Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Hayatgusel .!.:

Afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Umkay16 .!.:

Bu şekilde doldurdum formu olur mu

Genişletmek için tıkla...

Hayatgusel .!.:

Hoşgeldin tatlım hedefine en kısa zamanda ulaşırsın inşallah

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
Allah kolaylık versin bende çok takıntılıyimdr bitti diye çıkamam temizlediğim odadan örtü yamuk olmuş yok perde eşit durmuyor derken akşami ediyorum bende oda oda yaparım temizliği havalar düzelse bi yün isim kalmıştı ama yikayamadim malesef
afiyet olsun canım
aynen olabilir canım saolasin
geçmiş olsun canım regl geldi mi senin canım
afiyet olsun canım

hg kızlar formu doldurursanz sizi tanırız

Wuhuuuu ne ettin kiz afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

Himmm canım herkesin adapte olma süresi değişiyor tabi ama takımında kuralları olunca ondan öyle demişlerdir kim demişti Mefkurem abla mi

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

Adı: NAZLI
Yaşı: 30
Evli/bekar: EVLI
Çocuk/yaşları: 2, 4 VE 1,5 YAŞINDALAR
Emziriyormusun: HAYIR
Meslek: SATIŞ ELEMANI, TÜRKÇEDE SANIRIM ÖYLE
Şu anda çalışıyomusun: HAYIR
Boy: 1.60
Kilo: 66
Hedef: 58
Daha önce başka takımda yarıştımı : YARIŞMADIM
Kilo alma nedeniniz : GECE YEMESi VE ABUR CUBURLAR
Bize kısaca kendini anlatırmısın : İki çocukla uğraşmakla akşamları yorgun düşen bir anneyim sağolsun kızlarım pek bir hareketliler onun dışında fitness gitmeye çalışıyorum tabiki iki cocukla zor oluyor. Daha önceleri evde ip atlayarak, Leslie yaparak ve yürüyüş yaparak zayıflamıştım.

Genişletmek için tıkla...

Umkay16 .!.:

2

Genişletmek için tıkla...

MLKn .!.:

Menüm
Sabah
İki üç lokma menemen
3 tane zeytin
Kk peynir
Domates, Salatalık
1 dilim tb ekmeği

Arada
3 Malta eriği
2 vişne
2 dilim karpuz

Akşam
Bı çay
Bi yumurta
3 zeytin
Domates salatalık
2 dilim ekmek
2 litre su

Genişletmek için tıkla...

Hayatgusel .!.:

Menüm
9.00 sade Türk kahvesi

11.00
İki yumurta haşlama
İki kaşık biber ezmesi
İki dilim tb ekmeği
Bir bardak çay

14.00 sade Türk kahvesi


15.30
Bir elma
İki kuru kayısı kompostosu
İçine bir küçük muz

19.00
Bir kase mercimek çorba
Bir minik peynirli poaça

3 lt su herkese afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

Adı: NAZLI
Yaşı: 30
Evli/bekar: EVLI
Çocuk/yaşları: 2, 4 VE 1,5 YAŞINDALAR
Emziriyormusun: HAYIR
Meslek: SATIŞ ELEMANI, TÜRKÇEDE SANIRIM ÖYLE
Şu anda çalışıyomusun: HAYIR
Boy: 1.60
Kilo: 66
Hedef: 58
Daha önce başka takımda yarıştımı : YARIŞMADIM
Kilo alma nedeniniz : GECE YEMESi VE ABUR CUBURLAR
Bize kısaca kendini anlatırmısın : İki çocukla uğraşmakla akşamları yorgun düşen bir anneyim sağolsun kızlarım pek bir hareketliler onun dışında fitness gitmeye çalışıyorum tabiki iki cocukla zor oluyor. Daha önceleri evde ip atlayarak, Leslie yaparak ve yürüyüş yaparak zayıflamıştım.

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

Hoşbuldum çok tşkler inşallah hep beraber ulaşırız

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Hosgeldin ozlemcim hilal ben 27 yasindayim gecen ay mezun oldum suan korumadayim bir tane oglum var 6 yasinda

Afiyet olsun canim

Aksamki pogaca olmamis canim bunhafta daha kacamak olmasin lutfen afiyet olsun

Hosgeldin nazlicim hilal ben 27 yaşındayım mezun oldum 1 tane oglum var 6 yasinda

Genişletmek için tıkla...

Hayatgusel .!.:

Canım ne zamandır çok canım çekiyordu zaten minik minik yaptım nefis işte koktu dayanamadımpişmanım. patates salatası da yapmıştım eşime onun tuzuna baktım sadece

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Hosgeldin nazlicim
Kurallari okuyup kabul ettinmi

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Hosgeldin ozlemcim hilal ben 27 yasindayim gecen ay mezun oldum suan korumadayim bir tane oglum var 6 yasinda

Afiyet olsun canim

Aksamki pogaca olmamis canim bunhafta daha kacamak olmasin lutfen afiyet olsun

Hosgeldin nazlicim hilal ben 27 yaşındayım mezun oldum 1 tane oglum var 6 yasinda

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

Adı: NAZLI
Yaşı: 30
Evli/bekar: EVLI
Çocuk/yaşları: 2, 4 VE 1,5 YAŞINDALAR
Emziriyormusun: HAYIR
Meslek: SATIŞ ELEMANI, TÜRKÇEDE SANIRIM ÖYLE
Şu anda çalışıyomusun: HAYIR
Boy: 1.60
Kilo: 66
Hedef: 58
Daha önce başka takımda yarıştımı : YARIŞMADIM
Kilo alma nedeniniz : GECE YEMESi VE ABUR CUBURLAR
Bize kısaca kendini anlatırmısın : İki çocukla uğraşmakla akşamları yorgun düşen bir anneyim sağolsun kızlarım pek bir hareketliler onun dışında fitness gitmeye çalışıyorum tabiki iki cocukla zor oluyor. Daha önceleri evde ip atlayarak, Leslie yaparak ve yürüyüş yaparak zayıflamıştım.

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

Bugünkü menüm şöyleydi

Kahvaltı :
1 yumurta
5 zeytin
Paprika
Salatalık
Beyaz peynir ve kaşar
Yeşil çay


Ara :
Kiraz yedim
Kahve içtim
Biliyorum iyi yapmadım ama bi ufak dondurma yedim


Akşam :
Salata
3 köfte

Ardından kahve
Ve ilk günler olduğu için
Midem kazındı biraz havuç ve grisini yedim birtane

Maydanozlu, salatalık ve limonlu detoks suyum var gün boyu içtiğim

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

Bugünkü menüm şöyleydi

Kahvaltı :
1 yumurta
5 zeytin
Paprika
Salatalık
Beyaz peynir ve kaşar
Yeşil çay


Ara :
Kiraz yedim
Kahve içtim
Biliyorum iyi yapmadım ama bi ufak dondurma yedim


Akşam :
Salata
3 köfte

Ardından kahve
Ve ilk günler olduğu için
Midem kazındı biraz havuç ve grisini yedim birtane

Maydanozlu, salatalık ve limonlu detoks suyum var gün boyu içtiğim

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Hosgeldin ozlemcim hilal ben 27 yasindayim gecen ay mezun oldum suan korumadayim bir tane oglum var 6 yasinda

Afiyet olsun canim

Aksamki pogaca olmamis canim bunhafta daha kacamak olmasin lutfen afiyet olsun

Hosgeldin nazlicim hilal ben 27 yaşındayım mezun oldum 1 tane oglum var 6 yasinda

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

regl yaklaşınca da baş ağrısı oluyor benim iki gündür arka fonda mevcut bir ağrı söz konusu
canım onu kendine niye yük ediyorsun çok mu kalacaksınız ,yurume imkanın yok mu
benim kuzenim ikinci çocuktan sonra kucultturdu kendisi 47 kg göğüsler büyük ciddi sırt ağrısı yapıyordu onda
süper
menü güzel , kan değerlerine baktirmalisin değerlerin düşün olması yorgunluk hissi veriyor
doğumun cinsine takılma canım 40 i bekleyip sezeryanda olabilirsin, şuan önemli olan sağlıcakla kucağına Alman protein kacagi yaşayan biri vardı bizde @Fatlady miydi Ak kelebek mi şimdi emin olamadım ama kontrol altindasin ciğer iğnesi de yapılmış inşallah ikinizde sağlığınıza kavuşursunuz içini ferah tut
kız tavşan daga hesabı gitme demezsen gider , senin ihtiyacın olduğunu sürekli tahmin edemez aksine ses etmiyor idare ediyor der ...
odun sobası yok mu kuzine filan , rakım yüksek olunca sis ve çise bile ciddi soğuk yaratıyor ki ülke geneli zaten bir soğuk bu sene
aslında hafta sonu kuru bakliyat tüketmek en doğrusu hafta içine şişkinliği kalmaz keşke yeseydin fasulye
menü güzel
aslında 16 da doyurucu olmuş 18 deki krebe gerek yokmuş onun yerine bir sütlü kahve vs olabilirdi
güzel menü

Genişletmek için tıkla...