Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

pesto26 · 26 Mayıs 2019

CurukElma .!.:
Kizlar işyerinde fırsat buldukca zayiflama makinelerine giricem vücut sikilassin biraz
Birde karın gerdirme düşünüyorum yaa tek sıkıntım Karnim

O nasıl bi makine elmam, ne kadar etkiliyor öyle şeyler anlatsana bize birazcık

Fatlady .!.:
Kızlar 80 sayfa geçmiş var. Bir kısmını okurdum kalanı da ilk fırsatta okuyacağım

Hadi ben listeden çıktım sayfaları kaçırdım.. sen nerelerdesin hatuncum, göremiyorum seni

bi prenses annesi .!.:
Ayyy kızlar ben takıma sonradan dahil oldum tabi ama 14 şubat diyet başlangıcım 95 kiloyla başlangıç yapmıştım şimdi son güncel kiloma göre 85.3 um 10 kg gitmiş nerdeyse 3 ayda tabi daha yolun yarısına bile gelemedim en kötü 15 kg daha vermem lazım

Bebeğim tebrik ederim ve şunu Da unutma; bizim ili yemeyi seven insanlar için kilo vermek kadar kiloyu korumak da zor. Bence burda iki başarı var, hem tam 10 kilo verdin hem de modunun düştüğü zamanlardan bile sıyrılıp kilonu korudun. Başarı 10 kilodan daha fazlası yani..

Bayankokosh .!.:
biz ilk evlendiğimiz yıl kaplıcaya gidelim dedik. bi baktım kayınvalidem ve görümcem bizde gelelim dediler. ordan dayısıgil beraber gidelim dediler. başbaşa gidecekken biz olduk 10 kişi iki senedir yurtdışına gidiyoruz tatil için. oraya bile gelsek mi diye düşündüler vizeyle ilgilenemedikleri için gelemediler kış için haftasonları biryere gideceksek eşimi de tembihliyorum kimseye söylemeden gidip geliyoruz mecburen.

Kız o neymiş öyle.. her şeyi anladım kaynana kaynanalık, görümce görümcelik yapmış da.. dayıya n’oluyo?

nanekekik .!.:
Ben.bildirimi bugun yapayim malum net sıkıntılı net varken
Cuma: 68.8
Pazar:67.8

Eneeee ipleri eline almışsın nanecimm. Çok güzel olmuş, tebrikler şekerim

CurukElma .!.:
Kızlar babam hastaneye götürdü ilac verdi doktor antibiyotik agri kesici gargara ilaclari ictim yattim biraz ama itice sersem gibi oldum uyuyunca

Geçmiş olsun canım, üşüttün mü neyin var?

eceboce .!.:
Niye kız cıs mı yedin yoksa

Yok kız.. yani Yok derken liste dışına çıkınca cıs göbek adım oldu ama mefkuş ablanın dediği ‘iftarda sevdiğim bir şey yemeyince’ geriliyorum lafına istinaden şeyettim. Ben de öyle oluyorum da..

AsyaaAyazz · 26 Mayıs 2019

bi prenses annesi .!.:
afiyet olsun cnm güzel olmuş

Ben pek tercih etmiorum iyi mi kotu mu bilemedim onlari cnm

İyi değilmiş canım vazgeçtim ben de :)

CurukElma · 26 Mayıs 2019

AsyaaAyazz .!.:
Tamam canım almayım o zaman :)

Tamam tatlim

Fit mutlu anne · 26 Mayıs 2019

Spor bildirimi

75 dk tam vücut egzersizleri 225 puan

Pnrrr-12

CurukElma · 26 Mayıs 2019

pesto26 .!.:
O nasıl bi makine elmam, ne kadar etkiliyor öyle şeyler anlatsana bize birazcık

Hadi ben listeden çıktım sayfaları kaçırdım.. sen nerelerdesin hatuncum, göremiyorum seni

Bebeğim tebrik ederim ve şunu Da unutma; bizim ili yemeyi seven insanlar için kilo vermek kadar kiloyu korumak da zor. Bence burda iki başarı var, hem tam 10 kilo verdin hem de modunun düştüğü zamanlardan bile sıyrılıp kilonu korudun. Başarı 10 kilodan daha fazlası yani..

Kız o neymiş öyle.. her şeyi anladım kaynana kaynanalık, görümce görümcelik yapmış da.. dayıya n’oluyo?

Eneeee ipleri eline almışsın nanecimm. Çok güzel olmuş, tebrikler şekerim

Geçmiş olsun canım, üşüttün mü neyin var?

Yok kız.. yani Yok derken liste dışına çıkınca cıs göbek adım oldu ama mefkuş ablanın dediği ‘iftarda sevdiğim bir şey yemeyince’ geriliyorum lafına istinaden şeyettim. Ben de öyle oluyorum da..

Biraz toparliyor kuzum ama yaninda yedigine ictigine dikkat etmekte gerekiyor. Daha cok incelme yağa odakli makineler.
Yok kuzu 20 lik dişimyaa

Hayatgusel · 26 Mayıs 2019

bi prenses annesi .!.:
Iyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 10:30
1 dilim tbe
Domates
Salatalık
1 kk beyqz peynir
1 çay bardağı kadar yoğurt
3 tane çilek
Çay

Öğle 15:30
Yarım simit

Akşam 18:20
2 kepçe sogan çorbası
1 kase salata
3 çilek 3 kiraz

Su 2.5 lt tamamlarım
Spor henüz yok birazdan yaparim eşim iftarını yaparken

Afiyet olsun

pesto26 · 26 Mayıs 2019

Bu arada içinizde bilenler vardır ama gene de paylaşayım. 6 Aydan beri eşimin buranın ehliyetini almasını bekliyorduk. Türkiye’de uzun süre araç kullanmasına rağmen burda çakıp durdu direksiyon sınavından ve acayip arabaya ihtiyacımız olan bir dönemdi.
Neyse işte dün geçti sonunda çok şükür, çocuklar gibi şeniz

Mefkurem

CurukElma · 26 Mayıs 2019

bi prenses annesi .!.:
Spor bildirimi
75 dk tam vücut egzersizleri 225 puan Pnrrr-12

Ohhh supersin bebegimmm

CurukElma · 26 Mayıs 2019

pesto26 .!.:
Bu arada içinizde bilenler vardır ama gene de paylaşayım. 6 Aydan beri eşimin buranın ehliyetini almasını bekliyorduk. Türkiye’de uzun süre araç kullanmasına rağmen burda çakıp durdu direksiyon sınavından ve acayip arabaya ihtiyacımız olan bir dönemdi.
Neyse işte dün geçti sonunda çok şükür, çocuklar gibi şeniz
Mefkurem

Ayy hadi hayırlı olsun canimm bunuda atlatmissiniz

Hayatgusel · 26 Mayıs 2019

CurukElma .!.:
Menum
Sabah 13.30 gibi
Kk kadar cevizli vegan peynir
1 tatlı kaşığı vegan rokfor krem peynir
9 tane zeytin
Yarımdan daha az tam bugday lavaş

Aksam 16.30
5 tane sarma
Bir avuc fıstık
Birazda kabak çekirdeği

Su 2 yi gecti

Afiyet olsun

Fit mutlu anne · 26 Mayıs 2019

pesto26 .!.:
O nasıl bi makine elmam, ne kadar etkiliyor öyle şeyler anlatsana bize birazcık

Hadi ben listeden çıktım sayfaları kaçırdım.. sen nerelerdesin hatuncum, göremiyorum seni

Bebeğim tebrik ederim ve şunu Da unutma; bizim ili yemeyi seven insanlar için kilo vermek kadar kiloyu korumak da zor. Bence burda iki başarı var, hem tam 10 kilo verdin hem de modunun düştüğü zamanlardan bile sıyrılıp kilonu korudun. Başarı 10 kilodan daha fazlası yani..

Kız o neymiş öyle.. her şeyi anladım kaynana kaynanalık, görümce görümcelik yapmış da.. dayıya n’oluyo?

Eneeee ipleri eline almışsın nanecimm. Çok güzel olmuş, tebrikler şekerim

Geçmiş olsun canım, üşüttün mü neyin var?

Yok kız.. yani Yok derken liste dışına çıkınca cıs göbek adım oldu ama mefkuş ablanın dediği ‘iftarda sevdiğim bir şey yemeyince’ geriliyorum lafına istinaden şeyettim. Ben de öyle oluyorum da..

Saol kuzuk insAllah daha niceleri hepimizin olur daha daha eksilerimkz olur gercekten takımın motivasyonuju yok sayamam eger düştüğümde kaldrmasaydnz belki hala yerimdr sayiyordum brlki artiya gececektim hepinize teşekkür ederim iyi ki varsinz 9. Takımın güzelleri

Hayatgusel · 26 Mayıs 2019

AsyaaAyazz .!.:
SABAH 12:30
1.5 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
Salatalık domates
2 küçük lokma tahin pekmez(pide ekmekle)
3 zeytin
Şekersiz 1çb çay

AKŞAM19:00
1 yarim porsiyon iskender
1 közlenmiş biber
Salata

Afiyet olsun

CurukElma · 26 Mayıs 2019

Hayatgusel .!.:
Afiyet olsun

Sagol kuzum

Fit mutlu anne · 26 Mayıs 2019

Hayatgusel .!.:
Afiyet olsun

saol cnm

pesto26 .!.:
Bu arada içinizde bilenler vardır ama gene de paylaşayım. 6 Aydan beri eşimin buranın ehliyetini almasını bekliyorduk. Türkiye’de uzun süre araç kullanmasına rağmen burda çakıp durdu direksiyon sınavından ve acayip arabaya ihtiyacımız olan bir dönemdi.
Neyse işte dün geçti sonunda çok şükür, çocuklar gibi şeniz
Mefkurem

ayyy cok sevindim cnm tebrikler kazasiz belasiz kullanin insAllah ehliyeti bende istiyorum ama maddiyattan yeltenemiyoruz henuz malasef nasip bklm

CurukElma .!.:
Ohhh supersin bebegimmm

saol cnm

Hayatgusel · 26 Mayıs 2019

Bayankokosh .!.:
Merhaba kızlar
Sabah : yok
Öğle: 1 kase mercimek çorbası
1 tb galeta
Akşam; 1 kase çorba
1 şiş kuşbaşı
Bol salata
1 bardak ayran
2 kayısı 2 ceviz
2 lt su olur

Afiyet olsun

Hayatgusel · 26 Mayıs 2019

Keseli kanguru .!.:
Emziren ana menüsü

Kahvaltı menemen bı kase kadar
Beyaz peynir 2 k.k kadar
5 zeytin
2 dilim t.b ekmeği
Kıvırcık yeşil soğan domates salatalık
1 t.k bal

Öğle
1 kase yulaf ezmesi 1 ceviz 3 kayisi sütlü

Akşam salata
2 kepçe mercimek çorbası
1 tabak yeşil fasulye
Ayran

2,5 lt su
Spor olarak ütü yapsam hArika olucak

Afiyet olsun

Bayankokosh · 26 Mayıs 2019

bi prenses annesi .!.:
afiyet olsun cnm
ne kadar ödem olduğunu söylemedi ama bana da söylemişti ödem var diye yagdan gitmesi de çok güzel canım devamı gelsin insAllah
devlette ölçüm yapıyor canım ama her hastane aynı değil benim önceki gittiğim yapmıyordu ama şimdiki gittiğim yapıyor
naptin canım gittin mi doktora
bi doktora gözük bence canım neden öyle oluyor ki
afiyet olsun cnm
bizde de aynen böyle yapılır biz bol sogan da koyarız içine

Afiyet olsun canım

Aminn canım teşekkür ederimmmm

bi prenses annesi .!.:
Iyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 10:30
1 dilim tbe
Domates
Salatalık
1 kk beyqz peynir
1 çay bardağı kadar yoğurt
3 tane çilek
Çay

Öğle 15:30
Yarım simit

Akşam 18:20
2 kepçe sogan çorbası
1 kase salata
3 çilek 3 kiraz

Su 2.5 lt tamamlarım
Spor henüz yok birazdan yaparim eşim iftarını yaparken

Güzel menü bence afiyet olsun cnm

nanekekik .!.:
Ben.bildirimi bugun yapayim malum net sıkıntılı net varken
Cuma: 68.8
Pazar:67.8

Oooo süper tebrikler

CurukElma .!.:
Kızlar babam hastaneye götürdü ilac verdi doktor antibiyotik agri kesici gargara ilaclari ictim yattim biraz ama itice sersem gibi oldum uyuyunca

Geçmiş olsun KUzum son mesajını da okudum Allahım şifa versin canım

CurukElma .!.:
Menum
Sabah 13.30 gibi
Kk kadar cevizli vegan peynir
1 tatlı kaşığı vegan rokfor krem peynir
9 tane zeytin
Yarımdan daha az tam bugday lavaş

Aksam 16.30
5 tane sarma
Bir avuc fıstık
Birazda kabak çekirdeği

Su 2 yi gecti

Güzel canım afiyet olsun

AsyaaAyazz .!.:
SABAH 12:30
1.5 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
Salatalık domates
2 küçük lokma tahin pekmez(pide ekmekle)
3 zeytin
Şekersiz 1çb çay

AKŞAM19:00
1 yarim porsiyon iskender
1 közlenmiş biber
Salata

İskender’in ekmeğini yemeseydin keşke sadece etinden bişey olmazdı kuşum

Hayatgusel · 26 Mayıs 2019

pesto26 .!.:
Bu arada içinizde bilenler vardır ama gene de paylaşayım. 6 Aydan beri eşimin buranın ehliyetini almasını bekliyorduk. Türkiye’de uzun süre araç kullanmasına rağmen burda çakıp durdu direksiyon sınavından ve acayip arabaya ihtiyacımız olan bir dönemdi.
Neyse işte dün geçti sonunda çok şükür, çocuklar gibi şeniz
Mefkurem

Gözünüz aydın

eceboce · 26 Mayıs 2019

pesto26 .!.:
O nasıl bi makine elmam, ne kadar etkiliyor öyle şeyler anlatsana bize birazcık

Hadi ben listeden çıktım sayfaları kaçırdım.. sen nerelerdesin hatuncum, göremiyorum seni

Bebeğim tebrik ederim ve şunu Da unutma; bizim ili yemeyi seven insanlar için kilo vermek kadar kiloyu korumak da zor. Bence burda iki başarı var, hem tam 10 kilo verdin hem de modunun düştüğü zamanlardan bile sıyrılıp kilonu korudun. Başarı 10 kilodan daha fazlası yani..

Kız o neymiş öyle.. her şeyi anladım kaynana kaynanalık, görümce görümcelik yapmış da.. dayıya n’oluyo?

Eneeee ipleri eline almışsın nanecimm. Çok güzel olmuş, tebrikler şekerim

Geçmiş olsun canım, üşüttün mü neyin var?

Yok kız.. yani Yok derken liste dışına çıkınca cıs göbek adım oldu ama mefkuş ablanın dediği ‘iftarda sevdiğim bir şey yemeyince’ geriliyorum lafına istinaden şeyettim. Ben de öyle oluyorum da..

He yaw sevdiğimiz şeyler de hep cıs anam.
Benim de öyle birkaç kere aç kalmışlığın var. İnsan gerçekten ciddi geriliyor

Bayankokosh · 26 Mayıs 2019

CurukElma .!.:
Kizlar işyerinde fırsat buldukca zayiflama makinelerine giricem vücut sikilassin biraz
Birde karın gerdirme düşünüyorum yaa tek sıkıntım Karnim

Nerde çalışıyorsun canım

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

9. Takım mezunu✌

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

9. Takım mezunu✌

Aktif Üye

Popüler Üye

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

Aktif Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Aktif Üye

9. Takım mezunu✌

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Aktif Üye

Aktif Üye

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

Aktif Üye

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency