- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #298.721
Başarılar dilerim oğluna
Benim de annemler geliyor pazar günü. Yarın temizlik alışveriş filan yoğun olacağım. Bir hafta kalacaklar. Onlar varken de az gelebilirim maalesef.Kızlar kusura bakmayın menülere de yorum yapamıyorum içim hiç rahat değil ama birde bayram haftası ,misafir , işçiler kendimiz totomuz yer görmüyor ve yatağa ne ara yatip uykuya geçiyoruz belli değil
Sağol canım Boğaz enfeksiyonu olmuş yeğenim. Ablamda sağolsun bulaşacağını bile bile hasta değil diye kandırdı beni. Tabiki üç gün sonra hastalandılar benimkilerde. Bir de salgınmış çok kötü titreme eklem ağrısı baş ağrısı Boğaz enfeksiyonu karın ağrısı. mahvoldum iki çocuğa bakmak hastayken çok zorluyor. Allah tüm hastalara şifa versin benim kuzularıma da inşallahafiyet olsun cnm
cok geçmiş olsun cnm önemli bir şey değildir insAllah
Vala bence bozulmuyor cnm ben sarip tenceresiyle koyuyorum oisirecegimde cikarip buzu cozmeden suyunu döküp ocaga koyuyorum kısık ateste lokum gibi pişiyor
Çiğ atarsan buzluğa pirinçler kırılıyor ama...lapa gibi oluyor içi o zaman..Buzluğa attım cnm bayram günü hemen cikarip bi salçalı su döküp pisircem her bayram böyle yaparım ben
guzel olmus cnmSabah 12 de. 1adet tambuğday sandviç ( 2tane füme, 2dilim domates, 1yaprak marul) ve 3tane fit zeytin..
Öğle 3 30da 7 8 tane çilek tam hatırlamıyorum ve fındık sayısını hatırlayamadım oda 5 6 tanedir
Akşam 7 buçuk 1 kayısı
Akşam 8 buçuk tavuklu mantarlı salata (koca bir tabak yeşillik, 1yk mısır, 2mantar, 100grtavuk
1 kepçe mercimek çorbası yağsız tuzsuz bol limonlu
2lt detoks suyu
Bugün icin guzel cnmIyi akşamlar kızlar menüm
Sahur 02:45
2 yumurta yagda kırdım bi kase yogurdun icine karstdm
Salatalık
6 zeytin
1 kupa yesil cay icine kiraz sapları da attım
1.6 lt su
İftar 20:12
1 hurma
1 kase salata
1.5 servis kaşığı kısır (bol yeşillikliydi ve kaşık tepeli değildi)
2 bardak ayran
1 tqtli kaşığı domates püresi turşusu ve 3-4 aci biber turşusu
Su 2.5 lt olur en kotu 3 e tamamlamaya cakisirim
Spor 14 dk tam vücut egzersizleri 39 puan @Pnrrr-20
tatlim isteyen cuma 1 tane kacamak yapabilir ama senin gibi tüm gun olmazAma ama ne yapayım Cuma şerefine menüsü
SABAH (12:40)
1 tane börek
1 bardak karpuz suyu
ÖĞLEN YOK
ARA(16:00-16:30 arasi olması lazım)
1 bardak sütlü kahve
AKŞAM(20:30 gibi)
1 tabak yaprak sarması
Biraz yoğurt
Su 2 litre 3 olur :))
Krizleri iyi atlatmisin cnmiyi akşamlar güzzell kızlar
nöbetçiyim bu akşam dostlar...
menüm
sahur
1 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 kk peynir
domates salatalık
2 ceviz
17:30 gibi bir elma (evvet doğru bildiniz regl geldi hem de tam gününde)
akşam 19.00 gibi
5 yk taze fasulye
yoğurt
domates salatalık
21.00 gibi
3 adet dukan krakeri
1 hurma (tatlı krizim tuttuuuuuuuuuu)
ama elma ve hurmayla geçiştirdim........
su 2lt olur
gayet guzel cnmMerhaba bugünkü menüm,
Sabah 10.30
Zeytin,
peynir,
salatalik,
domatis,
haşlanmış yumurta
1d tb ekmek
1 bardak cay
16.00 da,
mercimek çorbası
3 kuru erik
20.30 aksam yemeği
1kase tarhana,
firinda sebzeli etli yemek yarim tabak(biber domates sogan kirmizi et)
2 kaşık bulgur pilavı
2.5 lt su
60 dk yürüyüş 60p @Pnrrr-20
daha bayram gelmeden kutlamayami basladin cnmEmz.anne menüm
Sabah 11.00
1 tk yağda kavrulmuş domates biber
1 d peynir
1 d ekmek
Salatalık
14.00
1 sb süt
1 hurma
17.30
Yoğurtlu közlenmiş kapya biber
2 d ekmek
20.00
1 bayram çikosu
Su 2.5
Spor yok ama avmde yürüdüm baya
kotu degil ama kuru bi menü olmus cnmMenümü yazıp yatacağım kızlar yarin görüşürüz uzun uzun inşallah
08.00 1 yumurta
7 zeytin
2 dilim peynir
2 tk yer fıstığı ezmesi (şekersiz)
1 tk bal
1 dilim ekmek
13.00 1 fincan kahve
1 hurma
16.30 2 yk bulgur pilavı
4 köfte
1 büyük bardak ayran
Su: 1,5 lt
Bu ara çok az su içtim artırmam gerek
hep soracam unutuyorum nirancim11:00=== 1 kk peynir
1 yk tuzlu yoğurt
20 adet siyah zeytin
Domates, salatalık
1 kase yoğurtlu kabak
19:00=== El kadar kağıt kebabı
1 kase salata
3 yk yeşil fasülye ( küçük kızımın artan yemeği)
1 yk mantı (bu da büyük kızından arttı)
Su 3 lt yi geçti.
baslangic icin cok guzel cnmHaydi bismillah ilk gün menüm gelsin
Sahur
1 kase yoğurt
İftar
1 kase mercimek çorbası
4 köfte
3 kaşık bulgur pilavı
2 kase cacık
Kahveyle 1 kare çikolata
takim kapanmisti heralde o zaman moniden once10 takımdan dimi o üye 10mtakimin bir ara sorunları olduğunda ayrılmış mi acaba izinli vs mi
guzel olmus cnmMenü
Sahur
1/2 kase yoğurt
1 dilim tam buğday
2 kk peynir
İftar
1.kepce mercimek çorbası
4 YK kadar karalahana
5 -6 tane kiraz
3 YK bulgur
hayirdir cnm biseyemi canini siktinTebrikler kızlar çok güzel kilo vermişsiniz başım çok ağrıyordu gelemedim . Hala da geçmiş değil.
Menüm
Sahur
2 yumurtadan omlet
İftar
2 servis kaşığı patlıcan oturtma
3 kaşık barbunya pilaki
Yoğurt
Salata
Su:2 lt
boyu kısaymış tatlimHedefini bilmiyorum.
Takıldığım nokta 48 kilo iken hala kilo vermeye çalışmak.... tümden iskeletimsi bir vücudunda görselliği yok canım ya....
meyve suyu icmeyelim cnmKızlar menum
Sahurda
Tost ekmeğiyle kaşarlı tost
1 bardak portakal suyu
İftar
Bir keçce mercimek çorbası
2 kaşık. Pilav
Bi dilim tavuk ızgara
Bol salata
2 litre su
Ara
Sade Türk kahvesi Bi küçük parça lokum
Bugün icin guzel cnmMenüm
Sahur
1 yağda yumurta
2 dilim peynir
1 dilim beyaz ekmek
1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
1 çay kaşığı bal
İftar
3 kuru erik
4 kaşık et sote
1 tb lavaş
1 dilim kavun
Bol salata
aksam guzel cnmMenümü yazmayı unutmuşum
Sahur yok
İftar 1 çatal yumurta salatası
2 hurma
Avuç içim kadar fırında köfte
4-5 kaşık salata
2 bardak ayran
7-8 yeşil zeytin
Ara 4 kaşık meyve salatası
1 orta Türk kahvesi
Su 2 lt
tatlim daha yeni basladin sen ne detoksuİnş kuzum bnim adetime de 4 gün kaldı biraz da onun şişkinliği var detoks falan mı yapsam bilemedim
seni bu görevden azat ediyorum tatlimBizde o görev eşimde
Memleketine gitti bugün, gelene kadar görevi ben devraldım..
guzel olmus cnmSahur 02.15
1 yumurta
Peynirdomates
İftar 20.35
1 kepçe sebze çorba
1 adet kıymalı sarma
5 yk Ali nazik
1 bardak şekersiz komposto ( kayısı erik üzümile yapılmış )
2 kare bitterTürk kahvesi ile
Su 1.5 lt
Spor 1 saat tempolu yürüyüş
cok gecmis olsun cnmKızlar tel tek yazamıyorum. Hastane yolundayım büyük oğlan hastalandı ilaçlardanmıdır bilemiyorum karnı ağrıyor iki büklüm kuzum. Yarın telafi ederim inşallah. Kilo veren yada çabalayan herkesi tebrik ederim. İyi akşamlar❤
daha kiyafetlerin bollasacak kadar kilo vermedin cnmKızlar birşey sormak istiyorum. Az da olsa kilo veriyorum bir iki haftadır ama pantolonlarım bollaşacak yerde daralıyor gibi. İlk defa böyle bir şey oluyor. Neden olabilir acaba? Endişe ediyorum giden yağ değil su mu diye.
bende sana sevgilerimi gondererekKızlar yarin iftarı disarda yapicaz eşim değişiklik olsun dedi ve Bayaaaaadr hiç disarda yemiyorduk maddi sıkıntılardan yarın ki menüm için söz veremiyorum nasıl olur dikkat etmeye çalışırım tabi ki ama onu yiyemem bunu yemem dersem baya laf eder ayda yılda dışarı çıkıyoruz herşeye bi kulp buldun dicek şimdiden saygılarımı arz ederim
tatlim niye sallamaya alistiriyosunki zor olur ilerdeBen hiç gelemedim bugün takıma affetin beni❤❤
Hastane işi uzun sürdü ordan yarın oğlanın sınava gireceği okula gittik
Eve gelince de kız hiç durmadı ya nazar değdi ya atak haftasında oda bende perişan olduk
Badaniyeye koyup çocuklarla sallayıp durduk tüm akşam sıpayi:)
Uzerimden tir geçmiş gibi sahuru hazirliyip yatalım yarında stresli bir gün olucak oğlanın sınavı için erken kalkicaz öperim sizleri
sende tam iş zamani gittin tatlimKızlar kusura bakmayın menülere de yorum yapamıyorum içim hiç rahat değil ama birde bayram haftası ,misafir , işçiler kendimiz totomuz yer görmüyor ve yatağa ne ara yatip uykuya geçiyoruz belli değil
gozun aydin cnmBenim de annemler geliyor pazar günü. Yarın temizlik alışveriş filan yoğun olacağım. Bir hafta kalacaklar. Onlar varken de az gelebilirim maalesef.
Evet abla 2 3 lt suyun içine salatalık maydonos limon koyuyorum oguzel olmus cnm
Normal su icmedinmi tek detoks suyumu var
Bugün icin guzel cnm
Kısır guzel olmus mu
tatlim isteyen cuma 1 tane kacamak yapabilir ama senin gibi tüm gun olmaz
Seninki kombo olmuş resmen
Krizleri iyi atlatmisin cnm
gayet guzel cnm
daha bayram gelmeden kutlamayami basladin cnm
kotu degil ama kuru bi menü olmus cnm
hep soracam unutuyorum nirancim
Bu kagit kebabina ne koyuyorsun
Degisik turleri var
baslangic icin cok guzel cnm
Sahuru biraz cesitlendirebilirsin dicem ama zaten ramazan bitiyor nerdeyse
takim kapanmisti heralde o zaman moniden once
Kendi istegiyle ayrilmis
guzel olmus cnm
hayirdir cnm biseyemi canini siktin
Sahur az aksam guzel olmus
boyu kısaymış tatlim
meyve suyu icmeyelim cnm
Lokum yerine bi kare bitter yiyebilirsin arada
Bugün icin guzel cnm
aksam guzel cnm
tatlim daha yeni basladin sen ne detoksu
Biraz kilo ver duraklama olursa oyle yapilir detoks
Yada listeye girince tarti oncesi :)
seni bu görevden azat ediyorum tatlim
guzel olmus cnm
Gittinmi annenin yanina
cok gecmis olsun cnm
Ablanin yaptigi büyük sorumsuzluk
daha kiyafetlerin bollasacak kadar kilo vermedin cnm
Ekstra bi sislik vardir belki
Bide karbonlar fazla oluyorsa gobek yaglanmasi yapabilir
bende sana sevgilerimi gondererek
Istedigin et türü salata ayran yiyebilirsin diyorum hafizecik
Eminim tatli yiyecek yerin kalmicak cok doyacaksin
tatlim niye sallamaya alistiriyosunki zor olur ilerde
Belki atak dönemidir
Oglanada basarilar
sende tam iş zamani gittin tatlim
gozun aydin cnm
Heralde annenin markajinda olursun
Sağol canımmBelki detoks falan yapmıştır. Hele mezun olacak üyeyse . Genelde üyeler güzel bir kapanış yapıyorlar
Güzel olmuş afiyet olsun
Afiyet olsun canım cuma menüsü olmuş
Afiyet olsun canım güzel
Afiyet olsun canım güzel menü
Güzel olmuş canım afiyet olsun
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Sağol kuzumtskler cnm
afiyet olsun cnm
afiyet olsun cnmzaten anneler heo cocuklarim yemeklerini toplamaktan kendi tabagina bakamıyor
nqsip abla hayrlisi olsun
iyi geceler canım
afiyet olsun cnm
afiyet olsun cnm
afiyet olsun cnm geçmiş olsun
afiyet olsun cnm
afiyet olsun cnm
Afiyet olsun canım
Çok geçmiş olsun canımKızlar tel tek yazamıyorum. Hastane yolundayım büyük oğlan hastalandı ilaçlardanmıdır bilemiyorum karnı ağrıyor iki büklüm kuzum. Yarın telafi ederim inşallah. Kilo veren yada çabalayan herkesi tebrik ederim. İyi akşamlar❤
bayram haftası herkes yoğun canımKızlar kusura bakmayın menülere de yorum yapamıyorum içim hiç rahat değil ama birde bayram haftası ,misafir , işçiler kendimiz totomuz yer görmüyor ve yatağa ne ara yatip uykuya geçiyoruz belli değil
ayyy çok geçmiş olsun ya ben şu bulaşıcı olup karşıdaki hiç düşünmeyen insanlara çok ayarim ya kızım yalandan grip olsa yaklastrmiyorum bile kimseye yazık buluşacak diye... Amin insAllah canım Rabbim şifa versin çocuklar hastayken insan dior keşke ben hasta olsaydımSağol canım Boğaz enfeksiyonu olmuş yeğenim. Ablamda sağolsun bulaşacağını bile bile hasta değil diye kandırdı beni. Tabiki üç gün sonra hastalandılar benimkilerde. Bir de salgınmış çok kötü titreme eklem ağrısı baş ağrısı Boğaz enfeksiyonu karın ağrısı. mahvoldum iki çocuğa bakmak hastayken çok zorluyor. Allah tüm hastalara şifa versin benim kuzularıma da inşallah
yok canım ben az pirinç geri kalanını köftelik bulgurla sararim hiçte lapa gibi olmaz etsiz sardığımda da tamamen pirinç olur bu ön pişirme yaptığım için o zmnda olmuyorÇiğ atarsan buzluğa pirinçler kırılıyor ama...lapa gibi oluyor içi o zaman..
Ayyyyy abla kahretsin çok güzel yapıyorum yaBugün icin guzel cnm
Kısır guzel olmus mu
Tamam abla insAllah hasarsız gelebilirimbende sana sevgilerimi gondererek
Istedigin et türü salata ayran yiyebilirsin diyorum hafizecik
Eminim tatli yiyecek yerin kalmicak cok doyacaksin
Afiyet olsun canimHaydi bismillah ilk gün menüm gelsin
Sahur
1 kase yoğurt
İftar
1 kase mercimek çorbası
4 köfte
3 kaşık bulgur pilavı
2 kase cacık
Kahveyle 1 kare çikolata
İyi geceler kızlar misafir vardı gün içinde netten baktım kvnin telden ama ne yalan söyleyim şifreyi unuttum giremedim
Afiyet olsun baharcimMenü
Sahur
1/2 kase yoğurt
1 dilim tam buğday
2 kk peynir
İftar
1.kepce mercimek çorbası
4 YK kadar karalahana
5 -6 tane kiraz
3 YK bulgur
Sagol balimmGüzeeel
Güzel eksi canım
Haftaya görürsün inşallah canım
Hmmm tebrikleeeer korumada olduğun halde 100 gr veriyorsun anlatmaya gerek yooook
Çok güzel tebrikler canım
Süper sonuçç
Olsun canım haftaya 73 görürsün inşallah
Çok güzeeeeeeeel
Vaaaay çok azimlisin canımmm. Tebrikleeeer
Tebrikler
Çok güzel canım
Afiyet olsun tatlımTebrikler kızlar çok güzel kilo vermişsiniz başım çok ağrıyordu gelemedim . Hala da geçmiş değil.
Menüm
Sahur
2 yumurtadan omlet
İftar
2 servis kaşığı patlıcan oturtma
3 kaşık barbunya pilaki
Yoğurt
Salata
Su:2 lt
Afiyet olsun canimKızlar menum
Sahurda
Tost ekmeğiyle kaşarlı tost
1 bardak portakal suyu
İftar
Bir keçce mercimek çorbası
2 kaşık. Pilav
Bi dilim tavuk ızgara
Bol salata
2 litre su
Ara
Sade Türk kahvesi Bi küçük parça lokum
1 tb lavas fazla gibi onun dışında guzel canimMenüm
Sahur
1 yağda yumurta
2 dilim peynir
1 dilim beyaz ekmek
1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
1 çay kaşığı bal
İftar
3 kuru erik
4 kaşık et sote
1 tb lavaş
1 dilim kavun
Bol salata
Afiyet olsun kubracimMenümü yazmayı unutmuşum
Sahur yok
İftar 1 çatal yumurta salatası
2 hurma
Avuç içim kadar fırında köfte
4-5 kaşık salata
2 bardak ayran
7-8 yeşil zeytin
Ara 4 kaşık meyve salatası
1 orta Türk kahvesi
Su 2 lt
Detoks icin erken canim yapmaYapıcam inş bakalım Bi detoks buldum
Afiyet olsun tatlimSahur 02.15
1 yumurta
Peynirdomates
İftar 20.35
1 kepçe sebze çorba
1 adet kıymalı sarma
5 yk Ali nazik
1 bardak şekersiz komposto ( kayısı erik üzümile yapılmış )
2 kare bitterTürk kahvesi ile
Su 1.5 lt
Spor 1 saat tempolu yürüyüş
Gecmis olsun canim suan nasilKızlar tel tek yazamıyorum. Hastane yolundayım büyük oğlan hastalandı ilaçlardanmıdır bilemiyorum karnı ağrıyor iki büklüm kuzum. Yarın telafi ederim inşallah. Kilo veren yada çabalayan herkesi tebrik ederim. İyi akşamlar❤
Daha degil edibecim vucuttan su odemde gitmistir ama hepsi su degildir merak etmeKızlar birşey sormak istiyorum. Az da olsa kilo veriyorum bir iki haftadır ama pantolonlarım bollaşacak yerde daralıyor gibi. İlk defa böyle bir şey oluyor. Neden olabilir acaba? Endişe ediyorum giden yağ değil su mu diye.
Kizzz abartma dün kısır yedin zatenKızlar yarin iftarı disarda yapicaz eşim değişiklik olsun dedi ve Bayaaaaadr hiç disarda yemiyorduk maddi sıkıntılardan yarın ki menüm için söz veremiyorum nasıl olur dikkat etmeye çalışırım tabi ki ama onu yiyemem bunu yemem dersem baya laf eder ayda yılda dışarı çıkıyoruz herşeye bi kulp buldun dicek şimdiden saygılarımı arz ederim
Basarilar dilerim kuzucuga dilekBen hiç gelemedim bugün takıma affetin beni❤❤
Hastane işi uzun sürdü ordan yarın oğlanın sınava gireceği okula gittik
Eve gelince de kız hiç durmadı ya nazar değdi ya atak haftasında oda bende perişan olduk
Badaniyeye koyup çocuklarla sallayıp durduk tüm akşam sıpayi:)
Uzerimden tir geçmiş gibi sahuru hazirliyip yatalım yarında stresli bir gün olucak oğlanın sınavı için erken kalkicaz öperim sizleri
Kolau gelsin baharim valla hepimiz bayram oncesi mahvolduk yaKızlar kusura bakmayın menülere de yorum yapamıyorum içim hiç rahat değil ama birde bayram haftası ,misafir , işçiler kendimiz totomuz yer görmüyor ve yatağa ne ara yatip uykuya geçiyoruz belli değil
Gunaydin tatlimGünayyyydınnnn
Uyuyor musunuz kızlar
GEÇMİŞ OLSUN kuzumKızlar tel tek yazamıyorum. Hastane yolundayım büyük oğlan hastalandı ilaçlardanmıdır bilemiyorum karnı ağrıyor iki büklüm kuzum. Yarın telafi ederim inşallah. Kilo veren yada çabalayan herkesi tebrik ederim. İyi akşamlar❤
nerdeeeee....Günayyyydınnnn
Uyuyor musunuz kızlar
oğlana başarılar tatlım Allah zihin açıklığı versin... inşallah güzel sonuçlar gelsinBen hiç gelemedim bugün takıma affetin beni❤❤
Hastane işi uzun sürdü ordan yarın oğlanın sınava gireceği okula gittik
Eve gelince de kız hiç durmadı ya nazar değdi ya atak haftasında oda bende perişan olduk
Badaniyeye koyup çocuklarla sallayıp durduk tüm akşam sıpayi:)
Uzerimden tir geçmiş gibi sahuru hazirliyip yatalım yarında stresli bir gün olucak oğlanın sınavı için erken kalkicaz öperim sizleri
harika canım.... sonradan pişman olacağın şeyler yememişsindir inşallahKızlar yarin iftarı disarda yapicaz eşim değişiklik olsun dedi ve Bayaaaaadr hiç disarda yemiyorduk maddi sıkıntılardan yarın ki menüm için söz veremiyorum nasıl olur dikkat etmeye çalışırım tabi ki ama onu yiyemem bunu yemem dersem baya laf eder ayda yılda dışarı çıkıyoruz herşeye bi kulp buldun dicek şimdiden saygılarımı arz ederim
Allah kolaylık versin.... oraların işleri çok zor..... gayet iyi bilirim çay zamanlarını fındık zamanlarını.... az ter dökmemişim çaylıklardaKızlar kusura bakmayın menülere de yorum yapamıyorum içim hiç rahat değil ama birde bayram haftası ,misafir , işçiler kendimiz totomuz yer görmüyor ve yatağa ne ara yatip uykuya geçiyoruz belli değil
aa ne güzel gözün aydın şimdiden.... anneciğinle güpgüzel vakitler geçirmen dileğiyleBenim de annemler geliyor pazar günü. Yarın temizlik alışveriş filan yoğun olacağım. Bir hafta kalacaklar. Onlar varken de az gelebilirim maalesef.
afiyet olsun canımHaydi bismillah ilk gün menüm gelsin
Sahur
1 kase yoğurt
İftar
1 kase mercimek çorbası
4 köfte
3 kaşık bulgur pilavı
2 kase cacık
Kahveyle 1 kare çikolata
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?