Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Handandandan · 14 Mayıs 2019

Dünkü menüm (iftardan hemen sonra uyuyunca bugüne kaldı paylaşımı)

03:00=== 1 adet haşlama yumurta
20 adet siyah zeytin
1 adet yeşil elma
Salatalık, domates

19:45=== 1 kase bakla kavurma
1 kase sarımsaklı yoğurt
1 kase soğuk çorba
1 kase şekersiz hoşaf

Su yarım lt... iftardan hemen sonra yattığım için şu içmeye fırsatım olmuyor.

CurukElma · 14 Mayıs 2019

Fatlady .!.:
Aynen valla kuzum nasıl midem bulanıyor anlatamam keşke yemeseydim

2 gün hafif gecir menulerini miden duzelir kuzum. Agir yersen daha kötü oluyor

bi prenses annesi .!.:
ben bi dilim ekmek ve 2 kaşık pilavı başka karbon olmadığı zamanlar kaçamaktan sayamıyorum sanırım
onun tadını bende hiç sevemiyorum ya

İyi geceler cnm

Kuzu kacamak kacamaktir. Bizim ne düşündüğümüz degilki. O zaman gun boyu bisey yemeyelim ama bi dilim pasta yiyelim ayni mantik.

ebruebrulii .!.:
Işte o oranı arttirmak lazimmiş heralde

Canim bende tokluk hissi yok tabagima 1 parçada konsa 1 tencerede konsa yerim evde yemekleri ben doldurunca anlamiyorum ama diyetisyen onun miktarinida veriyorya daha etkili oluyor. Kendi vucudumu hala tanimiyorum yani

Sadece bisiler yerken verdigi tepkiye bak canım takip et vücudunun isaretlerini

Edibe12 .!.:
Kızlar oruca ara verince diyete de ara verdim gibi oldu. Sürekli yemekten tartılacak ara bulamadım, sahur, kahvaltı, öğle, akşam ve iftar, tabi ara atıştırmalar Ne kadar artı olduğumu yarın sabah bildireyim ben. Artık yarın Ayça mayça birşeyler yapacağım, böyle gidemez.

Kiz sen aycaya takmissin birak aycayi bi dengeli beslenmeye basla devami gelir

Bayankokosh .!.:
Güzel eksi canım tebrikler

Güzel canım

Güzel eksi

Oooo süper eksi tebrikler

Cuma’ya kadar halledersin canım inşallah

Ne güzel eksi tebrikler

Sporla telafi edersin canım inşallah

Güzel menü canım afiyet olsun

Gayet güzel canım

Güzel menü canım afiyet olsun

Güzel menü canımm

Ooo mantıııııı. Çok olmuş canım

Güzel menü canımmm

Güzel menü canım afiyet olsunnnn

Sagol beybi

Bayankokosh .!.:
Kızlar kusura bakmayın sabah temizlik akşam misafir vardı kilom sabit
Cuma 74,5
Pazartesi 74,5
Fark 0
Dün biraz kaçamak vardı CurukElma bana kızmıştı korkuyla çıktım tartıya ama buna da şükür CurukElma bugün de kızarsın diye çok dikkat ettim canımmmm

Kuzu aslinda sabit degil eksi cikman gerekirdi kacamaklardan kaynakli böyle oldu bence. Daha yeni basladin cok guzel kilo verecekken durmasina izin verme lütfen

Bayankokosh .!.:
Sahur yok
İftar
2 kaşık yumurta salatası
1 kase çorba
1 biber dolması
Salata

Ara 1 kupa sütlü kahve

Su 1,5 olur

Anam sahursuz tutmus afiyet olsun

ebruebrulii .!.:
Bugün menüm
11.00 2 dilim peynirli ve yumurtalı tbe fırınlanmış

13.00 1 kase elmalı yoğurt

20.15 2 karniyarik (patlican kizartmadim firinladim)
1 kase tarhana çorbasi
1 tbe
1 kase yogurt

Su 3l spor 60 dk yuruyus 30 dk gym 270 p @Pnrrr-20

Afiyet olsun canim

pesto26 .!.:
Sahur yapamadan uyuyakaldım ve çok fena hasta bir gün geçirdim.
İftar
1 kase şehriye çorbası
1 dilim pizza
1 haşlanmış yumurta
Salata
Yoğurt

Su:1 lt

Ne deyimki pestom yaa olmus desem yalan olur

Pumpkin00 .!.:
Valla bende bilmiyorum kağıt bugün kargoya verilmiş mesaj geldi imzalayıp yolladıktan sonra belirlenecek inşallah 2 ay olurda zayıfları m

2 aydan fazla surer onu soyleyim canim. Ben cocuk kacirmadan aralikta mahkeme actim. Daha ilk durusma 20 mayista olacak yani istersen cok daha guzel kilo verecek vaktin var

nanekekik .!.:
durunca bakariz ona diyetisyene gidiyordun dimi şuan durmadan en kotu 25 gider zaten
sahiptin bitti geçti resmi olmasa da o senin eşin filan değil artik
kız istemsiz güldüm :)
ooo yarım tabak mantı hiç olmamış zaten 5yk güveç var sarma var hiç gerek yokmuş
3.takimmiydi nick hatırlıyorum ama bulamadım
süper canim
isteyince güzel menü geliyor demek ki
kesinlikle yakıt lazım vücuda
edos bir kendine gel canım ya tatilde bu kadar cozutmadigina eminim bu arayı metoyu hızlandırmak için kullan lütfen
İki günde bir gelip günah çıkarınca olmuyor hergun menü istiyorum
cumaya güzel eksi gelir ama sende aramıza daha fazla gel canım bak listedesin
bence az olmuş
çorba varken ekmek yeme yerine salata olabilirdi
bu durumu da anlamıyorum ama sana faydası varsa git çekinme hastalık gibi düşün hastaysan gidip muayene olacaksın ablamm dur biraz veriyim Tuğba ya öyle giderim diye diye aldığının üstüne aldı 30 kilo vermişti 25 iningeri aldı
amin canım hepimizin
hastalığına pizzanın hiç bir faydası olduğunu sanmıyorum, hala listede olduğunu son kez hatırlatıyorum ,geçmiş olsun
dislarken yemeye devam etmek neden peki pizza neden peki
canım ilk sayfayı Zuhal abla düzenliyor bence de 3 uygun o gelsin bakar
canım sen zaten 3 yıllık evlisin o vücut hem şiddet gördü hem bu kadar gebelik yaşadı sonuç sen hamilelikleri de demi şiddet gördün ,

Baharim merak etme düşündükçe bende gülüp geciyorum zaman öyle güzel alistiriyorki herseye o zamanlar canımızı yakan seylere simdi gülüp gecebiliyoruz

nanekekik .!.:
Hayırlı sahurlar herkese gidip su pesto26 ninn listeye ne zaman girdiğine bakayım gece gece menüsünü gördüm biri de söylesin cumaya eksi gelmek zorunda

Hahahah

pesto26 .!.:
enee o daha güzelmiş. gıda mühendisliği, işletme ve 9.takım mezunuyum yazarım sivime, hala reddi yersem terapiste başlarım

pesto26 .!.:
evet ya geçen hafta bi yere başlayacaktım, karı(üzgünüm biraz sinirliyim..) beni önce ikna edip sonra reddetti. hafif balataları yaktım o an, pizzadır mantıdır yavaştan olaya girdim aynen ben uyuyacaktım, gitmeden pumpkinin konulara bakayım dedim sinir bastı, bi de mezuniyet heyecanı geldi herhal yarın bana mezuniyet töreni yapın lütfen.. tişikkirlir..

Sen once bi eksiyle gel bakimm

eceboce .!.:
Yahu yazık değil mi bize.... bu güzel canlara...
Rabbim hepimizden uzak eylesin bu ruh hastalarını.....
Aha gene çok sinirlendim

Aman gecti gitti bebegim. Simdi gorsem sumugumu surmem ay igreclestim biraz sanırım

Niran Nevra .!.:
Dünkü menüm (iftardan hemen sonra uyuyunca bugüne kaldı paylaşımı)

03:00=== 1 adet haşlama yumurta
20 adet siyah zeytin
1 adet yeşil elma
Salatalık, domates

19:45=== 1 kase bakla kavurma
1 kase sarımsaklı yoğurt
1 kase soğuk çorba
1 kase şekersiz hoşaf

Su yarım lt... iftardan hemen sonra yattığım için şu içmeye fırsatım olmuyor.

Afiyet olsun nirancim

CurukElma · 14 Mayıs 2019

Gunaydin bebeklerimmmmm

METANOL · 14 Mayıs 2019

pesto26 .!.:
Aiyy burda 2 tane daha gıdacımız var benden başka, beraber üretime geçelim:) kek-çikolata-bisküvi üzerineydi Türkiye’deki işim, siz ne üzerine çalışmıştınız? Ooo susuz olur mu yaaa, bebişimiz su

Bugday,un ,ekmek
Analizleri yapiyordum
Ama ürettiklerimizden yemeyelim su içebiliriz

eceboce · 14 Mayıs 2019

CurukElma .!.:
Gunaydin bebeklerimmmmm

Günaydın canımmmm

Jasminium84 · 14 Mayıs 2019

bi prenses annesi .!.:
saol cnm Allah razı olsun
insAllah hayırlısı olsun canım vicdan merhametli biridir
kız niye öyle oldu ki gerçi senin menulerde de bi kac karbon çokluğu hatırlıyorum telafi edersin insAllah canım
tebrikler canım
güzel eksi canım cumaya artar
hakkında hayırlısı olsun cnm
güzel eksi canım
güzel eksi canım
waaooww çok iyi kız cumaya eksi 2 yi garantiledin snrm
güzel canım başlangıç için tebrikler
tamam canım
evet kız +200 muş ben yanlış hesaplamsim
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
bende öyle düşünüyordum canım şükür fazla çıkmadı
afiyet olsun canım
ben mantı hem sana çok olmuş bence afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

İnşallah kuzum

Jasminium84 · 14 Mayıs 2019

CurukElma .!.:
Gunaydin bebeklerimmmmm

Günaydın fıstık

Jasminium84 · 14 Mayıs 2019

Günaydınnn

North River · 14 Mayıs 2019

pesto26 .!.:
evet ya geçen hafta bi yere başlayacaktım, karı(üzgünüm biraz sinirliyim..) beni önce ikna edip sonra reddetti. hafif balataları yaktım o an, pizzadır mantıdır yavaştan olaya girdim aynen ben uyuyacaktım, gitmeden pumpkinin konulara bakayım dedim sinir bastı, bi de mezuniyet heyecanı geldi herhal yarın bana mezuniyet töreni yapın lütfen.. tişikkirlir..

cuma yapacağız ona göre mezuniyete yakışır bir kilo ver , editorde karne hazırlıyor

pesto26 .!.:
Aiyy burda 2 tane daha gıdacımız var benden başka, beraber üretime geçelim:) kek-çikolata-bisküvi üzerineydi Türkiye’deki işim, siz ne üzerine çalışmıştınız? Ooo susuz olur mu yaaa, bebişimiz su ❣

METANOL .!.:
Bugday,un ,ekmek
Analizleri yapiyordum
Ama ürettiklerimizden yemeyelim su içebiliriz

bende bugday,un ,makarna sonra ünlü mamuller işte ilk kilo aldığım nokta
Bence biz üretim filan yapmayalım

eceboce .!.:
Ben de sevdiğim şey olduğunda çok fazla yiyorum işte . Ondan kilo alıyorum. Atıyorum yaş pastayı çok severim bir yaş pastanın yarsını gece 2 de yiyebilirim. Hiç midem fln da bulanmaz yani... Yeme bozukluğum var düzeltmem lazım. Sevdiğim şeyi yerken doyamıyorum yedikçe mutlu oluyorum çünkü

benim midem bulanır üstüne tuzlu yerim sonra tekrar tatlı hepimizin beyni bozuk işte

Niran Nevra .!.:
Dünkü menüm (iftardan hemen sonra uyuyunca bugüne kaldı paylaşımı)

03:00=== 1 adet haşlama yumurta
20 adet siyah zeytin
1 adet yeşil elma
Salatalık, domates

19:45=== 1 kase bakla kavurma
1 kase sarımsaklı yoğurt
1 kase soğuk çorba
1 kase şekersiz hoşaf

Su yarım lt... iftardan hemen sonra yattığım için şu içmeye fırsatım olmuyor.

Güzel olmuş ama üstüne hemen mi uyudun o kısım hiç iyi olmamış

North River · 14 Mayıs 2019

Günaydın herkese sali gelmiş salı gelince ne kaldı perşembeye

ebruebrulii · 14 Mayıs 2019

eceboce .!.:
Ben de sevdiğim şey olduğunda çok fazla yiyorum işte . Ondan kilo alıyorum. Atıyorum yaş pastayı çok severim bir yaş pastanın yarsını gece 2 de yiyebilirim. Hiç midem fln da bulanmaz yani... Yeme bozukluğum var düzeltmem lazım. Sevdiğim şeyi yerken doyamıyorum yedikçe mutlu oluyorum çünkü

Iste bu durum tam bendeki sevdiğim sey varsa asla doymuyorum

CurukElma · 14 Mayıs 2019

Jasminium84 .!.:
Günaydınnn ❤❤

nanekekik .!.:
Günaydın herkese sali gelmiş salı gelince ne kaldı perşembeye

Gunayfin kizlarrr

Pumpkin00 · 14 Mayıs 2019

CurukElma .!.:
Gunaydin bebeklerimmmmm

Günaydın n =) kahvaltım 10a kaldı 5de uyuyunca

Pumpkin00 · 14 Mayıs 2019

eceboce .!.:
Yahu yazık değil mi bize.... bu güzel canlara...
Rabbim hepimizden uzak eylesin bu ruh hastalarını.....
Aha gene çok sinirlendim

Aminn

Pumpkin00 · 14 Mayıs 2019

Dün 100. 700 düm okadar spor yaptım kaçamak hiç yapmadım suyunu da içtim vere vere 200 gr vermişim bidaha tartılmıcam istikrarın gidiyor ya

Edibe12 · 14 Mayıs 2019

nanekekik .!.:
durunca bakariz ona diyetisyene gidiyordun dimi şuan durmadan en kotu 25 gider zaten
sahiptin bitti geçti resmi olmasa da o senin eşin filan değil artik
kız istemsiz güldüm :)
ooo yarım tabak mantı hiç olmamış zaten 5yk güveç var sarma var hiç gerek yokmuş
3.takimmiydi nick hatırlıyorum ama bulamadım
süper canim
isteyince güzel menü geliyor demek ki
kesinlikle yakıt lazım vücuda
edos bir kendine gel canım ya tatilde bu kadar cozutmadigina eminim bu arayı metoyu hızlandırmak için kullan lütfen
İki günde bir gelip günah çıkarınca olmuyor hergun menü istiyorum
cumaya güzel eksi gelir ama sende aramıza daha fazla gel canım bak listedesin
bence az olmuş
çorba varken ekmek yeme yerine salata olabilirdi
bu durumu da anlamıyorum ama sana faydası varsa git çekinme hastalık gibi düşün hastaysan gidip muayene olacaksın ablamm dur biraz veriyim Tuğba ya öyle giderim diye diye aldığının üstüne aldı 30 kilo vermişti 25 iningeri aldı
amin canım hepimizin
hastalığına pizzanın hiç bir faydası olduğunu sanmıyorum, hala listede olduğunu son kez hatırlatıyorum ,geçmiş olsun
dislarken yemeye devam etmek neden peki pizza neden peki
canım ilk sayfayı Zuhal abla düzenliyor bence de 3 uygun o gelsin bakar
canım sen zaten 3 yıllık evlisin o vücut hem şiddet gördü hem bu kadar gebelik yaşadı sonuç sen hamilelikleri de demi şiddet gördün ,

Haklısın ama saçma sapan yediğim anlarda sanki gözüm dönüyor, beynim çalışmayı bırakıyor ve kendimi kontrol edemiyorum. Aklım başıma gelince de günah çıkarmaya geliyorum. Tek çözüm düzenli menü yazmak. Bugün başlıyorum tekrar menü yazmaya.

CurukElma .!.:
2 gün hafif gecir menulerini miden duzelir kuzum. Agir yersen daha kötü oluyor

Kuzu kacamak kacamaktir. Bizim ne düşündüğümüz degilki. O zaman gun boyu bisey yemeyelim ama bi dilim pasta yiyelim ayni mantik.

Sadece bisiler yerken verdigi tepkiye bak canım takip et vücudunun isaretlerini

Kiz sen aycaya takmissin birak aycayi bi dengeli beslenmeye basla devami gelir

Sagol beybi

Kuzu aslinda sabit degil eksi cikman gerekirdi kacamaklardan kaynakli böyle oldu bence. Daha yeni basladin cok guzel kilo verecekken durmasina izin verme lütfen

Anam sahursuz tutmus afiyet olsun

Afiyet olsun canim

Ne deyimki pestom yaa olmus desem yalan olur

2 aydan fazla surer onu soyleyim canim. Ben cocuk kacirmadan aralikta mahkeme actim. Daha ilk durusma 20 mayista olacak yani istersen cok daha guzel kilo verecek vaktin var

Baharim merak etme düşündükçe bende gülüp geciyorum zaman öyle güzel alistiriyorki herseye o zamanlar canımızı yakan seylere simdi gülüp gecebiliyoruz

Hahahah

Sen once bi eksiyle gel bakimm

Aman gecti gitti bebegim. Simdi gorsem sumugumu surmem ay igreclestim biraz sanırım

Afiyet olsun nirancim

Valla keşke Ayça yapsam onu da yapamıyorum

Edibe12 · 14 Mayıs 2019

Sabah tartıldım 96.0 her zamanki gibi sar baştan.
Kahvaltıda sütlü çay, bir dilim peynir ve 1 elma yedim.
Bakalım günün devamı da iyi gelir.

pesto26 · 14 Mayıs 2019

Günaydın beybilerrr

ekim2009 · 14 Mayıs 2019

pesto26 .!.:
Ahahahaha abinin içinde potansiyel bir Jamie Oliver var lakin topu sana atıyor.
Valla benimki babama yemekleri o yapmasın ben yaparım, evi o toplamasın ben ederim diye diye aldı, şimdi mutfağa girince beni hafakan basıyor, elinden alıyorum. Bebeyi de korkuttum iyice
Düşündüğümden daha sabırsızım galiba.

emekli olursa mutfağa sokucam ben de adamı :)))))))))))))))))

eceboce · 14 Mayıs 2019

pesto26 .!.:
Günaydın beybilerrr

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

Popüler Üye

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Popüler Üye

9. Takım mezunu✌

9.takım üyesi/

9.takım üyesi/

9.takım üyesi/

⏰📚📝

⏰📚📝

Popüler Üye

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency