Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Menü
Sabah (9:00)
1 bardak süt
2 YK yulaf
1 şeftali

Öğle &akşam(16:00)
1 orta boy lavasa evde tavuk tantuni
2 bardak ayran

Ara(19:00)
10 tane kiraz

Su: cokkk
afiyet olsun canım
Canım yok kayıt yaptrmadik daha temmuzda başlayacak dediler kayıtlar ön görüşme olsun dedik anasınıfina başlayacak yaşı tutuyor mu vs fiyat bilgisi için şöyle içimize şindi gibi bklm servise veririz bizde çok çok uzak değil ama yaz kış yürüyerek gidemeyebilirz ben acil bisey de gidebilirim yürüyerek benim ehliyet yok işte alabilsek iyi olacak en azından birinci sınıf zamanında yakında hiç yok ilokul ben götürüp getiririm bklm hayırlısı sizin birinci sınıf miydi anaokulu mu
 
Haklısın abla gerçekten bu hafta canım çok sıkkın biliyosun durumları.. Ve sürekli kendimi birşeyler yerken buluyorum allahın izniyle şu haftayı bi atlatsam mahkemeden sonra bomba gibi dönerim inş
 
Merhabalar dün odaya geç geldik eşim hemen uyudu size yazmak için teli elime aldım Telin ışığı gözlerini rahatsız etmiş yarın yaz dedi Şimdi yazabiliyorum o yüzden
Menümmm
Sabah
1 kase mercimek çorba
1 tb ekmek

Öğle
1 dilim karpuz
1 dilim peynir

Akşam
1 kase soslu dana sote
1 kase salata

Su 2,5 olmuştur
Spor 2 saat yüzme 120 puan Pnrrr-12
 
Afiyet olsun canım
 
Anladim tatlim ben alışmışım az yemeye ondan cok göründü bi dene bakalim ama aksami fazla geciktirme
Ne cezasıııı
Kekleri benmi yedim kiz bide ne cezasi diyooo
Afiyet olsun canim
Bu ara kendime hakim olamıyorum..
Yok oyle bisey tugce bi kendine gel yahu
Hem senin istedigin kararla örtüşüyormu bu durum
Menü
Sabah (9:00)
1 bardak süt
2 YK yulaf
1 şeftali

Öğle &akşam(16:00)
1 orta boy lavasa evde tavuk tantuni
2 bardak ayran

Ara(19:00)
10 tane kiraz

Su: cokkk
Afiyet olsun baharım
Dun bende gittim bahar okula kayıt için 1 temmuzda baslicak dediler
Teşekkürler kızlar
Çok ayrı kaldım di mi buralardan balım haklısın valla iş hayatına daha tam alışamadım :) CurukElma
Valla oyle kuzum takımın suan eski havasi yok cok sakin buralar
Afiyet olsun kubracim
İnşallah gelmez canım bakalım yaşayıp göreceğiz
Ins olmaz kuzumm
Selam tatlim hosgeldinn kimsin necisin bi tanıt kendini :)
 
niye böyle olduk ki ya
 
Menü
Sabah (9:00)
1 bardak süt
2 YK yulaf
1 şeftali

Öğle &akşam(16:00)
1 orta boy lavasa evde tavuk tantuni
2 bardak ayran

Ara(19:00)
10 tane kiraz

Su: cokkk
afıyet olsun canım
afıyet ols6n canım
aleykum selam canım kendını tanıtırmısın
afıyet olsun sıfa olsun canım
gunaydın canım
 

9.TAKIM KATILIM FORMU

Adı: Orkide karamel
Yaşı: 30
Evli/bekar: Evli
Çocuk/yaşları: kızım var 2,5 yaşında.
Emziriyormusun: hayır
Meslek: Memur
Şu anda çalışıyomusun: evet
Boy: 165
Kilo: 89
Hedef: ilk hedef: 80
Daha önce başka takımda yarıştımı : 6. takımdan kendi istegimle ayrıldım 6 ay hiç bi takıma giremedim.
Kilo alma nedeniniz : hamilelik, tatlı aşığı.. beslenme dikkat edememe.
Bize kısaca kendini anlatırmısın: zamanla tanirsin beni inşaAALLAH:) kendimi anlatamam.:)
yalnizca şu kaptanimza söleyeyim
haftasonu KK ye giremiyorum.

_9.TAKIM ANDI _____

ömrümün ,senelerimin zayıflamaya çalışmakla geçmesiniiii
bir yere gidecekken şimdi insanlar kiloma laf söyleyecek diye endileşmenyiii
giydiğim kıyafetle aynaya bakıp bedenimden, çıkıntılardan memnun olmamayıııı
yemekli ortam da herkes rahat rahat yerken ben sürekli daha yesem mi yemesem mi diye düşünmeyiiii
açken sevdiğim yemeği pişirip onu yemeyip daha hafif olsun diye kendime ayrı yemek hazırlamayııı
eşim dostum ya da herhangi birinin bedenim kilom hakkın da konuşup tavsiyesini dinlemek zorun da kalmayııı
kendime dürüstçe duraksamadan bakıp herşeyimle kendimi beğeniyorum seviyorum diyememeyiii
REDDEDİYORUMMMMMMMMMMMMMM

ŞİMDİ ŞU AN DA :

olduğum halimi kabul edip , bedenimin terazisi dengelenene kadar sağlıklı bir şekil de kolaylıkla zayıflamayı seçiyorum ve aktif ediyorum
her nefes alış verişim de
her adımım da
aklımdayken ya da değilken
uyanıkken , uyurken
inansam da inanmasam da
bedenim durmaksızın şifalanıp fazla yağları yakıp atıyor , zayıflıyorum
ideal bedenim de olmak zaten hakkım , hakkım olanı istiyor ve alıyorummm inşaallah sizlerle birlikte kilo verecegim
 
Şu sıralar Güçsüz bi rakibesi var eceboce kıymet bilmiyor :)
Güçsüzlüğümüz aynı zamana denk geldi sanırım
bu hafta ekstra dikkat ediyorum gerçi tartıda değişiklik yok regl kapıda....
ama geçebilirim seni diye düşünüyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…