Gunaydin tatlimGünaydın kızlar
Ne deyim bilemedim canim ya bende pek normal olmadigim icin tavsiye vermem pek iyi olmazGünaydın kızlar
Sizinle bişey paylaşmak istiyorum
Son bi senedir aslında böyleyim ama son zamanlarda bu hal tavan yapmış vaziyette ve bu sebepten eşimle de kavga edince artık çaresini bulmam gerektiğini düşünüyorum
Şu sıralar herşeye ve herkese inanılmaz tahammülsüzüm Kızıma bile
En ufacık ses, en ufacık ağlama, en ufacık problem ne biliyim işte aklıma gelmiyor ama küçücük şeyler bile beni sinirlendiriyor
Sürekli bağıran bi kadın oldum çıktım
Dün eşim bile (bile diyorum eşim yapı itibariyle sinirlidir çabuk parlar çabuk söner) kızıma seslenirken sesimi yükselttim, ne azarlıyorsun çocuğu duymuyor işte bağırıp duruyorsun bana bi yandan kıza bi yandan bi kendine gel dedi
Düşündüm ki zaten az buçuk farkındaydım ama öfke kontrolü sağlayamıyorum artık ki çok sakin çok sabırlı bi kadınımdır aslında öyleydim yani
Psikoloğa gitmek istiyorum ama ilaç kullanamayacağım için gitmemin bi anlamı yok bana bi el atın nolur kendi kendimi tedavi etmem gerek yoksa anne olarak da eş olarak da gözden fena düşmek üzereyim
Gunaydin baharimmgünaydın herkese
Afiyet olsun kuzumDün ki menü
Sabah(10:00)
1 dilim tam buğday
2 tatlı kaşığı labne
1 tatlı kaşığı Frenk reçeli
5 zeytin
Domates salatalık
Öğle(15:00)
1 kepçe mercimek çorbası
4 kayısı
5_6 kiraz
Kahve
Akşam(19:00)
1 kepçe mercimek çorbası
4 köfte
Bol salata
Su: 3 lt spor: 30 dk yürüyüş
Gunaydin ponimmGünaydınn
Iyi yapmışsın ponim en azindan elinden bu tarz seyler geliyorBi ara bendee karatay yapmştm hergün yumurta ve onunla yenen ceviz fıstık filan baymıştı ya
Sipariş verdim canm. Kimono tarzı biişy diktim evde giymeye bide siyah kısa kollu uzun boy tişört diktim öyle idare edicem artık
Stresliyken dönem dönem bizde de oluyor ama uzayınca huzur kaçıyor. Stres sebebini bulup el atmalısın öncelikle. Eşindende yardım istemelisin bi süre evdeki sorumluluklarının bi kısmını üzerinden alsın biz öyle yapıyoruz.
Gunaydin canimGünaydınlar !!!
bol eksiker!!!
Mefkurem Hoşbuldum abla:) çok sağol.
Yolunda olacak inşallah ümitliyim.
Bugünden itibaren menü de yazıcam.
Kortizon sisirmiyomu seni yaaEvet kuzum ilaç kullanıyorum
Astım ve ürtiker için kortizon, migren için de antidepresan
Diyete döndüm de buraya tam dönemedim. Keşke IOS app olsa gördükçe hatırlardım
Gunaydinnnlar
Gunaydin kizlarrGünaydınnnnnnnn
Sagol kuzummSize az içimi dökeyim...
4 yıldır diyet serüvenimden edindiğim tecrübeler;
- Gerçekten isteyip, karar vermelisin
- Asla ve asla vücudunu yormayacaksın. Bedenin ne istediğini sana söyler , ona kulak ver
- Spor haftanın üç günü yeter, fazlası cidden zarar , herşey gibi sporun da fazlası zarar
Tekrar kilo alma sebebim evet ilaçlar. Ama hastalık süresi zarfında yeniden okuyup, düşünme fırsatı ve uzman kişilerle konuşma fırsatı bulunca yeni şeyler de öğrendim. Ben haftanın 6-7 günü spor yaparak bedenime işkence ediyormuşum. Haftanın 3 günü yeterliymiş ve mutlaka vücudu en az bir gün dinlendirmeliymişim. Ve vücuda istediği besini vermezsen seni ruhen de bedenen de çökertiyor. Herşeyi yiyeceksin ama ölçülü yiyeceksin. Şok diyet, detoks metoks hikaye... Detoks yapacaksın ama öyle günlerce açlık oyunu oynayarak değil.
Yeni ben' den sizlere öneriler :)
Gunaydin tatlim
Ne deyim bilemedim canim ya bende pek normal olmadigim icin tavsiye vermem pek iyi olmaz
Gunaydin baharimm
Afiyet olsun kuzum
Gunaydin ponimm
Iyi yapmışsın ponim en azindan elinden bu tarz seyler geliyor
Gunaydin canim
Kortizon sisirmiyomu seni yaa
Gunaydin kizlarr
Kesinlikle kendin halledemeyecegini düşünüyorsun madem yardım almalısınkonuşuyorum bu konuyu eşimle arkadaşımla aslında çok yardım ediyor ama yine de aşamıyorum annemi, her yaptığı bana batar oldu artık ne yazık ki, o kadar olayın üstüne şu anda hiçbirşey yokmuş gibi davranıyor ama ben eskiye dönemiyorum ufacık lafı günümü zehir edebiliyor
bilmiyorum sanırım profesyonel bi yardıma ihtiyacım var sanırım
maddi olarak da aslında bugünümüze şükür borç var ama bi şekilde halloluyor kafama taktığım şeyler arasında en ufak olan bu bana göre inan ama bişeler birikiince bu da büyüyor gözümde farkındayım
kızların işitme problemi Allahın takdiri, Allah başka dert vermesin kızlarıma çok şükür hallerine ama üzülüyorum tabii
bi de kızımın ağır işittiğini bile bile bu aralar bişe söylediğimde anlamadığı zaman ona bile geriliyorum halbuki kızın ne günahı var ne suçu var duymuyor işte di mi
bak farkındayım hatalarımın ama biliyorum ki eve gidip aynı şeyleri yaşayınca yine tepkilerimi kontrol edemiyorum
Şeytanın bacağını kırdın sonunda bünyende terbiye oldu senin için çok seviniyorum ben yaAllah'ım kendime nazar edeceğim midem nasıl küçülmüş yemek istiyorum ama yiyemiyorum çok şükür bugünlere
Sen halledersin canm kilolar senden korksun+10 kilom vardı kuzum, +3 ü gitti kaldı 7....
artık 56 kilo değilim 63 kiloyum
Cok daha fazla alanlari biliyorum seninki gene iyi kuzum ki vermissinde bi kismini+10 kilom vardı kuzum, +3 ü gitti kaldı 7....
artık 56 kilo değilim 63 kiloyum
Oyyyss ne guzel isee baharim yaAllah'ım kendime nazar edeceğim midem nasıl küçülmüş yemek istiyorum ama yiyemiyorum çok şükür bugünlere
Artım inmişti sonra alerji oldum yine ödem oldu maalesef....ay keşke normal beslense onunla aç gezmeye değmez
cidden çok fark ediyor beş kg inan insan kendini çok hantal hissediyor biran önce verirsin
güzel canım
omaclarin ekmek miktarı konusunda bilgim yok ama şehriye çorbası ile aynı anda olmasın canım activialara kendin meyve ekleyebilitsin ama sade yiyemem dersen şimdi probiyotik tüpler var onlar daha iyi
stresin sorunlara çözümü yok canım aksine daha da cozulmez hale getiriyor kafanda inşallah herşey düzene girer
yese dert yemese dert orta halli çocuk olsun üçüncü de ben yeni bıraktım peşinden koşup ye ye demeyi demek ki istemiyor kapasitesi bu
afiyet olsun canım
güzel olmuş canım oğlunun doğum günü kutlu olsun
nice yaşları olsun minigin toparlanmasına sevindim
güzel menü
menü güzel
hayırdır artin inmedi mi
midenin kazinmw sebebi karbonhidrat onlar seni zaten doyurmuyor önce şişirip sonra hop yeniden qcikma sebebin , yeni baslamissin zamanla düzelir ne kadar çabuk kendin için birşey yaparsan o kadar çabuk tartı seni mutlu eder
ay iki çocukla bir de dikiş senin için iyi geliyorsq ne güzel tabi
Edibe güldürdün beni. :)
bizzittttt yanlış cevap :/ sen de diğerlerinin menülerine yorum yapmalısın yorum yaparken öğreniyoruz ve senin menülere de yorum yapılmak zorunda
Aslında öğrenilecek birşey yok eğer zayıflamak istiyorum diyorsan
Hamurisi, kızartma ,abur cubur ,makarna ,pirinç pilavı yok
Karbonhidrat çorba varsa ekmek yok zamanla oturur yeterli kızartma yada hamurisi abur cubur olmasın zamanla doğru menü gelir miktar ve değişkenler olarak
dikkat et canım havalarda ısındı tam ödem tutma vaktin
afiyet olsun güzel
çok nadirdir kabak sevmeyen ama herkes gibi bende sotele ve sarımsaklı yoğurtla ye derim bol eksi getirsin
güzel olmuş canım
şimdiden kolay gelsin abla çocuklarla
günaydın canım
bol kalori yskmalar ne güzel sabah sabah enerji depola
kışın olsa yerdim ama bu mevsimde yumurta ile pek anlaşamıyoruz kaşıntı yapıyor
günaydın baby
Dur dur panik yok bir dönem bende öyleydim bağırıp çağırıp sonra içim açıyordu çocuğu üzmek esininuzmek bir dert kendini onları uzdugun için suçlamak ayrı dert neyin hırsını alıyorum diye düşündüm , neyi cozemeyip hirsimi onlardan çıkarıyorum ... Eşim diyet konusunda çok takıldığını söylemişti sürekli diyet yapmak istediğine ulasmamak çok zorlamıştı beni bir dönem , sende uzun süredir neyi kafana taktın neyi cozemeyip içten içe sürekli düşünüyorsun onu bulmalısin önce
sağol canım daha iyiyim ama hala şişlik var... birkaç güne daha iyi olmayı umuyorum inşallah....Afiyet olsun kuzum
Ece bugun nasilsin nasil hissediyosun kendini
Vay anam menuye gelll pogaca kizartma cips vuhuuu
Kolay gelsin ponim kiz kiyafet isini naptin
Iyi eglenceler pinarimm ablanla olmanin keyfini cikarr
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun tatlim
Afiyet olsun kuzum
Gunaydin kizlarrrr
kubraaa supersin vallaa
azıcık kuru ama diyette iyi gidiyor... ben içine soğan mantar kapya ve yeşil biber bol baharat koyuyorum.. yerken de üzerine yoğurt döküp yiyorum..bazen maydanoz doğruyorum bazen salatayla karıştırıyorum.zaten et ve türevlerini severim hem kolay hem tok tutucu bir yemek oluyor.Afiyet olsun. Bu hindinin tadı nasıl ya??
her şeyden önce gözden falan düşmezsin. bu şekilde düşünüp daha da sinirlenme....Günaydın kızlar
Sizinle bişey paylaşmak istiyorum
Son bi senedir aslında böyleyim ama son zamanlarda bu hal tavan yapmış vaziyette ve bu sebepten eşimle de kavga edince artık çaresini bulmam gerektiğini düşünüyorum
Şu sıralar herşeye ve herkese inanılmaz tahammülsüzüm Kızıma bile
En ufacık ses, en ufacık ağlama, en ufacık problem ne biliyim işte aklıma gelmiyor ama küçücük şeyler bile beni sinirlendiriyor
Sürekli bağıran bi kadın oldum çıktım
Dün eşim bile (bile diyorum eşim yapı itibariyle sinirlidir çabuk parlar çabuk söner) kızıma seslenirken sesimi yükselttim, ne azarlıyorsun çocuğu duymuyor işte bağırıp duruyorsun bana bi yandan kıza bi yandan bi kendine gel dedi
Düşündüm ki zaten az buçuk farkındaydım ama öfke kontrolü sağlayamıyorum artık ki çok sakin çok sabırlı bi kadınımdır aslında öyleydim yani
Psikoloğa gitmek istiyorum ama ilaç kullanamayacağım için gitmemin bi anlamı yok bana bi el atın nolur kendi kendimi tedavi etmem gerek yoksa anne olarak da eş olarak da gözden fena düşmek üzereyim
Canım ben de kürtaj olduğum sıralar öyleydim. 1.namaz kılmaya başladımkuzum eskiden evdeki huzursuzluğun sebebi eşimin siniriydi
adam kendini törpüledi ama şu anda evdeki huzursuzluğun en büyük kaynağı benim
yoksa yukarıda Allah var evde herkes elinden geleni yapıyor ben hariç
büyük kızım da bana benzemeye başladı herşeye bağırıp çağırıyor işin kötüsü bu daha da çok sinirlendiriyor beni
ne yapacağım bilmiyorum
evdeki huzur bana servet değerindedir ama şu anda huzuru bozan benim ve ne yaparım ne ederim allak bullağım
kuzum şu bedeni dinleme meselesine takıldım...Size az içimi dökeyim...
4 yıldır diyet serüvenimden edindiğim tecrübeler;
- Gerçekten isteyip, karar vermelisin
- Asla ve asla vücudunu yormayacaksın. Bedenin ne istediğini sana söyler , ona kulak ver
- Spor haftanın üç günü yeter, fazlası cidden zarar , herşey gibi sporun da fazlası zarar
Tekrar kilo alma sebebim evet ilaçlar. Ama hastalık süresi zarfında yeniden okuyup, düşünme fırsatı ve uzman kişilerle konuşma fırsatı bulunca yeni şeyler de öğrendim. Ben haftanın 6-7 günü spor yaparak bedenime işkence ediyormuşum. Haftanın 3 günü yeterliymiş ve mutlaka vücudu en az bir gün dinlendirmeliymişim. Ve vücuda istediği besini vermezsen seni ruhen de bedenen de çökertiyor. Herşeyi yiyeceksin ama ölçülü yiyeceksin. Şok diyet, detoks metoks hikaye... Detoks yapacaksın ama öyle günlerce açlık oyunu oynayarak değil.
Yeni ben' den sizlere öneriler :)
kuzum şu bedeni dinleme meselesine takıldım...
ben bir kulak versem ona tatlıdan başka bir şey yemem mesela...
nasıl anlayacağız onu da söylersen harika
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?