Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ben 36 beden olacagimi bilsem cig tavuk da yerim, sirke de icerim, gunde 6 litre su da icerim, gunde 5 saat spor da yaparim. ama iste ben anca 44un icine girmeye cabaladigim icin oyle aman aman buyuk bi motivasyon da yok tabi
 
ben 36 beden olacagimi bilsem cig tavuk da yerim, sirke de icerim, gunde 6 litre su da icerim, gunde 5 saat spor da yaparim. ama iste ben anca 44un icine girmeye cabaladigim icin oyle aman aman buyuk bi motivasyon da yok tabi

Fulya insan isteyince yapıyor bak sporada başladın 40 bedene düşersin yakında ozmn 38 istiyorum diceksin o yetmicek dahada motive olup 36yı bile görmek isticeksin ben 42 bedenden 38e düştüm dahada motivem arttı artık alışveriş merkezine daha bi gururla giriyorum önceden başım yerde kiloluyum diye üzüle üzüle giderdim etrafımdaki çıtırlar moral bozardı şimdi onlar yine var bende ordayım ama bi farkla ben hedeflerime sağlıkla sporla ilerliyorum onlar fast foodla benim eski halime gelebilmek adına çaba harcıyorlar yani ben 1 adım öndeyim onlar piyon... Özendiğim dönemdede vardılar şimdide varlar... Hedefimin gerçekleştiği gündede olacaklar yeter ki İSTEYELİM!
 
ben 36 beden olacagimi bilsem cig tavuk da yerim, sirke de icerim, gunde 6 litre su da icerim, gunde 5 saat spor da yaparim. ama iste ben anca 44un icine girmeye cabaladigim icin oyle aman aman buyuk bi motivasyon da yok tabi

80kiloydum 42 beden giyiyordum ben, 10 kg verdim 69a düştüm 38 beden giyiyorum, şimdi ben 71.8 kg çıkıyorum 38 beden giyiyorum hala, demekki 60 kg olsam 36 giyicem. Boyun kaç?
 
Son düzenleme:
Bir kadının en sexy yeri ' ÖZGÜVENİDİR ' ..!

Diyorum ve biraz spor yapmaya gidiyorum Görüşürüz yarın erken uyanıp aranızda olucam
 
80kiloydum 42 beden giyiyordum ben, 10 kg verdim 69a düştüm 38 beden giyiyorum, şimdi ben 71.8 kg çıkıyorum 38 beden giyiyorum hala, demekki 60 kg olsam 36 giyicem. Boyun kaç?

boyum 170 canim 89.6 kilo ve de 46 bedenim ama 46 dar oluyor totomun masallahi var malesef... cok orantisiz oldugumu dusunuyorum (( alt bacaklarimi gorsen cop gibi.. tam tavuk gibiyim yani alt kisim incecik kollarim falan normal ama su orta kisim cok genis ya (( esim dalga geciyor sort giyince falan su bileklerine bak sanki cit diye kirilcak o kadar ince diyor zayifken iyi de kilo alinca boyle orantisiz oldu berbat gorunuyor... ve iste benim kilomda insanlar benden 1 beden kucuge sigiyorlar benim su koca popodan oturu o sansim da yok malesef
neyse yavas yavas veriyorum napayim spor diyet vs gidecek bu kilo, azmettim. 38 bedenin icine gircem yeniden.
 
Sevgilimden ayrıldığım için moralim son derece bozuk, o sinirle gece gece 2 dilim hindi füme + birkaç dilim peynir yedim ( Bir de üstüne activia çilekli yoğurt offfffffffffffffffff
 

Benim bacaklar falan kalın ya malesef, popo da maşallah :) Senin bel hareketleri yapman lazım sporda ağırlıklı olarak, bisiklet falan çevirme mesela, bacağını daha da inceltmeye gerek yok. Ben oturuyorum 30 dk bisiklet ile 400 kalori yakıyorum. Onun dışında yürüyüş, Benim bacaklarımı zayıflatmam lazımmmmmmmm
 
Arkadaşlar Cok Soguk Cok
Birde karın Agrısı 2 Gündür Ölüyorum Gelemiyorumda Ama merak Etmeyin İştahda yok Neyemek yemek ne calışmak İstiyorum sadece Sıcacık yatagımda Uyuymak İstiyorum
 
Sevgilimden ayrıldığım için moralim son derece bozuk, o sinirle gece gece 2 dilim hindi füme + birkaç dilim peynir yedim ( Bir de üstüne activia çilekli yoğurt offfffffffffffffffff

Normal olarak yememen lazım değilmi dün bende atlattım öyle bi gün ama moralim düzelene kadar yemek içmek hikaye oldu barıştıktan sonra öğle kahvaltı yaptım

9 takım nerdesiniz

Burdayım ben şahsen napıyosun hicrancığım verdinmi kilo?
 
Gunaydin kizlar,
Dun galiba sifayi kaptim sonunda.. Usuttum mu bilmiyorum ama kuvvetle muhtemel. Cunku dun spor salonunda dus aldim bir deneyeyim dedim (perdesi olan tek dusu kaptim ozurluler icindi ama olsun). sacimi yarim yamalak kurutabildim.. ne de olsa esim arabayla alacak dedim hem de berem vardi onu taktim. icimde de sadece kisa kollu bluz vardi yazlik. ustumde de bir mont... esimi aradim hadi gel diye ama hala isi bitmemisti otobuse bin dedi.. oof of otobus bekledim 15 dk oyle yari islak yari ciplak sekilde. o kadar usudum ki anlatamam.. mont isitamadi yani kollarim falan buz kesmisti.
simdi oyle soguk alginligi belirtisi falan yok ama midem cok kotu bulaniyor... karnim da agriyor. biraz da bogazim aciyor. bunlar usutmeden kaynakli midir sizce?
kahvalti yapamadim.. hicbirsey yiyecek durumda degilim yatip duruyorum.. peynir ekmek iyi gelir mide bulantisina aslinda ama bizde de peynir yok. yani var da beyaz peynirim bitti, yagli agir ingiliz cheddar peyniri var onu hayatta yiyemem. napicam bilmiyorum

Arkadaşlar Cok Soguk Cok
Birde karın Agrısı 2 Gündür Ölüyorum Gelemiyorumda Ama merak Etmeyin İştahda yok Neyemek yemek ne calışmak İstiyorum sadece Sıcacık yatagımda Uyuymak İstiyorum

kiyamam canim ya neyin var adet donemin mi yoksa hasta misin bir an once iyilesirsin umarim sen de
 
slm fulya canım geçmiş olsun sen regl olmuşmuydun .bogaz agrısına limon çok iyi geliyor sık iç ama üstüne hiç birşey içme limon biraz bademcigin üzerinde kalınca iyleşirsin .hep yaparım hiç ilaç kullanmam
 

evet canim oldum gecti daha digerine 2 hafta var.. midemi usuttum galiba.. limon iccem de mide bulantisindan icemiyorum simdi biraz kahvalti yapmaya caliscam ustune mide ilaci alicam Rennie, belki biraz duzeltir diye umuyorum.
 
slm kızlar şifayı kaptığım için 2 gündür evdeyim ilaç vs yarın iş başı yapıyorum soran eden olmamış ama ben söyleyeyim akşama spor yapmam lazım bu durumda yapabilirmiyim hiçbir fikrim yok bu rada yeme içmede karıştı gitti regl haftamda geldi herşey arap saçına döndü herzamanki gibi yanlız şu 5 günde 5 kilo topiğini takipteyim bu haftakilerde durum ne olacak bakıyorum ona göre bende yapıp yapmama kararı alıcam
fulyacım ve hicrancım sizede geçmiş olsun
murccum 5 normal su bardağı 1 lt eder en sağlamı 1ltlik bir şişe doldur masanın üstüne sabahtan öğleye onu bitir öğleden akşama 1lt daha ben öyle yapıyorum
ya kızlar aman aman diyet yapmasamda gr gr gidiyo en azından almıyorum da sağlıklı besleniyorum diyorum buda bişeydir dimi
yanlız mat-yısa var deken şubatada girdik zaman çabuk geçiyo duyurulur
 

gecmis olsun canim..
5te 5 biliyorsun benim sistemimi cokertti. 3.5 kilo verdim ama hayatimin en mide bulandirici en berbat diyetiydi cocuk gibi aglayacaktim neredeyse artik. ertesi hafta geri aldigim gibi sonraki birkac hafta da kilo veremedim. yani diyet 5 gun surdu ama etkisi neredeyse 1 ay surdu tum sistemimi alt ust etti. benimle beraber bu diyete baslayan arkadasim da mide spazmi gecirip acillik oldu. kiz gunlerce serumla beslendi. bunlari bilerek basla o diyete canim ( yani bunlar illa olacak diye birsey yok tabi, ama yine de riskleri bilmekte fayda var. ne de olsa sinirsiz yeme imkani var diye dusunme cunku mide bulantisindan yenmiyor ozellikle patates gunu ve sebze gunu... kacamak yapip da yag/salca/sos kullanirsan onu bilemem tabi.

sen de kizlarla birlikte isvece baslasana canim ya o 5te 5ten daha hizli verdiriyor hem en azindan herseyden yiyorsun gun icinde zor ama gece ac yatmiyorsun en azindan.. miden de bulanmiyor hicbirseyden.. bence ona bir bak derim.
 

geçmiş olsun kızlar aman soğuk havalar dikkat pekmez için sabahları bir tatlı kaşığı
ve şiddetle tavsiye edeceğim şey zencefil tozu bala karıştırıp yiyin yakıyor ama iyi geliyor
yada bir bardak sütün içine zencefil bal koyun için oda iyi geliyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…