- 29 Nisan 2019
- 1.164
- 3.421
- 83
- 39
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #298.041
Amin inşallah
Amin inşallahCok gecmis olsun cnm ins. Cabuk toparlarlar
Ama sen haber vermezsen biz bilemeyizki durumunu
Bide tepki almamak icin menu yazmadim diyorsun
Bu ifadeyi 2.kez kullaniyorsun
Eğer takima dahil olmak istiyorsan
Menü yazmak takim kurali
afiyet olsun cnmSahur 02.00
Peynirzeytin
Domatessalatalık
Taze nane
İftar 20.34 yemek 🍽
1 kase yoğurt çorba
1 yumurta
Peynirzeytin
3 erik
Su 1.5 lt
Spor 30 yürüyüş
Iyi aksamlar
Dun cocuklar vardi sonra alisverise gittim
Bugunde tekrar bikac sey almak icin cikmam gerekiyordu
Yarin burda tatil olduğu icin heryer kapali
Bazi menüler gercekten cok canimi sıktı
Tarti oncesi nasil boyle yapiliyor gercekten anlamiyorum
Cuma eksi gelin yada gelmeyin ama listedekiler icin bu takim sorumluluguna sığmaz
@Pumpkin00 sana piden kunefen afiyet olsun cok guzel yapmisin
Fit mutlu anne
Fitt_anne
Sizlerede tatlilar icin afiyet olsun
saol cnmAfiyet olsun canım
rica ederim canımYok kuzumm niye yanlış anlim tesekur ederim beni bilgilendirdigin için bunu biliyordum ama tamamen aklimdan çıkmış
Afiyet olsun canım sütlaç olmsaydi keşke
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım ama sendeki tatlıda olmamış ya
Afiyet olsun Gülbecim
Afiyet olsun canımBu akşamki menüm.
Sahur yok
İftar
Avuç içi kadar fırında tavuk
Salata
Ara 22.30
Bir elma iki kuru kayısı kompostosu
2 litre su
İskelet herkeste aynı tabi, sadece iri kemiklide biraz daha iri... şişman zayıf ayrımı yok zaten, bu doğru....iri kemikli ile ince kemikli arasında ufak bir fark var38e hatta bol azıcık bol gelerekten 40 bedene de razıyımpeki kemiğim iri yalanı postunu görnüşsündür şişman birinin röntgeninde iskelet yapısı herkeste aynıdır diyor ya bana mantıklı gelmişti kafam karıştı
En küçük 38 oluyorlar genelde...Aa iri kemikliler 36 beden olamiyormu
Çıktı mı tayinin canımArkadaşlar bugün il içi atamalar açıklanacak dua edinde olsun. Büyük kızım ilkokula başladığında ilgilenecek kimse yok eşimde bende köyde çalışıyoruz sıkıntılı okullarda o yüzden kızım için çok istiyorum
Bilmiyorum canım ya diyete başlayalı ilk kez böyle bişey yaptım vicdanen çok kötü hissediyorumİnsanız olabilir canını neden sıkıyorsun..
Çok sıkıldım valla ne yalan söyleyeyimSıkma canını kötü sinyal yollama vücuduna
Afiyet olsun canımIyi günler kizlar ozür dilerim hepinizden gelemedim dün menümü paylasamadım hemen menülerimi paylasiyim sonra muhabbetlere dalcam
Dünki menüm
08.00 1 haslanmis yumurta
1 dilim peynir
12.00 1 çiğ köfte dürüm
16.00 3 ceviz
19.00 3 köfte 1 tavuk kanat
1 kase mercimek çorbası
Su 3l spor 30 dk plates 90 p @Pnrrr-20
Akşam salata yoğurt birşey olsa idi canımSABAH (12:30)
1 bardak kakaolu süt
ÖĞLEN (14:40)
2 parca tavuk
Birkaç tane et
Salata
ARA,(16:00)
Şekersiz sütlü kahve
AKŞAM (20:15)
Kocaman bir havuç yiyorum şimdi
Su 3 oldu sayılır. 3.5 olur
Afiyet olsun canım11:00=== 2 yağda yumurta
Domates, salatalık, biber
20 adet siyah zeytin
1 çay bardağı ceviz
17:00=== El kadar tepsi kebabı
1 kase salata
1 kase yoğurt
Su 2 lt
Dolu dolu olmuş afiyet olsunMerhaba kızlar bugün yediklerimi yazayim bende,
Sabah 10.30 kahvaltı
Közlenmiş biber ve patlıcan
Biraz peynir
5 zEytin
Bir tutam dereotu
1 bardak cay
1d tb ekmek
13.00 da,
1 türk kahvesi
1 küçük havuç
16.00
1 kase yogurt
Yarım dilim tb ekmek
3 erik
20.30 akşam,
1 kase tavuksuyu çorba,
Yarim tabak taze fasulye,
2 dilim karpuz,
Ekstra makarnada vardi ama yiyemedim sadece pişmiş mi diye bir tanecik yedim:))
3lt su bitti 4 olur ayrıca 30dk normal tempoda yürüdüm 30p yapiyor sanirsam @Pnrrr-20
Ben de öyleyim ben ilk Doğumda doktorum da demişti kemiklerin çok iri diye özellikle bel kısmımda Doğum için at gibisin maşallah demişti bende 38 bedene ne kadar zayıf olursam olayım giremiyorum maalesef 40 beden rahat oluyorNe güzel iri kemiklisin ama hiçbir zaman 36 beden olamazsın demek bu aynı zamanda...
Çok iyi menüBugünkü menum
Sahur
1 kase yoğurt
2 hurma
İftar 20:35
1 tabak etli taze fasulye
Salata
2 kaşık yoğurt
1 acı biber
Şimdide çay içiyrm yanına 2 hurmayla
1.5 litre su dahada icerim
Spor 45+15 dk leslie
Çok güzel olmuş canımİyi akşamlar güzel ve fit hatunlarrr
Menü zamanı
Sahur
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
3 lokma pide
Domates salatalık
İftar
4 ızgara köfte
salata ayran
Ara 1 Dukan krakeri
Su yu 2 lt yapmaya çalışacağım
Afiyet olsun sütlaç yanmıştır benceIyi geceler kızlar menüm
Sahur 03
Ceyrekten az yufka
1 yağda yumurta
Zeytin
1 bardak süt
1 lt su
İftar 20:11
1 bucuk kepce kuru fasulye
1 kase salata
1 küçük kase fırın sütlaç
3 cilek
Su 2.5 lt
Spor yok
Bugün kalan 2-3 halıyı da yikadjm buzdolabi derin dondurucu temizledim ayy ne ugrastirdi yeminle ya cam raf güzel ama temizlik açısından cok gıcık yıka kurula
Ama misss gibi oldu ev ohh bayram temizligi die yaz temizliğini yaptım bayram sonu da yün yastiklarimi yikar çırpar kaldırırım tamamdr
Afiyet olsun canımIyi geceler menüm
11.00 1 haslanmis yumurta
1 dilim peynir
1 çk kayisi reçeli
Yarım domates
17.00 3 ceviz
20.00 1 yumurta az tereyağında
1 tbe
Su 2l spor 30 dk gym 50 dk yuruyus 240p @Pnrrr-20
Aksam geç oldu evde kimse yoktu fırsat bulup yapamadim anca eşim gelince hemen kırdım yedim
Pilav tatlı üst üste olmuş canımOlmadı ama olsun telafi ederiz menüsü:)
Kahvaltı 1 dilim t.b ekmeği
1 tane haşlanmış yumurta
Domates salatalık derotu
2.k.k kadar beyaz peynir
Ara 1 bardak ayran
Ara 1 bardak süt
Akşam 1 kase mercimek çorbası
3 kaşık kadar garnitürlu köfte
4 kaşık kadar tavuklu pilav
Salata
Haydari
Ara tirilice 1dilim
2,5 lt su
Cidden azmış canımBu akşamki menüm.
Sahur yok
İftar
Avuç içi kadar fırında tavuk
Salata
Ara 22.30
Bir elma iki kuru kayısı kompostosu
2 litre su
Misafirlerin gitti onun rahatlığı ile saldın bence stres kalkınca öyle olduBilmiyorum canım ya diyete başlayalı ilk kez böyle bişey yaptım vicdanen çok kötü hissediyorum
Çok sıkıldım valla ne yalan söyleyeyim
Saol cnm insAllahAfiyet olsun canım
Akşam salata yoğurt birşey olsa idi canım
Afiyet olsun canım
Dolu dolu olmuş afiyet olsun
Ben de öyleyim ben ilk Doğumda doktorum da demişti kemiklerin çok iri diye özellikle bel kısmımda Doğum için at gibisin maşallah demişti bende 38 bedene ne kadar zayıf olursam olayım giremiyorum maalesef 40 beden rahat oluyor
Çok iyi menü
Çok güzel olmuş canım
Afiyet olsun sütlaç yanmıştır bence
Afiyet olsun canım
Pilav tatlı üst üste olmuş canım
Cidden azmış canım
Sağol tatlımafiyet olsun cnm
tsk ederim abla genel olarak dikkat etmeye çalışıyorum aslinda nie bu kadar kızdın
saol cnm
rica ederim canım
Afiyet olsun canım
Telafisi mümkün canım üzülme bu kadar.Bilmiyorum canım ya diyete başlayalı ilk kez böyle bişey yaptım vicdanen çok kötü hissediyorum
Çok sıkıldım valla ne yalan söyleyeyim
Evet canım bu hafta reglime yakınım diye ekstra dikkat ettim zaten çocuklara üzüldüm iştahım gitti. Ödemim var vücudum şişAfiyet olsun canım
Akşam salata yoğurt birşey olsa idi canım
Afiyet olsun canım
Dolu dolu olmuş afiyet olsun
Ben de öyleyim ben ilk Doğumda doktorum da demişti kemiklerin çok iri diye özellikle bel kısmımda Doğum için at gibisin maşallah demişti bende 38 bedene ne kadar zayıf olursam olayım giremiyorum maalesef 40 beden rahat oluyor
Çok iyi menü
Çok güzel olmuş canım
Afiyet olsun sütlaç yanmıştır bence
Afiyet olsun canım
Pilav tatlı üst üste olmuş canım
Cidden azmış canım
Öğlen yemedim akşamı telore etmek içinAfiyet olsun canım
Akşam salata yoğurt birşey olsa idi canım
Afiyet olsun canım
Dolu dolu olmuş afiyet olsun
Ben de öyleyim ben ilk Doğumda doktorum da demişti kemiklerin çok iri diye özellikle bel kısmımda Doğum için at gibisin maşallah demişti bende 38 bedene ne kadar zayıf olursam olayım giremiyorum maalesef 40 beden rahat oluyor
Çok iyi menü
Çok güzel olmuş canım
Afiyet olsun sütlaç yanmıştır bence
Afiyet olsun canım
Pilav tatlı üst üste olmuş canım
Cidden azmış canım
Vauuvvv haydi bakalımAcaba bugun sahur yapmayıp sabah net kilomu mu öğrensem kızlar ama gerci yemesem de sirf 1.5 lt su içiyorum sahurda
Su an tok karna eksideyim garip bi sekilde
İri kemikli olup 38 beden pantolona sigmistim nasıl büyük bir mutlulukta anlatamamEn küçük 38 oluyorlar genelde...
Kuzum hayırdır ne oldu çocuklaraEvet canım bu hafta reglime yakınım diye ekstra dikkat ettim zaten çocuklara üzüldüm iştahım gitti. Ödemim var vücudum şiş
Ben de bu sefer sporla girmeyi düşünüyorumİri kemikli olup 38 beden pantolona sigmistim nasıl büyük bir mutlulukta anlatamam
Boğaz enfeksiyonu oldular canım ateşlerde yandılar. Yanımda yakınımda kimse olmayınca yalnız bakması zor oluyor iki küçük olduğundan canım. Sağol sorduğun içinKuzum hayırdır ne oldu çocuklara
Pişşşt kimseye söyleme ama benim için sıkıntı yokKızlar misafirleri uğurladım çok güzel de menüm vardı . Sonra gece içimden bir canavar çıktı sanki çok fena şeyler yedim. Kaç saattir yazayım diyorum yüzüm yok. Hatta artık hiç gelmeyip diskalifiye olmayı bile göze aldım. Sonra düşününce verdiğimi fazlasıyla alacağım aklıma geldi. Resmen buhranlı bir haldeyim. Ne deseniz haklısınız. Kaptanım istersen takımdan da çıkarabilirsin. Sizleri düşünmeyip tartı öncesi yiyeceklere gömüldüğüm için öyle kötü hissediyorum ki. Hem burdan uzak kalmak hem fazlasıyla stresten dolayı sanırım kendimi kaybettim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?