- 29 Nisan 2019
- 1.164
- 3.421
- 83
- 39
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #295.141
Didik didik ettim evi bulamadım valla şimdide inkar ediyor
Didik didik ettim evi bulamadım valla şimdide inkar ediyorYa yok arkadaş anlamıyorum artık bu adamları .... Yaw sana ne .... İstersem saat başı tartılırım. Allah cümlemize sabırlar versin ne diyeyim ...
2 ay oldu, 9 kilo kadar gitti canım... takımdan önce 3 kilo verdim ,sonra takıma katıldım, 6.5 kg de takımda verdimBen de sabah kahvaltı olarak puding yedim sadece bugünekmek de yememek lazım. Ne zaman başladın diyete ne kadar gitti
Geçmiş olsun canım kendine dikkat et her şeyi dert etmeSabah10 2dilim tam buğday ekmeği ile tost
Öğle 2 nektari
Akşam yok. Rahatsızım uyucm
Sakla görmesin, onun yanında tartılma..Didik didik ettim evi bulamadım valla şimdide inkar ediyorbende şeytan aldı götürdü o zaman dedim yarın yeni baskül alırım artık
Afiyet olsun Güzel menü yarın kopyalarım sendenBugünkü menum
Kahvalti 11:00
2 yum. soğanlı yumurta
2 ceviz
Yeşillik 1 domates
Ara
1 dilim kavun
Akşam 18:00
2 servis.k. Kuru fasulye
Salata
3 litre su
1 kupa yeşil çay
1 bardak ödem atici çay
Spor 45 dk leslie
Canım mutfak kilerinde tartım sürekli. Çünkü orda yememem gereken şeyler var eve geçirmek istemiyorum ama çocuklar istiyorlar kıramıyorum alıyorum görünce de canım çekiyor. Saklarım artık baskülümü napalımSakla görmesin, onun yanında tartılma..
6.5 kiloyu toplam kaç ayda verdin canım 1 ayda vermiş olamazsın şok oldum2 ay oldu, 9 kilo kadar gitti canım... takımdan önce 3 kilo verdim ,sonra takıma katıldım, 6.5 kg de takımda verdim
Çok güzel. Boğazımı tutarsam darısı bana :))2 ay oldu, 9 kilo kadar gitti canım... takımdan önce 3 kilo verdim ,sonra takıma katıldım, 6.5 kg de takımda verdim
Afiyet olsun Güzel menü yarın kopyalarım senden
İki ayda 9 süper ya hayran kaldım azmine bende inşallah veririm 9 kilo gitse daha ne isterim offf6.5 kiloyu toplam kaç ayda verdin canım 1 ayda vermiş olamazsın şok oldum
Arada iki saat fark var canımAyy yenimi iftar olacak allah kabul etsin kuzumm
Bu hafta rakibimÇok zekice
Bugün iftar 09.12’deydi.Yenimi iftar okunuyoo
Allah kabul etsin afiyet olsun canim
Dogru diyosun tatlim saat farki varArada iki saat fark var canım
Bu hafta rakibimFatlady ve menüleri çok iyi gidiyor. Takıma yazınca aklıma geliyor, başta kararlı oturuyorum sofraya
Bugün iftar 09.12’deydi.
İyi geceler canımKizlar ben yatiyorum aksam aksam keyfim kaçtı durup dururken iyi geceler hepinize
cumaya güzel eksi görürsün insAllah cnmMerhabalar arkadaşlar
Pzt. Kontrol tartısı benim talebim üzerine salıya kaymıştı ya hani... @mefkurem @nanekekikCurukElma
Bugün tartıldım ve
Geçen cuma : 61
Bugün : 60.9
Fark : - 100 Çok sükür
İnşallah cumaya kadar biraz daha eksi görürüm...
saol cnmGeçmiş olsun canım al benden de o kadar gözüm yerinden çıkacak gibi
Maşallah canım ya
Oruç değilim ya...ne yesem olur.
Ama bugün domates ve salatalık hariç hiçbirsey yiyemedim.
cok yetersiz olmus bence canım afiyet olsunKızlar bugün çok yoğun, karmaşık birgün geçirdim... sürekli dışarı çıkıp eve gelip geri çıktım.
Ne kahvaltı yaptım, ne akşam yemeği yedim, sadece domates salatalık yedim ara ara eve geldikçe....
Bugün menü
Domates salatalık su, çay
güzel canım bence afiyet olsun menüyü alt alta saatleriyle yazıyoruz canım aklında olsunBugın Kü menüm Bi kase çorba ve Bi kase yoğurt Bı dilim ızgara tavukçok mu yedim yaa
afiyet olsun cnm guzelİyi akşamlar kızlar
Bugünkü menüm
Sahur
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
Domates salatalık
İftar
10 adet yeşil erik
45 dk sonra
3 yk kabak
2 yk fırın hindi
Salata yoğurt
Su yu 2 lt yapmaya çalışacağım
afiyet olsun cnm guzelEmziren ananın şahane menüsü:)
Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
3 zeytin
2 kirbit kutusu büyüklüğünde peynir
2 dilim ekmek
1ç.k bal
Bol kıvırcık
Ara süt arttırıcı Çay
Öğle 1 kase yulaf ezmesi sütlü kayısıli
Akşam büyük kase salata azıcık peynirli
Yoğurtlu semizotu salatası
1 kase menemen
Ara kahve
3lt su
afiyet olsun cnmKızlar menümmm
Sabah
2 yumurta akından 1 domatesli menemen
Akşam
6 kaşık türlü
2 kaşık bulgur pilav
4 kaşık yoğurt
Ara 1 sade Türk kahvesi
Su 1,5 ancak olur
Spor 45 dakika yürüyüş 45 puan @Pnrrr-20
takmamaya çalış lütfen moralini yerlere çekmelerine izin verme menün de yetersiz bence afiyet olsun cnmSabah10 2dilim tam buğday ekmeği ile tost
Öğle 2 nektari
Akşam yok. Rahatsızım uyucm
afiyet olsun cnmBugünkü menum
Kahvalti 11:00
2 yum. soğanlı yumurta
2 ceviz
Yeşillik 1 domates
Ara
1 dilim kavun
Akşam 18:00
2 servis.k. Kuru fasulye
Salata
3 litre su
1 kupa yeşil çay
1 bardak ödem atici çay
Spor 45 dk leslie
çiğ köfte ne kadar canım miktar yazmamışsın lavaş olmasaymis keşke afiyet olsun cnmİyi akşsmlaarrr
Menü
Sahur
Yok
İftar
Bi kase ezogelin
Yarım lavaş
Çiğköfte
Bol yeşillik
Ara
Kiraz
3 kayısı
Su
1.5 lt civarı
saol cnmOlsun hızlı gelen hızlı gder canım inş
İnş canım
Bana cok uçuk gelmedi:)biraz tahin pekmez olmayablrdi sanki ama büyğk bişey yok bnce
Cok ii Menü
Bnce miktarda fazlalık yok canım
Abla ben neler hissettrdim sana merak ettim şimdi:) @ekim2009
geçmiş olsun canım aman dikkat etKizlar bu arada dunki ağzımın kanama sebebi oğlum tekme atmış uyurken farkina varmamışım dun eve gidince öğrendim
afiyet olsun cnmSahur 02.00
1 Haşlama yumurta
Peynirzeytin
2 dilim elma
5 tam ceviz içi
İftar 20.27 🍽
1 kase tarhana
5 yk mantarsote
Salata
1 kare bitter
Su 1.5 lt şimdilik
Sporbelli başlı birşey yok ama çok Yorgun’um
saol cnmYediğinin ertesi günü dikkate edersen hemen toplarsın canım
Afiyet olsun canım
Güzel olmuş canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Kuzum sabah bal ya da tahşm seçmelisin bence birde 2 dilim pide çok değil mi ya
Afiyet olsun canım
Abla az yiyorsun sonra bıkıyorsun bak
Afiyet olsun canım
Güzel olmuş bence
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
6 yk bulgur çok geldi bana ama
Canımm kilomuz fazla olduğu için menü yetersiz bence
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
İyi geceler canm hayırdır niye kaçtı kiz keyfinKizlar ben yatiyorum aksam aksam keyfim kaçtı durup dururken iyi geceler hepinize
Sagol canim bi sebebi yok ya arada oluyorcumaya güzel eksi görürsün insAllah cnm
saol cnm
❣
cok yetersiz olmus bence canım afiyet olsun
güzel canım bence afiyet olsun menüyü alt alta saatleriyle yazıyoruz canım aklında olsun
afiyet olsun cnm guzel
afiyet olsun cnm guzel
afiyet olsun cnm
takmamaya çalış lütfen moralini yerlere çekmelerine izin verme menün de yetersiz bence afiyet olsun cnm
afiyet olsun cnm
çiğ köfte ne kadar canım miktar yazmamışsın lavaş olmasaymis keşke afiyet olsun cnm
saol cnm
geçmiş olsun canım aman dikkat et
afiyet olsun cnm
saol cnm
İyi geceler canm hayırdır niye kaçtı kiz keyfin
Tmm cnm öyle yaparımcumaya güzel eksi görürsün insAllah cnm
saol cnm
❣
cok yetersiz olmus bence canım afiyet olsun
güzel canım bence afiyet olsun menüyü alt alta saatleriyle yazıyoruz canım aklında olsun
afiyet olsun cnm guzel
afiyet olsun cnm guzel
afiyet olsun cnm
takmamaya çalış lütfen moralini yerlere çekmelerine izin verme menün de yetersiz bence afiyet olsun cnm
afiyet olsun cnm
çiğ köfte ne kadar canım miktar yazmamışsın lavaş olmasaymis keşke afiyet olsun cnm
saol cnm
geçmiş olsun canım aman dikkat et
afiyet olsun cnm
saol cnm
İyi geceler canm hayırdır niye kaçtı kiz keyfin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?