- 31 Ekim 2013
- 21.689
- 72.959
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #299.281
Aynen öyle canım sağol
Aynen öyle canım sağolAfiyet olsun tatlimmm iyi olmus kacamaksiz atlatmış oldun
Afiyet olsun tatlim
Iyi bayramlar canimm amin inşallah
Olacagi söylüyorum kuzum
Afiyet olsun canim
Bir gün önce yaptık akşam yemeyin dedim sabah yedimSabah sabah sarma nerden düştü aklına
Afiyet olsun canım
Akşam yemekten iyidir tabiBir gün önce yaptık akşam yemeyin dedim sabah yedim
Gunaydin ablamm seninde bayramin mübarek olsun
Kiz bayram kacamagida degil niye yedinki o nutellayiBende menümü yazayım fit hatunlar
Biraz dengesiz düzenim yok daha arkadaşlar iştahımda yoktu bugün.
Sabah 10.00
Bir tatlı kaşığı Nutella iki lokma beyaz ekmek
(Çocuklar yerken canım çekti azıcık tadına baktım)
Bir sade Türk kahvesi
Akşam 20.30
Bir kase bamya
Bir minik oruk ( içli köfte)
Ara 23.30
Bir nescafe sütlü az şekerli
Ortalama 2.5 litre su
Baharrr kocan seninlemi yarışıyor kizzzBayramda eksi görmeye devam etmek paha biçilemez az ama olsunbu arada eşim de 7 kg vermiş dün ablam dedi çok zayıflamış diye aradaki farkı hiç açtırmiyor ben gelmeden öncede 4 kg vermişti etti 11 kg
Neler yedin yaz bi bakim sennGünaydin Bayraminiz kutlu olsun hepinize iyi bayramlar
Bayram çok yogun geçiyor Dün bol bol ev ziyareti yaptik biraz börek fazla kaçırdım tatli pek yemedim bugün artik koruma yapmam lazım inşallah başarabilirim
Hepinize kolay gelsin
Gunaydin tatlimmmgünaydın güzel ve fit hatunlar
nasıl geçiyor bayramınız bakalım....
ben yine geldim nöbete dua edin sakin geçsin
Merhaba sizle aynı durumdayım bi kızım var ikinci olmuyor ne yapıcaz nasıl yapıcaz yaa tek mi kalacak çocuklarımızDun akşam bi tutam sinir oldum kızlar paylaşayım sizle
İkinci cocuk istedgimizi olmadgini henuz biliorsunz!
Bu aralar ne zmn bi yere gitsek hic tanımadığım insanlar sozde nasihat ediyor yok kızımın yaramazliklari tek oldgu icinmiste bi tane daha olsa duzelirmis... Artık büyümüşte kardeş olsamiymis hayir millet yapacağı cocugu da mi size soracak ne biliosn belki ilki tedaviyle oldu, belki ikinciyi düşünmüyoruz, belki olmuyor olmasi da imkansız ne bilim vala gercekten bazen insani bos yere geriyorlar...
Tam takmıyorum artk nasip diyip kabulleniyorum boyle seyler olunca moralim bozuluyor olmuyor arkadaş sizden bilmioz herhlde 1 senedir uğraşıyoruz artk yok nasip belki olmicakta
Ooooo kacak gelmiş :))Herkeşeee musmutlu, sağlıklı, az kalorili bayramlar diliyorummmmmm ❤
Biz ailece bu sene hastalık hastası olduk. Ben ve annem astım ve bronşitten yattık, zatürrenin köşesinden döndük.
Kıbrıstaki ablamın kadınsal bir sağlık problemi çıktı, Kıbrıstaki doktorlar saçma sapan korkutmuşlar, apar topar gittik Onu alıp Adana’ ya getirdik, doktora götürdük, ufak bir operasyon geçirdi, patoloji sonucunu bekliyoruz şimdi.
Abim kulak zarı için doktora gitti, burnundaki et kulağa baskı yapıyormuş acil ameliyat olması gerekiyormuş, ameliyat oldu.
Derken bayram geldi. Arada daha bir sürü şey oldu da hatırlamıyorum. Şimdi çok şükür iyiyiz hepimiz, tabi ben muhteşem astım ilaçlarımdan ve kortizondan yaklaşık 10 kilo aldım. Tabii bunda migren için kullandığım laxoryl adlı ilacın ve sürekli olan bir kanamadan dolayı içtiğim bir ilacın da etkisi oldu....
İşte benden kısa haberlerÖzledim hepinizi yahuuuuu
Bayramda eksi görmeye devam etmek paha biçilemez az ama olsunbu arada eşim de 7 kg vermiş dün ablam dedi çok zayıflamış diye aradaki farkı hiç açtırmiyor ben gelmeden öncede 4 kg vermişti etti 11 kg
Insallah guzel gecer cnm cabucak atlat, bizdede pek bayram havasi yok esim gece calisti bugun uyuyuor bende oturuyorm olegünaydın güzel ve fit hatunlar
nasıl geçiyor bayramınız bakalım....
ben yine geldim nöbete dua edin sakin geçsin
Aynen iyi olmus cnm bide diyette olmayip tatli beklentin olsaydi hayal kirikligi olurdu amaAynen öyle
Bizimkiler de adet değildir zaten hiç bişe hazırlamazlar varsa bi şeker tutarlar ama bu sefer kayınvalidemde de Yoktu ne hikmetse Allah yüzüme güldü valla onda olsaydı yemeden kalkamazdım
Oh ne guzel 3 gunu dagitmissiniz :) kiz iyi gene 3 gun iznin vardi onu bulamayanlard var surat yapmaGünaydın kizlarrr dün ev ziyaretlerini filan yaptık bugunde çocukları gezdiricez sinemaya gitmeyi düşünüyoruz ablamlar çocuklar. Yarında bana ait olacak ins sonra gene işbaşı mecbur
Tunaydinnn kizlar
Kalkip kahve icmek ne guzel bisey
Biz dün bi gorumceme gittik kv gil de ordaydi
Sonrada yegenler geldi
Bugunde bikaci daha gelir bizim bayram biter :))
Herkeşeee musmutlu, sağlıklı, az kalorili bayramlar diliyorummmmmm ❤
Biz ailece bu sene hastalık hastası olduk. Ben ve annem astım ve bronşitten yattık, zatürrenin köşesinden döndük.
Kıbrıstaki ablamın kadınsal bir sağlık problemi çıktı, Kıbrıstaki doktorlar saçma sapan korkutmuşlar, apar topar gittik Onu alıp Adana’ ya getirdik, doktora götürdük, ufak bir operasyon geçirdi, patoloji sonucunu bekliyoruz şimdi.
Abim kulak zarı için doktora gitti, burnundaki et kulağa baskı yapıyormuş acil ameliyat olması gerekiyormuş, ameliyat oldu.
Derken bayram geldi. Arada daha bir sürü şey oldu da hatırlamıyorum. Şimdi çok şükür iyiyiz hepimiz, tabi ben muhteşem astım ilaçlarımdan ve kortizondan yaklaşık 10 kilo aldım. Tabii bunda migren için kullandığım laxoryl adlı ilacın ve sürekli olan bir kanamadan dolayı içtiğim bir ilacın da etkisi oldu....
İşte benden kısa haberlerÖzledim hepinizi yahuuuuu
Herkeşeee musmutlu, sağlıklı, az kalorili bayramlar diliyorummmmmm ❤
Biz ailece bu sene hastalık hastası olduk. Ben ve annem astım ve bronşitten yattık, zatürrenin köşesinden döndük.
Kıbrıstaki ablamın kadınsal bir sağlık problemi çıktı, Kıbrıstaki doktorlar saçma sapan korkutmuşlar, apar topar gittik Onu alıp Adana’ ya getirdik, doktora götürdük, ufak bir operasyon geçirdi, patoloji sonucunu bekliyoruz şimdi.
Abim kulak zarı için doktora gitti, burnundaki et kulağa baskı yapıyormuş acil ameliyat olması gerekiyormuş, ameliyat oldu.
Derken bayram geldi. Arada daha bir sürü şey oldu da hatırlamıyorum. Şimdi çok şükür iyiyiz hepimiz, tabi ben muhteşem astım ilaçlarımdan ve kortizondan yaklaşık 10 kilo aldım. Tabii bunda migren için kullandığım laxoryl adlı ilacın ve sürekli olan bir kanamadan dolayı içtiğim bir ilacın da etkisi oldu....
İşte benden kısa haberlerÖzledim hepinizi yahuuuuu
Hosgeldin mervecimArkadaşlar merhaba ben aranıza yeni katıldım :)
Adı: Merve
Yaşı: 26
Evli/bekar: Bekar
Çocuk/yaşları: Yok
Emziriyormusun: Hayır
Meslek: Öğretmen
Şu anda çalışıyomusun: Evet
Boy:156
Kilo:52
Hedef:47
Daha önce başka takımda yarıştımı : Evet 2 sene önce 7. takım
Kilo alma nedeniniz : Kış dönemi boyunca yapılan sağlıksız beslenme
Bize kısaca kendini anlatırmısın: 26 yaşındayım ana sınıfı öğretmeniyim. Daha öncede diyet gruplarında yarıştım 62 kilodan 47 kiloya düşerek 2 ay sonunda 15 kilo vererek mezun oldum. Şuan hali hazırda çok yüksek bir kilom olmadığını biliyorum. Ama vücudumun forma girmesi için ve bir miktar olan yağlı görüntüden kurtulmak amacı ile gruba katılmak istiyorum. Tek başına yapmak daha zor ama bir diyet grubunun insanı motive ettiğini düşünüyorum ve bunu daha evvel gördüm bu yüzden aranızda yer almak istiyorum.
Hosgeldin mervecim
Zühal bende
47 yas, 3 cocuk 2 torun var almanyada yasiyorum
Kilon cok guzel hedef daha da guzel
Eminim kisa sürede verirsin
hadi ececim cumaya - 1olsun o eksiGünaydın güzel ve fit hatunlarrr
Hayırlı mutlu sağlıklı nice ramazan bayramlarına erişmek nasip etsin Rabbim....
Bu arada kilo bildirimimi de yapayım...
Geçen cuma :. 59.8
Bu sabah :. 59.6
Fark :. -200
yine cok iyiymis şükür cnm ins. Diger ameliyattada iyi gecerİyi bayramlar herkese , dualarınız için çok sağolun
Kalbindekini çıkarmışlar boynundan giren bir hafta sonra çıkarılacak mis malesef bayramdan dolayı yeterli beyin cerrahi yokmuş
Bilinci yerinde ama çok şükür
masallah guzel gitmisRamazan başlangıcı :70,8
Bayram sabahı: 66,9
Fark: 3,9
Benim hedefim 68 di böyle daha güzel oldu
sagol tatlimGeçmiş olsun canım
duygusal aclik sebebleri farkli olsada hepimizde var cnmSabahtan beri çok kötüyüm ve sürekli herşeyi yemek istiyorum sanki bütün sinirim üzüntüm geçecek gibi.. Halbuki yedikten sonra birde neden yedim diye ağlıcam. Bilmiyormuş gibi..
guzel olmus cnmİyi akşamlar hanımlar
☘☘☘☘☘☘☘
Menüm
10.00
2 lokma teyağlı ballı ekmek ( ekmeklerin büyüklüğü başparmak ucu kadar bu arada)
2 lokma kaşarlı sucuklu ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 zeytin
Domates salatalık
14.30
1 muz 2 yeşil erik 2 ceviz 3 kaşık yoğurt
18.00
5 ızgara köfte
1 yk bulgur pilavı
Ayran
19.30
Sütlü tarçınlı Nescafe
Su 2 lt yi geçer
coook guzelllllMenü
Sabah (8:00)
1 dilim tam buğday
2 YK minci (tereyağında rizeye özel bir peynirle yumurta ile yapılıyor)
Öğle (12:30)
1 muz
Beyaz çay
Akşam(17:00)
4 YK kıymalı bezelye
1 üçgen dilim karpuz
Salata
Su: 1.5 lt
tatilden ne zaman doneceksin cnmKızlar hepinize iyi bayramlarr. Acayip yoruldum bugün akraba gezmekten. Yarın da tatile gidecez çanta hazırlayacam. Inşallah Çok artı ile gelmemMenüyü de yazayım
SABAH (9-10 arasi bir şeydi)
2 kk peynir
1 dilim ekmek
1 bardak çay
2 dilim karpuz
ÖGLEN (15:00 galiba)
avuç içi kadar tavuk ve patates
küçük bir kase sütlaç
AKŞAM YOK
Suyu sayamadım ama az oldu artırırım
menu guzel cnmSelam kızlar iyi bayramlar
Menümü yazayım hemen
10.00 2 haşlanmış yumurta
7 zeytin
2 dilim peynir
2 tk yer fıstığı ezmesi (şekersiz)
1 tk bal
Bol roka kuzu kulağı
14.00 1 su bardağı ceviz
18.30 1 kase salata
1 dilim ekmek
1 top dondurma
Ziyarete gittiğimiz hiç bi yerde ikramlık olmadığı içinkaçamağım olmadı olamadı
(Dondurma hariç)
sarma tek kiymalimiydi cnm pirinc yada bulgur yokmuydu icinde09:30
Yağda 2 yumurta (peynirli)
Domates, salatalık
18:00
1 tabak sarma(kıymalı)
1 kase cacık
Su 2 lt
guzel cnmHayırlı bayramlar canlar
İki günlük menü vermeye geldim
Dün
Sahur 02.15
Peynirzeytin
Yeşillik
Avuç içi kadar yufka
İftar 20.26 yemek 🍽
1 kepçe yoğurt çorba
1 kepçe etlikuru fasülye
Salata
Su2.5 lt
Spor 45 dk tempolu yürüyüş
Bu gün
Sabah 08.00
1 haşlama yumurta
Peynirzeytin
5 adet sarma
Ara 1 çatal kadayıf
Akşam 18.00 yemek 🍽
1 tabak et sote
Salata
Su 2.5 lt
Spor. 45 dk yürüyüş
sabah olmamis aksamda gec cnmBende menümü yazayım fit hatunlar
Biraz dengesiz düzenim yok daha arkadaşlar iştahımda yoktu bugün.
Sabah 10.00
Bir tatlı kaşığı Nutella iki lokma beyaz ekmek
(Çocuklar yerken canım çekti azıcık tadına baktım)
Bir sade Türk kahvesi
Akşam 20.30
Bir kase bamya
Bir minik oruk ( içli köfte)
Ara 23.30
Bir nescafe sütlü az şekerli
Ortalama 2.5 litre su
bayramda gelmedimi eşinBayramda eksi görmeye devam etmek paha biçilemez az ama olsunbu arada eşim de 7 kg vermiş dün ablam dedi çok zayıflamış diye aradaki farkı hiç açtırmiyor ben gelmeden öncede 4 kg vermişti etti 11 kg
Erken evlenip cocuk yapinca oyle oldu :))ooooo bu yaş 3 çocuk 2 torun maşallah Zühal abla :) Bende inşallah Eylül'de hala olacağımhoşbuldum bu arada
Erken evlenip cocuk yapinca oyle oldu :))
Sen ailenlemi yasiyorsun cnm yalnizmi
Bebisinizde hayirlisiyla gelsin ins.
Bizim minikler 3.5-1.5 yaşındalar
Yaşıyorum ya çok şükür :)))Masallah kiz sende orda iyi kilo verdin ramazan ve köy hayati sana yariyor sanirim :)
Bu arada esinde cok iyi vermis, isteyerek verdi dmi yoksa ramazandan dolayi mi
Insallah guzel gecer cnm cabucak atlat, bizdede pek bayram havasi yok esim gece calisti bugun uyuyuor bende oturuyorm ole
Aynen iyi olmus cnm bide diyette olmayip tatli beklentin olsaydi hayal kirikligi olurdu ama
Oh ne guzel 3 gunu dagitmissiniz :) kiz iyi gene 3 gun iznin vardi onu bulamayanlard var surat yapma
Bende evde gizlenmeden su icmeyi ozlemisim
Anaam cok gecmis olsun kiz tugce arada aklima geliyodun diyodum napiyor nerde acaba haplari hala kulaniyormusun yoksa bittimi tedavin. Artik 10kgyu vermek icin daha sık gelirsin :)
çok çok geçmiş olsun üzüldüm adınıza kısa zamanda aldığınız kiloları vereceğinize eminim
Kıyma + kırmızı mercimeksarma tek kiymalimiydi cnm pirinc yada bulgur yokmuydu icinde
olsun cnm gec olsunda sonu iyi olsun ins.Ailemle yaşıyorum nasipse önümüzdeki sene evleneceğim inşallah uzun süreli bir ilişkim var bizimkisi ilk gençlik yılı ilişkisi olunca uzun sürdü biraz böyle. Hayırlısı ile bi evlenebilsek 3 senedir pek talihsizlikler yakamızı bırakmayınca evlilik işi sürüncemeye girdiondan aile ile beraberim abla
ilk defa duydum ilgincmis :))Kıyma + kırmızı mercimek
Normal sarma yapılışı ile aynı..sadece pirinç yerine kırmızı mercimek var içinde.extra kıyma var birde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?