Ne güzel yazmış....Kızlar sizlerle bugün beni çok mutlu eden bir olay paylaşmak istiyorum......
İş yerimde ciddi anlamda mutsuzluk yaşadığım şu günlerde çookk iyi geldi bana....
Yarın anneler günü malumunuz.
Kardeşim bana bir sürpriz yapmış ve çiçek göndermiş. Bir de yanına kart iliştirmiş ki çok ağladım. Hem de nöbetçiyim. Çok yoğun duygular içindeyim.
Anne meselesi benim gibi birçok kadının kapanmayan yarası. Kardeşim de çok çekti annemizden.
Bu vesileyle de bana gelen bu çiçeği ve kartı ben de buradan sizlere göndermek istiyorum. ANNELER GÜNÜMÜZ KUTLU OLSUN.
TÜM ANNELER ANNE ADAYLARI VE KALBİNDE ANNELİK MERHAMETİ TAŞIYAN TÜM HANIMLARIN ANNELER GÜNÜNÜ KUTLUYORUMhepimize maşallah.
Kadın olduğum için anne olduğum için herşeyden öte gerçek annelik vasfını tasıyan evlatları için uğraşan didinen bir kişiliğe sahip olduğum için çok şanslıyım. Hepimiz oyleyiz.....Eki Görüntüle 2267801 Eki Görüntüle 2267802
ıııssslaaaakkkkk keeeekkkkkk03:45=== 1 haşlama yumurta
1/2 adet yeşil elma
1 kase yoğurt
20 adet siyah zeytin
19:45=== 4 yk mercimek pilavı
Kağıt kebabı ( el kadar)
1 kase yoğurt
1 dilim peynirli börek
1 dilim kakaolu ıslak kek
Şu henüz 0.5 lt içtim, yatana kadar 2 lt olur.
Olmadı biliyorum ama açlığıma yenildim bugün, yarın vicdan çorbası yapacağım inşaallah..
Ne güzel yazmış....
Aslında aynı annenin çocuğu bile olsanız kızkardeşin senden daha şanslı... çünkü anne yerine koyabilecegi ve anne eksikliğini hissettirmeyecek bir ablası var....
Yazar diyor ki "kendinize anne sevgisini hissettirecek birilerini bulun"....bence karşılıklı birbirinize anne desteği sağlayabilirsiniz....
Teşekkürler canımCuma için güzel
Güzel olmuş canım
Güzel olmuş canım
Yok be çok kötü değil bence toplatsın hemen
Bence güzel
Güzel olmuş canım
İftar az ama sahur hangisi anlamadımn
Afiyet olsun canımBugün menüm
11.00 1 dilim kaşar
1 çk bal
2 zeytin
14.00 1 ince dilim kek
19.00 1 porsiyon uskumru
Soğan
Köz biber
Su 2l spor yok
Toparlanmamız lazım balım yaneler oluyooor bize yine neler oluyooor gülüm, neler oluyoooor sana, bana neler oluyooooğğğrrr
Teşekkürler kaptanımguzel olmus cnm
Afiyet olsun canımİftar
1.5 kepçe tarhana çorbası
3 mercimekli köfte, marul
3 yk etli bulgur pilavı
2 avuç yoğurtlu domates soslu kabak kavurma
Yarım bardak diyet kola
Sahur
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tost haline gelmiş tbe üzeri baharatlı krem peynir (2 çk civarı)
Su: valla 1 litre anca olmuştur sanki. İçecek vakit kalmıyor
Spor: 1 saat tempolu yürüyüş, 100 bölgesel, 15 dk eliptik, 16 zumbik
180+20+60+56=316 puan @Pnrrr-20 @bi prenses annesi
Geçmiş olsun canım biraz toparlandın mı?Gunaydin kizlarr. Sahur yaptım ama oruclu degilim bugün napsam bilmiyorum bisi yiyecek haldede degilim zaten midem cok kötü
Çok az olmuş canım ya. Dikkatli beslenmelisin birde emziriyorsunKızlar günümü kapattım
13.00 tbe ile tost beyaz peynirli
14.40 1 fincan kahve 3 hurma
16.20 15 zeytin
2 avuç kuruyemiş
1 kase yoğurt (5-6 kaşık)
Su: 2 lt
Afiyet olsun canım makarna olmasa daha iyiymişİlaç kullandığım için normalde oruç tutmuyorum ama bugün tuttum..
Sahur : biber kavurması 1 dilim ekmek beyaz peynir çay
İFTAR mercimek çorbası salata 2 kşk makarna 2 kaşık ıspanak 1 dilim ekmek
Su hiç içemedim bugün nedense midem bulandı
Afiyet olsun kuzum ne yaptın hem börek hem ıslak kek03:45=== 1 haşlama yumurta
1/2 adet yeşil elma
1 kase yoğurt
20 adet siyah zeytin
19:45=== 4 yk mercimek pilavı
Kağıt kebabı ( el kadar)
1 kase yoğurt
1 dilim peynirli börek
1 dilim kakaolu ıslak kek
Şu henüz 0.5 lt içtim, yatana kadar 2 lt olur.
Olmadı biliyorum ama açlığıma yenildim bugün, yarın vicdan çorbası yapacağım inşaallah..
Menüm
Sahur
1 yumurtadan menemen
1dlm peynir
Yeşillik
1 dlm tbe
İftar
3 kaşık kavurma
1 içli köfte
2 kaşık sebze yemeği
1 dlm karpuz
Salata
Su:2 lt
1 dlm baklava yiyeyim mi kızlar eşim almış çok canım çekti
Akşam ekmek yemedinizmiMenüm
Sahur
1 yumurtadan menemen
1dlm peynir
Yeşillik
1 dlm tbe
İftar
3 kaşık kavurma
1 içli köfte
2 kaşık sebze yemeği
1 dlm karpuz
Salata
Su:2 lt
1 dlm baklava yiyeyim mi kızlar eşim almış çok canım çekti
YaaaGel gel sen de gel
Makarna ve ekmek beraber olmamis canim dikkat et ona afiyet olsunİlaç kullandığım için normalde oruç tutmuyorum ama bugün tuttum..
Sahur : biber kavurması 1 dilim ekmek beyaz peynir çay
İFTAR mercimek çorbası salata 2 kşk makarna 2 kaşık ıspanak 1 dilim ekmek
Su hiç içemedim bugün nedense midem bulandı
Kırıkkale kuzumSenin memleket nireydi Hilalcim? Gel ben kucak açarım sana... Türkiyeliyim ben..
Aha o ne oyle kiz borekler kekler03:45=== 1 haşlama yumurta
1/2 adet yeşil elma
1 kase yoğurt
20 adet siyah zeytin
19:45=== 4 yk mercimek pilavı
Kağıt kebabı ( el kadar)
1 kase yoğurt
1 dilim peynirli börek
1 dilim kakaolu ıslak kek
Şu henüz 0.5 lt içtim, yatana kadar 2 lt olur.
Olmadı biliyorum ama açlığıma yenildim bugün, yarın vicdan çorbası yapacağım inşaallah..
Daha iyim kuzum ama tuvalet sikintim var bugun ve ilk defa boyle olduTeşekkürler canım
Afiyet olsun canım
Toparlanmamız lazım balım ya
Teşekkürler kaptanım
Afiyet olsun canım
Geçmiş olsun canım biraz toparlandın mı?
Çok az olmuş canım ya. Dikkatli beslenmelisin birde emziriyorsun
Afiyet olsun canım makarna olmasa daha iyiymiş
Afiyet olsun kuzum ne yaptın hem börek hem ıslak kekcanım bu aralar acayip börek istiyor
Tabikide hayirrrrr yeme kuzum fit bi sekilde salinmalarini düşün yemeeMenüm
Sahur
1 yumurtadan menemen
1dlm peynir
Yeşillik
1 dlm tbe
İftar
3 kaşık kavurma
1 içli köfte
2 kaşık sebze yemeği
1 dlm karpuz
Salata
Su:2 lt
1 dlm baklava yiyeyim mi kızlar eşim almış çok canım çekti
Uyma sen ona kizzz sakinbu eşler niye böyle yapıyor yaaa....
benimki de diyette olduğumu bildiği halde açmış telefon lokma tatlısı getireyim mi diye soruyor (acayip severim aramızda kalsın)
yok teşekkür ederim dedim. ramazan ama..... "başlayacam diyetine" dedi bozuldu.
yaff dedim ne bozuluyon ... hedefime ulaşayım yiyecem söz aaaa tövbe tövbe zorla günaha sokacaklar bizi aziz mübarek günde
nöbetçiyim diye jest yapmak istedi herhalde yazık yaaaa
Aha bi tane daha kacamakci tatli olmamis canimSahur
Menemen
1/6 pide
2 çatal peynir
1 bardak süt
2 badem
2 kuru kayısı
İftar
1/4 pide
Salata
Yarım kase tarhana çorbası
Kuş başı kavurma 4 kaşık
4 kaşık yogurt
2 dilim karpuz
Ve kabak tatlisi yedim iki dilimdayanamadım inşallah çok degildir kalorisi
Genelde ekmek fazla tuketmiyoruz canimAkşam ekmek yemedinizmi
Olmadi evet buradaki menüleri görünce fazla yedigimi düşünüyorum zaten ,canim çok sıkıldı yürüyüşte yapamadim bu gün yagmur vardi 15 dak plates yaptımYaaa
Makarna ve ekmek beraber olmamis canim dikkat et ona afiyet olsun
Kırıkkale kuzum
Aha o ne oyle kiz borekler kekler
Daha iyim kuzum ama tuvalet sikintim var bugun ve ilk defa boyle oldu
Tabikide hayirrrrr yeme kuzum fit bi sekilde salinmalarini düşün yemee
Uyma sen ona kizzz sakin
Aha bi tane daha kacamakci tatli olmamis canim
Farkettim yalnız hic karbonhidrat olmiyorsunuz sankiGenelde ekmek fazla tuketmiyoruz canim
Canım yediğimiz sebzeler ve meyveler karbonhidrat ama faydalı karbonhidrat ...illa ekmek yememize gerek yokFarkettim yalnız hic karbonhidrat olmiyorsunuz sanki
Olmadi evet buradaki menüleri görünce fazla yedigimi düşünüyorum zaten ,canim çok sıkıldı yürüyüşte yapamadim bu gün yagmur vardi 15 dak plates yaptım
Fazla karbon almamaya çalışıyoruz canim evet. Ama en yogun bende görürsün sanirim karbonuFarkettim yalnız hic karbonhidrat olmiyorsunuz sanki
gel anam gel biz malatyalıları da seviyoruz...bize her yer trabzon
hadi sevgi yumağıı olalım sarılmak güzeldirrrrrrrrrGel bakayım yamacıma
Kafam karıştı vallahi ,karbonhidratı tamamen kesmeyelim demişti diyetisyen yetersiz karbonhidrat alimi kas erimelerine sebep oluyormuş acaba fazlamı yiyorum diyorum ama hala açım bi yandan :) ramazan dolayisiyla evde cesitte bol zaten kayinvalidem tatli getirmis kabak tatlisi,komşumda tatli getirdi oof çok ümitsizlige kapıldım bugünFazla karbon almamaya çalışıyoruz canim evet. Ama en yogun bende görürsün sanirim karbonu
Evde leslie vs yapabilirsin kuzum eve kapandigini dusunme sakın. Biraz takip et menuleri sende alışırsın
ben gönlümü bir açtım mı bir şehri kucaklayacak kadar yer olur gülümmmm sen hiç dışarıda kalmazsınnnKendimi dışlanmış hissediyorum
Yaaa
Makarna ve ekmek beraber olmamis canim dikkat et ona afiyet olsun
Kırıkkale kuzum
Aha o ne oyle kiz borekler kekler
Daha iyim kuzum ama tuvalet sikintim var bugun ve ilk defa boyle oldu
Tabikide hayirrrrr yeme kuzum fit bi sekilde salinmalarini düşün yemee
Uyma sen ona kizzz sakin
Aha bi tane daha kacamakci tatli olmamis canim
Kuzum kas erimesine karşılık spor yapacaksinki kasların guclensin. Vücudun fazla yemeye alışkın oldugu icin miden genislemis durumda. Zamanla kuculecek daha az yedikce daha kolay doymaya baslayacaksinKafam karıştı vallahi ,karbonhidratı tamamen kesmeyelim demişti diyetisyen yetersiz karbonhidrat alimi kas erimelerine sebep oluyormuş acaba fazlamı yiyorum diyorum ama hala açım bi yandan :) ramazan dolayisiyla evde cesitte bol zaten kayinvalidem tatli getirmis kabak tatlisi,komşumda tatli getirdi oof çok ümitsizlige kapıldım bugün
Yaaa senin kalbin o kadar buyukki herkese yer var ablaaaben gönlümü bir açtım mı bir şehri kucaklayacak kadar yer olur gülümmmm sen hiç dışarıda kalmazsınnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?