- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #295.221
Kilo fazla olunca daha kolay gidiyor canım, birde ben emziriyorum.
Kilo fazla olunca daha kolay gidiyor canım, birde ben emziriyorum.Maşallah iyi vermişsin darısı hepimize
turkcemi oluyor bu dizilerdizilerine sardım canım ben neredeyse çoğunu izledim ilk başta çok çocukça saçma geldi sonra sırf konuşmaları yüzünden bağımlı oldum
hosgeldin Göksu ne guzel ismin varmisAdı:Göksu
Yaşı:24
Evli/bekar:Evli
Çocuk/yaşları:1/3aylik
Emziriyormusun:evet
Meslek:Okulöncesi öğretmenligi
Şu anda çalışıyomusun:hayır
Boy:170
Kilo:73.5
Hedef:60
Daha önce başka takımda yarıştımı :hayır
Kilo alma nedeniniz :hamilelik
demekki neymissssMerhabalar arkadaşlar
Pzt. Kontrol tartısı benim talebim üzerine salıya kaymıştı ya hani...Mefkurem @nanekekik CurukElma
Bugün tartıldım ve
Geçen cuma : 61
Bugün : 60.9
Fark : - 100 Çok sükür
İnşallah cumaya kadar biraz daha eksi görürüm...
Menü tabiki olmamisda kuzum hayirdir ne olduKızlar bugün çok yoğun, karmaşık birgün geçirdim... sürekli dışarı çıkıp eve gelip geri çıktım.
Ne kahvaltı yaptım, ne akşam yemeği yedim, sadece domates salatalık yedim ara ara eve geldikçe....
Bugün menü
Domates salatalık su, çay
melekcim menunu diger arkadaslarin yazdigi gibi yaz cnmBugın Kü menüm Bi kase çorba ve Bi kase yoğurt Bı dilim ızgara tavukçok mu yedim yaa
harika cnmİyi akşamlar kızlar
Bugünkü menüm
Sahur
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
Domates salatalık
İftar
10 adet yeşil erik
45 dk sonra
3 yk kabak
2 yk fırın hindi
Salata yoğurt
Su yu 2 lt yapmaya çalışacağım
vayyy dilegim ben geliyorum demisinEmziren ananın şahane menüsü:)
Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
3 zeytin
2 kirbit kutusu büyüklüğünde peynir
2 dilim ekmek
1ç.k bal
Bol kıvırcık
Ara süt arttırıcı Çay
Öğle 1 kase yulaf ezmesi sütlü kayısıli
Akşam büyük kase salata azıcık peynirli
Yoğurtlu semizotu salatası
1 kase menemen
Ara kahve
3lt su
aksam salatada olabilirdi cnm ama yarindan itibaren bulgur olmasinKızlar menümmm
Sabah
2 yumurta akından 1 domatesli menemen
Akşam
6 kaşık türlü
2 kaşık bulgur pilav
4 kaşık yoğurt
Ara 1 sade Türk kahvesi
Su 1,5 ancak olur
Spor 45 dakika yürüyüş 45 puan @Pnrrr-20
yarindan itibaren kurufasulye vs. Olmasin cnm aslinda bu tür seyler haftasonu yense daha iyiBugünkü menum
Kahvalti 11:00
2 yum. soğanlı yumurta
2 ceviz
Yeşillik 1 domates
Ara
1 dilim kavun
Akşam 18:00
2 servis.k. Kuru fasulye
Salata
3 litre su
1 kupa yeşil çay
1 bardak ödem atici çay
Spor 45 dk leslie
cig kofte miktar yazilmadigina gore muhtemelen fazlaydi bide lavas gelmis ustuneİyi akşsmlaarrr
Menü
Sahur
Yok
İftar
Bi kase ezogelin
Yarım lavaş
Çiğköfte
Bol yeşillik
Ara
Kiraz
3 kayısı
Su
1.5 lt civarı
Ayy Allah korumuşKizlar bu arada dunki ağzımın kanama sebebi oğlum tekme atmış uyurken farkina varmamışım dun eve gidince öğrendim
guzel olmus gulbecimSahur 02.00
1 Haşlama yumurta
Peynirzeytin
2 dilim elma
5 tam ceviz içi
İftar 20.27 🍽
1 kase tarhana
5 yk mantarsote
Salata
1 kare bitter
Su 1.5 lt şimdilik
Sporbelli başlı birşey yok ama çok Yorgun’um
bencede 3 dil ekmek fazla cnmIyi geceler kızlar yemekten sonra avmye gittik alışverişe o yüzden menümu hemen yazamadım k.b
Menüm
Sahur 03:00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Domates
Salatalık
3 dilim tbe
1 bardak süt
1 kupa yeşil çay
5 bardak su
İftar 20:06
1 bardak su
3 hurma
1 kepçe yoğurt çorbası
15 dk ara
6 kaşık kabak yemeği
1 kase salata
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
1 köfte kadar tavuk
1 bardak su
Ara 22:30
2 dilim karpuz
150 ml süt
Su 2 lt
Spor yok bugün avmden gelince gözüm yemedi mola olsun bugünlük yarına yaparım insAllah
toplam meyve fazla olmus cnmMenü yazıp siz ne yazdınız bakayım.
Sahur
1 haşlanmış yumurta
1/2 avakado
1 dilim peynir
domates-salatalık
1 avuç yaban mersini
3 hurma
İftar
1 kepçe mercimek çorbası
8-9 kaşık fırında sebze ( maalesef biraz yağlıydı)
1 dilim ekmek
4 kaşık yoğurt
1 armut
Minik bir salkım üzüm
Su tam içemedim ama yatana kadar içerim daha.
Spor yok, zaten dünkü bisikletten hamlamışım.
Yine coşmuşum gibi duruyor biliyorum ama eski yeme düzenime göre iyi diye seviniyorum. Umarım tartıda da mutlu bir rakama ulaşırım
ebru araya tatli sikistirma cnm yaaKızlar iyi geceler bugün bayağı temizlik yaptım her tarafım ağrıyo menümü yazip yatcam kusura bakmayın
11.00 2 haslanmis yumurta
1 kk peynir
1 tbe
1 çk reçel
14.00 çok az şekerli sütlaç yarım kase
18.00 3 tane tavuk kanat
2 kasik biber kavurması
Yoğurt
Şekersiz komposto
Su 2l arttırcam spor 30 dk gym 90p @Pnrrr-20
guzel görünüyor cnm patlicanlar kizartma degildir umarimKızlar hayırlı sahurlar ancak oturabildim menümü yazıp geçmiş yapıcam
Menüm
Sahur
2 sebzeli yumurta
2 dlm peynir
1 dlm tbe
İftar
1 kase ezogelin çorbası
3 tane kürdan kebabı
1 baget
Salata
1 kayısı
Ara
5 badem 5 fındık
Su:2 lt
guzelimmmmMefkurem neredesin çiçeğim?
uydurma yemegin üstüne yumurtada kirilsaiyi olurmus sankiGeçmiş bitti şükür menü
Sabah(10:00)
1 /2 dilim kaşar
5 zeytin
1 dilim tam buğday
Ara(13:00)
Kahve
1 nektari
Akşam(19:30)
1 kepçe ezogelin
4 YK uydurma yemek ( arka bahçedeki soğanları kaldırıp yerine biber diktik taze soğanları biber ve domatesle soteledim inanılmaz güzel oldu pirasaya 100 basar bir daha hep yaparım ben bunu çokta pratik)
Su: 3 lt acısını çıkarıyorum
Ne oldu canım, niye kaçtı keyfin?
bana mı dedin canım daha çözemedim bu mesaj sistemini herşeyi karıştırıyorum birbirineNe oldu canım, niye kaçtı keyfin?
Yemek sonrası 1 çaydanlık çay içiyorum, 3 kg fazla bile oluyor bu durumda..Bende en fazla 900 gr fark ediyor tokken bide sabahları tartılıyorum 100 gr eksi gelse bile müthiş iyi hissettiriyor bana onun sayesinde en azından yememeye gayret ediyorum canım. Üç hafta tartılmayı bıraktım her hafta iki kilo almıştım
turkcemi oluyor bu diziler
hosgeldin Göksu ne guzel ismin varmis
Bende zuhal
Kilon fazla degilmis kisa surede verirsin eminim
demekki neymissss
Bi arti görünce hemen moral bozmuyomusuz
Menü tabiki olmamisda kuzum hayirdir ne oldu
Arti olabilirim demisin
Odem cayini 2 gun yap bari cnm
Persembe ananas detoksu yapsan olurmu
melekcim menunu diger arkadaslarin yazdigi gibi yaz cnm
Iftar icin cok degil menun
harika cnm
vayyy dilegim ben geliyorum demisin
aksam salatada olabilirdi cnm ama yarindan itibaren bulgur olmasin
yarindan itibaren kurufasulye vs. Olmasin cnm aslinda bu tür seyler haftasonu yense daha iyi
cig kofte miktar yazilmadigina gore muhtemelen fazlaydi bide lavas gelmis ustune
Ayy Allah korumuş
guzel olmus gulbecim
bencede 3 dil ekmek fazla cnm
Tartiya dogru ekmekleri azaltsak iyi olur
toplam meyve fazla olmus cnm
ebru araya tatli sikistirma cnm yaa
guzel görünüyor cnm patlicanlar kizartma degildir umarim
guzelimmmm
Bi gelmiyonki sen ama
uydurma yemegin üstüne yumurtada kirilsaiyi olurmus sanki
Canım alıntı karışmış,bana mı dedin canım daha çözemedim bu mesaj sistemini herşeyi karıştırıyorum birbirine
Ben çok az emzirdim dört ay oda sütüm yoktu mama takviyeli. süt olsun ye olayı çok oldu bende. sen kısa sürede verirsin canım.Kilo fazla olunca daha kolay gidiyor canım, birde ben emziriyorum.
Farkettim canım acaba ben mi yanıldım diye sormak istedimCanım alıntı karışmış,CurukElma nın keyfi kaçmıştı... nasıl olmuşsa sana sormuşum
Benim aram yok canım maksimum iki bardak. Oda kırk yılda bir. Çay Kansızlık yapıyor diyorlar dikkat etYemek sonrası 1 çaydanlık çay içiyorum, 3 kg fazla bile oluyor bu durumda..
Bugün mens olabilirim, belirtilerini farkediyorum...Arti olabilirim demisin
Odem cayini 2 gun yap bari cnm
Persembe ananas detoksu yapsan olurmu
iftarda mı içeyim artık bunu cnm taze zencefilim yok bi deŞekersiz kayısı, kuru üzüm hoşafı yap canım, pişerken içine, kabuk tarçın, tane karanfil, parça zencefil at, hep birlikte kaynat....hem metabolizmayı hızlandırır, hem şeker isteğini keser, hem de kabızlık sorunun kalmaz...
vala şişkinlik sinir ediyor insanı ben normalde göbeğimi sürekli içine çeken biriyimdir alışkanlık ama bu dönemlerde çeksen de gitmiyor kasık karın dolu dolu oluyor kesin perşembe cuma tartımı etkilicekO dönemi kilo almadan geçirdiğimi hatırlamıyorum canım hepimizin sıkıntısı. WC çözmeye çalış
tamam abla azaltirimmturkcemi oluyor bu diziler
hosgeldin Göksu ne guzel ismin varmis
Bende zuhal
Kilon fazla degilmis kisa surede verirsin eminim
demekki neymissss
Bi arti görünce hemen moral bozmuyomusuz
Menü tabiki olmamisda kuzum hayirdir ne oldu
Arti olabilirim demisin
Odem cayini 2 gun yap bari cnm
Persembe ananas detoksu yapsan olurmu
melekcim menunu diger arkadaslarin yazdigi gibi yaz cnm
Iftar icin cok degil menun
harika cnm
vayyy dilegim ben geliyorum demisin
aksam salatada olabilirdi cnm ama yarindan itibaren bulgur olmasin
yarindan itibaren kurufasulye vs. Olmasin cnm aslinda bu tür seyler haftasonu yense daha iyi
cig kofte miktar yazilmadigina gore muhtemelen fazlaydi bide lavas gelmis ustune
Ayy Allah korumuş
guzel olmus gulbecim
bencede 3 dil ekmek fazla cnm
Tartiya dogru ekmekleri azaltsak iyi olur
toplam meyve fazla olmus cnm
ebru araya tatli sikistirma cnm yaa
guzel görünüyor cnm patlicanlar kizartma degildir umarim
guzelimmmm
Bi gelmiyonki sen ama
uydurma yemegin üstüne yumurtada kirilsaiyi olurmus sanki
Aynen vala ya bizde çay aşığıyiz eşimleYemek sonrası 1 çaydanlık çay içiyorum, 3 kg fazla bile oluyor bu durumda..
Yok kız ne kansızlığı...3 gebelik, hergün 2 çaydanlık çay... kansızlık nedir bilmem şükürler olsun.Benim aram yok canım maksimum iki bardak. Oda kırk yılda bir. Çay Kansızlık yapıyor diyorlar dikkat et
Tatlim tarti olayini okudumBu akşamki menümde az oldu canım iştahım yokken değerlendirmek lazımm her zaman bu fırsat geçmez elime
Taze zencefil şart değil canım, kuru olan da olur...toz olmasın ama..tadı bozulur, içemezsin...iftarda mı içeyim artık bunu cnm taze zencefilim yok bi de
Domates salatalik çok yiyorum zaten cnm biber de eklerim tmm cnm daha sonra zencefil alayım bari hiç adetim değildirTaze zencefil şart değil canım, kuru olan da olur...toz olmasın ama..tadı bozulur, içemezsin...
İftar sahur farketmez, ne zaman istersen....
Birde bu ara çiğ sebzeyi artır...domates, salatalık, biber
Afiyet olsun canım güzel olmuşBende yazayım menümü kızlar
Sahur yok
İftar 7.45
Dolapta kabak yemeğim vardı boşa dökmeye kıyamadım
Beş kaşık kabak
Bir bardak ayran
İki tb ekmeği
Ara öğün yok
3 lt su
40 dk tempolu yürüyüş
Yarın inşallah hallederim canım benim motivasyonum tam. Siz merak etmeyin oyuna gelmen artıkTatlim tarti olayini okudum
Biliyosun burda tarti sart
Eşine karsida pasif olma
Ne karisiyor senin tartina
Hem kendi tatli bile yemesin hemde seni yedirmeye çalışsın
Zencefil süper yağ yakıcıdır...toz şeklinde de al, haftada bir demlik demle iç, Çarşamba yada perşembe... tartıya nasıl etki ettiğini farkedeceksin.Domates salatalik çok yiyorum zaten cnm biber de eklerim tmm cnm daha sonra zencefil alayım bari hiç adetim değildir
Sağol tatlımAfiyet olsun canım güzel olmuş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?