- Konu Sahibi Handandandan
-
- #294.101
Yok cnm .. koşamıom ki topuk dikeni canıma okuyor.
Hedefime çok az kaldığı ve ramazan olduğu için ödül şeeettiydim kendime
Yok cnm .. koşamıom ki topuk dikeni canıma okuyor.Pide ve dondurmami
Kosu bandi vardi dimi sende canim
Tamam bu sefer bisi demiyom ama daha gormim bakkYok cnm .. koşamıom ki topuk dikeni canıma okuyor.
Hedefime çok az kaldığı ve ramazan olduğu için ödül şeeettiydim kendime
Peku eheTamam bu sefer bisi demiyom ama daha gormim bakk
Tartiyi yanina alma gibi bi ihtimalin yoksa yapacak bisi yok canım ara tartı zatenPeku ehe
59.9 olana kadar kaçamak yok.
Bu arada ben pzt tartılamam nöbetçiyim salı iftardan önce tartılsam olur değil mi . Başka çarem yok çünkü
evet malesefhem karpuz hem pilav yanyana olmamış
belli noktalarda tahamulsuzluk artıyor reglin mi yakın belki oda etkiliyordur
biraz kacamakli olmus afiyet olsun canmMenü
Sahur
2 yumurta
1 kase yoğurt
3 kayısı
İftar
Avuç kadar pide
Biraz patates kızartması 1 YK kadar
1 kk peynir
1 tK böğürtlen reçeli
5 zeytin
Yeşillik
5 çilek
ben öyle yapmıyorum ablamlarin usup böyle yapiolar köydeyim cok da guzel oluyor kahretsinBirlikte mi pişiriyorsun pirinç ile bulguru
yok kız baya kullanılıyor kollar ben fırsat bulamiorumBen yaparken telefondan bişeyler izliyorum yada instagramda kk da geziniyorum hiç anlamadan zaman geçiyor zaten elini kullandığın yerler çok sürmüyor onun dışında rahatlıkla telefonla oynayabilir sin
vala bilmiorum kiSanirim yemende psikolojinle ilgili sonraki mesajlarini gördüm canim.
Afiyet olsun canim ben misirda fazla sorun görmüyorum evet karbon ama kacamak hissini azaltiyor sadece gününü ayarlamak lazim
Kuzum noldu sana boyle yaa
Hayirli olsun tatlimm
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Yarin yazarim büyük ihtimal tatlim
Pilav cisss a girer ama hergun bisey olursa nasil toparlayacaksın bu hafta 3. Bu canim
Aksam olmamiski baharafiyet olsun
afiyet olsun canımMenum
Sahur
Bir avuc karadut
3 tane cilek
Bir tatli kasigi vegan parmesan krem peyniri
Minik bi parca tam bugday lavas
5 tane zeytin
Iftar
Bi kase mercimek corbasi
1 y.k. pilav
10 tane patates kizartmasi
1 parca közlenmiş domates
4 zeytin
1 hurma
2 kuru kayisi( iftar tabagi vardi köfte filan yemedim onlari tabaktakilerden yedim)
Su icebildigim kadar icicem
masAllah sanaEki Görüntüle 2270206
Ahanda son halim ama elbise dökümlü tam oturmuyor üstüme topuklu bot giyecektim ayaklarim majvoldu spor giydim bende
afiyet olsun daha iyi olabilirmis tabiİyi akşamlar hanımlar
Menümü yazmak konusunda biraz kararsız kaldım ama korkunun ecele faydası yok
Sahur
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 zeytin
Domates salatalık
İftar
Bir kase kara lahana çorbası
Yarım etli kaşarlı pide
Salata ayran
Ara 3 top dondurma
Tamam furun beni hak ettim
Ablamdayiz cnm erkekler disarda bizde kiz kiza takiliyoruz sohbet muhabbetHuuu nerdesiniz kizlarr
Tek başıma sıkılıyorum amaa
Benden beteride varmısAy bende 60 63 arası kaldım 102 ile doğuma gittim çocukta 1. 5 kilo doğdu haha
Doğum yapmışsın canım seninki iyi yine. Kuzenim 35 kilo aldı şaka gibi yaMaalesef birden aldım diyetisyenle zayıflamistim 68 kiloya kadar biraktim 4 ay sonra 70 le hamile kaldim 98le doguma gittim
Çok hoşsun canım kırmızı bir ayakkabıyla da şık durabilirEki Görüntüle 2270206
Ahanda son halim ama elbise dökümlü tam oturmuyor üstüme topuklu bot giyecektim ayaklarim majvoldu spor giydim bende
Menünü çok beğendim canım bravoSahur 02.00
Peynirzeytin
Salatalık
İftar 20.24
1 kase yoğurt
1 tabak kıymalı kabak
1 dilim peynir
Sütlü kahve
3 adet çilek
Su1.5 lt şimdilik
Sporyapamadım
Sagol bebegimmevet malesef
biraz kacamakli olmus afiyet olsun canm
ben öyle yapmıyorum ablamlarin usup böyle yapiolar köydeyim cok da guzel oluyor kahretsin
yok kız baya kullanılıyor kollar ben fırsat bulamiorum
vala bilmiorum ki
afiyet olsun canım
masAllah sana❣
afiyet olsun daha iyi olabilirmis tabi
Ablamdayiz cnm erkekler disarda bizde kiz kiza takiliyoruz sohbet muhabbet
Sabah recel öğlen bitter aksam makarna var canim 3 öğün 3 kacamak afiyet olsunBugun menum
11.00 2 haslanmis yumurta
1 kk peynir
1 dilim kasar
4 zeytin
1 çk cok az sekerli recel
14.00 1 sade kahve
1 kare bitter
17.00 avuç içi kadar tavuk sote
2 kaşık makarna
Salata
Su ölçmedim bugun ama az oldu 2yi bulmamistir yatana kadar ıcerim
Spor 50 dk orta tempo yuruyus 100pPnrrr-12
Cok acsan biraz ye canim ama gün ici kacamakli bayaKizlar bugün erken kapattim ama açlıktan öluyorum simdide emzirirken karnimin gurultusuna çocuk uyumuyoyoğurt yesem olur heralde
Afiyet olsun tatlimSahur 02.00
Peynirzeytin
Salatalık
İftar 20.24
1 kase yoğurt
1 tabak kıymalı kabak
1 dilim peynir
Sütlü kahve
3 adet çilek
Su1.5 lt şimdilik
Sporyapamadım
Siyah yuksek topuklu bot giyecektim canim ama cok yorgundum giyemedim onlarla yuruyecek halim yoktuÇok hoşsun canım kırmızı bir ayakkabıyla da şık durabilir
Daha dur kac gun oldu tugce yeni basladin zaten ne kacamagiYarın ödül günü yapıcam canımın istediği şeyleri yicem diyete başlayalı hiç kaçamak yapmadım resmen.. İradem kırılmasın diye yarını Göz yokluğu günü ilan edicem
Sahur
2.30 Sade kahve
Üç tane form bisküvi
İftar
Bir haşlanmış yumurta
Bir kase mercimek çorba
Bir tabak salata
23.00
Bir dilim karpuz
2 litre su
Afiyet olsun kizlarrMenüm
Sahur
Haşlanmıs yumurta
Roka
Bir dilim peynir
1 hurma
2 litre su
İftar
Tarhana corbası bir kepçe
Bir parza et ızgara
2 kaşık yogurt
Salata
2 dilim karpuz
1 litre su
Ara ögün 22:30
Şekersiz çay
5 badem
Spor 60 dk tempolu yürüyüş*3=180
100 tane ipsiz hoplama
@Pnrrr-20
Sağol canımAfiyet olsun kizlarr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?