- 5 Aralık 2013
- 7.970
- 24.541
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #301.801
En azindan sporun var kiz deme öyle
En azindan sporun var kiz deme öylevalla sorma canım ya koştur koştur işleri güne sığdıramıyorum
Afiyet olsun okumakta güçlük çektim haMenüm
Sabah 09.003 kaşık lor 1 haşlanmış yumurta domates biber 1 d tbe
Öğle 15.15 (saati geç olunca alşam hibi düşünerek yedim)sarımsaklı cacık kabak sote 4 kaşık taze fasulye 2 d tbe
2 saat sp ra eb halkı acıktı lahvaltı hazırladım öyle istesiler.bebeler küçük ya sofrada pturmak durumumdaydım
Onlara yedirirken ben se yedim malesef
2 çk tahin pekmez 2 çk reçel 2 çk labne yarım dlm tbe
Keşke ağzıma bir karanfil ya da sakız atsaydım
Ya da su içseydim
Spor 2 mil leslie 90 puanPnrrr-12
Su 1.5 lt
Afiyet olsun fazlamı az mı anlayamadım vallaSelam Kızlar menümü yazayım hemen
07.00 2 yumurta
2 ceviz
7 badem
2 dilim peynir
2 tk yer fıstığı ezmesi
1 çk bal
1 muz
12.00 4 dilim tavuk ızgara
2 yk bulgur pilavı
Mevsim salatası
Ayran
16.00 1 avuç badem
1 avuç Hindistan cevizi kurusu
Su: 2,5 lt
Neden ki kuzumAfiyet olsun fazlamı az mı anlayamadım valla
Afiyet olsun canımSaat 12. 1 yumurtadan omlet
Kk peynir
Salatalık
Ara 2 detoks çayı
Saat 3 1 kase sebze çorbası
2yk lor 1 çay kaşığı çörek otu ile salata
Saat 5 tarçınlı süt
Detoks çayı
Belki 7 gibi 1 kase daha sebze çorbası içerim belli olmaz =)
Evet çatlaktı hep kırmızı kırmızı suyu artırdığımdan beri iyilesti hepGünaydın canim dedigin cizgiler catlaklarmi
Aynen öyle :)tünaydın cnm masAllah kolay gelisn yogunsun
aynen vala
vayy çok iyi haber hqdi hayrlisi kolqy gelsin
masAllah
tebrik ederim cnm dahasi da olacak insAllah azmin elinden ne kurtulmus
Tünaydın kızlar
Oyyyy ne kadar az menünü görünce karnım acıktı08:30=== 1 haşlama yumurta
1 kk peynir
Domates, salatalık, biber
16:00=== 3 kabak dolma
2 kase cacık
2 adet küçük kuru soğan
Su 2 lt
Sabah 5 de ne hallerde yazdım ben o mesajı biliyon mu bacıAfiyet olsun okumakta güçlük çektim ha
Bilmesemde öğrenmiş oldumSabah 5 de ne hallerde yazdım ben o mesajı biliyon mu bacı
Tibrikler ☺iyi oturmalar
Tebrıkler canım spor içinKızlar selam dünkü biraz yoğunum iki gündür ondan gelemedim dün pek
Dünkü spor bildirimim
1 saat tempolu yüzme = 240 puan
30 dk koşu=90 puan
Toplam: 330 puan
Bugünkü spor bildirimim
30 dk tempolu yüzme = 120 puan
30 dk koşu= 90 puan
90 dk tempolu yürüyüş= 270 puan
Toplam: 480 puanPnrrr-12
Sürekli duvar kağıdıdır temizliktir uğraşıyorum şu ara tatlı telaşlarım var. Sabahları seminer spor karışık öğlenleri alışveriş spor karışık bi salak oldum ben sormayın gitsin
afıyet olsun canımSaat 12. 1 yumurtadan omlet
Kk peynir
Salatalık
Ara 2 detoks çayı
Saat 3 1 kase sebze çorbası
2yk lor 1 çay kaşığı çörek otu ile salata
Saat 5 tarçınlı süt
Detoks çayı
Belki 7 gibi 1 kase daha sebze çorbası içerim belli olmaz =)
Afıyet olsun canımSelam Kızlar menümü yazayım hemen
07.00 2 yumurta
2 ceviz
7 badem
2 dilim peynir
2 tk yer fıstığı ezmesi
1 çk bal
1 muz
12.00 4 dilim tavuk ızgara
2 yk bulgur pilavı
Mevsim salatası
Ayran
16.00 1 avuç badem
1 avuç Hindistan cevizi kurusu
Su: 2,5 lt
hadı ya inş benımkılerde iyileşir canımEvet çatlaktı hep kırmızı kırmızı suyu artırdığımdan beri iyilesti hep
afıyet olsun canım08:30=== 1 haşlama yumurta
1 kk peynir
Domates, salatalık, biber
16:00=== 3 kabak dolma
2 kase cacık
2 adet küçük kuru soğan
Su 2 lt
Gule gule gıy canım lastıklı pantolonlar banada rahat gelıyoKıyafet aldım kızlar 2 takım
Lastikli pantalonlar yazın en rahatı valla.
Yaaa o göbek olmasa diğerleri de ne güzel durur aslında.
Yok bana yemek yok
3.30 4 gibi yemiştim zaten akşama tek cacık ya da o da yok çok zorlanmazsam.
Zaten sporum da yok bugün.
Sağol kuzumTebrıkler canım spor için
afıyet olsun canım
Afıyet olsun canım
hadı ya inş benımkılerde iyileşir canım
afıyet olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?