- 31 Ekim 2013
- 21.692
- 72.973
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #303.921
Büyüdükçe ölüm daha çok üzer oldu
Ya da büyüdükçe sevdiklerimi kaybetme korkusunun ayırdına vardım
Büyüdükçe ölüm daha çok üzer olduAh canim ya cok uzuldm gercekten insallah imkanin olur gidersin yanina. Ama sen kendini bukadar uzme sutun kesilir bide.
Olum de Allahtan bazen nekadar aci olsa da kabullenmek gerekiyor
Nice yıllara canımMenümmmmm ve bugün benim doğumgünümdü
Sabah. 11.00 1/2 haşlanmış yumurta
1 yk fırınlanmış kabak
4-5 yeşil zeytin
Ara 1 sade Türk kahvesi
1 çatal yaş pasta
Öğle 1 sade Türk kahvesi
Akşam 20.00 1/2 porsiyon et güveç
1 bardak ayran
1 çatal sufle
Su 2,5 olmuştur
Spor 30 dakika eliptik = 120 puan
50 ip atlama =. 10 puan
100 mekik =. 20 puan
Toplam= 150 puanPnrrr-12
Hayırlısı olsun denemekle kaybedecek birşeyin olmaz sonuçra olmazsa yine olmaz.ama düzelir inşallah babalar devreye girdiyse olayın ciddiyetini anlamıştır zateniyi çok üstüme düşüyor yani buraya girmeme bile birşey demiyor benim için mucize
☺
Ah canım yaaa ağlamak rahatlatır biz kadınları .Son bir saattir ağlamaktan içim çekildi
Hastalık ölüm bunlar olmasa keşke
Babaannemi yine hastaneye yatırmışlar bilmem ne değeri çok düşük çıkmış 2-3 gün içinde beyin kanaması geçirip vefat edebilirmiş şimdi iyi etmeye çalışacaklarmış
Artık çok yaşlandı çoookkkkk her an bekliyoruz aslında ama içimdeki sızı gitmiyor abimi de beni o ve halam büyüttü, hala daha da acayip sevgi dolu bi kadındır aradım nasılsın diye sesini duymak istedim belki bi daha konuşamam diye, mecali yok konuşmaya kızlarımı soruyor iyiler mi büyüdüler mi kilo aldılar mı
Yanında da halam kalıyor ve bugün oğlu mezun oluyor kep törenine katılamadı halam ona da apayrı üzüldüm keşke keşke ıufaklık azıcık daha büyük olsaydo da ben refakat etseydim babaAnneme de halam da oğlunun yanında olsaydı
Hergün akşama doğru iyiye gidiyorum, sabah hasta kalkıyorum canım
Canım bilmiyordum ya, ben hatta annenlerle yaşıyorsun sanıyordumSeni cok iyi anliyorum canim benide babaannem ve halam büyüttü anne olacak kadinla hala görüşmüyorum ne hissettigini cok iyi biliyorum
Çık şimdi git eşin cocuklara bakmazmi gitsen
Yemek yapacak halim yoktu, mecburen kızların yaptığı makarnadan yemek zorunda kaldım canımhastada olsan makarna olmamis cnm
Doğum günün kutlu olsun canım, inşaallah bundan sonraki tüm doğum günlerinde ideal kilonda olursunMenümmmmm ve bugün benim doğumgünümdü
Sabah. 11.00 1/2 haşlanmış yumurta
1 yk fırınlanmış kabak
4-5 yeşil zeytin
Ara 1 sade Türk kahvesi
1 çatal yaş pasta
Öğle 1 sade Türk kahvesi
Akşam 20.00 1/2 porsiyon et güveç
1 bardak ayran
1 çatal sufle
Su 2,5 olmuştur
Spor 30 dakika eliptik = 120 puan
50 ip atlama =. 10 puan
100 mekik =. 20 puan
Toplam= 150 puanPnrrr-12
basınız sagolsun canım oglunun sınavı ınş istesıgı gıbı sonuclanırSelam kızlar oğlanın sınavı fena geçmemiş öyle dedi sonuçlar açıklandığında anliycaz.sinav günü esimin teyzesinin vefat ettigini ogrendik sinav olunca mecburen cenazeye gidemedik zaten yetisemezdik memleketteyiz simdi , teyze aynı zaman da eltimin de annesi , bu gün onu köyden aldik geldik Malatya ya ..anca yazacak zaman buldum eltime de burada baş sağlığına gelen cok olur az ona da destek olupbiraz hazırlık yapariz sakin de kalirsam telden yazarim yoksa da 2-3 haftaya eve dönünce ancak yazarım . Ölmedim yasiyorum demek icin yazdım hepimizi çok seviyorum sevdiklerimize bol bol sevdigimizi hissettip göstermeyi unutmayalım mutlu kalın
afıyet olsun canımKizlar bugünkü menüm
Gece uyuyamadım haliyle geç kalktım.
Kahvaltı 11.30
1 haşlanmış yumurta
1.5 tbe
5 zeytin
Biber,kapya biber
2 kuru kayisi
Ara öğün 16.00
Ayran
Akşam yemeği
1 tabak karışık sebze yemeği
1 kase salata
1 dilim tbe
Ara ogunumu 21.30 da yiyecem
2 kuru kayısı
2 ceviz
Maden suyu
Su az
Spora eşim gelsin gidicem.bekliyorum şimdi.aksam yazamazsam diye yazıyorum.
Erken oldu oldu kusura bakmayin.bebegim şimdi uyuyor
afjyetolsun canın12:00=== 1 yağda yumurta
2 kk peynir
Domates, salatalık
12 adet yeşil zeytin
19:00=== 4 yk makarna
2 kase cacık
su 1 lt
afıyet olsun canım ama az olmus sankıSabah 10.domates salatalık
Yarım dilim ekmek (beyazdı) te almamışım
Öğlen küçük milsheak in yarısı
Akşam. 2 kepçe mercimek çorbası
2lt su içildi
spor bildirimi
Pnrrr-12 60dk yürüyüş
120p.
bundan sonrasında hersey gonlunce olsun canımMahkemeye gittik aileler oturdu konuştu barıştırdılar bizi.. Eşimin babası babamı ikna etti eşimde konuştu öyle işte bursadayım
oooo maşallah canım dogumdan somra buyuk basırıDoğum yaptıktan 4 gün sonra ayağa kaldırdılar beni hemen tartiya yürüdüm 4-5 Kilo gitmişti galiba. Ama sonra hızlı bir şekilde toplam 10 kilo verdim. Hem de çikolata vs şeker çok yiyordum süt olsun diyip durdular. Ona rağmen hemen gitti 10 kilo. Ama sonra durdu veremedim. 75te sabit kaldım. Sonra 73.5 oldum çikolatayı bıraktım. Ondan sonra buraya katıldım. Şimdi de 69.5 bakalım :)
afıyet olsun canım kajvaltıda neden makarna, az yemısıını tatlım sıcaklardanmıSABAH 12.30 galiba
5 kaşık makarna salatası
ÖĞLEN YOK
ARA 16.15
1 bardak sütlü türk kahvesi
AKŞAM 19.30
1 tabak taze fasulye
Bol salata
1 kase yoğurt
Su şimdilik 2 litre
afıyet olsun canımİyi akşamlar güzel ve fit hatunlarrr
Menüm
9.00
1 haşlanmış yumurta
2 kkPeynir
5 zeytin
Domates salatalık biber
Yulaf kepeği
17.30
2 yk körili hindi
2 yk sade hindi
Cacık
Salata
Su 3 lt
gecmış olsun canım inş toparlamışsındırKızlar gece cok kötü oldum idrar yolu enfeksiyonu oldu sanırım. Isyerindeki odam da klima sogukta çalışıyor hep ve uniformam elbise oldugu icin usutmekten kaynaklı sanırım
Sabaha kadar enfeksiyondan uyuyamadim 6 yi geçerken uyumusum bi yandan ağrım vardi. 8 de geri kalktim kendime gelemedim. Aksama dogru toparladim biraz
cok geçmiş olsun canımSon bir saattir ağlamaktan içim çekildi
Hastalık ölüm bunlar olmasa keşke
Babaannemi yine hastaneye yatırmışlar bilmem ne değeri çok düşük çıkmış 2-3 gün içinde beyin kanaması geçirip vefat edebilirmiş şimdi iyi etmeye çalışacaklarmış
Artık çok yaşlandı çoookkkkk her an bekliyoruz aslında ama içimdeki sızı gitmiyor abimi de beni o ve halam büyüttü, hala daha da acayip sevgi dolu bi kadındır aradım nasılsın diye sesini duymak istedim belki bi daha konuşamam diye, mecali yok konuşmaya kızlarımı soruyor iyiler mi büyüdüler mi kilo aldılar mı
Yanında da halam kalıyor ve bugün oğlu mezun oluyor kep törenine katılamadı halam ona da apayrı üzüldüm keşke keşke ıufaklık azıcık daha büyük olsaydo da ben refakat etseydim babaAnneme de halam da oğlunun yanında olsaydı
afıyet olsun canımMenümü de yazayım
11.00 4 dilim peynir
7 zeytin
2 yk fıstık ezmesi
1 kase dereotlu yoğurt
2 dilim kepek ekmeği
20.30 köz patlıcan salatası
Kıymalı yumurtA
Yoğurt
Su: 1 lt
oh herkesım senın gıbı gorumcesı olmalı bence canımvalla daha yarım saat önce geldim abla duşa girdim çıktım pcye oturdumsabah saat 11 de beri abimlerdeyim 9 gibi koşuya çıktım sonra direk onlara geçtim sözde duşa gircektim gel bizde gir dediler oraya gitti direk kahvaltı yaptık ettik bu saate kadar temizlik yaptık desem yeridir. Camlar kapılar bebişin mobilyaları derken bide incik cinciğini yerleştirdik odasına eee eşyalar oturma odasındaydı hadi bide orayı sil süpür eee girmişken salon mutak yatak odası derken bütün evi temizledim geldim ama saolsun iyi baktılar nazım geçmese onlarında geçmez ne ekersen onu biçersin demişler ya aynen öyle yani abla
afıyet olsun canımMenüm
Sabah (11.10)
2 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
Domates-salatalık-biber
4 siyah zeytin-3 yeşil zeytin
1 kk peynir
Ara 13.30
1 Türk kahvesi şekersiz
Öğlen Yok
Akşam(20.00)
1 adet fırında ızgara balık(balıktan anlamam önüme koydular yedim)
Salata
Su:3.5 litre o kadar temizlik yapınca çok su içtim
Spor: 75*4=300 puan aralıksız koşu (aslında akşama kadar da temizlik ettim ama onun puanı yok ne yazık ki) Pnrrr-12
afıyet olsun canımBugünkü Menüm
Sabah 10.00
Yqrim Domates
6 dilim salatalik
2 kayisi
4 kücük parca beyaz peynir
5 zeytin
2 dilim salam
2 yumurtali ekmek (tam bugday tost ekmekle)
1 yesil cay
Ara 13.30
Sütlü kahve
Bi avuc yer fistigi
Ara 15.00
Activia yogurt
Aksam 17.00
5 tane firinda kanat ( kücüktüler)
3 yemek kasigi patates püresi
7 catal Karpuz
Tekrardan yine karpuz yedim
2,5 litre Su
30 dk normal yürüyüs 30 puan
Pnrrr-12
Afıyet olsun canımKahvaltı 11.00
1 haşlanmış yumurta
3,4 yeşil biber
6 zeytin
Domates
1 dilim ekmek
Biraz peynir
3:00
1 haşlanmış yumurta
1 hurma
Kahve
5 gibi
1 avuç kiraz
8.00
1 tabak yoğurtlu kabak
Domates salatalık
Geç yatarsam 1 bardak süt içerim
2,5 lt su
afıyet olsun canımMenümmmmm ve bugün benim doğumgünümdü
Sabah. 11.00 1/2 haşlanmış yumurta
1 yk fırınlanmış kabak
4-5 yeşil zeytin
Ara 1 sade Türk kahvesi
1 çatal yaş pasta
Öğle 1 sade Türk kahvesi
Akşam 20.00 1/2 porsiyon et güveç
1 bardak ayran
1 çatal sufle
Su 2,5 olmuştur
Spor 30 dakika eliptik = 120 puan
50 ip atlama =. 10 puan
100 mekik =. 20 puan
Toplam= 150 puanPnrrr-12
afıyet olsun canımSelam kızlar menümü yazıp çıkıyorum. Misafirim vardı geçmişe bakamadım. Yarın bakarım inşallah.
10.00
Sade Türk kahvesi
11.30
Dört kaşık Patatesli omlet
Bir dilim tb ekmeği
14.00
Bir bardak kiraz sapı çayı
Bir avuç kadar karpuz çekirdeği
15.00
Sade Türk kahvesi
16.30
Bir fincan sütlü nescafe şekersiz
17.30
Bir bardak çay
20.00
Dört kaşık bulgur pilavı
Dört lokma tepsi kebabı
Bir kase semiz otlu cacık
Az maydanoz
Bir dilim tb ekmeği
2.5 tl su
afıyet olsun canımDünkü menüm
Sabah 1 haşlanmış yum.1 dlm ekmek 1 tk labne 2 çk pekmez
Ara 1 sade kahve
Ara 1 fincan limonlu rezene
Akşam 17.00
1 dilim karpuz
6 7 kaşık kadar piyaz 1.5 br ayran
22.00 1.5 dilim karpuz(işte bunu planlamamıştım)
04.30(Şimdi )1 küçük salatalık
Su ölçmedin ama 1.5 lt geçmez
Spor yok
gunu planlamışşın bıle canım şimdiden afıyet olsunYarın sabaj klasik kahvaltı
Ara sade kahve
Ara bitki çayı
Ara karpuz
Akşam patlıcan biber közletmeyi düşünüyorum yanına sarımsaklı yoğurt yanına 2 kepçe tarhana çorbası hadi inşallah.
Afiyet olsun dilegimKahvaltı 11.00
1 haşlanmış yumurta
3,4 yeşil biber
6 zeytin
Domates
1 dilim ekmek
Biraz peynir
3:00
1 haşlanmış yumurta
1 hurma
Kahve
5 gibi
1 avuç kiraz
8.00
1 tabak yoğurtlu kabak
Domates salatalık
Geç yatarsam 1 bardak süt içerim
2,5 lt su
Aynen dogumdan sonra neyle uğraşacağını şaşırıyor insan kuzumHayirlisi olsun hakkinda cnm insallah bu defa kiymetini bilir
Masallah canim ne guzel gitmis darisi bana diyim :) boyumuzda ayniymis
Aynen cnm bulusalim kesin bukadar yakiniz bulusmamamiz hata olur
Ya bakalim nasil olcak gelen gidenim cok olcak gibi gorunuyor once annem anneannem teyzemler ablamlar gelcek sonra kv gorumcemler falan bide ev kucuk insallah dinlenmekten cok yorulmam. Bir de bebek dogduktan sonra fazla vakit gecmeden konsolosluga gidicem alman vatandasligi almak icin, baya yogun olucam kesin birsuru evrak falan
Ay cok gecmis olsun canim insallah cabuk atlatirsinn
Kubrammmm doğum günün kutlu olsun kuzummm esin ve kızınla beraber daha nice guzel yaşların olsun insMenümmmmm ve bugün benim doğumgünümdü
Sabah. 11.00 1/2 haşlanmış yumurta
1 yk fırınlanmış kabak
4-5 yeşil zeytin
Ara 1 sade Türk kahvesi
1 çatal yaş pasta
Öğle 1 sade Türk kahvesi
Akşam 20.00 1/2 porsiyon et güveç
1 bardak ayran
1 çatal sufle
Su 2,5 olmuştur
Spor 30 dakika eliptik = 120 puan
50 ip atlama =. 10 puan
100 mekik =. 20 puan
Toplam= 150 puanPnrrr-12
Afiyet olsun canim sabah ekmek olmasada olurmus patatesli omletin yaninda yada aksamSelam kızlar menümü yazıp çıkıyorum. Misafirim vardı geçmişe bakamadım. Yarın bakarım inşallah.
10.00
Sade Türk kahvesi
11.30
Dört kaşık Patatesli omlet
Bir dilim tb ekmeği
14.00
Bir bardak kiraz sapı çayı
Bir avuç kadar karpuz çekirdeği
15.00
Sade Türk kahvesi
16.30
Bir fincan sütlü nescafe şekersiz
17.30
Bir bardak çay
20.00
Dört kaşık bulgur pilavı
Dört lokma tepsi kebabı
Bir kase semiz otlu cacık
Az maydanoz
Bir dilim tb ekmeği
2.5 tl su
Toplaman lazimBilmiyorum kiiii.
Bizede durumu haber ver kuzumBugün gideceğim muhakkak
Afiyet olsun canimDünkü menüm
Sabah 1 haşlanmış yum.1 dlm ekmek 1 tk labne 2 çk pekmez
Ara 1 sade kahve
Ara 1 fincan limonlu rezene
Akşam 17.00
1 dilim karpuz
6 7 kaşık kadar piyaz 1.5 br ayran
22.00 1.5 dilim karpuz(işte bunu planlamamıştım)
04.30(Şimdi )1 küçük salatalık
Su ölçmedin ama 1.5 lt geçmez
Spor yok
Babaanneme anne diyorum canım beni ve kardeşimi büyüten o yaklaşık 25 sene önce ayrılmışlar o zamandan beri sadece 1 kere gordum kendisiniCanım bilmiyordum ya, ben hatta annenlerle yaşıyorsun sanıyordum
Sagol canim daha iyimbasınız sagolsun canım oglunun sınavı ınş istesıgı gıbı sonuclanır
afıyet olsun canım
afjyetolsun canın
afıyet olsun canım ama az olmus sankı
bundan sonrasında hersey gonlunce olsun canım
oooo maşallah canım dogumdan somra buyuk basırı
afıyet olsun canım kajvaltıda neden makarna, az yemısıını tatlım sıcaklardanmı
afıyet olsun canım
gecmış olsun canım inş toparlamışsındır
cok geçmiş olsun canım
afıyet olsun canım
oh herkesım senın gıbı gorumcesı olmalı bence canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
Afıyet olsun canım
Afiyet olsun canim aksam ki limonata ev yapımı olsada şeker iceriyor icmesen daha iyiGunaydın kızlar mutlu pazarlarr
Dunku menum
Sabah10. 00
2 tb ekmek
1 kk peynır
5 zeytın
Domates slatalık
1 kase yogurt
Ogle15. 00
2 dılım karpuz
3 kasık haşhaşlı bulgur
Aksam 8. 00
Mangalda avuç ıçı kadar gogus
1 tane kuçuk kanat
Bolca salata
1 bardak ev yapımı lımonata
Su 2 lıtre ancadır
afiyet olsun cnmGünaydın kızlar misafirleri yolcu ettim. Bebişi de uyuttum. Dünkü menümü yazıp ben de yatacam :)) saatler aklımda değil
SABAH
1 tane tavada yumurta
5-6 tane yeşil zeytin
5-6 tane siyah zeytin
Salatalık, domates
ÖĞLEN YOK
AKŞAM
2 kaşık yüksük çorbası
5 kaşık falan tavuk ciğeri
Salata
Ayran
ellerine sağlık çok güzel gözüküyor önlük cnm hayrli yolculuklar simdiden cok zor gercektrn Allah kolaylık versinBenim temizlik yapıp dikiş işlerini bitirmem lazım kuzenimin düğünü var mutfak önlüğü takımı dikmeye çalışıyorum gitmeden. Salı yolculuk var iki çocukla 10 saat yol oyy oy
Eki Görüntüle 2283264
hg kız gözümüz yollarda kaldıSonunda kavuştum
afiyet olsun canımDün çok hastaydım, bugün kendime geldim sayılır.
Sabah ve akşam kahvaltı idi öğünüm.
Sabah 08:00 1 yk tuzlu yoğurt
1 yk lor peynir
1 adet yağda yumurta
Domates, salatalık
14:00.
1 yk tuzlu yoğurt
1 yk lor peynir
1 adet yağda yumurta
Domates, salatalık
geçmiş olsun kuzumSağol canım, grip olmuşum, başım ağrıyor
başınız sağ olsun canım oğlunun da hakkında hayırlısı olsun insAllahSelam kızlar oğlanın sınavı fena geçmemiş öyle dedi sonuçlar açıklandığında anliycaz.sinav günü esimin teyzesinin vefat ettigini ogrendik sinav olunca mecburen cenazeye gidemedik zaten yetisemezdik memleketteyiz simdi , teyze aynı zaman da eltimin de annesi , bu gün onu köyden aldik geldik Malatya ya ..anca yazacak zaman buldum eltime de burada baş sağlığına gelen cok olur az ona da destek olupbiraz hazırlık yapariz sakin de kalirsam telden yazarim yoksa da 2-3 haftaya eve dönünce ancak yazarım . Ölmedim yasiyorum demek icin yazdım hepimizi çok seviyorum sevdiklerimize bol bol sevdigimizi hissettip göstermeyi unutmayalım mutlu kalın
afiyet olsun canımKizlar bugünkü menüm
Gece uyuyamadım haliyle geç kalktım.
Kahvaltı 11.30
1 haşlanmış yumurta
1.5 tbe
5 zeytin
Biber,kapya biber
2 kuru kayisi
Ara öğün 16.00
Ayran
Akşam yemeği
1 tabak karışık sebze yemeği
1 kase salata
1 dilim tbe
Ara ogunumu 21.30 da yiyecem
2 kuru kayısı
2 ceviz
Maden suyu
Su az
Spora eşim gelsin gidicem.bekliyorum şimdi.aksam yazamazsam diye yazıyorum.
Erken oldu oldu kusura bakmayin.bebegim şimdi uyuyor
afiyet olsun canım12:00=== 1 yağda yumurta
2 kk peynir
Domates, salatalık
12 adet yeşil zeytin
19:00=== 4 yk makarna
2 kase cacık
su 1 lt
afiyet olsun canım cok dengesiz olmus amaSabah 10.domates salatalık
Yarım dilim ekmek (beyazdı) te almamışım
Öğlen küçük milsheak in yarısı
Akşam. 2 kepçe mercimek çorbası
2lt su içildi
spor bildirimi
Pnrrr-12 60dk yürüyüş
120p.
afiyet olsun canım sabah nasil makarna yiyorsunn kizSABAH 12.30 galiba
5 kaşık makarna salatası
ÖĞLEN YOK
ARA 16.15
1 bardak sütlü türk kahvesi
AKŞAM 19.30
1 tabak taze fasulye
Bol salata
1 kase yoğurt
Su şimdilik 2 litre
afiyet olsun canımİyi akşamlar güzel ve fit hatunlarrr
Menüm
9.00
1 haşlanmış yumurta
2 kkPeynir
5 zeytin
Domates salatalık biber🌶🌶
Yulaf kepeği
17.30
2 yk körili hindi
2 yk sade hindi
Cacık
Salata
Su 3 lt
ayy cok gecmis olsun cnm yaKızlar gece cok kötü oldum idrar yolu enfeksiyonu oldu sanırım. Isyerindeki odam da klima sogukta çalışıyor hep ve uniformam elbise oldugu icin usutmekten kaynaklı sanırım
Sabaha kadar enfeksiyondan uyuyamadim 6 yi geçerken uyumusum bi yandan ağrım vardi. 8 de geri kalktim kendime gelemedim. Aksama dogru toparladim biraz
malesef her sey bizim icin cnm Allah im cektrmesin iki iyilikten bi iyilik derler ya qci çekmesi daha zor hayirli ölüm nasip etdin Rabbim hepimize ne güzel seveni cok hayır dua almis belli ki bolca babanenSon bir saattir ağlamaktan içim çekildi
Hastalık ölüm bunlar olmasa keşke
Babaannemi yine hastaneye yatırmışlar bilmem ne değeri çok düşük çıkmış 2-3 gün içinde beyin kanaması geçirip vefat edebilirmiş şimdi iyi etmeye çalışacaklarmış
Artık çok yaşlandı çoookkkkk her an bekliyoruz aslında ama içimdeki sızı gitmiyor abimi de beni o ve halam büyüttü, hala daha da acayip sevgi dolu bi kadındır aradım nasılsın diye sesini duymak istedim belki bi daha konuşamam diye, mecali yok konuşmaya kızlarımı soruyor iyiler mi büyüdüler mi kilo aldılar mı
Yanında da halam kalıyor ve bugün oğlu mezun oluyor kep törenine katılamadı halam ona da apayrı üzüldüm keşke keşke ıufaklık azıcık daha büyük olsaydo da ben refakat etseydim babaAnneme de halam da oğlunun yanında olsaydı
afiyet olsun iMenümü de yazayım
11.00 4 dilim peynir
7 zeytin
2 yk fıstık ezmesi
1 kase dereotlu yoğurt
2 dilim kepek ekmeği
20.30 köz patlıcan salatası
Kıymalı yumurtA
Yoğurt
Su: 1 lt
Menüm
Sabah (11.10)
2 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
Domates-salatalık-biber
4 siyah zeytin-3 yeşil zeytin
1 kk peynir
Ara 13.30
1 Türk kahvesi şekersiz
Öğlen Yok
Akşam(20.00)
1 adet fırında ızgara balık(balıktan anlamam önüme koydular yedim)
Salata
Su:3.5 litre o kadar temizlik yapınca çok su içtim
Spor: 75*4=300 puan aralıksız koşu (aslında akşama kadar da temizlik ettim ama onun puanı yok ne yazık ki) Pnrrr-12 afiyet olsun canım
afiyet olsun canımBugünkü Menüm
Sabah 10.00
Yqrim Domates
6 dilim salatalik
2 kayisi
4 kücük parca beyaz peynir
5 zeytin
2 dilim salam
2 yumurtali ekmek (tam bugday tost ekmekle)
1 yesil cay
Ara 13.30
Sütlü kahve
Bi avuc yer fistigi
Ara 15.00
Activia yogurt
Aksam 17.00
5 tane firinda kanat ( kücüktüler)
3 yemek kasigi patates püresi
7 catal Karpuz
Tekrardan yine karpuz yedim
2,5 litre Su
30 dk normal yürüyüs 30 puan
Pnrrr-12
cnm alışman gerekiyor sanki alinti yapmaya herkes boyle tek mesajla işi bitirecek olursa motivasyon kalmaz hicmenü paylasan arkadaslara afiyet olsun.
hasta olanlara allahim sifasini versin insallah.
vefat eden arkadasa ; allah rahmet eylesin. mekani cennet olsun insallah allahim geride kalanlara sabirlar versin.
coklu alintida karisiklik oluyor kusuruma bakmayin lütfen.
afiyet olsun canımMenümmmmm ve bugün benim doğumgünümdü
Sabah. 11.00 1/2 haşlanmış yumurta
1 yk fırınlanmış kabak
4-5 yeşil zeytin
Ara 1 sade Türk kahvesi
1 çatal yaş pasta
Öğle 1 sade Türk kahvesi
Akşam 20.00 1/2 porsiyon et güveç
1 bardak ayran
1 çatal sufle
Su 2,5 olmuştur
Spor 30 dakika eliptik = 120 puan
50 ip atlama =. 10 puan
100 mekik =. 20 puan
Toplam= 150 puanPnrrr-12
karpuz cekirdegini naptinSelam kızlar menümü yazıp çıkıyorum. Misafirim vardı geçmişe bakamadım. Yarın bakarım inşallah.
10.00
Sade Türk kahvesi
11.30
Dört kaşık Patatesli omlet
Bir dilim tb ekmeği
14.00
Bir bardak kiraz sapı çayı
Bir avuç kadar karpuz çekirdeği
15.00
Sade Türk kahvesi
16.30
Bir fincan sütlü nescafe şekersiz
17.30
Bir bardak çay
20.00
Dört kaşık bulgur pilavı
Dört lokma tepsi kebabı
Bir kase semiz otlu cacık
Az maydanoz
Bir dilim tb ekmeği
2.5 tl su
afiyet olsun canım yaz ayi karpuza dayanilmiyor sankiDünkü menüm
Sabah 1 haşlanmış yum.1 dlm ekmek 1 tk labne 2 çk pekmez
Ara 1 sade kahve
Ara 1 fincan limonlu rezene
Akşam 17.00
1 dilim karpuz
6 7 kaşık kadar piyaz 1.5 br ayran
22.00 1.5 dilim karpuz(işte bunu planlamamıştım)
04.30(Şimdi )1 küçük salatalık
Su ölçmedin ama 1.5 lt geçmez
Spor yok
Afiyet olsun canımGunaydın kızlar mutlu pazarlarr
Dunku menum
Sabah10. 00
2 tb ekmek
1 kk peynır
5 zeytın
Domates slatalık
1 kase yogurt
Ogle15. 00
2 dılım karpuz
3 kasık haşhaşlı bulgur
Aksam 8. 00
Mangalda avuç ıçı kadar gogus
1 tane kuçuk kanat
Bolca salata
1 bardak ev yapımı lımonata
Su 2 lıtre ancadır
saol canım teşekürler inşallahoh herkesım senın gıbı gorumcesı olmalı bence canım
günaydın kızlar
Niye ayrılmışlar bilmiyorum ama 25-30 yıl evvel evliliklerde kadınlar hem eşten hem kv den çok eziyet görüyorlardı, boşanan kadının ailesinde kadının çocukları almasına hiçbir şekilde izin vermiyorlardı, çünkü "çocuk babaya aittir" zihniyeti hakimdi... kadınların da ekonomik özgürlüğü olmadığı için çocuklarını bırakma konusunda çaresiz kalıyorlardı...belkide çocuklarını bir daha görmesine bile izin verilmiyordu... Annene biraz kadın tarafından ve pozitif bakmanı tavsiye ediyorum canım.Babaanneme anne diyorum canım beni ve kardeşimi büyüten o yaklaşık 25 sene önce ayrılmışlar o zamandan beri sadece 1 kere gordum kendisini
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?