- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #302.681
Tabıkı canım zorla de yemek yenmıyor sen douduysan sorun yok
Tabıkı canım zorla de yemek yenmıyor sen douduysan sorun yokSağol canım arada iştahsız oluyorum o zamanda zorlamaya gerek yok diye düşünüyorum. Detoks gibi oluyor.
Başınız sağolsun canim
ALlah rahmet eylesin sabır versin ailesine canım. Başınız sağolsun
Başınız sagolsun canim
himm anladım canım olabilir hayırlısı
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
başınız sağ olsun canım Allah rahmet eylesin
afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Amin kızlar sizler sağolunafıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
aynen canım erkek cocukta kız cocukta her turlu ışinı kendı yapabılmelı ayaklarının ustunde durmalı
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun tatlım
oooo afıyet olsun kuzum keske yemeseydın
basın sagolsun canım allah gerıde kalanlara sabır versın
afıyet olsun canım ne kadar az yemışşın
afıyet olsun canım
ohh ne guzel
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun tatlım
Bugun sabahtan ev işi sonrasında kv gıttık buralarda yoktum ne kadar cok alıntı oldu şimdi menumu yazıyorum bende
Amın canımAmin kızlar sizler sağolun
Allahım evlatlarına eşine sabır versin
Niye bu kadar yerle bir etti bilmiyorum, rahmetliyi tanımazdım ama içim paramparça, arkadaşımı düşündükçe çocuklarını, rahmetliyi kahroluyorum
Allahım çocuklarına eşine sabır versin bundan sonra hep iyiliklerle karşılaştırsın inşallah
Afiyet olsun canımSabah8:00
Domates
Salatalı
1kk peynır
Yarım sımıt
1 kase yogurt
Cay
Yesıl cay
Aksam 8:00
1 kase ezogelın corbası
1 dolu tabak salata
4 dılım karpuz
3 tane sarma
1 fıncan neskafe
2 lıtre su
Doydum deyince doyuyorum biraz da kafada bitiyor sanırım canım. Eşimde tepki gösterdi bugün yediklerimi az buldu. Geç uyandım sanırım onun da etkisi olduTabıkı canım zorla de yemek yenmıyor sen douduysan sorun yok
Arkadaşının o halini görünce etkilenmen çok normal canım Allah kalanlarına sağlıklı uzun ömür versin.Amin kızlar sizler sağolun
Allahım evlatlarına eşine sabır versin
Niye bu kadar yerle bir etti bilmiyorum, rahmetliyi tanımazdım ama içim paramparça, arkadaşımı düşündükçe çocuklarını, rahmetliyi kahroluyorum
Allahım çocuklarına eşine sabır versin bundan sonra hep iyiliklerle karşılaştırsın inşallah
Mısır gevreği beni kilo aldırıyor canım onu yediğim gün doymak bilmezdim. Artık yemiyorum. Bide sağlıklı olduğunu düşünmüyorum doğrusuMenüleri yazan arkadaşlara afiyet olsun.
Benim bir sorum var
Tatsız Mısır gevreği akşam yesem tok tutarmı?
Birde yarın kabak spaghetti yapıcam inş yoğurtlu ve soslu çok güzel tok tutuyor tavsiye ederim.
Sagol canimAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canimMenüm
11.30
Sade Türk kahvesi
14.00
Sade Türk kahvesi
15.30
Bir tabak salata az yağlı
Bir dilim tb ekmeği
17.00
Bir avuç kadar kabak çekirdeği
18.30
Bir kase biberli yoğurt
20.00
Bir elma
2 tl su
Meyveli sodada seker var fazla tuketmemeye calis canimNarlı soda yazmayı unutmuşum arkadaşlar
Afiyet olsun canimSABAH 10.30
2 tavada yumurta
3 küçük közlenmiş biber
2 dilim ekmek
1 büyük domates
1 bardak çay
ÖĞLEN YOK
ARA 14.00
1 fincan dibek kahvesi
AKŞAM 20.00
1 tabak patlıcan tava
1 kase yoğurt
Salata
Su 2 litre olmuştur
Tamam tatlimÇok küçüktü canim
Pazartesi hazırlığı yapılmış iyi geceler tatlimütülerimi yaptım ojelerimi sürdüm cilt bakımımı yaptım kiyafetlerimi de hazırlarsam yatabilirim bence artık
Sagol canimhimm anladım canım olabilir hayırlısı
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
başınız sağ olsun canım Allah rahmet eylesin
afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Kelebek tavugun en yağlı yeri kola ve kornet varIyi geceler kızlar menüm
Kahvaltı 10
2 dilim tbe
Domates
Salatalık
Marul
1 haşlanmış yumurta
3 ince dilim sucuk
2 küçük elma dilim patates fırında
Çay
Öğle 15
Avuç içi kadar tavuk göğsü mangal
3 kelebek tavuk mangal
1 bardak fanta
Domates
Salatalık
2 kaşık patlıcan köz
2 çiçek ekmek
Ara 17
1 cornet dondurma
Ara 22
5 kiraz
2 kayısı
Su 2 lt daha içerim
Spor tempolu olmasa da gün içinde 9000 adım atmışım kızlar ödemim biraz gitti sanırım şişlik çok hissetmiyorum
Aksam fazla karbon olmus ponim afiyet olsunBugün herkes yoğunmuş bende yoğundum çok yoruldm ya temizlik yaptım yarın toplu misafirim var 4 çeşit hazrladm öğlen gelecekler onlar gelmedende buğday salatası yapıym diyorm tamamdır. Kızların banyosu vs derken sırtım yer gördü.
Menüm
11.00
Yumurta
2 d ekmek
Domates salatalık
1 d peynir 2 zeytin
14.00
2 bardak erik hoşafı az şekerli
17.00
2 etli biber dolması
6 yk makarna
3 b ayran
Su 2
Spor işşş
Afiyet olsun dileğimMenu
Kahvaltı 1,00
Bira peynir
Domates salatalık
3 yeşil zeytin
1haslanmis yumurta
Arada 1 bardak süt
Akşam, 8.00
4 köfte
Yoğurt 1 kase
Domates
Bol su spor yok
Afiyet olsun canimBugünkü Menüm
Kahvaltı 9.30
2 yumurtalı omlet
5 zeytin
Beyaz peynit
Salatalık
Paprika
3 dal ince grisini
1 yeşil çay
Ara 12.30
Kahve
Karpuz
Akşam 15.30 (erken yemem gerekti)
Mantarlı Tavuk sote
Bi kase yoğurt
Akşama doğru 8 gibi
Yeşil erik yedim
Ve yeşil çay içtim.
Maalesef spor adına bugün bişey yapamadım
Haydi ins istedigin sonucu alirsin canimYarin diyetisyen kontrolü var
Allah im fazla fazla yağdan gitmiş olsun amin
Sagol tatlimafıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
aynen canım erkek cocukta kız cocukta her turlu ışinı kendı yapabılmelı ayaklarının ustunde durmalı
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun tatlım
oooo afıyet olsun kuzum keske yemeseydın
basın sagolsun canım allah gerıde kalanlara sabır versın
afıyet olsun canım ne kadar az yemışşın
afıyet olsun canım
ohh ne guzel
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun tatlım
Bugun sabahtan ev işi sonrasında kv gıttık buralarda yoktum ne kadar cok alıntı oldu şimdi menumu yazıyorum bende
Günün karbonla gecmis canim bence olmamis afiyet olsunSabah8:00
Domates
Salatalı
1kk peynır
Yarım sımıt
1 kase yogurt
Cay
Yesıl cay
Aksam 8:00
1 kase ezogelın corbası
1 dolu tabak salata
4 dılım karpuz
3 tane sarma
1 fıncan neskafe
2 lıtre su
Mısır gevregi fazla tuketmemeye calis canim bence pek saglikli degillerMenüleri yazan arkadaşlara afiyet olsun.
Benim bir sorum var
Tatsız Mısır gevreği akşam yesem tok tutarmı?
Birde yarın kabak spaghetti yapıcam inş yoğurtlu ve soslu çok güzel tok tutuyor tavsiye ederim.
Geride kalanlari düşünmek kötü oluyor kuzum hele yakindanda taniyorsabAmin kızlar sizler sağolun
Allahım evlatlarına eşine sabır versin
Niye bu kadar yerle bir etti bilmiyorum, rahmetliyi tanımazdım ama içim paramparça, arkadaşımı düşündükçe çocuklarını, rahmetliyi kahroluyorum
Allahım çocuklarına eşine sabır versin bundan sonra hep iyiliklerle karşılaştırsın inşallah
Tşkler cevap için ozaman yemiyimMısır gevreği beni kilo aldırıyor canım onu yediğim gün doymak bilmezdim. Artık yemiyorum. Bide sağlıklı olduğunu düşünmüyorum doğrusu
Tşkler cevap için. Belki acil işim olduğunda kahvaltı niyetine yerimSagol canim
Afiyet olsun canim
Meyveli sodada seker var fazla tuketmemeye calis canim
Afiyet olsun canim
Tamam tatlim
Pazartesi hazırlığı yapılmış iyi geceler tatlim
Sagol canim
Kelebek tavugun en yağlı yeri kola ve kornet varafiyet olsun canim
Aksam fazla karbon olmus ponim afiyet olsun
Afiyet olsun dileğim
Afiyet olsun canim
Haydi ins istedigin sonucu alirsin canim
Sagol tatlim
Günün karbonla gecmis canim bence olmamis afiyet olsun
Mısır gevregi fazla tuketmemeye calis canim bence pek saglikli degiller
Geride kalanlari düşünmek kötü oluyor kuzum hele yakindanda taniyorsab
saol cnmafıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
aynen canım erkek cocukta kız cocukta her turlu ışinı kendı yapabılmelı ayaklarının ustunde durmalı
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun tatlım
oooo afıyet olsun kuzum keske yemeseydın
basın sagolsun canım allah gerıde kalanlara sabır versın
afıyet olsun canım ne kadar az yemışşın
afıyet olsun canım
ohh ne guzel
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun tatlım
Bugun sabahtan ev işi sonrasında kv gıttık buralarda yoktum ne kadar cok alıntı oldu şimdi menumu yazıyorum bende
yok ayran olsaydi emin ol gazlı icecege elimi bile sürmem içtikten sonra pisman oldum zaten midemi fena yaptiYa bende tüketmiyorum canım. Ama mangal olunca bir küçük bardak içiyorum maalesef. Ayran varsa da içmiyorum
afiyet olsun canım ezogelin bi kaseymis zaten sarmaya gerek yokmus ya da corbani bi kepce icseymissinSabah8:00
Domates
Salatalı
1kk peynır
Yarım sımıt
1 kase yogurt
Cay
Yesıl cay
Aksam 8:00
1 kase ezogelın corbası
1 dolu tabak salata
4 dılım karpuz
3 tane sarma
1 fıncan neskafe
2 lıtre su
saol cnm kızlar soylemis zaten pek saglikli bulmuyoruzMenüleri yazan arkadaşlara afiyet olsun.
Benim bir sorum var
Tatsız Mısır gevreği akşam yesem tok tutarmı?
Birde yarın kabak spaghetti yapıcam inş yoğurtlu ve soslu çok güzel tok tutuyor tavsiye ederim.
Rabbim kalanlara saglik versin sevdiklerine sabir versin amin cnmAmin kızlar sizler sağolun
Allahım evlatlarına eşine sabır versin
Niye bu kadar yerle bir etti bilmiyorum, rahmetliyi tanımazdım ama içim paramparça, arkadaşımı düşündükçe çocuklarını, rahmetliyi kahroluyorum
Allahım çocuklarına eşine sabır versin bundan sonra hep iyiliklerle karşılaştırsın inşallah
saol cnm baya hareketli bi gündü akşam da yemek yemedgm ixin dengelemisimdir bence die düşünüyorumSagol canim
Afiyet olsun canim
Meyveli sodada seker var fazla tuketmemeye calis canim
Afiyet olsun canim
Tamam tatlim
Pazartesi hazırlığı yapılmış iyi geceler tatlim
Sagol canim
Kelebek tavugun en yağlı yeri kola ve kornet varafiyet olsun canim
Aksam fazla karbon olmus ponim afiyet olsun
Afiyet olsun dileğim
Afiyet olsun canim
Haydi ins istedigin sonucu alirsin canim
Sagol tatlim
Günün karbonla gecmis canim bence olmamis afiyet olsun
Mısır gevregi fazla tuketmemeye calis canim bence pek saglikli degiller
Geride kalanlari düşünmek kötü oluyor kuzum hele yakindanda taniyorsab
İyi geceler cnmKizlar gec oldu sabah iş var erken kalkicam hepinizi öpüyorum iyi geceler
İnşallah birdaha yaşamam en azından uzun bı süreafıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
aynen canım erkek cocukta kız cocukta her turlu ışinı kendı yapabılmelı ayaklarının ustunde durmalı
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun tatlım
oooo afıyet olsun kuzum keske yemeseydın
basın sagolsun canım allah gerıde kalanlara sabır versın
afıyet olsun canım ne kadar az yemışşın
afıyet olsun canım
ohh ne guzel
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun tatlım
Bugun sabahtan ev işi sonrasında kv gıttık buralarda yoktum ne kadar cok alıntı oldu şimdi menumu yazıyorum bende
Canım hoşgeldin ben dilekTşkler cevap için ozaman yemiyim
İyi geceler güzel kadınKizlar gec oldu sabah iş var erken kalkicam hepinizi öpüyorum iyi geceler
Aramıza hoşgeldin ben poniBugünkü Menüm
Kahvaltı 9.30
2 yumurtalı omlet
5 zeytin
Beyaz peynit
Salatalık
Paprika
3 dal ince grisini
1 yeşil çay
Ara 12.30
Kahve
Karpuz
Akşam 15.30 (erken yemem gerekti)
Mantarlı Tavuk sote
Bi kase yoğurt
Akşama doğru 8 gibi
Yeşil erik yedim
Ve yeşil çay içtim.
Maalesef spor adına bugün bişey yapamadım
Aminn pek takip edemedim bu hafta nasıldınYarin diyetisyen kontrolü var
Allah im fazla fazla yağdan gitmiş olsun amin
Aslında doymak icin az öz beslenmek yetiyor bizimkisi duygusal açlık onuda dünyaları yesen doyurmuyor işteDoydum deyince doyuyorum biraz da kafada bitiyor sanırım canım. Eşimde tepki gösterdi bugün yediklerimi az buldu. Geç uyandım sanırım onun da etkisi oldu
Seninde mi misafirlerin var poni yarın ,benimde bu hafta iki posta misafir varAramıza hoşgeldin ben poni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?