- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #300.861
Ins. Bidaha tekrarlanmaz cnm
Ama yayladayim deyip mazaret kabul etmem haberin olsun :)
Ins. Bidaha tekrarlanmaz cnmBu hafta aç karnına 78 küsur bile gördüm mefkurem ya...
İzne ayrılırsam daha kötüye giderim, kalayım ben...eski düzenime döndüm zaten..
Sizden ve tüm takım arkadaşlarımdan özür diliyorum bu sonuç için...
Kuzum GERCEKTEN kilo vermek istiyor ve takima dahil olmak istiyorsan bi duzen kurup, kurallarada uyman lazimYok vazgeçmedim dün akşam kardeşimin mezuniyeti vardı çok geç döndüm yorgundum ee biraz diyeti de bozdum fırça yemiyim diye yazmadım
Sende fazla arti olmusun elifcim ama sen dikjat edersen cabuk verirsinSelamlarrr kilo bildrmm 72.30 o kdar yogundumkii ve motivasyonsuz ama baslıyorz inş
Evet çok şükür...Şükür eksi gelmiş bari cnm
Iyiki yumurtayla ayran varmis :)Dün ki menüm
Sabah 11.00
Sahanda 2 yumurta
2 dilim tb ekmeği
Öğle 2.00
1 bardak ayran
Atıştırmalık 4.00
2 top dondurma
Yeşil ve sarı
Akşam 5.00
Bir kase barbunya yemeği
2 dilim beyaz ekmek
Mezuniyet balosu 7.00
2 kurabiye
1 bardak meyve suyu
2 adet lokma
10.00 da pasta
3 litre su
7000 adım
Ama haftaiçi yaptığım yoğun koşuşturma ve sporla verdim mi verdim vazgeçmek yok bu hafta yeni başlayan biri olarak iyi bir sonuç çok mutluyum
Kötü mü menüIyiki yumurtayla ayran varmis :)
Kilo bildirimin nerde cnm
AA canım kilo mu almışsın senKorkunun ecele faydası yok diyerek paylaşıyorum
Cuma: 75.0
Bugün: 77.0
Fark: +2 (%2.66)
6lara ah bir gelsem acayip mutlu olacam. Insallah bu hafta gelirAramıza hoşgeldin ben poni
Eşinin daha bi anlayışlı olması gerek sanki
Güle güle kullan cnm
Süper tebrikler
5lere hoşgeldin tebriklerr
Eksi 1 çok iyi tebrklerr
Daha ne olsun hem bayram hem emziren anne olman çok çok iyi
Süper
İnşaallah cnm tebrkler
Kiloyu takma şimdi kafana doğuma kaç gün kaldı?
Ne gıcık rakamlar 6ları görmek istemez miydinn?
İnşaallah
Sabah 6da falan 1 bardak su içip yatmıştım o da etki eder mi acepdün zaten konuşulmuş bitanem
Bunun çözümü negatif olan ve degistirecegimiz seylere fazla takilip kalmamak
Inan oturup düşünsem 5 dk da kendimi bunalima sokarim
O yuzden enerjimizi boşa tuketiyoruz
Guzel seylere odaklanmaya calis
Sana iyi gelen biseyler yap
benimde kaldirmiyorda cnm el-mecbur :))
dede tr ye gitti cnm oglanda isteydi
Canavarlarla yalniz kaldim
yegene boyle pahali hediyemi
hic yoktan iyidir diyelim mervecim :)
gayet gzzel cnm 5 lere hosgeldinnnn
menulerine gore daha fazla eksi bekliyordum cnm ama buda guzel tabiki
Aaaa zaman ne cabuk gecti
Allah kavustursun cnm
bundan sonra hep eksiler gelsin ins. Cnm
bu eksi 1 haftalik olsaydi cok g<zel olurduyinede eksi olman tabiki guzel cnm tebrikler
cok guzel gulbecim tebrikler
Aaa cananla aynisiniz sevilay
Rakip olun bari 2 free :))) seninde guzel baslangic
burda arada gunes cikti
Bi bakiyon gunes bi bakiyon firtina
bundan sonra odemin fazla olur ama tabiki dikkat etneye calis cnm
menulerine birazdaha dikkat etmen gerekiyor heralde cnm
Bide katilimi artirman :))
kötü olmus
dugun gecen haftasonuydu kubra
Ama hafta icide bi caba goremedim senden
Dedigin gibi mazareti olmayan bi artin var
8 ler hosgelmissssss
Baslangici yapmisin aman salma artik eksiler devam etsin cnmMefkurem burdada şimdi güneş açtı abla evet cananla aynıyız sabah kalktığımda 71.9dum biraz bekleyim dedim 71.9 ile 71.7 arası gidip geliyordu hemen bildirim yapmayım değişir dedim 1 saat sonra tartıldım 71.7 haftaya biraz daha giderse yeniden 6 lara inerim canan isterse tabiki yazışırız hem daha hirsli azimli oluruz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?