Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ebruebrulii · 10 Haziran 2019

Bugün menüm

12.00 2 dilim yumyrtali tbe firinda
Domates
Peynir 1 kk
9 zeytin

15.00 1 avuç ceviz badem fındik karisimi

18.00 1 büyük dilim karpuz
2 dilim peynir
1 haslanmis yumurta

Su 3l spor 30 dk cardio 105p

Pnrrr-12

Niloyatospikk · 10 Haziran 2019

bi prenses annesi .!.:
afiyet olsun cnm
afiyet olsun cnm
afiyet olsun cnm
tebrikler canım artsin eksin insAllah
daha dikkat et cnm haftada bi kaçamak yap en azından
amanin Allah tan günün varmışta imdadina yetişecek
afiyet olsun cnm
wuuu sende artidasin kiz dikkat et menu yaz taşlansan da

Afiyet olsun canım

Öyle yapıcam zaten ne yenir ne yenmez daha yeni yeni sizden öğreniyorum dikkat edicem elbette bayramdan kalma baklavaya hayır diyemedim dondurma da yasak mı kilo vermekte bu sefer kararlıyım inşallah

CurukElma · 10 Haziran 2019

MenekseSare .!.:
Alır mıyım verir miyim bilmiyorum ama az önce tartı beni biraz şaşırttı yiyorum ama oturmuyorum hemen ardından evimin karşısı atletizm stadyumu hemen oraya yürüyüşe çıkıyorum

sen bilirsin canim ben fikrimi söylüyorum bende uzun zaman diyet yapmış biriyim

bi prenses annesi .!.:
masAllah cnm

Elimdrn geleni yapicam kaptanım

Sagol kuzumm cok fena gaza geldim valla

CurukElma · 10 Haziran 2019

ebruebrulii .!.:
Bugün menüm

12.00 2 dilim yumyrtali tbe firinda
Domates
Peynir 1 kk
9 zeytin

15.00 1 avuç ceviz badem fındik karisimi

18.00 1 büyük dilim karpuz
2 dilim peynir
1 haslanmis yumurta

Su 3l spor 30 dk cardio 105p Pnrrr-12

Afiyet olsun canim

MenekseSare .!.:
Öyle yapıcam zaten ne yenir ne yenmez daha yeni yeni sizden öğreniyorum dikkat edicem elbette bayramdan kalma baklavaya hayır diyemedim dondurma da yasak mı kilo vermekte bu sefer kararlıyım inşallah

Evet dondurmada yasak canim

Niloyatospikk · 10 Haziran 2019

Poni Bon .!.:
Sende kendimi gördüm ilk zamanlarda bende böyleydim ama nefsine dur diyebilmelisin bunlar seni ileriye değil hep geriye götürür emeklerine yazık olur

Yok dikkat edicem zaten canım ne çok şeyler istiyor ama tutucam boğazımı tartıda 200 gr görünce çok sevindim çok

Niloyatospikk · 10 Haziran 2019

bi prenses annesi .!.:
Iyi yönde mi şaşırttı

Evet canım iyi yönde daha bir iştahlandım diyet yapmak için ramazanın sonuna doğru tartıldığımda 68.7 lerde geziyordum

Niloyatospikk · 10 Haziran 2019

Kızlar bu akşam ekmeksiz sadece çorba içtim ve bir avuç kiraz yedim acıkmaya başladım ne atıştırayım bu saatlerde mesela

CurukElma · 10 Haziran 2019

MenekseSare .!.:
Kızlar bu akşam ekmeksiz sadece çorba içtim ve bir avuç kiraz yedim acıkmaya başladım ne atıştırayım bu saatlerde mesela

Eger aşırı ac degilsen bisi yeme midenin küçülmesine izin ver biraz ama dayanamicak gibiysen birazcik yogurt ye

askrhpozitif · 10 Haziran 2019

Edibe12 .!.:
İnşallah güzel bir tatil olur canım. Gerçi çok yer gezecektiniz galiba bana yorucu geldi ama tatlı yorgunluk
Bol bol moral depola ve müthiş bir diyet motivasyonu ile dön aramıza lütfen

İnşallah canım benim

Niloyatospikk · 10 Haziran 2019

CurukElma .!.:
Eger aşırı ac degilsen bisi yeme midenin küçülmesine izin ver biraz ama dayanamicak gibiysen birazcik yogurt ye

Mide büyümüş artık o kadar çok gurulduyor ki bugğn yoğurt mayaladım daha sık ayran yapıp içerim artık siz hazır yoğurt mu alıyorsunuz nasıl yapıyorsunuz

CurukElma · 10 Haziran 2019

MenekseSare .!.:
Mide büyümüş artık o kadar çok gurulduyor ki bugğn yoğurt mayaladım daha sık ayran yapıp içerim artık siz hazır yoğurt mu alıyorsunuz nasıl yapıyorsunuz

Iste surekli yemeye devam edersen küçülmesine izin vermiceksin ilk 1 hafta zor geciyor ama alisiyosun bu duruma
Ben yogurt tüketmiyorum canim

Niloyatospikk · 10 Haziran 2019

Bel kıvrım yerim dümdüz doğumdan da kaynaklı biraz göbek var bir de insanın bacakları birbirine değiyor ya baldır kısımlarında nefret ediyorum umarım biraz olsun kilo verebilirim bacaklarım biraz birbirine değmez

Niloyatospikk · 10 Haziran 2019

CurukElma .!.:
Iste surekli yemeye devam edersen küçülmesine izin vermiceksin ilk 1 hafta zor geciyor ama alisiyosun bu duruma
Ben yogurt tüketmiyorum canim

Tamam madem yemiyim sadece 1 bardak ayran içeyim aç yatınca gece wc ye falan kalkınca gözlerim kararıyor bayılcam diye çok korkuyorum nasıl baş edicem bu durumla bilmiyorum

Fit mutlu anne · 10 Haziran 2019

ebruebrulii .!.:
Bugün menüm

12.00 2 dilim yumyrtali tbe firinda
Domates
Peynir 1 kk
9 zeytin

15.00 1 avuç ceviz badem fındik karisimi

18.00 1 büyük dilim karpuz
2 dilim peynir
1 haslanmis yumurta

Su 3l spor 30 dk cardio 105p Pnrrr-12

afiyet olsun cnm

MenekseSare .!.:
Öyle yapıcam zaten ne yenir ne yenmez daha yeni yeni sizden öğreniyorum dikkat edicem elbette bayramdan kalma baklavaya hayır diyemedim dondurma da yasak mı kilo vermekte bu sefer kararlıyım inşallah

dondurma aşırıya kaçmadan yenebilir benm bildgm

CurukElma .!.:
sen bilirsin canim ben fikrimi söylüyorum bende uzun zaman diyet yapmış biriyim

Sagol kuzumm cok fena gaza geldim valla

MenekseSare .!.:
Evet canım iyi yönde daha bir iştahlandım diyet yapmak için ramazanın sonuna doğru tartıldığımda 68.7 lerde geziyordum

daha da eksin artsin insAllah canm

MenekseSare .!.:
Kızlar bu akşam ekmeksiz sadece çorba içtim ve bir avuç kiraz yedim acıkmaya başladım ne atıştırayım bu saatlerde mesela

yoğurt olabilir cnm

MenekseSare .!.:
Mide büyümüş artık o kadar çok gurulduyor ki bugğn yoğurt mayaladım daha sık ayran yapıp içerim artık siz hazır yoğurt mu alıyorsunuz nasıl yapıyorsunuz

ben kendim mayalıyorum cnm sütün kaymağını alıp

CurukElma · 10 Haziran 2019

MenekseSare .!.:
Bel kıvrım yerim dümdüz doğumdan da kaynaklı biraz göbek var bir de insanın bacakları birbirine değiyor ya baldır kısımlarında nefret ediyorum umarım biraz olsun kilo verebilirim bacaklarım biraz birbirine değmez

O bacaklar birazda genetik canim ben suan 58 kiloyum ama hala degiyor birazcık bosluk olusmaya başladı

MenekseSare .!.:
Tamam madem yemiyim sadece 1 bardak ayran içeyim aç yatınca gece wc ye falan kalkınca gözlerim kararıyor bayılcam diye çok korkuyorum nasıl baş edicem bu durumla bilmiyorum

Bi hastaligin varmi yada kan degerlerine baktirdinmi hic

Fit mutlu anne · 10 Haziran 2019

MenekseSare .!.:
Tamam madem yemiyim sadece 1 bardak ayran içeyim aç yatınca gece wc ye falan kalkınca gözlerim kararıyor bayılcam diye çok korkuyorum nasıl baş edicem bu durumla bilmiyorum

Cnm sen değerlerine baktrmis mıydın insülin direncin falan var mi

Niloyatospikk · 10 Haziran 2019

CurukElma .!.:
O bacaklar birazda genetik canim ben suan 58 kiloyum ama hala degiyor birazcık bosluk olusmaya başladı

Bi hastaligin varmi yada kan degerlerine baktirdinmi hic

Yok bir rahatsızlığım ama bu aşırı kilo almamdan sonra ortaya çıktı

CurukElma · 10 Haziran 2019

MenekseSare .!.:
Yok bir rahatsızlığım ama bu aşırı kilo almamdan sonra ortaya çıktı

En son ne zaman baktirdin canim ?

Niloyatospikk · 10 Haziran 2019

bi prenses annesi .!.:
Cnm sen değerlerine baktrmis mıydın insülin direncin falan var mi

Baktırmadım yarın bi sağlık ocağına gideyim bakalım ne dicek hiç aç kalmaya gelemiyorum kesme şeker hep başucumda

Niloyatospikk · 10 Haziran 2019

CurukElma .!.:
En son ne zaman baktirdin canim ?

Doğumdan 1 yıl sonra falandı galiba 1 yıl önce yaklaşık

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Popüler Üye

Nirvana

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

Nirvana

Nirvana

Nirvana

9. Takım mezunu✌

Nirvana

Nirvana

9. Takım mezunu✌

Nirvana

Nirvana

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

9. Takım mezunu✌

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Nirvana

9. Takım mezunu✌

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency