- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #300.001
Heee gel de güneşe hasret kalPılımı pırtımı toplayayip alamanyalara gelicimmmm bende tatil isiyommm
Napak bizdemi listeye girek yav
Azimli kararliysan ve duzenli katilim yaparim dersen kabul ederiz cnmHerkese merhabalar, yeni diyete başlamış insan kabul ediyor musunuz?
Güneş yohmu yaniHeee gel de güneşe hasret kal
Sizle ugrasamam isteyen ilk sayfadan baksin kilosuna
Hosgeldin tatlim kendini tanitirsan seni taniyalimHerkese merhabalar, yeni diyete başlamış insan kabul ediyor musunuz?
Aaaa unuttum =)@AhSen_2504
@Bayankokosh
Pumpkin00
@ebruebrulii
@Gulbe seker
@nanekekik
@Jasminium84
Kizlar bildirimler nerde
Ve lutfen menuler duzenli yazilsin artik (yazmayanlara diyorum)
Ay ne guzel keske benimde kendi evim olsaydi da oda hazirlasaydim oglumaaHayirlisi olsun cnm park besik almissiniz. Bizde anne yanı beşik aldik orta boy oda 4-5 yaslarina kadar kullaniliyor internet uzeri aldim bende 700civariydi bide dolap iste :) elbiseleri hallettim sukur yikadm utuledim yerlesdirdim ufak tefek seyler kaldi artik oda icin hali perde bakcaz bide esim odayi boyucak maviye zaman bulursa 1 aydir bekliyor
Yaz geldi tabi odem oluyor bendede var yuzugumu falanda takamiyorum artik ayaklarm dun resim cekildiydim ayagimda parmak arasi vardi cok belli siskinligi kendimde anliyorum gerci ama ole gorunce daha bi anladim. Cok sukur mide sorunu cok nadir oluyor bende cnm senin hala ara ara devam ediyor sanirim, hassas miden varmis demekki cnm. En son nezaman gittin kontrole iyimiymis bebis kac kg olmus :) bu arada sen kac kilo aldin
9.TAKIM KATILIM FORMU
Adı:Feyza Nur
Yaşı:21
Evli/bekar: 1buçuk ay sonra evli
Çocuk/yaşları:Yok.
Emziriyormusun:Hayır.
Meslek:Öğrenci
Şu anda çalışıyomusun:Hayır.
Boy:1.68
Kilo:60
Hedef:54-55
Daha önce başka takımda yarıştımı :Hayır.
Kilo alma nedeniniz :Bu dönem 6 kilo aldım, yurtta ve dışarda sürekli fast food ve aburcubur yemekten.
Bize kısaca kendini anlatırmısın: Merhabalar, normalde herkes tarafından ay fiziğin ne güzel cümlesini duyarken şu birkaç ayda kendimi salmam sonucunda 6 kilo almışım. Ve 1 buçuk ay sonra da düğünüm var. Bu fazlalığı vermem lazım kısaca.
Afiyet olsun canım yumurtalı fasulye İlk kez duydum merak ettimDünkü menümu yazayım, annemlerdeydim oyuzden ugrayamadimda dün şimdi yazayım
Kahvaltı 11
1haslanmis yumurta 1 tanede beyazı
5 zeytin
Beyaz peynir
Salatalık domates dereotu
1 dilim ekmek
1 parça kasar
1ç.k tereyağı reçel
Ara 3,4 parça karpuz
Akşam 6.00
1 kepçe çorba
3 kaşık pilav
Yarım tabak nohut
3,4 catal yumurtalı fasulye
Yoğurt
Salata
Bol su
Hahah göbüştür o =), inşBildirim yapim barim
Cuma 58.3
Bugun 58.1
Neremden gitti acaba 200 gr
Eksi 600 sanırım tebriklermerhabalar pazartesi bildirimim
cuma: 60.3
pazt : 59.7
Tebrik ederim eskinin küçüğü büyüğü olmazSon tartı günü 90.1
Bugün 90
Fark -100 gr
Artılar gitti şükür.
Yarın ilk ay aşımız var ya şimdiden stres bastı. Çocuklarımla veya öğrencilerimle ilgili herhangi bi durmda soğuk kanlıyımdır ama bu aşı olayı beni benden alıyor
Pilav dışında güzel canım afiyet olsunDünkü menümu yazayım, annemlerdeydim oyuzden ugrayamadimda dün şimdi yazayım
Kahvaltı 11
1haslanmis yumurta 1 tanede beyazı
5 zeytin
Beyaz peynir
Salatalık domates dereotu
1 dilim ekmek
1 parça kasar
1ç.k tereyağı reçel
Ara 3,4 parça karpuz
Akşam 6.00
1 kepçe çorba
3 kaşık pilav
Yarım tabak nohut
3,4 catal yumurtalı fasulye
Yoğurt
Salata
Bol su
İftar sonrası dukan bira yapayım diyorumBol bol ödem suyu ic canım iyi gelir ödemi atmada
Boyle bi ileri iki geriyle bi yere varamazsin ama
Hosgeldin kuzum acilisida yapmissin
Anladim dilegim sende haklısın bebekle zor
Ay sabahin korunde zoru neymis yahu
Afiyet olsun dilegim
Guzel baslangic pazartesiye tebrikler Canim
Gunaydin canim
Gitmiş işte bir yerdenBildirim yapim barim
Cuma 58.3
Bugun 58.1
Neremden gitti acaba 200 gr
Nevrim döndüGeçen pazartesi 77.1
Cuma: taritlamadim
Dün tok karnına 77.5
Bugün (sabah 6'da): 77.7
Tebrikler canım ayy 59 en sevdiğimmerhabalar pazartesi bildirimim
cuma: 60.3
pazt : 59.7
Tebrikler canımGünaydın kızlar Kilo bildirimi
Cuma 73.0
Bugün 72.2
Cumaya verirsin canım31 mayıs cuma: 83.7
3 haziran pazartesi: 83
Cuma: 84
Pazartesi: 84.1
Fark: +100
Cumaya kadar bayram öncesi kiloma gore eksiye gecerim die düşünüyorum bugün sıkı bi diyete başladım yine kahvaltimi yaptm yürüyüşüme gittim geldim simdi ev toparliyorum sonra bi duş ve ardindan komşumla kahve keyfisi yapicaz bklm diyetisyen kontrolüne 10 gun var 82 yi görürüm insAllah
Tebrikler canımSon tartı günü 90.1
Bugün 90
Fark -100 gr
Artılar gitti şükür.
Yarın ilk ay aşımız var ya şimdiden stres bastı. Çocuklarımla veya öğrencilerimle ilgili herhangi bi durmda soğuk kanlıyımdır ama bu aşı olayı beni benden alıyor
Tamam kaptanımtuza ve suya dikkat etmen lazim cnm
Odem cayida icebilirsin
Bide kurufasulye gibi sislik yapicak seyler yeme :))
Hoş geldin canım. Kilon az ve yeni almışsın hemencecik verirsin9.TAKIM KATILIM FORMU
Adı:Feyza Nur
Yaşı:21
Evli/bekar: 1buçuk ay sonra evli
Çocuk/yaşları:Yok.
Emziriyormusun:Hayır.
Meslek:Öğrenci
Şu anda çalışıyomusun:Hayır.
Boy:1.68
Kilo:60
Hedef:54-55
Daha önce başka takımda yarıştımı :Hayır.
Kilo alma nedeniniz :Bu dönem 6 kilo aldım, yurtta ve dışarda sürekli fast food ve aburcubur yemekten.
Bize kısaca kendini anlatırmısın: Merhabalar, normalde herkes tarafından ay fiziğin ne güzel cümlesini duyarken şu birkaç ayda kendimi salmam sonucunda 6 kilo almışım. Ve 1 buçuk ay sonra da düğünüm var. Bu fazlalığı vermem lazım kısaca.
Tebrikler canım bencedeCuma 95.4
Pazartesi 94. 6
Fark - 800
Yüzde 0.84
Bencr okadar kaçamağa iyi kilo vermişim..
Valla gaza geldim o eksiyi görünce bugün daha güzel besleniyorumPilav dışında güzel canım afiyet olsun
İftar sonrası dukan bira yapayım diyorum
Gitmiş işte bir yerden
Nevrim döndü
Tebrikler canım ayy 59 en sevdiğim
Tebrikler canım
Cumaya verirsin canım
Tebrikler canım
Tamam kaptanım ☺
Hoş geldin canım. Kilon az ve yeni almışsın hemencecik verirsin
Tebrikler canım bencede
Hemen bç ödem atıcı suÖdemli bildirimim
Cuma:97
Bugün:98.5
+1.5
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?