- Konu Sahibi Handandandan
-
- #294.801
ben de de nöbet ertesi ödem oluyor.. ayaklarım yüzüm fln şiş oluyor. yorgunluk+uykusuzluk+gerilim ödem yapıyor haliyle
ben de de nöbet ertesi ödem oluyor.. ayaklarım yüzüm fln şiş oluyor. yorgunluk+uykusuzluk+gerilim ödem yapıyor haliyleHilalcim hergün sürekli ayakta olarak çalışıyorsun, bu sende ödem yapmıyor mu, ayaklarında yada ellerinde?
Mesela ben Pazar günü evde temizlik yaptığım için pazartesi ödemliyim, pazartesi tam gün çalıştığım için, sali ödemliyim...
Bunu nasıl çözeceğimi bulamadim açıkçası? Sadece Cuma tartıya yansımasın diye perşembe ödem çayı içiyorum...(perşembe de tam gün çalıştığım için Cuma ödem oluyor.)
dostum nerelerdesin? böyle kaybolacaksan hiç mezun fln olma sürüden ayrılanı kurt kapma ihtimali var....Ben baya freecan olmuşum hakkaten, tartılmayı bile unuttum
maaşallah kuzum Allah sağlığını arttırsın inşallahAman masallah. Isyerindekiler bi regli oluyor sanirsin ameliyattan çıkmışlar gibi hic anlamiyorum onun icinama genel olarak vücudum böyle benim kolay kolay hasta olmam yatak doseklik hasta olduğumu hatırlamıyorum bile
ben de de ödem gidiyor da ertesi gün ancaMaydanoz ve 3lt su bendeki ödemi hemen çözer acaba suyumu az içiyorsun ki
kaptanım fırın mücvere baktım içinde un olmasaydı çok cici olacaktı benim içinPazartesi Menüm
Sahur yok
Iftar 21.30
1 hurma
1 dil. Firinda püreli köfte
2 ince dil. Firinda kabak mücver
Salata
2 kş yogurt
iyi geceler canımBen yatıyorum bebeklerhepinize iyi geceler bol eksiler
Yok ben ezan bekliyorum dayanamıyorum bi okunsa hemen namazı kılıp uyuycam insAllahSanırım en geç ben uyuyorum sabahlıyorum genelde
maşallah canım zaten sağlıklı kadınlarda mens belirtileri diye bir şey olmaması gerekiyor...Ay nasil uyuyamiyosunuz yahu beni biraksaniz saatlerce uyurum
Iyi geceler kubracimm
Bendede reglide ödem olmaz hatta ağrı vs de olmuyor. Ne bicim regli oluyorum ben anlamadim
Allah kabul etsin canım darısı bana inşallahiyi geceler canım
Yok ben ezan bekliyorum dayanamıyorum bi okunsa hemen namazı kılıp uyuycam insAllah
Dünki menüm
Sahur
Domatesli,biberli mantar kavurma
1 dilim tbe
2 adet ceviz şekersiz cay
1 litre su
İftar
Bir kase tarhana
3 köfte
3 kaşık yogurt
1 litre su
Ara ögün 22:00
Yeşilçay
1 adet gün kurusu kayısı
Spor 60 dk yürüyüş*3=180
@Pnrrr-20
İlk sayfayı okuyup kabul ettikten sonra oradaki Tanıtım formunu doldurup paylaştırma mısın canım, seni tanıyalımKızlar hepinize mrb bnde kilo vermek isteyenlerdenim bnide aranıza alır mısınız
: böyle mi yapmam lazımİlk sayfayı okuyup kabul ettikten sonra oradaki Tanıtım formunu doldurup paylaştırma mısın canım, seni tanıyalım
yok güzelim niye veremiyesinMaalesef haklisin protein ve vitamin alımım az. Hep khidratlı şeyler. Az yemek bi işe yaramıyor. Onlarıda buraya yazdiktan sonra farkediyorum. 6 ayda veremezsen dogumdan sonra bi daha vermen çok zor olur dediler çocuk 5 aylik
Yeşillikle alakalı çok buyuk tedirginliklerim var abla mesela ben maydanozu çok severdim oturur taze taze sapıyla beraber yerdim. Hamileliğim zor geçti yasaklandi yiyemedim. Emzirirkende sütü azaltır falan dediler yiyemedim. Kahvaltıda salatalık midemi kötü etkiliyor yiyemiyorum. Aksamları salatada tüketmeye çalışıyorum şu an hangi otu yemeğe katsam zarar vercekmiş endişesi var her kafadan bi ses cikiyor
daha mezniyet kutlamasi bitmedimiBen baya freecan olmuşum hakkaten, tartılmayı bile unuttum
bende sabah yatanlardanim :))Sanırım en geç ben uyuyorum sabahlıyorum genelde
ben beyaz un kullanmiyorum cnmkaptanım fırın mücvere baktım içinde un olmasaydı çok cici olacaktı benim için
guzel olmuş cnmDünki menüm
Sahur
Domatesli,biberli mantar kavurma
1 dilim tbe
2 adet ceviz şekersiz cay
1 litre su
İftar
Bir kase tarhana
3 köfte
3 kaşık yogurt
1 litre su
Ara ögün 22:00
Yeşilçay
1 adet gün kurusu kayısı
Spor 60 dk yürüyüş*3=180
@Pnrrr-20
Hosgeldin cnm adiin neydi: böyle mi yapmam lazım
Yaşı:29
Evli/bekar:evliyim
Çocuk/yaşları: yok
Emziriyormusun:
Meslek:
Şu anda çalışıyomusun: hyr
Boy:165
Kilo:72
Hedef:58
Daha önce başka takımda yarıştımı :hyr
Kilo alma nedeniniz : stres sıkıntı
Bize kısaca kendini anlatırmısın:2 senedir evliyim çalışmıyorum :)
Kolay gelsin canım. Maşallah hamaratsın. Misafiri çok seviyorum ve bereketini hissediyorum ama üst üste zorlanıyorum. Haftada bitir ancak.Şükür canım yarın yinemfirvar ama bu sefer 2
Evet ben de öyle hissediyorum umarım uzun süreli olur motivasyonum.güzel olmus cnm spor yapmadinmi bugun
Suyuda biraz artirmaya calis
guzelim hep diyorum aslinda sen fazla yemiyosun ama içerik karbon agirlikli oluyor genelde
Pro metoyu hizlandirir hemde kas kaybini onler
zaten 2 hafta kaldi cnm belki son hafta orucu bozabilirim
gecmis 2 haftadir ne yaptiysan aynisini yap cnm
sende sporda etkili oluyor heralde tatlim
Tabiki neden olmasin
gayet guzel cnm
hosgeldinizzz dilek hanimcimzuhal bende
Bastonumla bu takimda kalicam heralde
neden 1 ay :)
Aaaa ne oluyor ece hanimcim
Cumaya eksi gelincek o kadarrrrr
cumartesi - 1degilmiydin cnm
Bu hafta min. 1.5 bekliyorum senden
kefiri meyveli olanlardan almasan daha iyi cnm
Iftsrrda disardaymisin iyi tutuşsun kendini ama biraz yetersiz olmus
özlendin yasimcim
Senden min. 800 bekliyorum cuma
corba ve püre oldugu icin ekmek olmasa daha iyiymis cnm
gece hurmanin yaninda bikac ceviz iyi olur cnm
Aksamda tavugu daha fazla yiyip pilav olmasa da olurmus
Sonradan sporda gelmis harika
kendini gec vakit yemeye alistirma cnm
baslangic icin bence guzel olmus cnm
Simdiden soyliyim emzirmek, kacamak icin hafifletici sebeb degil
Doogru seyleri doyuncaya kadar yiyebilirsin
menu guzel hafif olmus cnm
Su da icmisin niye basin agridiki
Cokmu aciktin
Gece 2 yumurtada yiyebilirsin
oyyy boşa gitti desene paket
Listeyi ben yapabilirim ama renklendirmeyi yapamiyorum
En kötü renksiz paylasiriz :))
fikir neyse zikir oymuş derler ya
kizz masallah de kendine
aksam biraz fazla yemistim cnm
Bugunde tarti olunca ekstra gece yemedim
aksama salata türü de olsa iyi olurmus cnm
sade soda abartmadan icilebilir cnm
sanki takim acildigindaki istikrarini tekrar yakalicaksin gibi geliyor bana tatlim
Hep diyorum ya gecmis icin uzulmek bosa enerji, önümüze bakalim
kahve kötü degilki sekersiz olduktan sonra cnm
Lutfennnnnnn kahvaltina yesillik ekle
Yarindan itibaren helva hamurisi vs. Olmasin
Aaa tabiki sevincez tatlim
Baslamamis olsak kimbilir daha ne kadar arti olacaktik
vayyyyy edibeden beklenmeyen hareketler geliyorduuuuuu
Afiyet olsun. Menülerin çok iyi gidiyor, gözüm korktu. Fena yenileceğim galibaMenüm
Sahur
1 kaşık yoğurt
1 kaşık menemen
3 erik
İftar
1.5 kepçe ezogelin çorbası
3 kaşık ali nazik
1 tane kürdan kebabı
Salata
2 kayısı
Su:2 lt
Suyu yanlış içiyorum hep, hatırlatma iyi olduSuyu yudum yudum ve oturarak icmek gerekiyor
Ayrica wc gittikce hem kalori yakmis oluyosun hemde toksin atiyosun
Az kaldı zaten, iki hafta var. Ben takmıyorum. Her gün başka alem uykum. Yine de oruç tutabildiğim için huzurlu ve mutluyum. Sen de boşver sık dişini.Slmmmm guzellerrr
Benim uyku saatleri iyice şaştı
Ramazanin Baslarinda gece 5-6gibi uyuyabiliyodum 2 gundur sabah 8 den sonra uyuyorum
Gunduzde yat kalk oluyor bi kendime gelemiyom
Bende ramazanda hep boyle oluyor
Bugunde fazla aciktim heralde
Sahur yapmamak metonu yavaşlatmaz umarım. İftar çok iyi, afiyet olsun.Pazartesi Menüm
Sahur yok
Iftar 21.30
1 hurma
1 dil. Firinda püreli köfte
2 ince dil. Firinda kabak mücver
Salata
2 kş yogurt
Çok süper, hadi hiç duraklamadan birlikte 90’a inelimSlm kizlar
Kontrol tartisi
Cuma 97.6
Bugun 96.3
Fark 1.3
@eboe listeler icin ellerine saglik cnm
Aylık sonucunda cok guzel
Ay Dilek çok güldümAbla metomun yerindw olsam yüzüme bakmazdim mındar ettim yıllardır 1 senenin yarisi diyetle yarisida hunharca yemekle geçiyor yazık günah bu bunyeyede valla
Bu sefer istikrar olsun yasomun dediği gibi hanımefendi gibi yemeyi hayatıma geçiriyim. İnşallah
Adın Melek mi? Hoşgeldin tatlım. Ne güzel çok fazlan yok. Kolayca verirsin inşallah. Sık sık gel buraya: böyle mi yapmam lazım
Yaşı:29
Evli/bekar:evliyim
Çocuk/yaşları: yok
Emziriyormusun:
Meslek:
Şu anda çalışıyomusun: hyr
Boy:165
Kilo:72
Hedef:58
Daha önce başka takımda yarıştımı :hyr
Kilo alma nedeniniz : stres sıkıntı
Bize kısaca kendini anlatırmısın:2 senedir evliyim çalışmıyorum :)
Evet böyle, ismini de paylaşırsan sana nasıl hitap edeceğimizi biliriz...: böyle mi yapmam lazım
Yaşı:29
Evli/bekar:evliyim
Çocuk/yaşları: yok
Emziriyormusun:
Meslek:
Şu anda çalışıyomusun: hyr
Boy:165
Kilo:72
Hedef:58
Daha önce başka takımda yarıştımı :hyr
Kilo alma nedeniniz : stres sıkıntı
Bize kısaca kendini anlatırmısın:2 senedir evliyim çalışmıyorum :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?