- 4 Aralık 2017
- 737
- 1.631
- 63
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #301.101
Amiin insallah pinarimm sagol guzel duan icin.aynen bendede var o korku heyecan inan dusununce dizlerimin bagi cozuluyor o gun dayanamayip bayilirmiyim acaba
Amiin insallah pinarimm sagol guzel duan icin.aynen bendede var o korku heyecan inan dusununce dizlerimin bagi cozuluyor o gun dayanamayip bayilirmiyim acabaCanimm insallah Allahim sizede kendi evinizde bebegin icin guzel bi oda hazirlamanizi nasip eder, ama herseyden onemlisi saglikla gelsin de gerisi olur gider vallahi zaten bu ara nasil dogurcam derdindeyim korkuyorum sendede varmi :)
Ben en son gecen hafta gittim 2250 gr di ondan 1 ay once 1750 di ve banada olmasi gerekenden uzun birz demisti masallah seninkide uzunmus :) aynen 4 hafta var sanirim aramizda senin dogum agustos ortasi mi gosteriyor. Bende haftaya gene kontrole gidicem bakalm neler olmus cok merak ediyorm :) hayirli haberler alalim insallah cnm sende yaz carsamba doktor neler dedi diye :)
Herkes fikrini soylesin cnmSpor cezası olabilir, spor yapanların puanlarından kırma olabilir, ertesi günkü menüsüyle ilgili bi ceza olabilir bugün çikolata mı yedin mesela yarın hiç meyve yok gibi gibi
Belki hırsa geliriz ne dersiniz bilmem ama
Iyi geceler abla gsrzKizlar lutfen haftasonu dikkat edin ve pazartesi herkesden guzel eksiler bekliyorum
Iyi geceler
Daha uyumadinmi :)) benimde uykum yok dahaIyi geceler abla gsrz
Haklısın abla.vijfan azabı çekiyorum.canan hamurisiye doymadinmi cnm
soslu baget derken nasil yaptin cnm
evet cnm en erken 3.cuma eksi olursa girilebiliyor
Tabi ayri kaldigin etap sayisina yuzde bölünüyor
O yuzden dereceye göre alabiliyoruz
ben kacamaklari can cekmesi olarak degilde takim disiplini acisindan degerlendiriyorum cnm
Bide listedeki - free deki kizlari ayri yorumluyoruz
Listedekilere tabiki taviz yok
guzel olmus cnm pudung bugunluk icin tadimlik
saatleride yaziyoruz cnm bide yazarken öğün aralarinda bosluk birakirsan okumasi kolay olur
Baslangic icin gayet guzel
vayyyy bide bisey yapmadim demişin
cok guzel cnm
Bence sen bosuna izine ciktin
Tek yapman gereken perşembe daha dikkatli olmakti
bugun icin guzel cnm
Sadece aksam geçe kalmis
harikasinnnnn
menüde cok guzel maşallah
Ama fasulyeyi daha fazla yiyebilirdin :)
kilo vermedigine göre yuzde 1.5 bekliyorum bahar hanimcim
bugun icin guzel cnm
Spora baslamiyonmu sen
senin bu zeytinler tuzsuzmu cnm
Bundanmi odem oluyon acaba
sondaki öğün fazla olmus cnm
Bide sen stardt 20-30 dk yürüyüş yapiyosun
İşe gidip gelme mi
oncedende dedigim gibi gördüm cnm istedi durumuna ben katilmiyorum cnm
Ama takim disiplini acisindan listedekilerin kacamak yapmasina cuma haric karsiyim ve taviz gosteremem
Birileri kendini tutup caba gösteriyorsa digerleride arkadasinin emegini heba etmemek icin dikkat etmek zorunda
Free dekilerin zarari kendine
Denemede olanlarda kacamakli menulerle zaten listeye giremez
2.5 vermisler cnm ama kilolari senden az oldugu icin yuzdeleri yuksek
Olsun buda cok guzel tebrikler cnm
guzelim istersen sen tam kararli oldugunda gel
Yoksa bahanelerin sonu gelmicek
Bizde boşa kurek cekmiyelim :))
yetersiz ve icerikde sagliksiz olmus cnm
Yanilmiyorsam senin deneme suren doldu ama bu menulerle listeye giremezsin
tatlim 500 ml suyu birdenmi iciyosun anlamadim
Saatleri yazmamisin
Aksam tost yerine sebze yemegi salara vs. Olsaydi daha iyiydi
Bide meyve suyunu tercih etmiyoruz sirf seker icmis oluyosun
Cuma diye y3dim :))Burda bir tek ben mi iki tane kuru sogana takıldım bildiğimiz iki baş soğan dimi buhay maşallah midene ben bir dilim yesem kivraniuorum
Handandandan birde sağlıklı tarif paylasacaksin unutma mecburi yoksa cezası var
afiyet olsun canım ama kabızlığa dikkat iki gündür kuru oluyor
olur mu canım öyle ömür boyu göreceğiz biz bunları , onları görmek saldiracagiz olumune yiyeceğiz demek değil ki ,ben memlekette neler gördüm neler ama bıktım artık bu kilolardan herkeste ne güzel olmuş dedikçe gaza geldim sanırım . Oğlum günde üç kez dondurma yiyor babasıyla ben yemiyorum diye onlara da yasak kıyamam ki
sağol canım
kuzu verilen kilonun yüzdesi önemli o etkiliyor senin 3 ile 60 kg birinin 3 kg i eşit değil
daha önce de yazıldı canım başta geçmişe göre verirsin ama bu şekilde gidersen tekrar alırsın , o kırılacak ,bu kusecek diye birşey yok kimse yediğini saymaz bu senin kendin için yarattığın bir bahane kusura bakma
sağlıksız bir gün olmuş sabah börek akşam kızartma miktar az olsada salata et yada sebze hiç yok
Cuma günleri yiyorum bu şekil az miktardacanan hamurisiye doymadinmi cnm
soslu baget derken nasil yaptin cnm
evet cnm en erken 3.cuma eksi olursa girilebiliyor
Tabi ayri kaldigin etap sayisina yuzde bölünüyor
O yuzden dereceye göre alabiliyoruz
ben kacamaklari can cekmesi olarak degilde takim disiplini acisindan degerlendiriyorum cnm
Bide listedeki - free deki kizlari ayri yorumluyoruz
Listedekilere tabiki taviz yok
guzel olmus cnm pudung bugunluk icin tadimlik
saatleride yaziyoruz cnm bide yazarken öğün aralarinda bosluk birakirsan okumasi kolay olur
Baslangic icin gayet guzel
vayyyy bide bisey yapmadim demişin
cok guzel cnm
Bence sen bosuna izine ciktin
Tek yapman gereken perşembe daha dikkatli olmakti
bugun icin guzel cnm
Sadece aksam geçe kalmis
harikasinnnnn
menüde cok guzel maşallah
Ama fasulyeyi daha fazla yiyebilirdin :)
kilo vermedigine göre yuzde 1.5 bekliyorum bahar hanimcim
bugun icin guzel cnm
Spora baslamiyonmu sen
senin bu zeytinler tuzsuzmu cnm
Bundanmi odem oluyon acaba
sondaki öğün fazla olmus cnm
Bide sen stardt 20-30 dk yürüyüş yapiyosun
İşe gidip gelme mi
oncedende dedigim gibi gördüm cnm istedi durumuna ben katilmiyorum cnm
Ama takim disiplini acisindan listedekilerin kacamak yapmasina cuma haric karsiyim ve taviz gosteremem
Birileri kendini tutup caba gösteriyorsa digerleride arkadasinin emegini heba etmemek icin dikkat etmek zorunda
Free dekilerin zarari kendine
Denemede olanlarda kacamakli menulerle zaten listeye giremez
2.5 vermisler cnm ama kilolari senden az oldugu icin yuzdeleri yuksek
Olsun buda cok guzel tebrikler cnm
guzelim istersen sen tam kararli oldugunda gel
Yoksa bahanelerin sonu gelmicek
Bizde boşa kurek cekmiyelim :))
yetersiz ve icerikde sagliksiz olmus cnm
Yanilmiyorsam senin deneme suren doldu ama bu menulerle listeye giremezsin
tatlim 500 ml suyu birdenmi iciyosun anlamadim
Saatleri yazmamisin
Aksam tost yerine sebze yemegi salara vs. Olsaydi daha iyiydi
Bide meyve suyunu tercih etmiyoruz sirf seker icmis oluyosun
Kendi üretimim her ikiside... Yeşil tuzsuz, siyah az tuzlu.senin bu zeytinler tuzsuzmu cnm
Bundanmi odem oluyon acaba
tamam abla bundan sonra daha duzenli yazarım inşsaatleride yaziyoruz cnm bide yazarken öğün aralarinda bosluk birakirsan okumasi kolay olur
Az kalmiş doguma saglıcakla bebegın kucagına alırsın inş
yat dinlen kuzum
Göbüş iyice ciktimi pinar
kimine çiğ sogan dokunuyor cnm
derisini yemiyorsun dimi cnm
Aaaaa simdi terligi alicam elime :))
Bu kadar hassas olmayin cnm yaa
Hicmi evinizde ciss olmuyor yada gittiginiz yerde
Her görülen yeniyormu
Amiin insallah pinarimm sagol guzel duan icin.aynen bendede var o korku heyecan inan dusununce dizlerimin bagi cozuluyor o gun dayanamayip bayilirmiyim acabanasil olacak ne olacak inan her gece dusunuyorum ruyalarima giriyo heo hastanede odada falan goruyorum kendimi bide sonrasini dusunuyorum nasil bas ederim nasil bakabilirim diye endiselerim var allah yardimcimiz olsun bebegin gelisimine gore 32+3 suan tam 40 haftayi son gunune hesaplarsan 14 agustosa falan denk geliyor ama ailem etraftakiler 38 oldumu dogar diyorlar erkek cocugu gununu doldurmuyo diye bakalim nasil olursa artik ben kurban bayramindan once olur diye hesapladim ama rabbim bilir biz bilemeyiz allah hayirli dogumlar nasip eylesin hepimizin icin hangi turlusu saglikli hayirliysa oyle olsun insallah
Yok kuzum özel bir sebebi...
Dün akşam nöbetçiydim yemek bana uygun değildi yumurta ve kahvaltılık götürmüştüm.
Bu akşam da yorgunluktan kendime yemek yapamadım çoluk çocuk da dışarıdan yedi ben de kahvaltı yaptım en masumundan....
Ama kahvaltıyı da pek severim hani sıkılmam her gün yesem....
harikasinnnnn
menüde cok guzel maşallah
Ama fasulyeyi daha fazla yiyebilirdin :)
eee cnm normal yorgun hissetmen benceGunaydin kizlarr bu ara okadar yorgun oldugum halde uyuyamiyorm ya.. Biside yok aslinda neden bole oluyor anlamiyorm sersem gibiym suan 2 saatir ole yatiyorm bide acikmaya basladim
günaydınGünaydınn
afiyet olsun cnmKk açık uyuyakalmışım dün gece. Yorucu bi gündü.
Emziren anne menüm
Sabah
2 d çavdar ekmeği
2 d peynir
Domates
Salatalık
Haşlanmış yumurta
Öğle
2 kepçe tavuk çorbası
2 d ekmek
Ayran
Akşam
2 mercimek köftesi
1 minik hira ttatlısı
Ara komşumda
2 üçgen kavun
3 kiraz
Su 2
Spor -
Iyi yürüyüşler yuzmeler cnm bende çıkıcam birqzdan yürüyüşeaaaaaa aynı ben
Midem şişti abla dün akşam ondan yemedim sonra acıktım ama onu da suyla idare ettim
Kızlar kızlar günaydın gün içerisinde yokum şimdi önce bi yürüyüşe çıkıcam sonra da saat 10 gibi denize gidicem görüşürüz öpüyorummm
canan hamurisiye doymadinmi cnm
soslu baget derken nasil yaptin cnm
evet cnm en erken 3.cuma eksi olursa girilebiliyor
Tabi ayri kaldigin etap sayisina yuzde bölünüyor
O yuzden dereceye göre alabiliyoruz
ben kacamaklari can cekmesi olarak degilde takim disiplini acisindan degerlendiriyorum cnm
Bide listedeki - free deki kizlari ayri yorumluyoruz
Listedekilere tabiki taviz yok
guzel olmus cnm pudung bugunluk icin tadimlik
saatleride yaziyoruz cnm bide yazarken öğün aralarinda bosluk birakirsan okumasi kolay olur
Baslangic icin gayet guzel
vayyyy bide bisey yapmadim demişin
cok guzel cnm
Bence sen bosuna izine ciktin
Tek yapman gereken perşembe daha dikkatli olmakti
bugun icin guzel cnm
Sadece aksam geçe kalmis
harikasinnnnn
menüde cok guzel maşallah
Ama fasulyeyi daha fazla yiyebilirdin :)
kilo vermedigine göre yuzde 1.5 bekliyorum bahar hanimcim
bugun icin guzel cnm
Spora baslamiyonmu sen
senin bu zeytinler tuzsuzmu cnm
Bundanmi odem oluyon acaba
sondaki öğün fazla olmus cnm
Bide sen stardt 20-30 dk yürüyüş yapiyosun
İşe gidip gelme mi
oncedende dedigim gibi gördüm cnm istedi durumuna ben katilmiyorum cnm
Ama takim disiplini acisindan listedekilerin kacamak yapmasina cuma haric karsiyim ve taviz gosteremem
Birileri kendini tutup caba gösteriyorsa digerleride arkadasinin emegini heba etmemek icin dikkat etmek zorunda
Free dekilerin zarari kendine
Denemede olanlarda kacamakli menulerle zaten listeye giremez
2.5 vermisler cnm ama kilolari senden az oldugu icin yuzdeleri yuksek
Olsun buda cok guzel tebrikler cnm
guzelim istersen sen tam kararli oldugunda gel
Yoksa bahanelerin sonu gelmicek
Bizde boşa kurek cekmiyelim :))
yetersiz ve icerikde sagliksiz olmus cnm
Yanilmiyorsam senin deneme suren doldu ama bu menulerle listeye giremezsin
tatlim 500 ml suyu birdenmi iciyosun anlamadim
Saatleri yazmamisin
Aksam tost yerine sebze yemegi salara vs. Olsaydi daha iyiydi
Bide meyve suyunu tercih etmiyoruz sirf seker icmis oluyosun
Evet cnm her ögünden önce iki bardak su içmemi söylemişti diyetisyen bende direk 500 ml su şişem var oyle içiyorum yemeklerden sonra şu içmememi söylemişti ne kadar doğru bilmiyorum.... Kuzu vişneyi kendim yaptım o yüzden içmiştim öyleyse bir daha içmem... Sebze olarakta sadece kabak vardı baktım ne yapılabilir hep kızartma tarzı birsey ler vardı o yüzden tercih etmedim... Bugün türlü yiyesim var çok cnm istiyor... Bıgun pazarım var bol sebze ağırlıklı Bı alışveriş yapcam...canan hamurisiye doymadinmi cnm
soslu baget derken nasil yaptin cnm
evet cnm en erken 3.cuma eksi olursa girilebiliyor
Tabi ayri kaldigin etap sayisina yuzde bölünüyor
O yuzden dereceye göre alabiliyoruz
ben kacamaklari can cekmesi olarak degilde takim disiplini acisindan degerlendiriyorum cnm
Bide listedeki - free deki kizlari ayri yorumluyoruz
Listedekilere tabiki taviz yok
guzel olmus cnm pudung bugunluk icin tadimlik
saatleride yaziyoruz cnm bide yazarken öğün aralarinda bosluk birakirsan okumasi kolay olur
Baslangic icin gayet guzel
vayyyy bide bisey yapmadim demişin
cok guzel cnm
Bence sen bosuna izine ciktin
Tek yapman gereken perşembe daha dikkatli olmakti
bugun icin guzel cnm
Sadece aksam geçe kalmis
harikasinnnnn
menüde cok guzel maşallah
Ama fasulyeyi daha fazla yiyebilirdin :)
kilo vermedigine göre yuzde 1.5 bekliyorum bahar hanimcim
bugun icin guzel cnm
Spora baslamiyonmu sen
senin bu zeytinler tuzsuzmu cnm
Bundanmi odem oluyon acaba
sondaki öğün fazla olmus cnm
Bide sen stardt 20-30 dk yürüyüş yapiyosun
İşe gidip gelme mi
oncedende dedigim gibi gördüm cnm istedi durumuna ben katilmiyorum cnm
Ama takim disiplini acisindan listedekilerin kacamak yapmasina cuma haric karsiyim ve taviz gosteremem
Birileri kendini tutup caba gösteriyorsa digerleride arkadasinin emegini heba etmemek icin dikkat etmek zorunda
Free dekilerin zarari kendine
Denemede olanlarda kacamakli menulerle zaten listeye giremez
2.5 vermisler cnm ama kilolari senden az oldugu icin yuzdeleri yuksek
Olsun buda cok guzel tebrikler cnm
guzelim istersen sen tam kararli oldugunda gel
Yoksa bahanelerin sonu gelmicek
Bizde boşa kurek cekmiyelim :))
yetersiz ve icerikde sagliksiz olmus cnm
Yanilmiyorsam senin deneme suren doldu ama bu menulerle listeye giremezsin
tatlim 500 ml suyu birdenmi iciyosun anlamadim
Saatleri yazmamisin
Aksam tost yerine sebze yemegi salara vs. Olsaydi daha iyiydi
Bide meyve suyunu tercih etmiyoruz sirf seker icmis oluyosun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?