- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #297.561
Afiyet olsun canım gayet iyi menüm
Maşallah iyi iş yapmışsın kıza kim bakıyor sen bu işleri yaparken kuzu
Afiyet olsun canım gayet iyi menümIyi geceler kızlar menüm
Sahur 03:00(gene tutamadim)
2 dilim tbe
Domates
Salatalık
1 kk beyqz peynir
1 kupa bitki çayı
Çay
Kahvaltı 11:00
1 dilim tbe
Domates salatalık
1/2 kk beyqz peynir
Ara: 3 hurma, 3 çilek, 3 kiraz saat hatrlamiorm
Saat 15:30
1 büyük kepce soğan çorbası
Akşam 20:10
Yarım etliekmek
1 bardak ayran
Bol salata
Su 2.5 lt 3 e tamamlarım
Spor yok ama heryerim ağrıyor kızlar akşama kadar temizlik yaptım salon bitti dip köşe oturma odasina gectim ki bi gazla 3 hali yikadim balkonda sonra perde pismis makineden cikardim astim cam sildim kapi derken öldüm hala her yer her yerde camasir katladim demin onlar yerleşecek utu var amaaaan vala ha mutfakta bulaşık beklio gidip yatacam sndm bi dus alip cok yorgunum belim ağrıyor yarın gözüm yerse kalan yerleri de temizlerim biter artk
Çok tatlılar allahımmmmEki Görüntüle 2273466
Bu sümük bey insan kaynakları müdürümüz
Eki Görüntüle 2273468
Bu duman
Eki Görüntüle 2273469
Bu çorap
Eki Görüntüle 2273470
Buda kızım hena
Hoşgeldin arkadaşım Şubat annelerindendin zannersem baya takip etmiştim hamilelik dönemimde siziKizlar ben 30 dk karin kalca bacak kaslarina yonelik egzersiz yaptım. Benim bebe hazir uyurken bende gidip uyuyayım biraz. İyi geceler yarın görüşmek üzere
her zaman oglenmi kalkiyosunuz cnmHer zaman oturuyor bizimkiler
kaynattiginiz icin geri kalmisiniz deseydinGüzeldi bazi sıkıntilarım vardı anlatmıştım hiç öyle olmadı çocuklar sadece hocam ne guzel dersi kaynatiyoduk falan dediler
bence ogretmenlede kkonussaymis keskeBenim yigenim 11 yaşında tahmini o kilolarda geçen resim öğretmeni senin kilon kaç diye sormuş yavrumda bilmiyorum demiş karaktersiz ısrar etmiş illa söyle diye hatta sen benden bile kilolusun demiş yavrum eve gelip ağlamış rezil etti beni diye
Kardeşim dururmu okula gidip müdürle konusmus öğretmenin azına tukurecekmiste müdür sakinlestirmis
Ah kuzumun ömrü billah unutamiyacagu kötü bir anısı oldubu kilolar her yaşta başa bela
menulerinde cok ideal olmuyor cnmSelamlar kilo bildirimim gelsin
Cuma:68.40
Pazartesi:69.00
Fark:+600
(Listede ve deneme süresinde olöayıp free takldgm için iftara yakın bi saati nekledimbildirim için:)
Reglim 4 gün gecikti test yaptm hamile de değilim ama karnım öle şişki..günüm fe kolay kolay sasmazdı ve umarım buda geçici regl şişkinliğidir
dikkat ettiysen sisliktir cnmB
Bende cumartesi regli oldum bugün +400 deyim deli gibi yemek yemek istiyorum özellikle aburcubur umarim açlik tokluk farkidir kilo almamışımdır
ozellikle erkeklerin bi kadina bu sekilde yorum yapmalari cok cirkin benceGeçen gün benimde başıma geldi canım eşimle avam gezerken arkadaşı sordu yenge üçüncü mü geliyor diyeyanında da kendi eşi var yeni Doğum yapmış ama incecik. Bende ne alakası var diye tersledim adamı ama aklımdan bir türlü çıkaramıyorum. Eşimin de beni teselli etmesi daha çok koydu bana
niran bi arti geldik diye hemen yikilacazmi cnmDün gün boyu ödem çayı içtim bugün artı gelemeyeyim diye...artı gelirim de kilo verme motivasyonum tümden bozulur diye korktum canım
menunde hic sebze salata türü bisey yok cnmSABAH (12:40)
1 haşlanmış yumurta
1 bardak süt
ÖĞLEN (14:50)
1 kase çorba
ARA (16:45)
Şekersiz sütlü türk kahvesi
AKŞAM (19:50)
2 haşlanmış baget
1 tb ekmek
1 kaşık pilav
Su 2 litre 3 olur
duzensiz bi haftasonu gecirdin cnm onun etkisi olabilirKızlar bnim kilo bildirimim
Cuma :69.5
Pazartesi 69.5
Malesef değişmemiş adetime Bi hafta var ve canım deli gibi tatlı istıyor ki tutuyorum kendimi ama yinede vermemişim canım sıkıldı. Çorba tek içiyorum iki gündür nıyetliyimde hemen şişiyorum anlamadım gitti
cok guzel baslangic cnmBugün yediklerimi yazayim bende;
Sabah 10.30
1 yumurta
1domates1 salatalık
Bir tutam dereotu
Biraz peynir5 zeytin
1 dilim tb ekmek
Bir tatli kaşığı bal
13.00 da
1 türk kahvesi+ 5 adet hurma
16.00'da
1 kase yogurt
5 adet kuru erik
1d tb ekmek
20.30'da
Yarım kase tarhana çorbası
3 kasik bulgur pilavı
4 kaşık sote
Bol yeşillik
Sabahtan 2.5 lt su içtim zaten sabaha kadar 4e tamamlanıyor zaten
guzelim mutlaka yarin dr u bi ara sorKizlar 3 gundur acayip bi kas agrisi var mide taraflarimda, ama mideyle alakali degil bolge olarak oraya yakin. Eskidende yasamistm bunu kilo verme donemimde hatta hastaneye gitmisdm birsuru test yaptirmisdim en sonunda kas agrisi olabillir demisti doktor kas gevsetici krem almistm o donem ole gecmisti nerdeyse 1 senedir bisi yoktu smdi gene basladi otururken hic bisi yok ayaktayken bi basliyor yemek bile yapamiyorm arada kackere oturuyorm agri sizi gibi bisi cok garipkas gevseticide ise yaramiyor bu sefer gecmesse doktora gidicem ama caresi olmazsa cok kotu ya butun hayatimi etkiliyor
seninde gorumceklerle basin beladaymis cnmSelam kızlar
Nolur kusura bakmayın uğrayamıyorum . Bu hafta beni mazur görün. Her şartta gelirdim biliyorsunuz. Kaç güne misafirlerim giderler. Eski aktif ben geri döner inşallah.
Bugünün pazartesi olduğunu da unutmuşum tartılmadımda
gayet iyi cnmKizlar bende sabitim en azindan ufak kacamaklarim var gene dengede tutmaya calisiyorum
Cuma 57.4
Bugun 57.4
benim kizda öyle butun hayvanlar icin cildirirTeşekkür ederim hayvan delisiyim ben.. İnsanlardan daha dostlar diye düşünüyorum
son gunlerde sucuk fazla olmaya basladi cnm :)İyi akşamlar hanımlar
Menüm
Sahur
1 haşl yumurta
1 kk peynir
2 zeytin
Domates salatalık
İftar
1 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
2 zeytin
3 dilim sucuk
Domates biber
Su simdilk 500 ml içtim
kimmiş neyin nesiymis iyice ogrende ona gore git cnmKızlar erkek dediniz anlatayım bari
Kac aydir bi kahve içmeye çıkmak isteyen birisi vardi. Adam nasıl taktiysa vazgeçmedi gene yazmış musait olduğun bi zaman iftara gidelim diye ne desemkiazmine hayran kaldim 7 8 aydir bekliyor
guzel olmus cnmDünkü menüm ( dün yoğunluktan ve yorgunluktan yazamadım)
11:00=== 2 yağda yumurta
Domates, salatalık, biber
1 çay bardağı ceviz
17:00=== 1 kase kabaklı patlıcanlı türlü
1 servis tabağı salata
1 kase yoğurt
Su 2 lt
Bugünkü menüm
Sahur yok
İftar
3 adet dolma(kabak, patlıcan , biber)(bol kıymalı, pirinçsiz, bulgur ve firik ile)
1 kaşe yoğurt
1 kaşe salata
Su 1.5 lt( yatana kadar 1 lt daha içerim)
deseydinya ici beni dışı sizi yakar diyeBilmiyorum canım. Ben evlendiğimde küçük görümcem bekardı . Kaynanam her beni gördüğünde sen oğlumla evlendin hani kızım senin kadar şanslı mı deyip dururdu. Kızıyla benimde kıyaslanacak hiçbir tarafımız yok yani.
eksi olman guzel cnmBen kilo bildirmeye ancak geldim tartıldım ama bir türlü yazamadım
Cuma 98.2
Pazartesi 98
Fark -200
Ay eğer gitmese idi sadece listeyi etkilememe adına izine ayrılmayı düşündüm şükür gitti az da olsa
guzel olmus cnmSahur 02.00
Zeytin peynir
Yarım domates
1 hurma
İftar 20.31 🍽
2 yağda yumurta
Peynirzeytin
Domates
Çay
Su 1.5 lt
Spor25 dk tempolu yürüyüş
aksam kofteyi birazdaha fazla yiyebilirdin cnmBugünki menum
08.00 1 haslanmıs yumurta
1 kk peynir
12.00 2 tbe ile kaşarli tost
Domates salatalık
14.00 1 avuç findık kuru üzüm antep fistiğı karişımi
18.30 2 kòfte
Domates
1 tbe
Su 2l spor 30 dk gym 90p @Pnrrr-20
Evet çok bozuldum o an. Hemen eve gelip uyumak istedim.her zaman oglenmi kalkiyosunuz cnm
kaynattiginiz icin geri kalmisiniz deseydin
bence ogretmenlede kkonussaymis keske
Ne sacma bisey yaa
Sözde ogretmen, cocuklami kiyasliyor kendini zavalli
menulerinde cok ideal olmuyor cnm
dikkat ettiysen sisliktir cnm
ozellikle erkeklerin bi kadina bu sekilde yorum yapmalari cok cirkin bence
niran bi arti geldik diye hemen yikilacazmi cnm
Sen aynen devam et mutlaka gidecektir
menunde hic sebze salata türü bisey yok cnm
duzensiz bi haftasonu gecirdin cnm onun etkisi olabilir
Corbalarda karbon yerine geciyor
Eger unsuz tavuk yada sebze corbasi degilse
cok guzel baslangic cnm
Sadece oruc olmadigin icin aksam saati biraz erken olabilir
guzelim mutlaka yarin dr u bi ara sor
seninde gorumceklerle basin beladaymis cnm
Ne zaman gidecekler
gayet iyi cnm
benim kizda öyle butun hayvanlar icin cildirir
son gunlerde sucuk fazla olmaya basladi cnm :)
Yesillikde eklesene menune odem atmak icin iyi olur
kimmiş neyin nesiymis iyice ogrende ona gore git cnm
guzel olmus cnm
deseydinya ici beni dışı sizi yakar diye
eksi olman guzel cnm
guzel olmus cnm
aksam kofteyi birazdaha fazla yiyebilirdin cnm
kolay gelsin cnm oldugu kadsr olsun zorlama kendiniIyi geceler kızlar menüm
Sahur 03:00(gene tutamadim)
2 dilim tbe
Domates
Salatalık
1 kk beyqz peynir
1 kupa bitki çayı
Çay
Kahvaltı 11:00
1 dilim tbe
Domates salatalık
1/2 kk beyqz peynir
Ara: 3 hurma, 3 çilek, 3 kiraz saat hatrlamiorm
Saat 15:30
1 büyük kepce soğan çorbası
Akşam 20:10
Yarım etliekmek
1 bardak ayran
Bol salata
Su 2.5 lt 3 e tamamlarım
Spor yok ama heryerim ağrıyor kızlar akşama kadar temizlik yaptım salon bitti dip köşe oturma odasina gectim ki bi gazla 3 hali yikadim balkonda sonra perde pismis makineden cikardim astim cam sildim kapi derken öldüm hala her yer her yerde camasir katladim demin onlar yerleşecek utu var amaaaan vala ha mutfakta bulaşık beklio gidip yatacam sndm bi dus alip cok yorgunum belim ağrıyor yarın gözüm yerse kalan yerleri de temizlerim biter artk
cok cok guzellllCumaya hazırlık menüm
Kahvaltı 1 dilim t.b ekmeği
2 k.k peynir
4 zeytin
Domates salatalık derotu
Ara 1 bardak süt
Ara 1 bardak ayran salatalık domates 5 erik
Akşam 1 tabak ıspanak yoğurtlu ,4 ızgara köfte salata
Ara kahve
2,5 lt su
niye cnm cokmu yoruldunBugün yorgun hissediyorum kendimi helede sırtım omzum nasıl ağrıyor hamama gitsem oncesi sauna sonra masaj ve kese nasıl güzel olurdu tabbi bunlar hayaller şuan için
İyi geceler kızlar kaciyim ben yavastan
Evet 12deher zaman oglenmi kalkiyosunuz cnm
kaynattiginiz icin geri kalmisiniz deseydin
bence ogretmenlede kkonussaymis keske
Ne sacma bisey yaa
Sözde ogretmen, cocuklami kiyasliyor kendini zavalli
menulerinde cok ideal olmuyor cnm
dikkat ettiysen sisliktir cnm
ozellikle erkeklerin bi kadina bu sekilde yorum yapmalari cok cirkin bence
niran bi arti geldik diye hemen yikilacazmi cnm
Sen aynen devam et mutlaka gidecektir
menunde hic sebze salata türü bisey yok cnm
duzensiz bi haftasonu gecirdin cnm onun etkisi olabilir
Corbalarda karbon yerine geciyor
Eger unsuz tavuk yada sebze corbasi degilse
cok guzel baslangic cnm
Sadece oruc olmadigin icin aksam saati biraz erken olabilir
guzelim mutlaka yarin dr u bi ara sor
seninde gorumceklerle basin beladaymis cnm
Ne zaman gidecekler
gayet iyi cnm
benim kizda öyle butun hayvanlar icin cildirir
son gunlerde sucuk fazla olmaya basladi cnm :)
Yesillikde eklesene menune odem atmak icin iyi olur
kimmiş neyin nesiymis iyice ogrende ona gore git cnm
guzel olmus cnm
deseydinya ici beni dışı sizi yakar diye
eksi olman guzel cnm
guzel olmus cnm
aksam kofteyi birazdaha fazla yiyebilirdin cnm
Aman bosver cnmEvet çok bozuldum o an. Hemen eve gelip uyumak istedim.
öyle tabi canımAman bosver cnm
O kişinin kendi munasebetsizligi
Afiyet olsun canımCumaya hazırlık menüm
Kahvaltı 1 dilim t.b ekmeği
2 k.k peynir
4 zeytin
Domates salatalık derotu
Ara 1 bardak süt
Ara 1 bardak ayran salatalık domates 5 erik
Akşam 1 tabak ıspanak yoğurtlu ,4 ızgara köfte salata
Ara kahve
2,5 lt su
Birkaç güne giderler kaptanımseninde gorumceklerle basin beladaymis cnm
Ne zaman gidecekler
Söylesem zil takıp oynarlar kaptanımdeseydinya ici beni dışı sizi yakar diye
insAllah cnmSabit bile iyi pazartesi günleri cumaya eksiye delalet eder
Biliorm abla ama sahuru oruç tutcam gözüyle yapmıştım adetim bitti gibiydikolay gelsin cnm oldugu kadsr olsun zorlama kendini
Ama menu olmamis
Oruc degilken yenilen sey sahur degil gece yemesidir
Cumaya yaklasaraktan etliekmekde olmamis
cok cok guzellll
niye cnm cokmu yoruldun
Haklısın kaptanım yarından tezi yok yeşilliği arttırayımher zaman oglenmi kalkiyosunuz cnm
kaynattiginiz icin geri kalmisiniz deseydin
bence ogretmenlede kkonussaymis keske
Ne sacma bisey yaa
Sözde ogretmen, cocuklami kiyasliyor kendini zavalli
menulerinde cok ideal olmuyor cnm
dikkat ettiysen sisliktir cnm
ozellikle erkeklerin bi kadina bu sekilde yorum yapmalari cok cirkin bence
niran bi arti geldik diye hemen yikilacazmi cnm
Sen aynen devam et mutlaka gidecektir
menunde hic sebze salata türü bisey yok cnm
duzensiz bi haftasonu gecirdin cnm onun etkisi olabilir
Corbalarda karbon yerine geciyor
Eger unsuz tavuk yada sebze corbasi degilse
cok guzel baslangic cnm
Sadece oruc olmadigin icin aksam saati biraz erken olabilir
guzelim mutlaka yarin dr u bi ara sor
seninde gorumceklerle basin beladaymis cnm
Ne zaman gidecekler
gayet iyi cnm
benim kizda öyle butun hayvanlar icin cildirir
son gunlerde sucuk fazla olmaya basladi cnm :)
Yesillikde eklesene menune odem atmak icin iyi olur
kimmiş neyin nesiymis iyice ogrende ona gore git cnm
guzel olmus cnm
deseydinya ici beni dışı sizi yakar diye
eksi olman guzel cnm
guzel olmus cnm
aksam kofteyi birazdaha fazla yiyebilirdin cnm
Saat 1 oluyor ama uyuyamadım. Başım ağrıyor, Ağrı kesici de fayda etmedi. Tek iyi yapı iftarda başağrısı nedeniyle fazla yiyemedim
Artık sahura kadar yatmam galiba.
Menü yazayım diyicem de sahurda ne yedim hatırlamak zor oluyor.
Afiyet olsun canım başının ağrısı nasıl olduSahur
Kalkamadım
( niye hatırlayamadığım anlaşıldı)
İftar
Salata
1 hurma
4 kaşık etli bulgur pilavı
3 kaşık yoğurt
Ara
1/2 avakado
1 çikolata (belki başağrım geçer dedim ama fayda etmedi)
1 bardak süt
Kolay gelsin kuzum epeyi iş halletmişsnIyi geceler kızlar menüm
Sahur 03:00(gene tutamadim)
2 dilim tbe
Domates
Salatalık
1 kk beyqz peynir
1 kupa bitki çayı
Çay
Kahvaltı 11:00
1 dilim tbe
Domates salatalık
1/2 kk beyqz peynir
Ara: 3 hurma, 3 çilek, 3 kiraz saat hatrlamiorm
Saat 15:30
1 büyük kepce soğan çorbası
Akşam 20:10
Yarım etliekmek
1 bardak ayran
Bol salata
Su 2.5 lt 3 e tamamlarım
Spor yok ama heryerim ağrıyor kızlar akşama kadar temizlik yaptım salon bitti dip köşe oturma odasina gectim ki bi gazla 3 hali yikadim balkonda sonra perde pismis makineden cikardim astim cam sildim kapi derken öldüm hala her yer her yerde camasir katladim demin onlar yerleşecek utu var amaaaan vala ha mutfakta bulaşık beklio gidip yatacam sndm bi dus alip cok yorgunum belim ağrıyor yarın gözüm yerse kalan yerleri de temizlerim biter artk
Saol cnm aynrn genelde oda oda yaparim ama dün iki odayi cikardm aradan bugune mutfak antre banyolar kaldi gözümü en korkutan yer mutfak zatenKolay gelsin kuzum epeyi iş halletmişsn
Kız azıcık kafanı dinle.... Hepsinin köküne kibrit suyu erkek değil mi Allah bildiği gibi etsin...... Dertsiz başına dert alacaksın kim bilir hangi psikopat .....Kızlar erkek dediniz anlatayım bari
Kac aydir bi kahve içmeye çıkmak isteyen birisi vardi. Adam nasıl taktiysa vazgeçmedi gene yazmış musait olduğun bi zaman iftara gidelim diye ne desemkiazmine hayran kaldim 7 8 aydir bekliyor
Evet değil mi mutfak detaylıSaol cnm aynrn genelde oda oda yaparim ama dün iki odayi cikardm aradan bugune mutfak antre banyolar kaldi gözümü en korkutan yer mutfak zaten
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?