Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Pumpkin00 .!.:

Sabah 1 yemek kaşığı lor peyniri 2 dilim kepek ekmeği ile tost.
Domates
5 adet zeytin 🕊
Yeşil çay
Öğle yeşil elma
Akşam
1 tabak mercimek çorbası
1 kase kabak yemeği 1 yemek kşğ yoğurt
Domates salatası kabakta pirinç olduğu için ekmek yemedim.

1 lt su (2ye tamamlarım)
30dk voleybol
20 dk yürüyüş Pumpkin00 1puan


Gece yatmadan yoğurt kürü yicem.

Genişletmek için tıkla...

eceboce .!.:

Mutlu akşamlar hanımlar
Menüm

Sahur
1 haşlanmış yumurta
2kk peynir
4 zeytin
Domtis zalatalıh

İftar
5 adet fırın köfte
Domates salatalık
Birkaç çatal peynir
3 kücük dilim

21:30 çay+ 1 adet Dukan krakeri

Su
1.5 olur çok yorgunum erken yatacağım
Spor
20 dk yürüyüş 40 puan @Pnrrr-20

Genişletmek için tıkla...

elfkkk .!.:

Cuma:72.0
Bugün:70.60
Fark:-1.4

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Böyleyse kal tabi...

El kızı diye hor görülmüyorsan, hizmetçi muamelesi yapılmıyorsa, insan olduğun kabul ediliyorsa, saygı görüyorsan neden kalmayasın....

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

Kizlar bildirimim gec kaldı k.bakmaykn
Cuma: 86.3
Pazartesi: 86.5
Fark: +300
Yediğim boreklerin gazabı maalesef

Genişletmek için tıkla...

METANOL .!.:

Cuma
70.8
Bugün
69.8

Genişletmek için tıkla...

pesto26 .!.:

Yani buraya başlayalı doldu ama listede dolmadı galiba napças şimdi ooooğ netçes şimdi ooooğ

Genişletmek için tıkla...

Fatlady .!.:

Menüm( bende özendim renkli yaptım)
Sahur
1 yumurtadan menemen
1 dlm hellim
1 dlm beyaz peynir(bu sarı ama)
Salatalık

İftar
3 parça fırında tavuk
Salata
1 bardak ayran
3 çatal yaş pasta (eşimin doğum gününü kutladık)


Su:2 lt
Spor:40 dk yürüyüş =120 puan @pnrrr-20

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Menum
Sahur
Biraz domates
Biraz salatalik
9 tane zeytin
Bir avuc findik
2 kuru incir
2 lokma tam bugday lavaş
Kk vegan peynir

Iftar
5 y.k. bulgur pilavi
Biraz domates corbasi

Su icebildigim kadar icicem

Genişletmek için tıkla...

Pumpkin00 .!.:

Sabah 1 yemek kaşığı lor peyniri 2 dilim kepek ekmeği ile tost.
Domates
5 adet zeytin 🕊
Yeşil çay
Öğle yeşil elma
Akşam
1 tabak mercimek çorbası
1 kase kabak yemeği 1 yemek kşğ yoğurt
Domates salatası kabakta pirinç olduğu için ekmek yemedim.

1 lt su (2ye tamamlarım)
30dk voleybol
20 dk yürüyüş Pumpkin00 1puan


Gece yatmadan yoğurt kürü yicem.

Genişletmek için tıkla...

eceboce .!.:

Mutlu akşamlar hanımlar
Menüm

Sahur
1 haşlanmış yumurta
2kk peynir
4 zeytin
Domtis zalatalıh

İftar
5 adet fırın köfte
Domates salatalık
Birkaç çatal peynir
3 kücük dilim

21:30 çay+ 1 adet Dukan krakeri

Su
1.5 olur çok yorgunum erken yatacağım
Spor
20 dk yürüyüş 40 puan @Pnrrr-20

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

çok iyi eksi
yok canım mesela sahuru annem hazırlıyor beni uyandırıyor , iftarı ben bizim misafirimiz bitmez ama dört koldan gelirler ne bulaşık biter ne ikram bak ama sıkıntı olmuyor , gündüz illa ısrar eder uyu diye sabah erken kalkma sakin der ben çok çektim ne uykulara ne eşime nede çocuklarıma yetemedim size kıyamam diyor Allah var yukarda
daha kötü bekliyordum ben bu boreklerden inan
oo güzel eksi
bakacağım başlangıcına ona göre yapcaz ki zaten bu hafta bildirim yapacaksın o eksi gelecek cuma günü naocaz netcez yokkkk
yaspastayi renklendirmeyi unutmuşsun
afiyet olsun canım
kabağa pirinç atma canım kiymali yapabilirsin yada bulgurlu
sen bu karpuzları bıraksan daha iyi gidecek sanki daha havalar çok ısınmadi karpuza ara ver bence

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

çok iyi eksi
yok canım mesela sahuru annem hazırlıyor beni uyandırıyor , iftarı ben bizim misafirimiz bitmez ama dört koldan gelirler ne bulaşık biter ne ikram bak ama sıkıntı olmuyor , gündüz illa ısrar eder uyu diye sabah erken kalkma sakin der ben çok çektim ne uykulara ne eşime nede çocuklarıma yetemedim size kıyamam diyor Allah var yukarda
daha kötü bekliyordum ben bu boreklerden inan
oo güzel eksi
bakacağım başlangıcına ona göre yapcaz ki zaten bu hafta bildirim yapacaksın o eksi gelecek cuma günü naocaz netcez yokkkk
yaspastayi renklendirmeyi unutmuşsun
afiyet olsun canım
kabağa pirinç atma canım kiymali yapabilirsin yada bulgurlu
sen bu karpuzları bıraksan daha iyi gidecek sanki daha havalar çok ısınmadi karpuza ara ver bence

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Menü
Sahur
2 yumurta
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday

İftar
1 kepce mercimek çorbası
3 köfteli patates (4 dilim patates parmak şeklinde )
2 dilim muz 2 gün kurusu

Su: 1lt oldu


Size uydum renkli menü yazdım ama çok zor :)

Genişletmek için tıkla...

Pumpkin00 .!.:

Yemekleri annem yapıyor ya ben görmedim

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Konularına baktım arkana bile bakma bırak vicdan yapmayı tukursen tukuruguns yazık CurukElma boşandım dediğinde biz burda halay çektik resmen darısı sana , öyle bir evde ,öyle bir baba ile hiçbir çocuk büyümemeli hele hele bir kız çocuğu asla en doğru kararı veriyorsun

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Ben bakmadim ama benzer seylermi bahar eger oyleyse hic arkana bile bakma kuzum hicbisey senden ve evladindan onemli degill

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Artısi bile var canım

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Konularına baktım arkana bile bakma bırak vicdan yapmayı tukursen tukuruguns yazık CurukElma boşandım dediğinde biz burda halay çektik resmen darısı sana , öyle bir evde ,öyle bir baba ile hiçbir çocuk büyümemeli hele hele bir kız çocuğu asla en doğru kararı veriyorsun

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Ciddimisim yaa

Genişletmek için tıkla...

Pumpkin00 .!.:

Desteğiniz için teşekkür ederim.. Artık önüme bakmalıyım ve çok azimliyim =) inşallah özgüvenimi de kazanıcam 3 günde 1.5 a yakın kilo verdim bile ilk zamanlar hızlı gidiyor durduğunda napıcaz bakalım =)

Genişletmek için tıkla...

Pumpkin00 .!.:

Sizin olayını o bilmediğim için yorum yapamıyorum ama psikopat bir işe sahibim hem beni asla bırakmayan hemde döven söven aldatan herkese ezdiren =))

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Onunda çözümünü buluruz sen simdilik verebildigin kadar ver kuzum

Benimkide pek farkli degildi canim. Alkol uyusturucu dayak hakaret. Bi aldatilmadim oda kafasi ayik gezmedigi icindi ayık olsa onuda yapardi asalak

Genişletmek için tıkla...

Pumpkin00 .!.:

Valla benim ki şimdi whatsapp da aşk sözleri falan paylaşıyor bana göstryor liseli gibi mutluyum tavırları.. Ama ben bişey paylaşınca karşılığını veriyor salak. Takip ettiğini belli ediyor bide.. Böyle yaparak kendinden iyice soğutuyor birine aşık olmuş havası yaratınca sanki pişman mı oluyorum onu terk ettiğime.. İyiki bırakmışım diyorum

Genişletmek için tıkla...

METANOL .!.:

Sahur 2 haşlanmis yumurta
3 ceviz
Domates2 dilim
Salatalik 3 dilim
İftar
Yarim tabak yogurtlu mantı
5 yk güveç
3 adet sarma
Su 1 lt
Spor 1 saat yürüyüş puani kactı birde kimi ekiketleyecektim kızlar,ha bide nasıl etiketleniyor:)

Genişletmek için tıkla...