi spor hocasini dinledim
Iftardan hemen once spor kötü degilmis
Susuzluk icin beklemeye gerek olmadigi icin
Iftardan 1.5-2 saat sonra da yapilabilir
cok gec yatiyomus cnm
baslasak ne guzel olur yaa
Herseyden okadar sogudumki
yastiginda mi problem var cnm
You tubedan boyun hareketlerine baksana
Heralde esnetmen gerekiyor
biraz gec oldu ama :) kardesinin ilk dogumumuydu cnm belki acemi diye oraya gitmistir
sana asilmismi neee
alzhemeri son derecedemiymis cnm Allah kolaylik versin
uyku dduzensizligi gercekten calisinca daha cok etkiliyor insani tatlim
yok cnm şu ara ciktim işten ramazan sonrasi bakicam
Senin topar lamana sevindim ins. Devam etsin
ilacin vakti degisincemi boyle etki etti acaba cnm
Yoksa troid olmadigi icinmi
bu hafta fazla hareket etmediysen ondanda olur cnm
cok gecmis olsun cnm
Simdi nasil at lattimi
tek kelimeyle harikaaaaaaaaa
Cooookkkkkkk tebrikler cnm suoerrrrr
ohhh ne guzel eksi gelmis tatlim
Tebrikler
Karbona biraz dikkat edersen gidebilir :))
ins. Yarina eksi gelir cnm
sen bilirsin cnm ama buda cok guzel eksi
guzel görünüyor tatlim
menu guzel
Takip edemedim cnm spor yaptinmi bu hafta
biraz korkuyodum acikcasi pazartesi artidan sonra :))) neyseki eksi gelmis cnm
Sen yarin tartilmicanmi
gayet guzel tatlim
liste bozulmazsa baslangic guzel olmus
daha ne olsun tatlim gayet guzel
cok gecmis olsun cnm usutmusun heralde
Menude gayet hafif olmus
aksam sadece karbon olmus nirancim umarim tartin iyidir
guzel olmus tatlim
niye ramazan gunu işe kalktinizki cnm bayram sonu yapsaydiniz
tatlim ekmek yedigin zaman zeytini abartmak dogru degil
Karatay yiyin diyor ama ekmeksiz
sebzesiz salatasiz bi gun olmus cnm
Aksam birazgec olmus
Spor guzel
Sağol canımSüpeeeeeeer tebrikler canım
Neden olmasın süpersin canım
Güzel menü sporda güzel
1 tabak kıymalı pat çok gibi sanki. Afiyet olsunnnn
Tebrikler canım
Anam spor oku oku bitmedi süpersinnnnnn
Menün güzel inşallah yediklerin şifa olur çabucak iyileşirsin
Ne bilim hiç kaçamak yapmadım daha fazla bekliyordum.
Makarna salatasıııı cıssss... gerçi bugün yapabiliyoruz. Afiyet olsun
Afiyet olsun canım güzel menünnn
Güzel canım. Olsun misafire kalkıp oturmuşsundur spor niyetine
Biraz kaçamak günü olmuş
Vayyyy süpersinnnnn
Teşekkürler canımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Sağ ol kuzu yememek için direniyorum bakalım
Aksine bu hafta hiç dinlenemedim
İnşallah kaptanım
Teşekkürler ablacım
Süper canım tebrikler
Afiyet olsun canım
Teşekkürler canım
Afiyet olsun canım tartı öncesi bulgur şişlik yapmaz umarım
Sağol kuzumAfiyet olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?